基于核心素養(yǎng)的體操橫箱分腿騰越的單元設(shè)計(jì)和實(shí)施

張小莉

中圖分類號：G832 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識：A ? ? 文章編號：1009-9328（2021）11-102-01

摘 ?要 ?體操橫箱分腿騰越對學(xué)生來說是比較困難的項(xiàng)目，學(xué)生容易產(chǎn)生恐懼心理。本文主要通過學(xué)生對助跑、踏跳、提臀分腿和推手動作等過程的學(xué)習(xí)，鍛煉學(xué)生的力量、速度，幫助學(xué)生突破心理障礙，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、互助的道德品質(zhì)。

關(guān)鍵詞 ?核心素養(yǎng) ?體操 ?橫箱分腿騰越 ?單元設(shè)計(jì)

體操橫箱分腿騰越是體育教材中的基本教學(xué)內(nèi)容，屬于跳躍類動作，是一項(xiàng)發(fā)展學(xué)生上肢、肩帶及下肢肌肉的爆發(fā)力，培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)性、靈敏度的運(yùn)動項(xiàng)目。該動作能夠增強(qiáng)學(xué)生的自信心及團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，對學(xué)生的心理和生理發(fā)展能夠起一定的積極作用。

一、設(shè)計(jì)思路

根據(jù)《體育與健身》的課程標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)持以學(xué)生為主體，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，依據(jù)學(xué)科核心素養(yǎng)的理念，發(fā)揮學(xué)生在課堂上的主體地位。根據(jù)現(xiàn)階段學(xué)生的身心特點(diǎn)，以橫箱分腿騰越為教學(xué)核心，運(yùn)用啟發(fā)式、誘導(dǎo)式教學(xué)、直觀教學(xué)、合作練習(xí)法等多元化教學(xué)方式，讓學(xué)生通過觀察示范來學(xué)習(xí)動作及關(guān)鍵技術(shù)，形成一套準(zhǔn)確規(guī)范的動作，幫助學(xué)生突破心理障礙，獲得自信，在相互合作中增強(qiáng)責(zé)任意識。

二、教材分析

體操橫箱分腿騰越是《體育與健康》水平四中一項(xiàng)重要的基礎(chǔ)教學(xué)內(nèi)容，主要發(fā)展學(xué)生四肢協(xié)調(diào)能力、彈跳能力、柔韌性及靈敏性等身體素質(zhì)，對增強(qiáng)學(xué)生肩帶力量、腰腹力量及下肢力量等起到促進(jìn)作用。橫箱分腿騰越主要的教學(xué)內(nèi)容是助跑、上板、踏跳、第一騰空、推手、第二騰空、落地等部分。在整個動作環(huán)節(jié)最關(guān)鍵的是助跑踏跳動作的連貫性以及分腿提臀、推手過箱環(huán)節(jié)，這些要著重向?qū)W生講解，并且針對容易出現(xiàn)的提臀高度不夠和分腿角度不夠等問題了解學(xué)生出現(xiàn)這些問題的原因，并及時予以指正。

三、學(xué)情分析

根據(jù)現(xiàn)階段學(xué)生的普遍身體素質(zhì)基礎(chǔ)，教師首先教會學(xué)生如何助跑、踏跳、支撐。技術(shù)動作有明顯的提高后，再進(jìn)行分腿提臀的教學(xué)。女生在這一環(huán)節(jié)可能由于上肢力量不足或不愿意展示自己，以及害怕失敗等心理，導(dǎo)致對跳箱存在恐懼心理。教師應(yīng)當(dāng)在教學(xué)過程中注重學(xué)生保護(hù)幫助的教學(xué)，學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作、互幫互助能力，循序漸進(jìn)地對女生進(jìn)行引導(dǎo)和幫助，培養(yǎng)其克服恐懼心理，在練習(xí)中戰(zhàn)勝自我。男生在這一環(huán)節(jié)可能出現(xiàn)身體柔韌度不足、動作連貫性差或動作不夠協(xié)調(diào)等情況，老師可以運(yùn)用一些輔助器材，針對男生的不同情況設(shè)計(jì)不同梯度的練習(xí)，在每完成一個梯度時進(jìn)行激勵，建立自信心，以便于完成連貫的跳箱動作。

四、教學(xué)目標(biāo)

第一，通過教學(xué)讓學(xué)生掌握并理解正確、完整的助跑踏跳動作及提臀分腿、快速推手的技術(shù)動作。

第二，通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢及腰腹力量，提高學(xué)生的動作協(xié)調(diào)性，能夠在保護(hù)幫助下完成橫箱分腿騰越并嘗試獨(dú)立完成，學(xué)會保護(hù)與幫助的方法。

第三，通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作、勇于克服困難的品質(zhì)，能夠打破內(nèi)心的恐懼，保持自信心，提高在運(yùn)動中的安全意識，與同學(xué)之間建立信任。

五、教學(xué)方法

第一，設(shè)置問題情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)和探索問題的欲望。

第二，合理運(yùn)用教具，增加課堂教學(xué)的安全性和有效性。

第三，運(yùn)用新媒體技術(shù)，將正確的技術(shù)動作反復(fù)多次的呈現(xiàn)給學(xué)生。

第四，突出團(tuán)結(jié)協(xié)作，培養(yǎng)學(xué)生相互間保護(hù)與幫助的意識，能夠?qū)⑼瑢W(xué)的安全放在第一位，學(xué)生間相互鼓勵，增強(qiáng)學(xué)生的自信心[1]。

六、教學(xué)流程

第一，進(jìn)行課前熱身環(huán)節(jié)，讓學(xué)生身體各個關(guān)節(jié)充分活動。

第二，進(jìn)行每個分解動作的講解和示范，運(yùn)用輔助器具完成助跑、踏跳、頂肩支撐提臀、頂肩支撐分腿提臀、頂肩推手及頂肩推手分腿騰越等技術(shù)動作教學(xué)。

第三，讓學(xué)生進(jìn)行每個分解動作的練習(xí)，在反復(fù)多次練習(xí)之后，再進(jìn)行完整動作的練習(xí)以及頂肩推手輔助性練習(xí)。

第四，設(shè)置分組競賽，讓學(xué)生之間相互切磋交流，取長補(bǔ)短。

七、場地器材

場地：操場。

器材：橫箱、踏跳板、山羊、體操墊。

八、安全措施

第一，在進(jìn)行課程教學(xué)前合理布置好場地，檢查好橫箱、踏板的安全性。

第二，在上課之前，教師或體育委員帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身運(yùn)動，活動踝、腕、肩、髖、膝關(guān)節(jié)等，避免運(yùn)動損傷。

第三，在學(xué)生進(jìn)行練習(xí)之前，注意力集中，認(rèn)真聽講掌握正確的練習(xí)方法，避免學(xué)生因方法錯誤導(dǎo)致受傷。

第四，如運(yùn)動器材出現(xiàn)移位，要及時復(fù)位。

第五，一旦學(xué)生在練習(xí)過程中出現(xiàn)關(guān)節(jié)挫傷的情況，要及時觀察情況，并告知學(xué)生不要挪動位置。教師可以準(zhǔn)備一些噴劑，如果情況較輕及時噴一些藥緩解一下，情況較嚴(yán)重需要及時送醫(yī)務(wù)室。

第六，一些學(xué)生可能在練習(xí)過程中，由于動作不正確或其他原因，導(dǎo)致自己無法完成過關(guān)，從而產(chǎn)生消極情緒。老師要及時觀察學(xué)生情緒變化，給學(xué)生進(jìn)行正向鼓勵，提高學(xué)生的自信心[2]。

九、結(jié)語

通過一個單元的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生不僅掌握了體操橫箱分腿騰越的技能，同時對體操的學(xué)習(xí)也有一定的理解，并且在學(xué)習(xí)與練習(xí)中培養(yǎng)了學(xué)生有責(zé)任擔(dān)當(dāng)、團(tuán)結(jié)合作、勇于突破自我等積極向上的優(yōu)秀品格。

參考文獻(xiàn)：

[1]杜郵昌.初二橫箱分腿騰越課時設(shè)計(jì)[J].體育教學(xué)，2019，39（07）：80-82.

[2]劉小園，孫衛(wèi)華.基于核心素養(yǎng)的體操橫箱分腿騰越的單元設(shè)計(jì)與實(shí)施[J].體育教學(xué)，2019，39（06）：67-69.