“健康中國”視域下廣元市中小學(xué)生體質(zhì)健康干預(yù)路徑研究

李超 姜曉靜 川北幼兒師范高等專科學(xué)校 葉梅 四川省廣元市利州區(qū)大東英才學(xué)校

在健康中國理念下，廣元市中小學(xué)校要積極響應(yīng)并做出改變，重視學(xué)生自身健康成長，不斷增強體質(zhì)。中小學(xué)生是祖國的未來、民族的希望，只有保持健康身體狀態(tài)，才能更好地學(xué)習(xí)，成長為社會需要的優(yōu)秀人才。將健康中國理念融入教學(xué)工作中去，加強學(xué)生自身鍛煉，增強綜合素質(zhì)，實現(xiàn)身心健康發(fā)展。

一、“健康中國”概述

健康中國是習(xí)近平總書記在黨的十九大報告中提出來的，人民健康關(guān)系到國家發(fā)展，所以要完善國民健康政策，積極開展全民健康工作。自從改革開放以來，我國經(jīng)濟在短短幾十年內(nèi)實現(xiàn)了快速發(fā)展，人民群眾生活習(xí)慣也發(fā)生了變化，同時疾病發(fā)生率在不斷增高，例如心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等，對身體健康造成嚴重危害。為了增強全民體質(zhì)，習(xí)近平總書記明確提出：“要把人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略地位”，身體是革命的本錢，只有擁有健康的身體，才能更好投入到學(xué)習(xí)、生活、工作中去[1]。對于中小學(xué)生而言，他們處于成長的關(guān)鍵時期，因此要保證身體健康，才能實現(xiàn)更好的發(fā)展。響應(yīng)習(xí)近平總書記提出的“健康中國”理念，在對學(xué)生進行教育時，除了學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識外，還要加強運動鍛煉，不斷提高身體素質(zhì)，更好投入到學(xué)習(xí)中去。健康中國的提出在社會中營造出良好氛圍，讓人民群眾更加重視體育鍛煉，強化自身健康意識，提升身心健康水平。

二、“健康中國”視域下廣元市中小學(xué)生體質(zhì)下降的原因

采用實地調(diào)查的方法，對廣元市多所中小學(xué)校展開調(diào)查，對數(shù)據(jù)信息進行整理分析，發(fā)現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)健康水平不高。一是肥胖問題突出?，F(xiàn)代人們生活條件有了很大的改善，對于中小學(xué)生而言，他們都是父母眼中的寶貝，飲食上提供充足營養(yǎng)。部分學(xué)生存在不良飲食習(xí)慣，例如不喜歡吃青菜，經(jīng)常吃肉，再加上平時缺乏鍛煉，身材便會變得越來越胖[2]。二是身體素質(zhì)較差。在體育課上，學(xué)生跑完步后都氣喘吁吁，跳遠、引體向上等項目測試合格率比較低，有效反映了學(xué)生體質(zhì)比較差。三是容易患病。家長們對孩子平日里都百般呵護，由于不參與鍛煉，導(dǎo)致自身抵抗力比較差。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，特別是在春冬季節(jié)，學(xué)生處于患病的高發(fā)期，不僅影響到正常學(xué)習(xí)，而且身體狀況會變得越來越差。針對廣元市中小學(xué)生體質(zhì)健康問題要引起足夠重視，采用科學(xué)合理方法，提高學(xué)生身體素質(zhì)，實現(xiàn)健康的成長。

傳統(tǒng)教育理念影響。千百年來，人們認為只有學(xué)習(xí)文化知識將來才能在社會中立足。家長們?yōu)榱瞬蛔尯⒆虞斣谄鹋芫€上，非常重視他們的學(xué)習(xí)，從小就嚴格要求，在這種情況下，學(xué)生主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，忽視了體育鍛煉的重要性。大部分學(xué)校一周只有1～2 節(jié)體育課，時間非常優(yōu)先，學(xué)生很難得到有效鍛煉，是身體素質(zhì)較差的重要原因之一。甚至部分家長認為體育課就是在浪費時間，還不如去學(xué)習(xí)文化課，使得學(xué)生缺乏運動環(huán)境。傳統(tǒng)教育理念是根深蒂固的，在短時間內(nèi)很難轉(zhuǎn)變，體育鍛煉無法受到重視。有的學(xué)校在臨近考試時，為了讓學(xué)生有更多復(fù)習(xí)時間，甚至?xí)加皿w育課。目前競爭比較激烈，為了讓學(xué)生考入更好的學(xué)校，要全身心投入到文化知識學(xué)習(xí)中去。在傳統(tǒng)教學(xué)模式下，雖然學(xué)生可以考出好成績，但身體素質(zhì)普遍較差，不利于自身發(fā)展。中小學(xué)生處于身體發(fā)育關(guān)鍵時期，因此要意識到體育鍛煉對他們的重要性，創(chuàng)新教育理念，不斷增強學(xué)生體質(zhì)。

忽視體育教學(xué)。對于中小學(xué)生而言，體育教學(xué)是開展鍛煉的重要途徑，參與到運動中去，有助于增強體質(zhì)。廣元市很多中小學(xué)校對體育教學(xué)不夠重視，學(xué)生很難進行有效鍛煉，對健康成長會產(chǎn)生一定影響。教學(xué)方式單一。在體育課上，教師簡單交代后學(xué)生就自由活動，并沒有開展針對性訓(xùn)練，因此體質(zhì)也就很難有所提升。例如在學(xué)習(xí)投籃姿勢時，教師演示后學(xué)生就自己去練習(xí)，過程中會感覺到枯燥乏味，降低了學(xué)習(xí)積極性。

教學(xué)資源匱乏。體育活動需要借助器材來開展，但器材方面存在數(shù)量不足、破舊等問題，嚴重影響到教學(xué)質(zhì)量。特別是農(nóng)村地區(qū)，由于對體育教學(xué)經(jīng)費投入比較少，沒有建立起完善基礎(chǔ)設(shè)施，成為體育教學(xué)開展的限制性因素。教學(xué)理念落后。部分體育教師認為體育課就是讓學(xué)生進行放松，考慮到他們年齡比較小，沒有必要開展訓(xùn)練。為了增強學(xué)生體質(zhì)，必須要發(fā)揮出體育教學(xué)的作用，調(diào)動起其參與積極性，在鍛煉中提高身體素質(zhì)[3]。

學(xué)生自身問題。中小學(xué)生體質(zhì)下降和他們自身有著密切聯(lián)系，大部分學(xué)生都將時間用在學(xué)習(xí)上，日常中缺乏鍛煉。不難發(fā)現(xiàn)，很多小學(xué)生都已經(jīng)戴上了眼鏡，在平時長時間玩手機、平板電腦等，養(yǎng)成不良用眼習(xí)慣。飲食不規(guī)律，喜歡吃零食，營養(yǎng)狀況差，時間一長體質(zhì)就會下降。在應(yīng)試教育制度下，學(xué)生認為考試中取得高分數(shù)才是最重要的，是否參與體育鍛煉則無關(guān)緊要，即使周末有時間也不會去鍛煉，而是用在打游戲、看電影上。中小學(xué)生由于年齡比較小，對自身健康問題不夠重視，即使身體狀況變差也依然保持現(xiàn)有生活習(xí)慣，并不會做出改變。想要增強學(xué)生體質(zhì)，他們自己必須要行動起來，養(yǎng)成良好運動習(xí)慣，在鍛煉中強化身體素質(zhì)，以良好精神狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中去。

三、“健康中國”視域下廣元市中小學(xué)生體質(zhì)健康干預(yù)路徑

（一）提升對健康的關(guān)注度

在健康中國理念下要注重增強中小學(xué)生體質(zhì)，第一步應(yīng)該轉(zhuǎn)變理念，讓學(xué)生、教師、家長意識到健康的重要性，給予更多的關(guān)注，才能更好落實下去。首先要創(chuàng)建良好環(huán)境，在潛移默化中對學(xué)生會產(chǎn)生積極影響，相關(guān)部門要加快社區(qū)、街道體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，提升群眾參與體育活動積極性[4]。在這種氛圍下，學(xué)生也會被調(diào)動起來，增強自身運動意識，不斷提高身體素質(zhì)。其次加快升學(xué)體制改革。除了對文化課考核外，要適當增加體育成績所占比例，會引起學(xué)生的重視，自然會投入到運動中來。最后家長要發(fā)揮出模范帶頭的作用。家長一舉一動都會對孩子產(chǎn)生影響，所以要參與到體育鍛煉中來。在良好家庭氛圍影響下，學(xué)生參與運動的自主性會大大提升。健康是最寶貴的財富，擁有健康的身體才能更好去學(xué)習(xí)，中小學(xué)生要明確健康的重要性，和自身成長聯(lián)系起來，促進良好運動習(xí)慣的養(yǎng)成，堅持下去體質(zhì)狀況會得到明顯改善。

（二）落實健康第一的理念

隨著國家對國民健康的重視，廣元市中小學(xué)校針對提升學(xué)生體質(zhì)展開了研究并積極開展相關(guān)活動。但從實際情況來看，效果并不是很好，主要原因是沒有將健康理念落實下去，形式化問題比較嚴重，缺乏實質(zhì)性的內(nèi)容，對學(xué)生自身的影響并不是很大。要采用多種手段將健康理念落實下去，借助學(xué)校廣播、會議等加強對健康的宣傳，引起全校師生的重視，主動參與到鍛煉中去，營造出良好運動氛圍。創(chuàng)建完善學(xué)校運動環(huán)境，加大對體育設(shè)施建設(shè)的投入，當處于專業(yè)運動環(huán)境中，學(xué)生會保持較高熱情，在揮灑汗水中感受到運動的快樂。定期開展運動比賽，鼓勵學(xué)生參與進來，在比賽中勇爭第一，同時也能夠得到很好的鍛煉。健康中國的口號不是口頭上說說那么簡單，要采用多種方法落實下去，提升學(xué)生認知水平，將身體健康放在第一位，加強自身鍛煉，擁有一個強健的體魄[5]。

（三）培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣

凡事貴在堅持，任何一件事情想要取得成功必須要堅持下去，有足夠的耐心，頑強的意志力。體育鍛煉是一個長期的過程，所以要養(yǎng)成良好習(xí)慣，在訓(xùn)練中提升水平，改善自身健康狀況。體育課時間比較短，學(xué)生很難進行有效鍛煉，所以在課后要加強練習(xí)，充分利用周末、暑假等時間，根據(jù)自身情況制定合理運動計劃，例如每天跑步半小時、打籃球二十分鐘等，堅持下去會看到明顯成效。中小學(xué)生年齡比較小，要促進良好習(xí)慣養(yǎng)成，今后才能更好地鍛煉，增強自身自律意識。另外要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，飲食要合理搭配，不能挑食，少吃零食。養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，讓自身得到放松，保持良好精神狀態(tài)。良好習(xí)慣對學(xué)生會產(chǎn)生重要影響，規(guī)范自身的行為舉止，朝著預(yù)期目標前進。

（四）創(chuàng)新體育教學(xué)課堂

創(chuàng)新體育課堂教學(xué)。注重對學(xué)生理論知識傳授，明白生命在于運動的道理，只有參與鍛煉才能保持健康體質(zhì)。例如可以在課堂上給他們講一些著名運動員的故事，他們?yōu)榱藢崿F(xiàn)自己的人生理念克服前進道路上的重重難關(guān)，學(xué)習(xí)頑強拼搏、自強不息的精神，感受體育文化的偉大。創(chuàng)新體育活動教學(xué)。教師要認真分析中小學(xué)生身心特點，采取有效教學(xué)策略，調(diào)動起參與積極性。例如根據(jù)教學(xué)內(nèi)容設(shè)計出體育游戲，讓學(xué)生在玩耍的過程中得到了鍛煉，大到寓教于樂效果，激發(fā)出運動熱情。創(chuàng)新體育教學(xué)模式，突出學(xué)生主體地位，不斷提高身體素質(zhì)[6]。

四、結(jié)語

綜上所述，本文以廣元市中小學(xué)生為研究對象，在健康中國理念下，提高對學(xué)生身體健康狀況的關(guān)注。為了強化學(xué)生健康意識，要從家庭、學(xué)校、社會等方面入手去做，創(chuàng)建出良好運動環(huán)境，促進學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成。提升中小學(xué)生體質(zhì)，促進身心健康發(fā)展，實現(xiàn)快樂地成長，提高人才培養(yǎng)質(zhì)量。