高校學(xué)生體質(zhì)健康測試優(yōu)化策略研究

楊俊威

(蚌埠醫(yī)學(xué)院 體育部，安徽 蚌埠 233030)

高校學(xué)生的身體素質(zhì)影響著家庭、民族和祖國的未來與昌盛。教育部頒發(fā)了《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014修訂)》文件，希望以此推動高校學(xué)生體質(zhì)健康測試工作，提升高校學(xué)生身體素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)“健康中國2030”規(guī)劃綱要中的戰(zhàn)略目標(biāo)。但標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施以來，高校學(xué)生的身體素質(zhì)未見明顯改善，初衷未能實(shí)現(xiàn)。分析發(fā)現(xiàn)，高校學(xué)生體質(zhì)健康水平未見提升的根本原因在于學(xué)生體質(zhì)健康測試工作落實(shí)時(shí)出現(xiàn)了問題，包括測試主體主動性問題、測試內(nèi)容問題、測試結(jié)果反饋問題及貫穿整個(gè)測試過程的健康管理機(jī)制問題等。

一、高校體質(zhì)健康測試現(xiàn)狀

目前，全國高校均按照2014版《標(biāo)準(zhǔn)》開展高校學(xué)生體制健康測試工作。體質(zhì)健康測試于每年秋季進(jìn)行，主要包含長跑、體前屈、立定跳遠(yuǎn)、引體向上等項(xiàng)目，通常在一天內(nèi)完成測試。按要求，所有高校、所有學(xué)生都必須進(jìn)行體質(zhì)健康測試，只有經(jīng)過醫(yī)生診斷，身體患病且不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動的學(xué)生，才可以不參加體質(zhì)健康測試，如心律失常等心臟疾病和骨折等外傷疾病等[1]。為了讓學(xué)生更加重視體質(zhì)健康測試，部分高校將體測結(jié)果作為入黨或評優(yōu)的先決條件，希望以此來調(diào)動學(xué)生的積極性，增加測試的覆蓋率以及確保測試結(jié)果的真實(shí)性。由此可見，高校從體質(zhì)健康測試中收集到的關(guān)于學(xué)生的身體素質(zhì)數(shù)據(jù)是全面的，并且具有很高的參考價(jià)值，然而，高校完成測試并將測試結(jié)果上報(bào)給專業(yè)人士進(jìn)行分析和評價(jià)之后，就不再就測試結(jié)果進(jìn)行后續(xù)更加深入的研究，也不結(jié)合測試評價(jià)結(jié)果調(diào)整體育教學(xué)等相關(guān)工作，從而讓體質(zhì)健康測試難以發(fā)揮出應(yīng)有的效果。

二、高校體質(zhì)健康測試現(xiàn)存問題

1.學(xué)生測試積極性低

高校學(xué)生體質(zhì)健康測試積極性低的原因主要來自高校體育課程、高校體育考核以及學(xué)生課外活動三個(gè)方面。高校體育課程時(shí)長較短，頻率較低，因此，高校學(xué)生并未形成進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣，身體素質(zhì)也就難以提高?，F(xiàn)有的高校體育課程頻率均為一周兩次，而且，大三之后體育課轉(zhuǎn)入選修環(huán)節(jié)，以培養(yǎng)學(xué)生在籃球、乒乓球等某類運(yùn)動方面的興趣為主，因此，學(xué)生在體育鍛煉方面的投入不斷減少，學(xué)生的運(yùn)動習(xí)慣也不斷喪失。大學(xué)階段以學(xué)分形式對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行評價(jià)，體育課程總學(xué)分為4分，相比于其他專業(yè)課而言，所占比重微乎其微，得分高低對學(xué)分績評價(jià)幾乎沒有影響，因此，學(xué)生都抱著及格不重修的態(tài)度參加體育課程學(xué)習(xí)，從而導(dǎo)致高校學(xué)生體質(zhì)健康測試成績不斷下滑。除此之外，高校學(xué)生課外體育活動內(nèi)容較少也是學(xué)生體質(zhì)健康水平下降的原因。

2.體測項(xiàng)目種類單一

人體身體健康或者身體素質(zhì)的評價(jià)指標(biāo)是多樣的，而且不同的人具有不同的運(yùn)動天賦和身體素質(zhì)傾向，因此，高?，F(xiàn)有的體質(zhì)健康測試項(xiàng)目難以全面評價(jià)每一位高校學(xué)生的身體健康水平。高?，F(xiàn)行的體質(zhì)健康測試項(xiàng)目與高中、初中時(shí)期的測試項(xiàng)目沒有明顯區(qū)別，因此，難以引發(fā)學(xué)生的興趣，并且讓部分不擅長某些項(xiàng)目的學(xué)生對體質(zhì)健康測試的厭惡情緒更加嚴(yán)重，心里只想著通過測試，而不是想著增強(qiáng)體質(zhì)。部分高校學(xué)生在測試前一個(gè)月開始突擊式鍛煉，等到測試結(jié)束就不再進(jìn)行鍛煉，因此，高校希望通過體質(zhì)健康測試提升學(xué)生體育鍛煉積極性的目標(biāo)并未實(shí)現(xiàn)。還有部分學(xué)生，擅長體質(zhì)健康測試中的某一項(xiàng)，但其他成績處于及格邊緣。由此可見，體質(zhì)健康測試項(xiàng)目種類單一是制約體質(zhì)健康測試發(fā)展、影響學(xué)生測試積極性的主要原因[2]。

3.體測過程缺乏監(jiān)督

實(shí)行體質(zhì)健康測試的目的是了解學(xué)生現(xiàn)有的身體健康水平，并作為指導(dǎo)方向?qū)罄m(xù)體育教學(xué)進(jìn)行改進(jìn)與優(yōu)化，同時(shí)幫助學(xué)生了解其身體健康狀況，激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的積極性，因此，體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)的真實(shí)性至關(guān)重要。但在實(shí)際的體質(zhì)健康測試過程中，測試主考官難以對學(xué)生實(shí)行有效的測試監(jiān)督，從而讓部分學(xué)生采用偷奸?；姆绞矫苫爝^關(guān)，從而影響成績的真實(shí)性。比如，部分學(xué)生在進(jìn)行長跑測試時(shí)，趁監(jiān)測教師不注意，進(jìn)入跑道內(nèi)側(cè)，甚至在跑道半圓處直接橫穿，以此減少運(yùn)動距離，提升運(yùn)動成績。

4.體測結(jié)果反饋滯后

體質(zhì)健康測試的結(jié)果并不能及時(shí)告知學(xué)生，甚至有部分高校學(xué)生從始至終都不知道自身體質(zhì)健康測試的結(jié)果與所處層次，這就導(dǎo)致學(xué)生無法針對性地進(jìn)行鍛煉，從而使體質(zhì)健康測試失去原有的價(jià)值。高校體質(zhì)健康測試時(shí)間短，任務(wù)重，測試結(jié)束后體育教師直接收走數(shù)據(jù)記錄表，因此，學(xué)生難以準(zhǔn)確知道自身的測試成績。部分學(xué)生可能會記住自身的仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)成績，對于長跑等嚴(yán)重消耗體能的測試，學(xué)生雖然聽到監(jiān)測教師報(bào)出的成績，但身體的虛弱會讓學(xué)生只能分辨出是否及格，這對學(xué)生定位自身身體素質(zhì)的層次極為不利[3]。

5.測后工作嚴(yán)重不足

一個(gè)完整的體質(zhì)健康測試過程應(yīng)該包含測試前準(zhǔn)備、體質(zhì)健康測試、測試成績上報(bào)、測試數(shù)據(jù)分析、分析結(jié)果下達(dá)、體育及相關(guān)教學(xué)工作調(diào)整等內(nèi)容，然而現(xiàn)有的高校體質(zhì)健康測試只重視了前半部分工作，即測試前準(zhǔn)備、測試以及成績上報(bào)，而忽視了測試數(shù)據(jù)分析、分析結(jié)果下達(dá)以及教學(xué)內(nèi)容調(diào)整等測試后的工作。首先，測試數(shù)據(jù)經(jīng)過專業(yè)人士的分析之后，只有高校管理層及體育教師知曉分析結(jié)果。其次，測試結(jié)果對學(xué)生個(gè)人的分析較少，并不能指導(dǎo)學(xué)生個(gè)人進(jìn)行體育鍛煉的加強(qiáng)或者改進(jìn)。再次，部分學(xué)校在體質(zhì)健康測試結(jié)束之后，就不再關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)鍛煉，而是按部就班的繼續(xù)進(jìn)行體育教學(xué)，未能將體質(zhì)健康測試結(jié)果應(yīng)用于后續(xù)的體育教學(xué)當(dāng)中，并不能給高校的體育教學(xué)帶來改變，從而增強(qiáng)高校學(xué)生的身體素質(zhì)。最后，因?yàn)樯鲜鋈齻€(gè)步驟的缺乏，高校學(xué)生在完成體質(zhì)健康測試之后，就不再進(jìn)行體育鍛煉，從而逐漸喪失體育鍛煉習(xí)慣，身體健康水平也不斷下降。

三、高校體質(zhì)健康測試優(yōu)化策略

1.充分調(diào)動高校學(xué)生鍛煉的積極性

在現(xiàn)有的高校體質(zhì)健康測試模式中，學(xué)生只是接受測試的樣本，并不具備很高的測試積極性和鍛煉積極性，因此，要想改變現(xiàn)有的高校體質(zhì)健康測試工作的困境，就必須以學(xué)生為目標(biāo)，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，從而確保體質(zhì)健康測試成績的穩(wěn)步提升。高校可以積極主動支持羽毛球、籃球等體育運(yùn)動社團(tuán)的活動，為社團(tuán)活動提供場地等多方面的支持，讓體育社團(tuán)同大學(xué)心理協(xié)會、中國馬術(shù)協(xié)會等重點(diǎn)協(xié)會一樣，成為吸引高校學(xué)生的大型社團(tuán)[4]。高校還可以在日常的課外活動中組織體育活動，比如，晨跑和晚跑等，以鍛煉氛圍的營造為目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行日常鍛煉，久而久之，養(yǎng)成自主鍛煉的好習(xí)慣。

2.嘗試增加高校體測項(xiàng)目的多樣性

身體健康素質(zhì)是一個(gè)綜合性評價(jià)，包含形體、運(yùn)動能力、生理功能、環(huán)境適應(yīng)性等多個(gè)方面，因此，豐富健康測試項(xiàng)目，才能對學(xué)生有一個(gè)全面的評價(jià)。在現(xiàn)有的測試項(xiàng)目基礎(chǔ)上，高校體質(zhì)健康測試可以增加90s跳箱測試、深蹲與臥推測試、六邊形跳測試。90s跳箱測試是對一個(gè)人的速度進(jìn)行測試，學(xué)生反復(fù)跳躍60cm高跳箱的過程，體現(xiàn)出學(xué)生的耐力水平與爆發(fā)力水平，從而可以有效評價(jià)學(xué)生的速度素質(zhì)。深蹲和臥推測試是對學(xué)生上下肢的力量進(jìn)行檢驗(yàn)，高校學(xué)生可以從5RM值開始進(jìn)行鍛煉與適應(yīng)，從而提升身體四肢的力量，讓身體根據(jù)爆發(fā)力和靈敏性[5]。六邊形跳是對學(xué)生的靈敏度進(jìn)行測試，是目前高校體質(zhì)健康測試應(yīng)用較少的測試項(xiàng)目，但學(xué)生在由香蕉欄圍成的正六邊形中反復(fù)跳進(jìn)跳出的過程，是對學(xué)生靈敏素、爆發(fā)力、耐力等素質(zhì)最好的考察。上述三種方式又具有一定的新穎性，引入現(xiàn)有的體側(cè)評價(jià)體系，既能有效反映學(xué)生的身體素質(zhì)，也能激發(fā)學(xué)生的測試興趣，有利于高校體質(zhì)健康測試工作的開展與進(jìn)步。

3.提高高校體測評價(jià)過程的完整性

由于高校學(xué)生對高校體質(zhì)健康測試的不重視，部分學(xué)生會在體質(zhì)健康測試中偷奸?；?，提供虛假數(shù)據(jù)，因此，完善體測評價(jià)體系，加強(qiáng)體質(zhì)健康測試過程中的監(jiān)督力度，對提升高校體質(zhì)健康測試的效果具有實(shí)踐意義。首先，高校必須讓學(xué)生明確知曉進(jìn)行體測的目的與意義，同時(shí)幫助學(xué)生掌握各種體質(zhì)健康測試的規(guī)則與運(yùn)動規(guī)律，以便于學(xué)生克服對于體質(zhì)健康測試的恐懼。其次，高校必須加強(qiáng)對測試過程的監(jiān)督。高校可以抽調(diào)部分其他專業(yè)的教師幫助體育教師維護(hù)現(xiàn)場秩序和記錄測試數(shù)據(jù)，如此體育教師就可以有精力對測試過程進(jìn)行監(jiān)督。最后，高校的體質(zhì)健康測試評價(jià)體系還需要更加細(xì)化?，F(xiàn)有的體質(zhì)健康測試評價(jià)以高校、專業(yè)或者班級為單位進(jìn)行整體分析與評價(jià)，雖然有助于高校領(lǐng)導(dǎo)層和體育教師認(rèn)識高校學(xué)生身體素質(zhì)的整體水平，但這種評價(jià)體系并不利于學(xué)生知曉自身的身體素質(zhì)情況，因此，還應(yīng)該在評價(jià)體系中加入對學(xué)生個(gè)體的評價(jià)。

4.增強(qiáng)高校體測結(jié)果反饋的時(shí)效性

高校體質(zhì)健康測試難以發(fā)揮出理想作用的根本原因在于沒有測試結(jié)果反饋，或者說測試結(jié)果反饋不及時(shí)，未能有效指導(dǎo)高校學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。高校體質(zhì)健康測試的目的不單單是為了獲取測試數(shù)據(jù)，而是為了分析高校學(xué)生的身體健康素質(zhì)水平，然后有針對性地指導(dǎo)高校開展體育教學(xué)和引導(dǎo)高校學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。現(xiàn)如今的信息通信技術(shù)極為發(fā)達(dá)，高?？梢酝ㄟ^校內(nèi)App等軟件公布專業(yè)人士對學(xué)生體質(zhì)健康水平測試的分析結(jié)果，并且聯(lián)合相關(guān)學(xué)者開發(fā)自主分析軟件，幫助學(xué)生記錄和分析其身體素質(zhì)變化情況，同時(shí)為學(xué)生的體育鍛煉提供參考意見[6]。比如說，每個(gè)學(xué)校都有專屬于該校的成績查詢軟件，需要學(xué)生使用專屬的賬號和密碼才能登陸，這樣既可以保護(hù)每個(gè)學(xué)生的隱私，還能讓每個(gè)學(xué)生及時(shí)知曉自身的測試結(jié)果，從而切實(shí)發(fā)揮高校體質(zhì)健康測試的作用，促進(jìn)高校學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展與進(jìn)步。

5.高度重視高校測后工作的重要性

測試只是第一步，利用測試結(jié)果指導(dǎo)教學(xué)才是體測的根本目標(biāo)。在完成高校體質(zhì)健康測試之后，高校要及時(shí)將測試成績反饋給上一級部門，并且結(jié)合相關(guān)政策和評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，對學(xué)生的身體素質(zhì)情況進(jìn)行評估。然后，高校要根據(jù)評估結(jié)果與政府政策制定的體測預(yù)期目標(biāo)之間的差異，有針對性地制定該校的體育教學(xué)目標(biāo)與內(nèi)容。雖然將耐力跑從1 000米增加到4 000米，讓不少學(xué)生心生抱怨，但是，這項(xiàng)改動引發(fā)的學(xué)生自主晨跑和晚跑體現(xiàn)出體質(zhì)健康測試引導(dǎo)學(xué)生體育鍛煉的終極目標(biāo)。當(dāng)然，在應(yīng)用體質(zhì)健康測試分析結(jié)果的同時(shí)，需要注重體育鍛煉氛圍的營造，比如說，雖然4 000米長跑讓高校學(xué)生自主進(jìn)行晨跑等鍛煉，但體測結(jié)束之后，學(xué)生的鍛煉就終止了，這就是因?yàn)楦咝ｓw育鍛煉氛圍不濃厚，難以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行長期的自主鍛煉。慶幸的是疫情的出現(xiàn)，讓不少學(xué)生認(rèn)識到了身體健康的重要性，從而讓高校的鍛煉氛圍得到提升。高校可以利用這一次機(jī)會，推動晨跑、晚跑、太極拳、五禽戲等日常體育鍛煉方式的流行，讓學(xué)生養(yǎng)成終生鍛煉的好習(xí)慣。

四、結(jié)語

強(qiáng)健的體魄是開展一切活動的基礎(chǔ)，而日益下滑的高校體質(zhì)健康測試成績，讓高校學(xué)生身體素質(zhì)問題暴露無遺。增強(qiáng)高校學(xué)生的身體素質(zhì)，不僅是學(xué)生個(gè)人的目標(biāo)，也是高校和國家的教育目標(biāo)。希望通過本文的分析與討論，可以針砭時(shí)弊，幫助高校改進(jìn)體育教學(xué)內(nèi)容，指明高校體質(zhì)健康測試的發(fā)展方向，激發(fā)高校學(xué)生的身體潛能，最終實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)高校學(xué)生身體素質(zhì)的教育目標(biāo)。