加強初中體育課練習密度，提高中學生體質(zhì)的若干思考

格茸定主

摘要：隨著國家課改機制的有效推行，現(xiàn)階段在初中教學過程中要求學生必須全方位發(fā)展，而為保證學生的學習質(zhì)量和身體素質(zhì)，體育鍛煉成為當前初中學生學習過程中必不可少的一門課程。本文通過研究初中學生體育素質(zhì)提升的有效策略，結合先進的教學方法，加強初中體育課練習密度，從而增強中學生的體質(zhì)，為下一階段學生的全面發(fā)展奠定良好的基礎。

關鍵詞：初中體育;練習密度;提升體質(zhì)

中圖分類號：A 文獻標識碼：A

引言

由于我國在早期推行應試化教育機制，導致大多數(shù)學生在教師及家長的影響下，思想產(chǎn)生相應的變化：認為體育鍛煉是在浪費學習時間，影響學習成績，因而減少了體體育課的數(shù)量，降低體育鍛煉的密度。但是隨著現(xiàn)階段學生學習壓力的進一步升高，良好的身體狀態(tài)是保證學習質(zhì)量的前提，如果學生的體育素質(zhì)較差，將會對學生學習產(chǎn)生相應的影響，造成學習成績降低，影響學生學習狀態(tài)。本文從初中學生體育課練習密度入手，探討如何在體育課中增加練習密度，從而達到增強學生體質(zhì)的目標，保障學生的體育綜合素質(zhì)進一步提升，為下一階段良好的學習狀態(tài)打下堅實的基礎。

一、加強體育課練習密度的意義

由于初中作為小學與高中知識的過渡階段，許多家長及教師重視學生的學習習慣培養(yǎng)和學習成績提升，導致學生的體育課受到影響。大多數(shù)情況下，初中體育課表現(xiàn)為學習時長不足、學習質(zhì)量較差、學習效率較低，進而影響學生的體育鍛煉。即使部分學校能夠保障體育課的時長，但是學生不重視體育課程知識的學習，不了解體育鍛煉的重要性，致使學生體育練習密度一再降低，無法達到充分鍛煉身體的目標。

而通過優(yōu)化教學內(nèi)容、制定教學方案、激發(fā)學生學習興趣的方式提升體育課練習密度，能夠從根本上解決學生體育練習頻次低、練習效果差、練習密度少等問題，使學生通過大量的體育練習，達到強化自身的身體素質(zhì)，提高身體強度的目的。不僅能夠幫助學生養(yǎng)成良好的學習習慣，同時，也能夠給予學生強健的身體素質(zhì)，使學生在高強度的學習下仍然能夠保持高質(zhì)量、高效率的學習狀態(tài)。

二、初中體育課練習密度降低的原因

（一）應試化教育對學生思想的影響

眾所周知，我國作為教育大國，每年都會產(chǎn)生數(shù)以百萬計的畢業(yè)者，由此可見學生在學習時代的競爭就非常的激烈。在這種情況下，學習成績作為學生綜合素質(zhì)主要的競爭標準，意味著誰的成績好就會進入優(yōu)秀的大學，走上成功的道路。然而，正是這種思想對學生體育課上身體鍛煉產(chǎn)生非常大的影響，造成初中階段學生體育課練習密度降低，使學生只重視文化課程的學習，導致體育意識減弱，進而影響學生的體育素質(zhì)。

其次，應試化教育思想還會嚴重影響教師及家長的思維模式，從而對學生的思想產(chǎn)生一定的影響。教師重視教學產(chǎn)出，力圖通過題海戰(zhàn)術提高學生的學習成績，嚴重壓榨體育課學生的鍛煉時間，導致學生體育課練習密度下降，影響學生的體育練習質(zhì)量。再加上教師在教學過程中灌輸學習成績就是一切的思想，致使學生形成重智輕體的觀念。

（二）學生興趣的缺失

隨著科技互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展?，F(xiàn)階段，學生在娛樂領域有了更多的選擇，不再像過去的學生一樣，只能通過體育課揮發(fā)自己的汗水，開拓自己的興趣領域。再加上體育教師在體育課程開展過程中不重視教學方法的創(chuàng)新以及學生興趣的激發(fā)，人仍使用灌輸式的教學方法對學生進行教學：通過重復大量的體育練習內(nèi)容，讓學生達到身體素質(zhì)鍛煉的目標。然而，長時間枯燥煩悶的練習內(nèi)容會進一步降低學生的學習興趣，影響學生的學習積極性，致使學生在體育課練習過程中不重視練習的方法、技巧以及質(zhì)量，導致學生的體育綜合素質(zhì)培養(yǎng)無法達到有效提升的目標。

三、提升初中體育課練習密度的方法

（一）提升教師對初中體育課練習的重視程度

在初中教學環(huán)節(jié)，教師作為教學引導者，其思想會對學生的思維產(chǎn)生較大的影響。由此可見，通過提升教師教學關注度，能夠在一定程度上改變初中體育課練習密度下降的情況。

為達到此目標，需要深化教師對初中體育課練習的認知，提升體育課練習的重視程度。通過當?shù)亟逃謳ь^推動教務工作人員體育練習會議的開展，讓教師在會議中認識到初中體育課的重要性，結合專業(yè)教育人員的進行教學指導，使教師在下一階段的教學發(fā)展中分配更多的時間給體育課程，提升體育課教學質(zhì)量，增加體育課的練習密度，使學生在教師的帶領下，在體育課上通過體育練習，強化自己的身體素質(zhì)，提升自己的體育水平，從而為下一階段學生全面發(fā)展奠定良好的基。

（二）創(chuàng)新體育課教學方法

興趣作為最好的教師，在教學過程中，能夠激發(fā)學生的學習積極性，使學生做到自主學習、自主問題探究、自主問題解決，讓學生跟上教師的教學思維，從而達到全面知識掌握及身體鍛煉的目標。

為激發(fā)學生的學習興趣，體育教師應結合教學內(nèi)容，優(yōu)化教學思想，創(chuàng)新教學方法，通過小組競爭教學機制的有效應用，培養(yǎng)學生的競爭心理。使學生在初中體育課的練習過程中，通過自發(fā)的形式提升體育課的練習密度，保障體育課的教學質(zhì)量，從而實現(xiàn)學生身體鍛煉、身體素質(zhì)提升、身體能力全面發(fā)展的目標，使學生體質(zhì)進一步強化，為應對下一階段的高強度學習做好充分的準備。

四、結束語

綜上所述，為保證初中體育課練習密度增加，需要在充分了解體育課練習密度降低原因的前提下，通過提升教師對初中體育課練習重視程度以及創(chuàng)新體育課教學方法的有效應用，從而達到體育課練習密度增加的目標。保障學生的身體素質(zhì)進一步強化，為下一階段初中學生的教學發(fā)展以及學習壓力應對起到一定的推進作用。

參考文獻

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