基于核心素養(yǎng)下高中體育體能模塊淺談要點構(gòu)架

鄭東華

摘 ?要：現(xiàn)代社會各階段的教育已全面普及素質(zhì)教育理念，教師越來越注重學(xué)生綜合能力的提升，體育這一過去處于邊緣化地位的學(xué)科也逐漸受到了社會各界的高度關(guān)注。對于高三階段的學(xué)生而言，文化類學(xué)科的學(xué)業(yè)壓力是極其繁重的，學(xué)生也幾乎將全部的精力投入到了文化課程的學(xué)習(xí)上，對于體育鍛煉的重視度大有不足，這徹底違背了素質(zhì)教育理念實施的根本意圖。新時期的體育教師應(yīng)切實提升學(xué)生的核心素養(yǎng)，構(gòu)建出一套完備的體能培養(yǎng)模塊，做好迎接體育會考的準(zhǔn)備。

關(guān)鍵詞：核心素養(yǎng);高中體育;體能模塊

良好的體魄是提升學(xué)習(xí)效率的根本，高三階段的學(xué)生更應(yīng)該積極參與體育運動，通過不間斷的體育鍛煉來提升自身身體素養(yǎng)，為體育會考做好準(zhǔn)備。高中體育教學(xué)的方式是多元化的，各項球類運動、跳遠(yuǎn)、跳高、中長跑活動的組織能有效提升學(xué)生的身體素養(yǎng)，而將體能鍛煉融入到體育教學(xué)活動中更是能讓學(xué)生的力量、耐力、速度、韌性等多方面的能力得到提升。豐富的體能儲備是體育教學(xué)活動開展的前提，學(xué)生能在參與體育活動的過程中不斷增加體能儲備量，也能為核心素養(yǎng)的提升提供必要保障。因此，當(dāng)代高中體育教師在開展教學(xué)時應(yīng)將學(xué)生的體能培養(yǎng)放到核心位置。下文將以高三階段的學(xué)生為例，針對核心素養(yǎng)下高中體育體能模塊的構(gòu)架策略展開探討。

一、明晰體能模塊主題

高中階段的體育教學(xué)應(yīng)嚴(yán)格按照教材的要求來執(zhí)行，各項運動計劃及課程教學(xué)內(nèi)容的制定都應(yīng)是符合高中體育教學(xué)大綱要求的。高中教師可結(jié)合體育教材中的內(nèi)容及體育教學(xué)大綱的要求進行體能模塊主體的明晰，再結(jié)合學(xué)科教學(xué)目標(biāo)進行進一步的完善。教師在分析體能模塊主題的過程中，應(yīng)結(jié)合班級學(xué)生的實際情況進行情境想象，將自己置身到學(xué)生們的實際生活中，從學(xué)生的角度去思考：學(xué)生會在學(xué)習(xí)及生活的場景中涉及到哪方面的體能素養(yǎng)需求、學(xué)生會遇到哪些考驗體能素養(yǎng)的突發(fā)情況、實際教學(xué)過程中為了更好地達(dá)成鍛煉目標(biāo)，需調(diào)動哪部分的體能？教師可通過自我設(shè)問式的方式來進行體能模塊主題的明晰，確保學(xué)生在課堂上接受到的體能訓(xùn)練都是具備實用價值的，都是能為學(xué)生的學(xué)習(xí)生活提供切實幫助的。

如高三學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力較重，書包及課桌中會放置大量的書籍，學(xué)生在日常生活中也難免需要幫助同學(xué)、教師及家長搬動一些重物，因此力量素質(zhì)的訓(xùn)練是必須的;高三階段的部分走讀生上下學(xué)可能需要長途交通，因此應(yīng)加強耐力素質(zhì)的訓(xùn)練;學(xué)生在參與籃球、足球等球類比賽時，需要躲避對方的防守阻攔，因此應(yīng)進行身體靈敏度的訓(xùn)練;而球類運動的高強度性和不可控性也難免會使學(xué)生受到身體傷害，手指挫傷、腳腕扭傷等情況都是球場上極為常見的，也是無法避免的。因此需增加對學(xué)生身體柔韌性的鍛煉。教師應(yīng)在明晰體能模塊主題的基礎(chǔ)上設(shè)計教學(xué)方案，將各項體育鍛煉活動與學(xué)生身體素養(yǎng)的鍛煉有機結(jié)合到一起，確保學(xué)生能在體育課中得到全方位的體能素質(zhì)提升。

二、結(jié)合教學(xué)情況運用模塊主題

教師需結(jié)合實際教學(xué)課程的需求來進行模塊主題的運用，根據(jù)課程的具體安排選擇適宜的體能模塊。教師可采取專項體能模塊鍛煉計劃，也可在一堂課中同時穿插耐力訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、柔韌度訓(xùn)練及靈敏度訓(xùn)練等多方面的內(nèi)容。如教師可嚴(yán)格劃分課堂教學(xué)時間，帶領(lǐng)學(xué)生分別鍛煉五分鐘的投擲項目、長跑項目、障礙跑項目和拉伸練習(xí)。高三學(xué)生大部分的心思都放在了學(xué)習(xí)上，身體素養(yǎng)普遍偏低，對于體育活動也或多或少地存在著畏懼、退縮和逃避的心理。在以往的教學(xué)中，教師通常會在一堂課進行某一項特定體育活動的鍛煉，整個過程占用的時間較長。學(xué)生本身的耐力素養(yǎng)就較為欠缺，教師如果不適當(dāng)減輕體育鍛煉強度，學(xué)生對體育鍛煉的排斥心理就會更加嚴(yán)重。

因此，無論是進行多種體育素養(yǎng)的集中強化，還是進行單一主題的體育教學(xué)，教師都應(yīng)把握好教學(xué)強度，循序漸進地進行教學(xué)強度的增加，根據(jù)班級學(xué)生的具體情況來進行模塊主題的運用。此外教師還應(yīng)迎合學(xué)生的興趣來創(chuàng)新教學(xué)，如將長跑鍛煉改為追逐跑活動，讓學(xué)生在游戲的過程中得到體能的鍛煉。

三、制定體能評價反饋機制

任何教學(xué)活動的開展都需要評價機制做支撐，教師只有及實地進行教學(xué)成果的檢測才能進行有效的教學(xué)改革。高三階段的學(xué)生即將迎來體育會考，教師可借助體育會考的實際要求來制定教學(xué)評價機制，切實對比自身教學(xué)成效與教學(xué)目標(biāo)間的差異，并及時加以改進。教師應(yīng)制定出一個具體的、具備可行性的評價方案，將體能模塊訓(xùn)練與實際的體育運動項目相結(jié)合，在實際運動中檢測學(xué)生的綜合素養(yǎng)的提升情況。如教師可借助舉重、扔鉛球等運動項目來評價學(xué)生的力量素質(zhì);借助蛙跳、深蹲、中長跑等運動項目來評價學(xué)生的耐力素質(zhì);借助障礙跑、跨欄等項目來評價學(xué)生的身體靈敏素質(zhì);借助坐位體前屈來評價學(xué)生的韌性素質(zhì)。

教師應(yīng)讓學(xué)生明白，運動本身的意義不在于與他人競爭，運動的實質(zhì)是一個自我提升、自我成長的過程。學(xué)生應(yīng)從運動中了解到自身的優(yōu)勢及劣勢，并及時地加以提升，教師需始終以一種正向鼓勵的態(tài)度來培養(yǎng)學(xué)生的自信心，提升學(xué)生參與體育鍛煉的動力。

結(jié)束語

綜上所述，教師應(yīng)結(jié)合體育學(xué)科的核心素養(yǎng)要求來進行模塊主題與教學(xué)內(nèi)容間的有機整合，從學(xué)生的角度去思考問題、結(jié)合學(xué)生的實際需求來進行教學(xué)模塊的構(gòu)建。教師應(yīng)切實提升學(xué)生的積極性，讓學(xué)生自主參與到體育鍛煉中去，幫助學(xué)生實現(xiàn)全面發(fā)展，為學(xué)生日后的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

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