基于終身體育理念分析農(nóng)業(yè)院校體育教學(xué)改革

張 磊，胡有宏

(甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué) 體育教學(xué)部，甘肅 蘭州 730070)

農(nóng)業(yè)院校的很多學(xué)科主要圍繞農(nóng)業(yè)新技術(shù)的研發(fā)、理論總結(jié)、農(nóng)林、畜牧、水產(chǎn)等技術(shù)的教學(xué)而展開，目的在于培養(yǎng)多方面的優(yōu)質(zhì)人才。總之，在現(xiàn)代社會，農(nóng)業(yè)院校已經(jīng)具備較強的綜合性，且?guī)缀跛袑I(yè)都要求學(xué)生具備理論與實踐相結(jié)合的能力。在終身體育理念指導(dǎo)下，農(nóng)業(yè)院校的體育教學(xué)模式需要改革，只有如此，才能幫助學(xué)生樹立正確的體育認(rèn)知觀念，達到增強體魄的目的。

1 終身體育理念的內(nèi)涵分析

1.1 終身體育理念的基本概念

自20世紀(jì)90年代以來，隨著體育教學(xué)的改革和逐漸發(fā)展，終身體育理念逐漸為人們所知[1]。對于人類來說，健康的生活方式之一為終身進行身體鍛煉，接受正確的體育教育。對終身體育的含義進行解讀時，需從兩個層面加以展開：其一，一個人從誕生之日起直至生命結(jié)束，均應(yīng)不斷學(xué)習(xí)并參與身體鍛煉，并將之作為終身明確目的，最終使體育鍛煉與學(xué)習(xí)成為一生之中不可或缺的重要內(nèi)容。其二，在終身體育思想的指導(dǎo)下，與體育相關(guān)的內(nèi)容應(yīng)該在社會層面形成完整的體系，以便幫助所有人在人生不同的時期、不同的生活領(lǐng)域均能找到適當(dāng)參與體育活動的機會。

終身體育思想的提出，得到了世界范圍內(nèi)許多國家體育學(xué)者的贊同，并逐漸形成一種新的體育思想。從理論依據(jù)方面來說，可從兩個層面進行理解：其一，人的一生需要體育鍛煉伴隨終身。每個人都需要經(jīng)受生老病死的過程，沒有任何人能夠例外[2]。普遍存在的現(xiàn)象是，每個人都會經(jīng)歷生長發(fā)育期、生理機能成熟期以及衰退期。盡管上述發(fā)展過程不可逆，但適當(dāng)、長期、科學(xué)、正確地參與體育鍛煉，能夠強身健體，使機體在較長時間內(nèi)處于健康的狀態(tài)，在人生各個時期都會展現(xiàn)出積極的效果。具體而言，在生長發(fā)育時期，通過體育鍛煉，可促進身體的正常生長、發(fā)育進入成熟期后，保證一定強度的日常鍛煉，可幫助人們保持旺盛的精力和充沛的體力，進而干勁十足，有助于同時提高生活和工作質(zhì)量；隨著年齡的增長，當(dāng)人們的身體進入衰退期后，通過適當(dāng)參與體育鍛煉，能夠有效延緩衰退，達到延年益壽、安享晚年的目的?？傊?，在不同的人生階段，人們參與體育鍛煉的目的和參與的具體項目盡管會出現(xiàn)差異，且不同個體之間也會在選擇方面出現(xiàn)不同，但長期堅持正確的鍛煉方式確實存在好處。第二，終身體育是現(xiàn)代社會發(fā)展的切實需要。一方面，現(xiàn)代生產(chǎn)生活方式已經(jīng)發(fā)生了天翻地覆式的變化，諸如糖尿病、心腦血管疾病等“富貴病”日漸年輕化的原因便在于，很多人的生活方式從體力勞動轉(zhuǎn)變?yōu)槟X力勞動，因長期久坐且缺乏鍛煉，加之熬夜、攝入較多碳酸飲料等因素，導(dǎo)致肥胖人群數(shù)量激增，增加了并發(fā)多種疾病的幾率。生活方式的改變與社會生產(chǎn)力的主要形式息息相關(guān)，指望人們一夜之間重新回到體力勞動年代是一種不切實際的幻想。故為了解決上述問題，人們必須具備鍛煉的思維，只有正確認(rèn)識到終身體育理念并自愿參與體育鍛煉，才能強身健體、預(yù)防疾病。另一方面，作為現(xiàn)代社會必不可少的一類 “職業(yè)”，體育的商業(yè)價值正在被逐步深挖。終身體育的理念一經(jīng)提出，得益于健康、積極的特點，迅速與社會主流輿論價值相結(jié)合，有助于在社會內(nèi)創(chuàng)造出更多的就業(yè)崗位。由此可見，終身體育已經(jīng)不僅僅是一種教育層面的指導(dǎo)思想，而是在社會的方方面面均會產(chǎn)生積極影響，故人們必須提升重視程度。

1.2 終身體育理念的發(fā)展過程

作為一種體育教學(xué)方面的指導(dǎo)思想，終身體育與國際終身教育思潮密切相關(guān)。事實上，歐美發(fā)達國家早在20世紀(jì)60年代便已提出“終身教育”的說法[3]。該思想的提出者為繼續(xù)教育專家朗格朗。作為教育的重要組成部分之一，體育教育自然包含于其中。到了20世紀(jì)80年代，隨著改革開放的深入進行，終身體育觀念正式進入我國，受到了越來越多人的研究和廣泛認(rèn)可。

1.3 終身體育理念應(yīng)用于農(nóng)業(yè)院校體育教學(xué)中的重要意義簡析

農(nóng)業(yè)院校是以農(nóng)業(yè)綜合性科學(xué)為主的高等學(xué)府，教學(xué)內(nèi)容集中在農(nóng)業(yè)、畜牧、養(yǎng)殖等方面。盡管農(nóng)業(yè)院校并不一定是“教種地”的，但絕大多數(shù)研究數(shù)據(jù)依然需要學(xué)生親臨實地，經(jīng)過親自動手之后收集而來。比如我國雜交水稻之父袁隆平，一生致力于研究超級雜交稻，目的在于盡可能地提高單位種植面積的水稻產(chǎn)量，希望人們不再忍饑挨餓。與之相似的是“共和國勛章”的獲得者終南山院士，盡管已經(jīng)80余歲，但給人的狀態(tài)仿佛60出頭，思維十分敏捷、言語十分清晰，行為舉止無任何老態(tài)。上述兩位知名人物能夠在如此高齡呈現(xiàn)出如此良好的精神狀態(tài)，離不開經(jīng)年累月、規(guī)律性地參與體育鍛煉。由此可見，對于農(nóng)業(yè)院校來說，在體育教學(xué)方面實現(xiàn)改革，使學(xué)生明確終身體育的重要意義，進而在求學(xué)階段養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，在未來的工作、生活之余能夠堅持科學(xué)、正確地參與體育鍛煉，可促進身心健康發(fā)展，全面提升工作、生活效率。

2 基于終身體育理念進行農(nóng)業(yè)院校體育教學(xué)改革的目標(biāo)分析

2.1 培養(yǎng)農(nóng)業(yè)院校學(xué)生正確的體育鍛煉觀念，糾正錯誤認(rèn)知

過去數(shù)十年的時間內(nèi)，我國一直是“體育大國”，在世界級的很多比賽中，無數(shù)優(yōu)秀運動健兒爭金奪銀，為國家獲得榮譽，使國人為之自豪。但僅僅成為“體育大國”并不是最終目的，只有完成“一字之變”，即將“大”字變?yōu)椤皬姟弊?，使所有國人不再?zhí)著于在國際賽事上取得優(yōu)異成績，而是使自己成為“運動達人”。當(dāng)完成此種轉(zhuǎn)變之后，國人整體的精氣神都會呈現(xiàn)出嶄新的面貌，在實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢的過程中，能夠貢獻更多的力量。由此可見，農(nóng)業(yè)院?；诮K身體育理念進行體育教學(xué)改革的首要目的在于，使學(xué)生逐漸具備正確的體育鍛煉觀念，糾正錯誤的認(rèn)知。具體而言，很多學(xué)生是足球、籃球等運動項目的愛好者、資深球迷。每逢熱門賽事開始后，在閑暇時分，該類學(xué)生會守候在電視機、網(wǎng)絡(luò)直播平臺之前，甚至省吃儉用購買現(xiàn)場球票，前往觀賽并為支持的球隊（球員）加油助威。此種行為無可厚非，但農(nóng)業(yè)院校在體育教學(xué)過程中應(yīng)該告知學(xué)生，觀看體育賽事只能算作一種消遣娛樂的方式，無法使自身實質(zhì)性地受益；只有自身實際參與運動，才能強身健體，進而以更加積極的狀態(tài)參與農(nóng)業(yè)研究。

2.2 提高農(nóng)業(yè)院校學(xué)生終身正確參與體育鍛煉的意識和能力

終身體育思想經(jīng)過人們數(shù)十年的研究，已經(jīng)被證明具備足夠的科學(xué)性。因此，農(nóng)業(yè)院校若要通過體育教學(xué)的過程使學(xué)生們逐漸形成正確的能力，首先應(yīng)該全面提高學(xué)生的終身運動意識。比如一些學(xué)生生病之后，難免產(chǎn)生臥床休息的想法。事實上，生病后的休息盡管是不可或缺的康復(fù)環(huán)節(jié)，但過度休息則會降低機體的“性能”。實際上，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)強調(diào)“快速康復(fù)理念”，即在身體機能允許的情況下，在接受治療后迅速進行體育鍛煉，可加快康復(fù)速度，并達到強身健體的目的。只有使學(xué)生明確此類理論，結(jié)合新型體育課開展模式，才能夠從根本上提高農(nóng)業(yè)院校學(xué)生的體育運動能力。具體而言，教師在體育教學(xué)過程中，應(yīng)該有計劃、有目的性地安排學(xué)生參與體育鍛煉。比如在增強體力的方面：第一個月內(nèi)，要求學(xué)生每節(jié)體育課的熱身階段慢跑1000m；在第二個月內(nèi)，將慢跑距離提升至1200m；第三個月內(nèi)提升至1400m。在此種“慢慢適應(yīng)、逐漸提升”的節(jié)奏之中，學(xué)生不會感到“困難”，反而會欣喜自身機體耐受力的提升，繼而感受到參與體育鍛煉的樂趣，最大程度地提升參與體育鍛煉的積極性。

3 基于終身體育理念完成農(nóng)業(yè)院校體育教學(xué)改革的有效途徑簡析

3.1 建立健全終身體育的宣傳及教育模式

目前，終身體育已經(jīng)成為高校體育教學(xué)改革的必然趨勢和高級目標(biāo)，而采用終身體育思想加強課程建設(shè)，不斷完善與終身體育相配套的課程體系的構(gòu)建，是現(xiàn)代農(nóng)業(yè)院校完成終身體育教學(xué)改革的必經(jīng)之路。若要真正貫徹落實終身體育理念，農(nóng)業(yè)院校首先需要在宣傳工作方面進行調(diào)整。具體而言：第一，終身體育理念必須具備“社會全民性”，廣大師生均應(yīng)明確，終身體育不是針對某一類個體而言，其服務(wù)對象是社會中的所有成員，即任何人在任何年齡均具有參與自身力所能及體育鍛煉的權(quán)利。第二，終身體育理念應(yīng)具備個性化，原因在于：不同個體的身體條件差異較大，有些人天生便“四肢發(fā)達”，跑跳能力極強，能夠輕易做到其他人無法做到的事 （比如在跳遠、跳高等方面，有些學(xué)生的爆發(fā)力較強，無需過多準(zhǔn)備，原地起跳距離可接近3米，身高1米8的直跳摸高卻能達達到近3米，而普通學(xué)生的對應(yīng)數(shù)據(jù)均為2.5m）。對于此種情況，農(nóng)業(yè)院校的體育教師必須使學(xué)生明確個體之間的差異，進而教導(dǎo)學(xué)生正確看待這一情況，避免因跑跳能力不如別人而產(chǎn)生自卑感，最終抗拒體育鍛煉。當(dāng)學(xué)生明確“差異”之后，體育教師應(yīng)結(jié)合每一名學(xué)生的不同特點及其興趣愛好、特長等，幫助學(xué)生選擇最適合其參與的體育鍛煉，使其真正“愛上”鍛煉且能夠在各種情況下自主開展。在宣傳方面，傳統(tǒng)的口號宣傳形式在一定程度上已經(jīng)無法滿足現(xiàn)代社會的需求，如人們耳熟能詳?shù)摹懊刻戾憻捯恍r，健康工作五十年，幸福生活一輩子”[4]等在很多時候不具備可操作性。以農(nóng)業(yè)院校的學(xué)生為例，很多學(xué)生未來的工作很可能集中在實驗室內(nèi)，以計算機、顯微鏡等作為工具。如果工作所在地在城市之內(nèi)，則每日上下班過程中的交通通行時間便有可能達到數(shù)個小時。在此種情況下，一些傳統(tǒng)宣傳口號中涉及的運動項目不具備可操作性。面對此種情況，農(nóng)業(yè)院校的體育教師可以運動理論知識作為突破口。比如 “飯后是站著還是躺著對于能否有效促進消化并無本質(zhì)區(qū)別，體重是否增長完全取決于之前吃的食物中含有哪些營養(yǎng)以及具體含量”。明確此項要素之后，教師可告知學(xué)生所謂“飯后百步走，活到九十九”的科學(xué)依據(jù)，督促學(xué)生在日后的工作、生活、學(xué)習(xí)中，即使再忙也要擠出時間好好吃飯，并在飯后至少散步半個小時，既能夠促進消化，又能夠達到鍛煉的目的，最終強身健體、延年益壽。

3.2 結(jié)合農(nóng)業(yè)院校課程開展的實際情況，完成終身體育教材修訂工作

上文提到的幫助學(xué)生樹立正確的參與體育運動觀念的問題不能僅僅依靠教師的 “靈機一動”，而是應(yīng)該結(jié)合課程開展的實際情況，將有關(guān)內(nèi)容納入終身體育教材的修訂工作中，使一代又一代的學(xué)生接受最新的終身體育教育。為了實現(xiàn)該目的，教材的編制、修訂應(yīng)同時兼具實用性和趣味性，既要避免枯燥，又要使學(xué)生真正從中獲益。具體而言：第一，農(nóng)業(yè)院校修訂終身體育教材的有關(guān)內(nèi)容應(yīng)該具備科學(xué)性，可圍繞體育社會學(xué)、運動訓(xùn)練學(xué)、體育保健學(xué)、運動生理學(xué)、運動解剖學(xué)等多個方面進行綜合考慮。第二，體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)以常識為主，相關(guān)內(nèi)容不宜太過專業(yè)，標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)符合“沒有接受過系統(tǒng)性培訓(xùn)的學(xué)生也能夠很容易地明確教材所載內(nèi)容”，并能夠以教材作為參照，可自主進行相應(yīng)的體育鍛煉。第三，農(nóng)業(yè)院校的終身體育教材編制應(yīng)依據(jù)學(xué)校自身的特點以及切實需要而設(shè)定，目的在于為學(xué)生的學(xué)習(xí)提供充分且必要的軟硬件條件。具體的內(nèi)容應(yīng)具備較強的可操作性，即便于教師的講解，也適合學(xué)生在任何情況下開展。

3.3 規(guī)劃農(nóng)業(yè)院校終身體育教學(xué)大綱，在日常體育課程中滲透正確的運動思維

某農(nóng)業(yè)高校體育部的教師認(rèn)為，教學(xué)大綱是依據(jù)課程計劃制定的綱要性文件，包含教學(xué)任務(wù)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、個性化教學(xué)手段評價體系共計五個部分的內(nèi)容。對于農(nóng)業(yè)院校來說，在體育教學(xué)方面實現(xiàn)終身體育改革的過程中，必須緊緊圍繞終身體育和全面育人這兩大主線，最終目的在于促進學(xué)生身心全面發(fā)展，同時還應(yīng)重視體育興趣和意識的培養(yǎng)，進而在競爭中明確團隊合作的意識，以適應(yīng)現(xiàn)代素質(zhì)教育的要求[5]。基于此，農(nóng)業(yè)院校終身體育教學(xué)大綱的規(guī)劃過程需重視在日常體育課程中滲透正確的運動思維，具體而言：第一，體育分為個人競技項目和集體競技項目。人作為一種高智商的群居動物，盡管需要在很多方面實現(xiàn)“獨立”，但在更多的情況下需要依靠團隊的力量。比如農(nóng)業(yè)院校的畢業(yè)生在走向工作崗位之后，幾乎沒有任何一種工作能夠完全由自身獨立完成，必須通過團隊分工配合，實現(xiàn)各項資料的整合，最終完成對相應(yīng)數(shù)據(jù)的收集、分析、處理，總結(jié)出城規(guī)。第二，體育運動也是理論與實踐相結(jié)合的產(chǎn)物，空有理論而不顧實際情況便會形成 “本本主義”，有關(guān)想法不具備可行性；只知道實踐而忽略總結(jié)，缺乏明確的研究方向，則很可能與最終目的背道而馳。因此，農(nóng)業(yè)院校有關(guān)終身體育的教學(xué)大綱中應(yīng)明確“個性化”、“因材施教”等內(nèi)容，可開設(shè)門類豐富的選修課，使學(xué)生能夠按照自己的興趣、愛好選擇合適的體育運動項目，良好地促進學(xué)生運動機能的提升。第三，不斷提高農(nóng)業(yè)院校終身體育理論與實踐相結(jié)合的程度，貫徹落實“以學(xué)生為本”理念。為了達到這一目的，農(nóng)業(yè)院校的終身體育教學(xué)機制可將快樂教學(xué)、情境教學(xué)、模擬教學(xué)、逆向教學(xué)等多種教學(xué)機制和方法與體育運動項目相結(jié)合，使學(xué)生能夠在體育運動的過程中體會到運動帶來的快樂。比如一些學(xué)生對長跑等項目感到枯燥，則體育課可以組織 “多人跟隨跳大繩”的方式。如此一來，多名學(xué)生共同參與，在“跑跑跳跳”的過程中即可完成并享受鍛煉，最終使學(xué)生從中獲益。

4 結(jié)語

在現(xiàn)代生活中，人們對腦力勞動的重視程度遠遠超過體力勞動，比如互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)，只要有電腦在手，便可在長時間久坐的狀態(tài)下完成各式各樣的工作。盡管在自動化、智能化系統(tǒng)的作用下，生產(chǎn)效率得到了極大的提升，但不健康的生活方式也使得心腦血管等疾病越來越“年輕化”。為了從根本上解決該類問題，需要在教育階段引入終身體育理念?？傊?，體育鍛煉至關(guān)重要，院校必須貫徹落實。