談音樂表演中心理素質(zhì)的構(gòu)建

靳 菲

（河北交警藝術(shù)團(tuán),河北石家莊 050000）

任何一個(gè)優(yōu)秀的音樂表演者，均能夠在音樂表演的過程當(dāng)中實(shí)現(xiàn)對自身情緒的完美控制和掌握，也就是把握好“松弛中的激動”與“平靜中的緊張”二者的尺度，由此便實(shí)現(xiàn)了對藝術(shù)角色的完美塑造，讓臺下的每一名觀眾感受到美的享受?！八沙谂c激動”以及“平靜與緊張”音樂表演者在實(shí)際表演過程當(dāng)中所呈現(xiàn)出的精神狀態(tài)，二者表現(xiàn)出對立統(tǒng)一的關(guān)系。假若打破了二者的平衡，則將導(dǎo)致音樂表演者出現(xiàn)肌體運(yùn)動失衡等現(xiàn)象[1]。一般而言，當(dāng)音樂表演者過于緊張時(shí)，則其會出現(xiàn)呼吸異常，難以實(shí)現(xiàn)對自身肌體運(yùn)動的充分把握，如此便會導(dǎo)致舞臺表演的整體質(zhì)量下降。假若音樂表演者能夠較好地控制自身的情緒，則能夠讓自身的肌體處于放松狀態(tài)之中，便可以從容地進(jìn)行音樂表演活動，使臺下的每一名觀眾感受到音樂表演的魅力所在。

一、良好的心理素質(zhì)在音樂表演中產(chǎn)生的作用

良好的心理素質(zhì)對于音樂表演具有不容忽視的作用。

（一）出色的心理素質(zhì)能夠使音樂表演者實(shí)現(xiàn)對負(fù)面情緒的有效克制

作為音樂表演活動而言，其體現(xiàn)出較強(qiáng)的專業(yè)性特點(diǎn)，有鑒于此，音樂表演者不但應(yīng)當(dāng)具備較為出色的表演水平，同時(shí)亦應(yīng)當(dāng)有著較高的表演技能。作為初學(xué)者而言，其因?yàn)樽陨砦枧_經(jīng)驗(yàn)不夠豐富等原因，通常會在實(shí)際表演當(dāng)中出現(xiàn)怯場甚至失誤等問題，當(dāng)這些問題大大高于其心理承受能力之后，難免會導(dǎo)致負(fù)面情緒的生成[2]?？梢韵胂蟮氖牵瑤е@些負(fù)面情緒，必然會對這些音樂表演者日后的表演活動形成負(fù)面的影響，最終將導(dǎo)致其音樂表演質(zhì)量下降等問題。有鑒于此，音樂表演者應(yīng)當(dāng)有意識地實(shí)現(xiàn)對自身心理素質(zhì)的提升與強(qiáng)化，唯有具備了出色的心理素質(zhì)之后，方才能夠確保其在音樂表演的過程當(dāng)中坦然面對失誤，并且在日后的音樂表演道路上能夠卸下心理包袱，大膽進(jìn)行嘗試與探索，從而在音樂表演的道路上繼續(xù)前行。

（二）能夠提升音樂表演者的藝術(shù)感染力

在欣賞音樂表演的過程當(dāng)中，每一名觀眾都希望能夠借助音樂表演者精巧的表演技巧領(lǐng)悟出音樂作品所蘊(yùn)含的藝術(shù)情感，進(jìn)而從中提升自身的審美。因此，音樂表演者應(yīng)當(dāng)注重對自身心理素質(zhì)的鍛煉和提高，唯有這樣，方才能夠確保其可以從容地進(jìn)行不同形式的音樂表演活動，并將自身的表演技藝完美地展現(xiàn)給臺下的每一名觀眾，讓自身的音樂表演作品散發(fā)出強(qiáng)大的藝術(shù)感染力[3]。

（三）能夠幫助表演者增強(qiáng)臨場應(yīng)變能力

在表演中出現(xiàn)失誤是很正常的事情，那么當(dāng)出現(xiàn)失誤或發(fā)生一些意外狀況時(shí)，這時(shí)就需要表演者具備過硬的心理素質(zhì)，能夠臨危不亂，及時(shí)地調(diào)整好自己的情緒，迅速進(jìn)入最佳的表演狀態(tài)。

二、音樂表演中常見的心理與臨場發(fā)揮問題

在當(dāng)前的音樂表演中，一些表演者心理素質(zhì)建構(gòu)存在欠缺，導(dǎo)致臨場發(fā)揮存在問題。比如，內(nèi)心過于緊張，情感投入不充分，肢體僵硬等，都會影響正常的音樂表現(xiàn)力。

（一）內(nèi)心表現(xiàn)得過于緊張

從音樂表演者通常易于出現(xiàn)的問題來看，內(nèi)心過于緊張是相當(dāng)多的音樂表演者會出現(xiàn)的一種心理狀態(tài)。實(shí)事求是地說，在面對臺下大片觀眾的目光時(shí)，難免會使音樂表演者產(chǎn)生較大的壓力，如若不對這種壓力加以干預(yù)和調(diào)適，則會使其在壓力之下產(chǎn)生動作變形等問題，最終影響到音樂表演的質(zhì)量[4]。音樂表演者在進(jìn)行音樂表演的過程之中，必須確保自身的情感能夠全神貫注地集中于音樂表演本身，不過在自身性格以及臨場發(fā)揮等諸多因素的影響之下，其極易在不知不覺當(dāng)中產(chǎn)生緊張情緒，此種情緒產(chǎn)生將會造成音樂表演者難以較好地掌控自身的情緒，并且難以進(jìn)入到所塑造的舞臺角色之中，最終給臺下觀眾呈現(xiàn)出的舞臺藝術(shù)效果也大打折扣。作為音樂表演活動而言，其體現(xiàn)出知識性、技能性以及實(shí)踐性，因此可以說，音樂表演者不但需要具備精湛的表演技藝，同時(shí)亦應(yīng)當(dāng)擁有強(qiáng)大的內(nèi)心世界，甚至可以說，音樂表演者所進(jìn)行的音樂表演活動是否成功，是否能夠贏得臺下觀眾的認(rèn)可與喝彩，在很大層面上并非取決于其所展示出的音樂表演技藝，更多的是取決于其是否擁有出色的心理素質(zhì)。

（二）未能實(shí)現(xiàn)對情感與理性的正確投入

音樂表演者在從事音樂表演活動的過程當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)融入豐富的情感，以此來提升音樂表演的藝術(shù)效果與感染力。任何一個(gè)對音樂表演活動有著真摯情感的人，均會熱衷于處理情感同音樂二者之間的關(guān)系[5]。不過在實(shí)際音樂表演的過程當(dāng)中，如若音樂表演者未能把握好對情感與理性的投入程度，則將導(dǎo)致音樂表演出現(xiàn)同音樂原作思想內(nèi)涵相背離的情況。同時(shí)對于音樂表演者自身而言，其過于融入自身的情感，將會導(dǎo)致對自身心理的失控，造成自身樂感降低、氣息無法調(diào)和等一系列問題，盡管說其音樂表演活動看似情感充沛，但卻無法精準(zhǔn)地展現(xiàn)出作品的內(nèi)涵。舉例來說，對一首主題憂傷的音樂作品進(jìn)行演繹時(shí)，假若音樂表演者的情感過于投入超出了必要的限度，則其便會沉浸在作品所營造的意境當(dāng)中難以自拔，進(jìn)而會出現(xiàn)痛哭等情緒失控的情況。與之相反的是，如若音樂表演者在演繹和詮釋音樂作品時(shí)表現(xiàn)得過于理性和審慎，則將使其吝于投入情感，由此會導(dǎo)致音樂作品在它的演繹和詮釋之下毫無生機(jī)[6]。由此可以說，過度的理性以及過度的感性，對于音樂表演者而言，都是不足為取的。

（三）肢體語言僵硬、不合理

心理素質(zhì)直接影響到了表演者的肢體語言表達(dá)。在被眾多觀賞者關(guān)注、注視的時(shí)候，如果心理素質(zhì)不佳，過于擔(dān)心是否被觀眾認(rèn)可、接受、喜愛，就有可能導(dǎo)致肢體語言僵硬，不合理，手足無措，最終會導(dǎo)致表演的失敗。而這樣的失敗，又會大大加重表演者的心理負(fù)擔(dān)，使其在今后的表演中無法跨越心理障礙，無法輕松自如地表現(xiàn)作品。

三、音樂表演中如何強(qiáng)化心理素質(zhì)建構(gòu)

要強(qiáng)化對于作品的演繹水平，音樂表演者必須要強(qiáng)化自身的心理素質(zhì)建構(gòu)，通過做足準(zhǔn)備工作、調(diào)整自身狀態(tài)、強(qiáng)化舞臺實(shí)踐等方式提高自己的心理素質(zhì)與表現(xiàn)能力。

（一）做足演出前的準(zhǔn)備工作

正如上文所分析與指出的那樣，音樂表演者在進(jìn)行音樂表演時(shí)，如若未能較好地實(shí)現(xiàn)對自身心理以及情緒的調(diào)適和干預(yù)，則將直接影響到音樂表演的質(zhì)量與效果。有鑒于此，在正式登臺表演之前，音樂表演者應(yīng)當(dāng)進(jìn)行大量的彩排，并由此實(shí)現(xiàn)對音樂作品的熟稔掌握，這樣便可以在實(shí)際表演活動之中做到游刃有余、有的放矢。在平日的訓(xùn)練時(shí)，音樂表演者應(yīng)當(dāng)結(jié)合自身的實(shí)際水平來科學(xué)規(guī)劃學(xué)習(xí)進(jìn)程，以此來提升和豐富自身的表演經(jīng)驗(yàn)，強(qiáng)化表演技藝。

（二）積極調(diào)整自身的狀態(tài)

1.調(diào)整呼吸，緩解緊張心理

呼吸，在我們音樂表演中呼吸是“動力”，特別是在歌唱表演中最為明顯。“慢吸慢呼”“快吸慢呼”這些氣息技巧必不可少，作為歌唱的動力，呼吸的訓(xùn)練是必不可少的。有效的呼吸調(diào)整，可以有效地緩解緊張怯場的問題。常見的有深呼吸，是通過呼吸來放松自己。

2.對自身的注意力加以調(diào)整

從集中以及分散這兩個(gè)詞的是內(nèi)涵來看，其表現(xiàn)為沖突關(guān)系。不過對于音樂表演者而言，其應(yīng)當(dāng)結(jié)合實(shí)際的音樂表演需要去集中注意力或者是分散注意力。舉例而言，當(dāng)音樂表演者在演繹和詮釋演奏技巧較高的音樂作品的過程當(dāng)中，其必須做到對注意力的高度集中，這樣方才能夠?qū)Ｗ⒂诒硌荼旧怼．?dāng)音樂表演者面對較多的觀眾以及表演過程當(dāng)中出現(xiàn)突發(fā)情況時(shí)，則其應(yīng)當(dāng)分散注意力，也就是不被這些外部因素所干擾和影響，做到對音樂表演活動本身的專注。唯有這樣，方才能夠確保音樂表演者能夠全身心地投入于音樂表演本身，為觀眾呈現(xiàn)出美輪美奐的音樂表演效果。

3.提前適應(yīng)表演狀態(tài)

提前進(jìn)入表演狀態(tài)，有利于緩解緊張情緒，更有把握。為此，在演出前，可以提前進(jìn)入狀態(tài)。尤其是一些比較有年代感，劇情較長的音樂劇，不同角色的扮演等，就需要我們的表演者提前進(jìn)入狀態(tài)，提前適應(yīng)表演狀態(tài)。比如音樂劇中，扮演老者的表演者，需要提前適應(yīng)老者的姿態(tài)，音色等，這樣在表演時(shí)更加的自如，可以有效地避免怯場。

（三）強(qiáng)化自身的舞臺實(shí)踐

對于音樂表演者而言，具備豐富的舞臺實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，將極大地強(qiáng)化自身的心理素質(zhì)，進(jìn)而提升音樂表演質(zhì)量。因此，音樂表演者應(yīng)當(dāng)對舞臺實(shí)踐活動給予高度的重視和關(guān)注。音樂表演者應(yīng)當(dāng)通過舞臺實(shí)踐活動來不斷地加強(qiáng)自身的控場能力，掌控好表演節(jié)奏。同時(shí)，在進(jìn)行音樂表演的過程當(dāng)中，音樂表演者應(yīng)當(dāng)借助聲樂感知、記憶以及想象等方式來實(shí)現(xiàn)對自身音樂表演能力的增強(qiáng)。這樣一來，隨著音樂表演者的舞臺實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的豐富與積累，其將更好地實(shí)現(xiàn)對音樂作品的詮釋與演繹，其音樂表演活動亦將得到觀眾的認(rèn)同和追捧。這是每一名音樂表演者所應(yīng)當(dāng)追求和為之努力的方向。

四、結(jié)語

音樂表演過程中，表演者要在表演中呈現(xiàn)出良好的情感效果，對作品進(jìn)行到位、精彩的詮釋，就必須要具備良好的心理素質(zhì)。因此在日常的訓(xùn)練過程中，表演者也應(yīng)該認(rèn)識到臨場心理素質(zhì)建構(gòu)的重要價(jià)值，從心理狀態(tài)、表演欲望以及日常實(shí)踐等方面加以培養(yǎng)和聯(lián)系，以便保證在表演當(dāng)中以更加積極和穩(wěn)定的狀態(tài)詮釋音樂、詮釋角色和情感，在增加音樂表演實(shí)力的同時(shí)，更渲染其無與倫比的藝術(shù)魅力。