校園足球傷害的預防與急救

戴 洋 王 巖

（三峽大學體育學院 湖北·宜昌 443002）

近年來，校園足球活動受到眾多學校的青睞與推廣，也獲得不少學生的喜愛，校園足球活動的合理開展不僅可以培養(yǎng)學生遵守秩序、積極進取、拼搏奉獻的運動精神，也可以提升其樂觀開朗的性格和團結友愛的態(tài)度。此外，我國目前已有很多學校將足球列為體育中考內容，因此校園足球這一運動項目得到了蓬勃發(fā)展。但是，校園足球本身是一項對抗性和競爭性很強的運動，不可避免的會有身體接觸與碰撞，所以存在一定的安全隱患。如果不及時采取有效的安全防范方法和應急措施，將易于發(fā)生運動傷害，也會影響到校園體育文化的教學質量。基于此，本文展開了深入探析。

1 校園足球運動風險類型

校園足球運動面臨著諸多風險，主要包括如下幾點：天氣因素、自身因素、運動行為、場地因素和故意行為等，這些不同的因素都有可能導致學生面臨各類的風險事故，從而有可能導致運動活動的中斷，不利于項目的順利推進。第一，天氣因素帶來的風險。下雨天、刮風、下雪天等惡劣天氣，往往會造成場地濕滑，加劇了運動風險。第二，自身因素帶來的風險。校園足球是一項對抗比較激烈的運動形式，運動員本身的身體素質、動作技能、體能等要素都在一定程度上決定了運動風險的發(fā)生概率。第三，場地因素。不同的場地建設標準不同，而且場地的維修和保養(yǎng)需要花費較多的財力，很多學校并沒有足夠的人力和物力來進行有效維護，從而導致各類運動風險的出現(xiàn)。此外，作為一項對抗較為激烈的運動形式，很多學生為了更好地獲得比賽的勝利，往往會不擇手段，這就很容易導致各類運動風險的出現(xiàn)。

2 校園足球運動風險特點

校園足球是一項相對來說運動性較強、比較靈活的運動形式，因而其運動風險也呈現(xiàn)出多樣化。第一，事件突發(fā)性。對于校園足球運動風險來說，絕大多數(shù)的運動風險都存在突發(fā)性。若平時運動訓練不足，學生身體素質和體能較差，因而身體各方面的力量和肌肉耐力缺乏，所以在參與校園足球的時候，往往會很容易產生疲勞，從而造成個人的損傷。第二，傷害規(guī)律性。一般來說，踝關節(jié)、膝關節(jié)、大腿和小腿等，都是比較常見的損傷部分，這些部分在運動過程中容易出現(xiàn)損傷。產生這一現(xiàn)象的原因有很多，首先是這些部分本身相對容易磨蹭或者損傷，其次在運動過程中很多學生都會盲目模仿一些高難度動作，從而很容易造成這些部分的損傷。第三，身體對抗性。對于校園足球而言，作為一項身體接觸、較為激烈的體育運動項目，對于參與者的速度、力量和技術等諸多方面都有著極高的要求，在參與運動過程中，學生之間的下肢力量和核心力量還有較強的延伸空間，因此在激烈的校園足球運動對抗過程中很容易出現(xiàn)摔傷甚至骨折等危險情況。第四，發(fā)生地點多樣性。校園足球作為一項靈活性很強、操作性較為容易、對于場地要求較低的運動形式，學生可以在很多場地開展校園足球訓練，因而也就造成其運動風險發(fā)生地點的多樣性?？偠灾行д莆招@足球運動的風險特征，有助于充分地把握這項運動的特點，進而更好地加強防范，為校園足球運動的順利開展創(chuàng)造有利的條件。

3 校園足球開展中的安全防范措施

3.1 創(chuàng)建完善的學生健康檔案

通常在很多學校每一年都會安排在讀學生進行一次全面體檢，因此作為學校的體育教師，可以借此機會來獲取學生詳細的體檢數(shù)據(jù)，并做好檔案記錄，然后基于學生的身體素質和體能數(shù)據(jù)來判斷學生是否具備加入校園足球隊伍的條件，也可作為學生適合哪種形式的校園足球的評估標準，并將此評估結果制定為健康檔案，最終基于學生檔案的真實信息來安全科學地進行校園足球活動。

根據(jù)學生健康檔案信息，對具有肺、心臟、肝部以及腎部等身體疾病的學生要做好特別備注，不能要求其進行劇烈的足球運動。體育教師在開展校園足球活動時要特別關注這些特殊學生，避免發(fā)生意外情況，基于醫(yī)學的角度來說，這些學生可適當?shù)刈鲆恍┖喴椎淖闱騽幼?，例如原地運球和對墻傳球等。校園足球教練在舉行足球小組競賽時要充分考慮照顧到這些特異體質學生的感受，可以讓其從事競賽比分記錄工作和裁判工作，也可做啦啦隊。

針對身體健康狀況良好的學生，體育教師可以依照年齡和年級來建立足球隊伍，并基于年齡的差異來進行與之對應的足球教學，例如對于低年級的學生可以進行一些足球基礎動作的相關練習，而對于高年級的學生就可進行足球戰(zhàn)術和隊友配合的相關練習。另外，要注意進行合理適量的足球運動訓練，年齡小的學生要避免高強度地訓練。

3.2 在足球實踐中重視安全防控

體育教師在開展教學活動和足球競賽活動時需提升自身的安全防范意識，要綜合考慮到在活動過程中有可能導致學生發(fā)生損傷的危險因素。其中包含在賽前對參賽學生的著裝、場地器材進行檢查，學生著裝是否適宜進行足球運動，有無合理正確地擺放足球器材。例如，運動員穿的鞋子若是過于寬松則無法起到支撐的效果，若是太緊則容易致使腳部受到磨損；足球守門員若想避免遭受足球的撞擊，其服飾和接球手套也需選取專業(yè)的、高質量的。體育教師在對學生進行足球動作教學時，要始終堅持按照技能教學的基本規(guī)律來指導學生避免做出危險的動作，要秉持科學運動的觀念來教導學生。此外，對于那些校園足球的特長生在實施具體的教學時也要循序漸進，不能一味地急于求成。對于校園足球的活動過程中極易發(fā)生扭傷、骨折和摔傷、膝蓋受損、軟骨撕裂、腳踝跟腱炎以及腦震蕩等等。體育教師在課下要多關注、多了解易造成這些損傷的因素，然后在教學時給予學生科學的指導和提醒。

加強學生安全運動意識的培養(yǎng)。為了促使學生能夠充分掌握到足夠的安全知識和提高自身的安全意識，體育教師可安排在室內進行一場安全講座，來引導學生學會怎樣避免做出危險動作，以及在運動過程中如何做好自我防護。此外，還可在學校的宣傳欄里張貼一些有關校園足球安全防范的畫報等，促使更多的學生意識到在校園足球活動中安全的重要意義。對于學生而言，則應該加強自身的安全防范意識，在比賽過程中秉持友誼第一、比賽第二的基本原則，以互利共贏的心態(tài)投入到校園足球運動中去，在此過程中不僅要收獲足球技能的提升，同時更要不斷地提升個人的體育精神塑造，使之可以在這個過程中實現(xiàn)人格成長、體育素養(yǎng)提升和個人境界提升，這對于以后學生的體育發(fā)展和人生成長等諸多方面都具有重要的意義和作用。

完善校園足球的教學條件，保證校園足球能夠安全有序地開展?？茖W適宜的運動場地和正規(guī)的運動器材是足球運動開展的前提。例如，用草坪覆蓋的足球場地可以很好地保護運動員的膝蓋韌帶不受損傷，而對于學生而言在人工草坪或天然草坪上進行足球運動可有效避免其摔傷、擦傷。良好的體育場地器材檢查制度是維護足球場地器材的重要措施。體育教師需和校方相關部門通力合作，對足球運動場地進行全方位地檢查，例如在運動設施上可用充氣球門來替代塑鋼材質的硬物球門，這樣學生在碰撞上去時就不會被磕傷。

學校還需必備急救箱，時刻準備好一些應急救治的藥品和用于包扎的醫(yī)療用品，還應對體育教師和相關管理人員進行必要的急救技能知識培訓。此外，學校需做好參加校園足球運動學生們的意外傷害保險工作，為學生提供可靠的安全保障。

4 校園足球傷害的急救措施

開展校園足球活動的學校需構建出一套規(guī)范科學的應急救護預案，以便在發(fā)生安全事故時，能夠及時采取有效舉措來開展救護工作，這也就意味著學校的體育教師和校園足球教練員要學會基本的急救技能，不斷地為校園足球運動提供必要的后備支持和應急保證，從而切實維護校園足球運動的順利進展。通常來說，在校園足球活動開展的過程中一旦發(fā)生安全事故，需立即終止活動，體育教師首先要及時對受傷學生進行檢查，如呼吸狀況和脈搏狀況是否正常，還有是否造成腦震蕩。然后檢查受傷學生身體部位可有出血，是否出現(xiàn)骨折等。最后根據(jù)傷情來采取急救手段，注意在這過程中不可移動傷者。如果傷者的受傷流血位置是暴露的，就要立即進行包扎；假如是閉合性的流血，要及時采取冰敷的急救手段來減少痛感。面對突發(fā)的安全事故事件，體育教師和相關的工作人員一定不能慌亂，要安撫受傷學生的情緒，同時還要根據(jù)傷情來找尋專業(yè)的救助，傷情較重時要及時撥打醫(yī)院救助電話。總而言之，校園足球開展過程必須要加強應急措施和相關規(guī)章的有效制定，一旦發(fā)生校園足球安全事故，要在第一時間執(zhí)行急救方案，第一時間化解控制運動風險升級，從而有效地確保整個校園足球運用的有效性。