新冠肺炎疫情對(duì)大學(xué)生體育意識(shí)和體育行為的影響

鄧闿林

(四川文理學(xué)院體育學(xué)院，四川達(dá)州 635000)

0 前言

2019年12月武漢爆發(fā)的新型冠狀病毒肺炎(簡(jiǎn)稱(chēng)“新冠肺炎”)一時(shí)間席卷全國(guó)，對(duì)各個(gè)領(lǐng)域都產(chǎn)生強(qiáng)烈沖擊，新冠疫情對(duì)社會(huì)安定和生命健康再次提出嚴(yán)峻考驗(yàn).為了應(yīng)對(duì)疫情，國(guó)家科學(xué)防控，各地相繼啟動(dòng)一級(jí)響應(yīng)，延遲復(fù)工開(kāi)學(xué)，鼓勵(lì)居家戰(zhàn)“疫”.目前尚無(wú)藥物治愈，多以自身免疫新冠肺炎，霎時(shí)間掀起居家健身熱潮.此現(xiàn)象也正符合社會(huì)學(xué)非常規(guī)突發(fā)事件對(duì)人的行為影響遠(yuǎn)大于常規(guī)事件[1].新冠肺炎對(duì)人的體育觀念及行為影響很大，這種健身熱是否僅僅策略性應(yīng)對(duì)，曇花一現(xiàn).鑒于此，通過(guò)對(duì)大學(xué)生新冠肺炎前后體育鍛煉情況進(jìn)行調(diào)查研究，探尋出新冠疫情對(duì)大學(xué)生體育意識(shí)及行為的影響，為高校體育工作者引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立積極的體育意識(shí)和科學(xué)的體育行為提供參考價(jià)值.

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以四川文理學(xué)院536名學(xué)生在新冠疫情前后體育意識(shí)和體育行為為研究對(duì)象.其中男生249人，占比46.5%，女生287人，占比53.5%，女生占總樣本比例略大；年級(jí)占比情況見(jiàn)表1.

1.2研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)、維普等檢索工具收集查閱相關(guān)期刊文獻(xiàn)，同時(shí)解讀疫情期間的相關(guān)文件，為本課題的研究提供理論依據(jù).

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法 制定問(wèn)卷調(diào)查表，通過(guò)騰訊問(wèn)卷工具對(duì)川東地區(qū)部分高校隨機(jī)發(fā)放問(wèn)卷536份，回收問(wèn)卷536份，回收率100%；有效問(wèn)卷536份，有效率100%.

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 對(duì)回收問(wèn)卷進(jìn)行整理分類(lèi)，并用SPSS22.0軟件對(duì)問(wèn)卷數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理.

1.2.4 邏輯分析法 對(duì)收集的文獻(xiàn)資料及問(wèn)卷數(shù)據(jù)的處理結(jié)果，運(yùn)用邏輯學(xué)知識(shí)方法，進(jìn)行比較、分析、歸納，使文章的撰寫(xiě)達(dá)到嚴(yán)謹(jǐn)性和邏輯性.

2 研究結(jié)果與分析

2.1 新冠疫情期間大學(xué)生情緒狀況

情緒健康是心理健康的重要內(nèi)容之一.新型冠狀病毒肺炎其突發(fā)性和快傳播性，對(duì)人類(lèi)身體健康產(chǎn)生嚴(yán)重威脅的同時(shí)，也擾亂著人們的心理情緒.大學(xué)生群體活躍度高，信息接受面廣，但尚不具備完善的心理防御能力，易受外界因素影響產(chǎn)生焦慮、恐慌等不良情緒，進(jìn)而出現(xiàn)盲從、沖動(dòng)等行為[2].

圖1 疫情期間大學(xué)生主要情緒表現(xiàn)類(lèi)型Fig.1 Main emotional expression types of college students during the epidemic period

從圖1來(lái)看，大學(xué)生總體上情緒趨于平靜，占比72.86%；38.14%的大學(xué)生內(nèi)心充滿信心，這對(duì)抗疫工作的進(jìn)行有一定積極作用.由于疫情的突然襲擊出現(xiàn)封城、限行等重大控疫舉措，打斷了原來(lái)生活方式和節(jié)奏，導(dǎo)致大學(xué)生一時(shí)難以接受，滋生較多負(fù)面情緒.46.18%的學(xué)生出現(xiàn)擔(dān)心情緒，37.94%的學(xué)生出現(xiàn)焦慮情緒，出現(xiàn)該類(lèi)負(fù)面情緒的學(xué)生可能是因新課程、就業(yè)、考研等短期內(nèi)無(wú)法推進(jìn)的事情，或是擔(dān)心自己或家人被感染，時(shí)常草木皆兵，“談疫色變”或“談鄂色變”；還有25.71%的學(xué)生心懷憤怒.面對(duì)新冠疫情所給大學(xué)生帶來(lái)的負(fù)面情緒，學(xué)生自我需要積極主動(dòng)地尋找緩調(diào)整措施，化解心理障礙.

2.2 新冠疫情對(duì)大學(xué)生體育意識(shí)的影響

意識(shí)是人腦對(duì)客觀物質(zhì)世界的反映.體育意識(shí)是體育現(xiàn)象、規(guī)律和本質(zhì)在人腦中的反映，是人們關(guān)于體育知、情、意等統(tǒng)一的心理活動(dòng)和認(rèn)知系統(tǒng)[3].體育意識(shí)對(duì)個(gè)體的體育行為有支配作用.在對(duì)學(xué)生體育意識(shí)的研究中，主要從對(duì)體育功能的認(rèn)知和對(duì)體育態(tài)度兩個(gè)層面進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查結(jié)果見(jiàn)表2、表3.

2.2.1 新冠疫情前后大學(xué)生的體育認(rèn)知變化情況

表2 新冠疫情爆發(fā)后大學(xué)生體育認(rèn)知變化情況Tab.2 The changes of sports cognition of college students after the outbreak of the COVID-19

在對(duì)問(wèn)卷結(jié)果進(jìn)行SPSSAU系統(tǒng)中多重響應(yīng)分析后，得到表2.從表中可見(jiàn)，在疫情前后，體育的強(qiáng)身健體價(jià)值始終站在眾多選項(xiàng)首位，分別是26.45%和27.49%.可以說(shuō)明體育的健身價(jià)值是大學(xué)生群體對(duì)體育鍛煉最為直接和基本的認(rèn)識(shí).從普及率上看，疫情爆發(fā)后大學(xué)生對(duì)體育的重視程度和體育價(jià)值判斷整體上明顯提升，總體增幅達(dá)到21.83%(285.63%，307.46%).其中對(duì)體育的強(qiáng)身健體價(jià)值增幅最大(達(dá)到8.95%)，其次體育的緩解心理情緒價(jià)值(6.34%)，可以看出大學(xué)生群體在對(duì)體育的認(rèn)知上不僅是局限于生物層面，在對(duì)心理層面也有一定認(rèn)知；可能受到居家隔離防疫措施的影響，在對(duì)人際交往價(jià)值指標(biāo)上出現(xiàn)負(fù)增長(zhǎng)(5.22%).

2.2.2 新冠疫情前后大學(xué)生的體育態(tài)度變化情況 表3可見(jiàn)，在疫情爆發(fā)之前大學(xué)生對(duì)體育鍛煉及體育課的整體呈支持態(tài)度且處于同一水平，分別是68.18%和70.33%；對(duì)體育知識(shí)的主動(dòng)了解(包括鍛煉方法、體育賽事、消費(fèi)等)大都持一般態(tài)度，占比為45.62%.科學(xué)的體育健身活動(dòng)能夠改善健身者的心肺功能和肌肉適能，促進(jìn)心血管的代謝水平和骨骼的健康，而且能夠降低多種疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)[4].疫情爆發(fā)后，在體育鍛煉的重要性上變化最為明顯，持支持態(tài)度的學(xué)生同疫情前增加了10.96%(79.17%，68.18%)；對(duì)體育課態(tài)度略有增加(70.33%，73.86%).可以看出疫情的爆發(fā)使大學(xué)生群體對(duì)體育態(tài)度發(fā)生積極改變，對(duì)參與體育行為具有一定促進(jìn)作用.

2.3 新冠疫情對(duì)大學(xué)生體育行為的影響

體育行為是指人類(lèi)為了滿足某種體育需求而有目的、有意識(shí)的利用各種手段、方法進(jìn)行的活動(dòng).體育行為是一個(gè)較為寬泛的概念，即一切和體育發(fā)生聯(lián)系的行為活動(dòng)皆可稱(chēng)為體育行為，在受著主觀體育意識(shí)的影響而呈現(xiàn)出不同的體育行為表現(xiàn).本研究調(diào)查的體育行為主要包括大學(xué)生運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇、運(yùn)動(dòng)頻率及強(qiáng)度等變化情況.

2.3.1 新冠疫情前后大學(xué)生運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇的變化情況

圖2 疫情前大學(xué)生參加體育鍛煉項(xiàng)目選擇情況Fig.2 The selection of college students participating in physical exercise programs before the epidemic

圖3 疫情后大學(xué)生參加體育鍛煉項(xiàng)目選擇情況Fig.3 The selection of college students participating in physical exercise after the epidemic

通過(guò)圖2發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生無(wú)論男女在各種項(xiàng)目上都有所涉獵.男生有籃球、乒乓球和羽毛球上，而女生參加的體育活動(dòng)主要集中在跑步上，這與女生的身體特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)能力有一定關(guān)系.跑步本身就是一種形式簡(jiǎn)單、對(duì)抗較小的體育運(yùn)動(dòng)，而且對(duì)時(shí)間和場(chǎng)地要求不高，這也是眾多女生選擇的主要原因.疫情發(fā)生后，大學(xué)生在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇上與疫情前出現(xiàn)明顯變化(圖3).最為直觀的是在跑步和徒手鍛煉兩種選擇上，無(wú)論男生還是女生都有明顯增加，出現(xiàn)如此變化符合疫情期間居家抗“疫”的控疫舉措.由于出行得到一定限制，學(xué)生的鍛煉手段和方式大打折扣，多以居家完成為主.這也是高校常規(guī)教學(xué)的一大弊病，體育選項(xiàng)課教學(xué)不應(yīng)只注重單一選項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容的教與學(xué)，教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)并掌握獨(dú)立自主鍛煉身體的方法更加重要[5].

2.3.2 運(yùn)動(dòng)頻率的變化情況 通過(guò)表4發(fā)現(xiàn)在疫情爆發(fā)之前，大學(xué)生每周鍛煉次數(shù)多集中在1-5次/后周，特別是每周參加1次、2次的學(xué)生最為明顯，占比46.27%.在疫情爆發(fā)后，每周不參加鍛煉的人數(shù)明顯減少，占比9.51%；每周參加1-2次或3-5次不等的人數(shù)相比疫情前都有所變化，分比增長(zhǎng)了4.85%和4.10%.這表明，疫情之前大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性不及疫情后，而疫情的突然來(lái)臨對(duì)大學(xué)生的體育行為有一定的刺激作用，學(xué)生們想通過(guò)體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)自身免疫力，從根本上抗擊新冠病毒；同時(shí)也通過(guò)體育鍛煉來(lái)調(diào)節(jié)由疫情引起的不良情緒，確保心理健康.

2.3.3 每次運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)的變化情況 由表5可知，在疫情前后參加鍛煉的大學(xué)生每次鍛煉的時(shí)長(zhǎng)分布大致集中在30分鐘以下、30分鐘至1個(gè)小時(shí)和1個(gè)小時(shí)以上三個(gè)時(shí)間階段.特別是疫情前，學(xué)生們主要集中在30分鐘到1個(gè)小時(shí)這一階段，有329人，所占比例為61.38%.疫情后，三個(gè)鍛煉時(shí)間階段的大學(xué)生人數(shù)皆發(fā)生明顯變化，30分鐘到1小時(shí)階段的學(xué)生明顯減少；鍛煉時(shí)長(zhǎng)不足30分鐘的同學(xué)從疫情前的30.04%增加到55.41%.推測(cè)很有可能是由于疫情居家隔離，鍛煉的手段缺乏和乏味，導(dǎo)致他們的鍛煉欲望難以維持.

2.3.4 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的變化情況 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度即單位時(shí)間內(nèi)的運(yùn)動(dòng)量，是科學(xué)健身、保健和康復(fù)的核心，對(duì)于運(yùn)動(dòng)效果和保證健身安全有直接影響[6].通過(guò)表6發(fā)現(xiàn)，疫情前后大學(xué)生每次參與體育運(yùn)動(dòng)時(shí)的強(qiáng)度有所波動(dòng).參加中等強(qiáng)度鍛煉人數(shù)增加較為明顯(41.60%到49.07%)，參加中上強(qiáng)度鍛煉人數(shù)變化輕微(20.34%增加至22.57%，6.53%增加至7.28%)，參加中下強(qiáng)度鍛煉人數(shù)有所降低(23.88%減少至16.98%，7.62%減少至4.10%).在疫情來(lái)臨之際，大學(xué)生體質(zhì)健康受到考驗(yàn)，對(duì)生命健康有了新的認(rèn)知和渴望，并通過(guò)加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度來(lái)提高身體機(jī)能，以抵御病毒的攻擊.在正式開(kāi)學(xué)復(fù)課后，高校體育教師加強(qiáng)居家學(xué)習(xí)和復(fù)課后體育教學(xué)的銜接，循序漸進(jìn)[7].同時(shí)也發(fā)現(xiàn)，無(wú)論疫情前后在參加不同強(qiáng)度鍛煉人數(shù)的整體分布上皆現(xiàn)呈正態(tài)分布，也表明絕大多數(shù)大學(xué)生在參與運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)能夠維持在中等強(qiáng)度，這也是鍛煉的最佳強(qiáng)度.通常情況下最佳運(yùn)動(dòng)心率在最大心率的60%-80%左右[8].

3 結(jié)論與建議

通過(guò)調(diào)查與分析發(fā)現(xiàn)：①新冠肺炎疫情的出現(xiàn)對(duì)大學(xué)生的心理情緒產(chǎn)生了一定沖擊，很多大學(xué)生處在焦慮和不安當(dāng)中，對(duì)后期的學(xué)習(xí)或工作都存在阻礙作用；②新冠肺炎疫情的出現(xiàn)對(duì)轉(zhuǎn)變了大學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，強(qiáng)化了體育意識(shí)；提高了參加體育鍛煉的積極性和主動(dòng)性，誘發(fā)了大學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的參與.③新冠疫情的出現(xiàn)降低了大學(xué)生體育鍛煉的項(xiàng)目選擇，但從運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、頻率等方面上又起到了助推作用.

于此建議：①高校教師應(yīng)該在此特殊時(shí)期加強(qiáng)疫情防控教育，特別要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康的疏導(dǎo)，幫助學(xué)生樹(shù)立建立起“抗疫”必勝的信心和決心，引導(dǎo)學(xué)生制定學(xué)習(xí)和就業(yè)規(guī)劃；②高校體育教師可以借助有利時(shí)機(jī)積極引導(dǎo)學(xué)生參與體育鍛煉，加強(qiáng)體育教育和健康教育，同時(shí)在進(jìn)行體育授課時(shí)要拓展教學(xué)思路，開(kāi)發(fā)簡(jiǎn)單易行的鍛煉方法及手段；③預(yù)防新冠的體育鍛煉應(yīng)以注重身體肌體免疫力的提升，提倡學(xué)生采用中等強(qiáng)度的有氧練習(xí)，并教授學(xué)生一些診斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的技巧或方法，讓每一次體育鍛煉更加科學(xué)合理.