大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的相關(guān)因素及預(yù)防策略

徐子珺 漯河醫(yī)學(xué)高等專(zhuān)科學(xué)校

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人類(lèi)社會(huì)進(jìn)入了一個(gè)信息化的時(shí)代。人們可以足不出戶，運(yùn)用手邊的電腦或手機(jī)進(jìn)行工作學(xué)習(xí)、休閑娛樂(lè)、信息搜索。小到網(wǎng)絡(luò)聊天，大到國(guó)家信息安全，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)滲入到了社會(huì)和生活的方方面面。然而，互聯(lián)網(wǎng)是把“雙刃劍”， 一方面它給人們帶來(lái)了前所未有的便利，而與此同時(shí)也帶來(lái)了一些不可小覷的負(fù)面影響。近年來(lái)，“網(wǎng)絡(luò)成癮”現(xiàn)象成了大眾關(guān)注的焦點(diǎn)問(wèn)題。不少大學(xué)生因使用網(wǎng)絡(luò)方法不當(dāng)，受到了網(wǎng)絡(luò)的侵蝕。他們長(zhǎng)時(shí)間沉迷網(wǎng)絡(luò)而身心受損，耽誤了學(xué)習(xí)，干擾了生活，有些甚至荒廢了人生走向違法犯罪的道路。因此，了解網(wǎng)絡(luò)成癮的相關(guān)因素，探究相應(yīng)的預(yù)防與干預(yù)策略是十分必要的。

一、網(wǎng)絡(luò)成癮的概念

1994年，美國(guó)精神病學(xué)家Goldberg首次提出網(wǎng)絡(luò)成癮的概念。他將網(wǎng)絡(luò)成癮定義為：因過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò)而造成學(xué)業(yè)、工作、社會(huì)、家庭與身心功能的減弱，并且強(qiáng)調(diào)網(wǎng)絡(luò)成癮的病理性和強(qiáng)迫性。這一概念的提出引發(fā)了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注，不少心理學(xué)家開(kāi)始對(duì)其進(jìn)行系統(tǒng)而深入的研究。心理學(xué)家Young基于賭博成癮的基礎(chǔ)對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮進(jìn)行了研究，并提出網(wǎng)絡(luò)成癮是無(wú)成癮物質(zhì)作用下的一種沖動(dòng)控制障礙，即在沒(méi)有物質(zhì)依賴(lài)情況下個(gè)體無(wú)法控制的一種行為失控[1]。網(wǎng)絡(luò)成癮會(huì)對(duì)人的心理健康產(chǎn)生不良影響，已有研究表明，網(wǎng)絡(luò)成癮者的思維、語(yǔ)言、記憶、決策等認(rèn)知加工功能明顯低于正常個(gè)體。

二、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的相關(guān)因素

（一）生物學(xué)因素

網(wǎng)絡(luò)成癮與物質(zhì)成癮有著相似的神經(jīng)通路。成癮障礙研究表明，人的大腦中存在兩個(gè)系統(tǒng)：獎(jiǎng)賞系統(tǒng)和認(rèn)知控制系統(tǒng)。成癮行為可能是由二者發(fā)展不均衡所導(dǎo)致的。大腦發(fā)育在人的一生中呈非線性增長(zhǎng)。青少年時(shí)期，與獎(jiǎng)勵(lì)加工相關(guān)的邊緣系統(tǒng)發(fā)展飛速，而認(rèn)知控制系統(tǒng)的發(fā)展速度相對(duì)遲緩，這種發(fā)展的不平衡是青少年網(wǎng)絡(luò)成癮高發(fā)的一個(gè)重要原因[2]。

（二）個(gè)體因素

1.個(gè)性特征

網(wǎng)絡(luò)成癮與人格特征有著密切的關(guān)聯(lián)。奚曉嵐、張曼如、程灶火等人對(duì)4866名大學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果提示沖動(dòng)性、高神經(jīng)質(zhì)、低友善性是網(wǎng)絡(luò)成癮的風(fēng)險(xiǎn)因素[3]。此外，較低的自尊水平、較高程度的孤獨(dú)感、較高的厭倦感以及自我封閉的人也更容易網(wǎng)絡(luò)成癮。

2.自我控制能力

網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生自控能力較差，容易受到外部環(huán)境的干擾。面對(duì)誘惑，他們更傾向于選擇及時(shí)行樂(lè)而忘記現(xiàn)實(shí)中的目標(biāo)和任務(wù)。他們往往不能按時(shí)完成學(xué)業(yè)任務(wù)，學(xué)業(yè)拖延水平更高。面對(duì)學(xué)習(xí)和人際關(guān)系上的挫折，他們更容易選擇逃避現(xiàn)實(shí)而沉迷網(wǎng)絡(luò)，從虛擬世界中找尋缺失的自我和成就感，以至于達(dá)到癡迷狀態(tài)，從而走向越拖延越成癮，越成癮越拖延的惡性循環(huán)。

3.自我同一性

自我同一性是指?jìng)€(gè)體對(duì)于自己是一個(gè)怎樣的人、將要去向何方以及自己與社會(huì)的關(guān)系有了一種相對(duì)穩(wěn)定而連續(xù)的認(rèn)知，是自我意識(shí)的發(fā)展和成熟。青少年時(shí)期是自我同一性發(fā)展的關(guān)鍵階段。

劉縣蘭的研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生自我同一性可以對(duì)孤獨(dú)感及網(wǎng)絡(luò)成癮進(jìn)行負(fù)向預(yù)測(cè)。自我同一性發(fā)展的越好，其孤獨(dú)感越低，網(wǎng)絡(luò)成癮傾向越低[4]。自我同一性發(fā)展水平低的個(gè)體往往對(duì)自我角色、未來(lái)發(fā)展、人生目標(biāo)定位不清晰，容易陷入迷茫狀態(tài)，內(nèi)心空虛，不知該往何處努力，在現(xiàn)實(shí)中投入的努力較少，也更容易因逃避現(xiàn)實(shí)問(wèn)題而對(duì)虛擬的網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴(lài)。

4.性別

甘媛源、楊化剛和余嘉元的研究發(fā)現(xiàn)，男生比女生更加容易網(wǎng)絡(luò)成癮[5]。這可能是因?yàn)槟猩那楦斜磉_(dá)能力不如女生，他們不善表達(dá)，在遇到煩惱時(shí)，可能因?yàn)槿狈贤记苫虻K于面子怕被嘲笑而不愿向身邊的人傾訴，轉(zhuǎn)而投身于網(wǎng)絡(luò)宣泄情緒、尋求安慰。如長(zhǎng)期沉溺網(wǎng)絡(luò)，他們?cè)谏钪械纳缃粚?huì)減少，導(dǎo)致溝通技巧更加不足，而更加依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)。此外，男生比女生更具有冒險(xiǎn)精神。他們對(duì)于新奇的網(wǎng)絡(luò)世界更加好奇、感興趣，容易陷入其中，在虛擬世界中不斷尋求挑戰(zhàn)和自我實(shí)現(xiàn)。

（三）環(huán)境因素

1.壓力

大學(xué)生承載了來(lái)自父母與社會(huì)的高度期望，但其身心發(fā)展尚不完全，容易產(chǎn)生較大的心理壓力。朱傳文的研究表明，大學(xué)生各方面壓力普遍與網(wǎng)絡(luò)成癮呈顯著正相關(guān)。大學(xué)生感受到的壓力越大，越容易陷入網(wǎng)絡(luò)成癮[6]。當(dāng)下社會(huì)發(fā)展飛速，高校持續(xù)擴(kuò)招，大學(xué)生早已不是以往人們心目中的天之驕子。他們面對(duì)著來(lái)自學(xué)業(yè)、同輩壓力、社會(huì)環(huán)境、情緒、就業(yè)困難、人際關(guān)系等多方面的壓力，很容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等負(fù)性情緒。許多大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)中受挫后，為尋求快感轉(zhuǎn)而逃向網(wǎng)絡(luò)這一避難所。在虛擬世界中體驗(yàn)到成就感后，他們便更加不可自拔沉溺于其中。

2.家庭教養(yǎng)方式

青少年的問(wèn)題行為與家庭環(huán)境、教養(yǎng)方式有著密不可分的關(guān)聯(lián)。網(wǎng)絡(luò)成癮傾向高的大學(xué)生，父母多存在對(duì)孩子過(guò)度干涉、嚴(yán)厲的懲罰和拒絕否認(rèn)等消極的教養(yǎng)方式。這種家庭氛圍成長(zhǎng)下的大學(xué)生與父母溝通更少，感受到的家庭溫暖和理解更少，其網(wǎng)絡(luò)成癮傾向比積極家庭氛圍下的學(xué)生顯著更高。

三、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防策略

在預(yù)防和干預(yù)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的問(wèn)題上，家庭、學(xué)校和社會(huì)三方應(yīng)目標(biāo)一致、相互協(xié)作、密切配合、齊抓共管，建立家-校-社會(huì)三位一體的教育管理機(jī)制，預(yù)防大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生。

（一）家庭方面

家庭教育對(duì)孩子的整個(gè)一生都有著深遠(yuǎn)的作用。父母是孩子人生中的第一任老師，在家庭中應(yīng)營(yíng)造民主的家庭氛圍，采用積極的教養(yǎng)方式，相互尊重，互敬互愛(ài)，勤于溝通，關(guān)心孩子成長(zhǎng)，以身作則為其樹(shù)立良好的榜樣。同時(shí)，應(yīng)注意嚴(yán)寬結(jié)合，不能施壓過(guò)度，重視孩子個(gè)性化發(fā)展，給予他們正確的監(jiān)督與引導(dǎo)，注重孩子意志品質(zhì)的培養(yǎng)，為孩子提供堅(jiān)實(shí)溫暖的支持，此外，平時(shí)還要多與老師溝通、相互配合，共同督促孩子養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣。

（二）學(xué)校方面

高校應(yīng)重視學(xué)生的素質(zhì)教育，加強(qiáng)思政課建設(shè)，引導(dǎo)學(xué)生形成正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀；重視心理健康教育，開(kāi)展多彩的社團(tuán)活動(dòng)，豐富學(xué)生的課余生活，給予他們相互交流、認(rèn)識(shí)自我、展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，提高他們?nèi)穗H溝通的技巧，助其形成完善的人格；開(kāi)設(shè)范圍廣泛的選修課，激發(fā)學(xué)生探索和求知的熱情，增強(qiáng)他們情緒管理、壓力應(yīng)對(duì)、職業(yè)規(guī)劃等方面的能力。與此同時(shí)，學(xué)校應(yīng)開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)知識(shí)的宣傳教育，并加強(qiáng)輔導(dǎo)員監(jiān)督管理的作用，引導(dǎo)學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)，營(yíng)造良好的校園網(wǎng)絡(luò)文化氛圍。

（三）社會(huì)方面

相關(guān)部門(mén)應(yīng)加強(qiáng)對(duì)健康向上的網(wǎng)絡(luò)文化進(jìn)行宣傳，完善互聯(lián)網(wǎng)管理的法律規(guī)范，提升網(wǎng)絡(luò)綜合治理能力，構(gòu)建清朗的網(wǎng)絡(luò)空間，建立良好的網(wǎng)絡(luò)生態(tài)，促進(jìn)青年人健康成長(zhǎng)。