淺論健美操文化與其社會(huì)價(jià)值

（西北師范大學(xué)體育學(xué)院 甘肅 蘭州 730070）

1、健美操文化的特征

如今，全民體育事業(yè)已經(jīng)越來越全面，內(nèi)容也變得越來越豐富。因此，體育也越來越在群眾的日常學(xué)習(xí)、生活中扮演著它原本的角色，占據(jù)了它應(yīng)有的份額。在當(dāng)下，體育事業(yè)發(fā)展、推廣的一大目的與精髓是，讓體育不能只成為少數(shù)專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)、職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的事，應(yīng)該讓其真正地深入到普通人的生活學(xué)習(xí)中。體育的本質(zhì)是教育，只有讓多數(shù)普通人享受到了體育帶來的教育成果之后，體育事業(yè)的發(fā)展才能稱得上是成功的。

健美操以人類的肢體運(yùn)動(dòng)作為媒介，但是它確實(shí)是一種高級的需求，在當(dāng)前的時(shí)代背景下，經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，人們的工作生活都普遍注重更高的行事效率；這樣一來，相應(yīng)的在體育需求上，人們普遍對一種能夠愉悅自己心情、能給自己減壓的體育形式有了相應(yīng)的需求。如今，現(xiàn)代化國家普遍講究的是人本主義的發(fā)展思維，健美操在很大程度上能夠減輕人的精神負(fù)擔(dān)，并且兼有鍛煉體魄的功能，從身心兩個(gè)方面都是一種非常符合大眾需求的體育形式。

由于健美操是一種超越了語言的體育表現(xiàn)形式，因此，也具備一種非常特殊的、能夠吸引無數(shù)普通群眾的獨(dú)特魅力，廣大人民群眾普遍都對健美操抱有很高的熱情。在城市生活領(lǐng)域的各個(gè)角落，例如公園綠地、廣場空地等等，一直都是市民們最喜歡的健美操場所，而農(nóng)村地區(qū)就更不用說了，在任何場地、時(shí)間都能找到許多快樂的舞者跳著各式各樣的原生態(tài)民間健美操。人民群眾進(jìn)行健美操運(yùn)動(dòng)的目的也是非常多樣化的，有人為了舒緩壓力，有人為了讓自己的體魄得到鍛煉，也有人為了保持一門興趣愛好而在這一領(lǐng)域進(jìn)行社交。

2、健美操文化的參與形式

健美操對于人民群眾的身體和心理都有很強(qiáng)的愉悅、放松、鍛煉的作用。因此，越來越多的人民群眾在生活中已經(jīng)離不開健美操了，這成為了他們的一種日常生活方式。為了將群眾健美操更好地服務(wù)于廣大群眾，一些專業(yè)健美操人士開始轉(zhuǎn)向?qū)θ罕娊∶啦俚难芯?，通過改編動(dòng)作、創(chuàng)編動(dòng)作等等方式使得群眾健美操更為專業(yè)化。

健美操在我國能夠在短時(shí)間內(nèi)發(fā)展迅速，這是因?yàn)槲覈鴩εd盛，廣大人民特別是城市居民的各種條件相當(dāng)優(yōu)越，目前，健美操在我國群眾的日常生活中有著廣泛的形式。舉例而言，廣場舞目前在我國非常流行，它很好地體現(xiàn)了城市、城鎮(zhèn)居民的健美操文化體驗(yàn)的需要與訴求，也是市民之間的自組織能力與團(tuán)結(jié)精神的一個(gè)良好的體現(xiàn)。目前，許多廣場舞都帶有濃郁的我國民族傳統(tǒng)文化色彩。廣場舞是一種新型的健美操形式，它的編排不受到時(shí)間和地點(diǎn)的限制，也不受到年齡限制和地區(qū)的限制，以舞步輕盈，動(dòng)作簡單而成為廣大人民群眾樂意接受的一種健美操。整體來看，它還具有城市社群之間交際紐帶的作用，因此是健美操中非常重要的一個(gè)組成部分。

健美操是一項(xiàng)起源比較晚的新興運(yùn)動(dòng)，雖然傳統(tǒng)的體操是歷史悠久、練習(xí)者眾多的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)大項(xiàng)之一，但是以當(dāng)代嶄新形式出現(xiàn)的將體操、舞蹈與音樂等多項(xiàng)體育與藝術(shù)熔于一爐的健美操專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還非常年輕。但是，健美操具備很多傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)不具備的優(yōu)點(diǎn)，例如，形式豐富、運(yùn)動(dòng)過程富于趣味性、演出（競賽）實(shí)況具有很強(qiáng)的觀賞性、對人體的綜合身體素質(zhì)有很強(qiáng)的鍛煉作用、受傷風(fēng)險(xiǎn)相對非常小，等等，因而很快風(fēng)靡世界，受到各國人民的普遍歡迎。

有一部分群眾的動(dòng)機(jī)是處于對健美操運(yùn)動(dòng)的熱愛，他們往往在進(jìn)入大學(xué)之前就已經(jīng)有一段時(shí)間的健美操學(xué)習(xí)、鍛煉經(jīng)歷，同時(shí)在學(xué)校的健美操訓(xùn)練中也基本是最主動(dòng)、最積極的，往往是社團(tuán)和校隊(duì)的骨干成員。另一部分群眾只是想選擇一種適合自己的體育鍛煉方式，這部分群眾更多的是進(jìn)入大學(xué)以后才接觸到健美操的，他們也基本都能在校隊(duì)的日常訓(xùn)練中堅(jiān)持比較久的時(shí)間。此外，還有些群眾是為了緩解日常學(xué)習(xí)的壓力而選擇參加健美操訓(xùn)練的。毫無疑問，健美操本身是一項(xiàng)能很好地舒緩、釋放壓力的運(yùn)動(dòng)，但是抱有這類目的的群眾們通常本身的課業(yè)負(fù)擔(dān)、學(xué)習(xí)壓力已經(jīng)比較大，訓(xùn)練的時(shí)間并不是很充足，有人經(jīng)歷過校隊(duì)的訓(xùn)練后，發(fā)現(xiàn)自己拿不出那么多時(shí)間來參賽和訓(xùn)練，于是常常又退出校隊(duì)，作為社團(tuán)的普通愛好者，偶爾參加校內(nèi)的以院系為單位的比賽。最后，還有人的目的的在同齡人面前展示自己，這當(dāng)然也是非常正常的訴求，健美操對形體美的鍛煉是非常有幫助的；這部分群眾在校隊(duì)中的參與積極程度則比較不確定，視每個(gè)人的毅力和熱情程度而有不同的變化。

對于一項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng)而言，青年群體往往是其推廣、發(fā)展主力軍，因?yàn)榍嗄耆后w普遍比較年輕，空閑時(shí)間較多，有條件、有意愿嘗試各種新鮮事物。再加上健美操充滿動(dòng)感、活力的運(yùn)動(dòng)形式，確實(shí)非常符合青年的普遍特征與需求，因此，青年是健美操業(yè)余人口的主力軍。如今，國內(nèi)外普遍都有舉辦以高校青年為主要參賽對象的健美操比賽，整個(gè)社會(huì)的健美操運(yùn)動(dòng)氛圍正在蒸蒸日上，有很好的發(fā)展前景。

3、健美操文化的社會(huì)價(jià)值

3.1、娛樂身心

高效、快節(jié)奏已經(jīng)成為當(dāng)今社會(huì)的常見生活節(jié)律。新知識(shí)和新信息的迅速傳播和更新，使人們陷入了一種緊張而疲憊的生活。因此，人們需要一種方式來緩解這樣的生活和平衡焦慮。健美操現(xiàn)在已經(jīng)應(yīng)用到醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，通過運(yùn)用健美操和動(dòng)作來促進(jìn)個(gè)體的情感健康，讓居民們在身體和心理上能夠獲得更好的狀態(tài)。在如今，大眾體育文化有著非同尋常的社會(huì)意義，不僅要滿足人們精神文化需求和心理需求的需要，而且要注重自我價(jià)值的自我開發(fā)和實(shí)現(xiàn)，從而促進(jìn)社會(huì)的和諧發(fā)展。因此，能夠具備這些功能的健美操得以在當(dāng)今社會(huì)深受到男女老少的喜愛和歡迎。

3.2、豐富社交

健美操是一項(xiàng)廣受大眾歡迎的興趣愛好，它也能夠?yàn)槿藗兲峁┖芎玫纳缃黄脚_(tái)。越是強(qiáng)烈的情感，更難用語言來表達(dá)?？梢哉f，如果語言是傳達(dá)思想和傳達(dá)信息的基本手段，那么，肢體語言是最直接、最具體、最豐富、最生動(dòng)的藝術(shù)思維和情感表達(dá)方式。當(dāng)人們有情感表達(dá)時(shí)，有必要選擇最直觀、最直接的表達(dá)方式，并將自己的心靈感應(yīng)轉(zhuǎn)變?yōu)楸磉_(dá)的對象。健美操具備舞蹈的特征，能夠用肢體語言來表達(dá)人的情緒，這使得它非常適合作為一項(xiàng)社交性的集體活動(dòng)，使得人與人之間增進(jìn)感情。

3.3、提高身體素質(zhì)

健美操往往不是首先通過藝術(shù)欣賞和教化去勸導(dǎo)人，但通過“直接宣泄”、“直接溝通”和“賞識(shí)”來觸發(fā)和給予人們什么，實(shí)現(xiàn)人們不斷調(diào)整自己的社會(huì)心理，不斷補(bǔ)充和不斷溝通，從而不斷獲得新的自我生理狀態(tài)的平衡狀態(tài)。獲得了精神美和身體美，追求健康是全人類共同的目標(biāo)。據(jù)相關(guān)研究表明，有人曾對5-7歲，8-10歲，11-13歲的少兒健美操人群作過一次調(diào)查，結(jié)果表明，他們在150分鐘的健美操中伴隨著音樂節(jié)拍所行走的路程分別是6.5公里、8公里和10公里。運(yùn)動(dòng)后，他們并無感到疲倦或不適。相反，他們精神飽滿，還覺得意猶未盡。但是，假如安排一個(gè)單調(diào)、枯燥的走路活動(dòng)，讓他們在同一時(shí)間和速度走相同的路程，結(jié)果，沒有一名學(xué)生愿意服從指揮，那些年齡稍大的10歲學(xué)生還打了退堂鼓，認(rèn)為這么長的距離，讓自己走是必定堅(jiān)持不下來了。此外，健美操中的節(jié)奏感與人體新陳代謝的節(jié)奏相一致。音樂的節(jié)奏感則是一種非常好的對人體機(jī)能的激活方式，保持在一種具備節(jié)奏感的律動(dòng)中，人可以非常協(xié)調(diào)地完成充足的運(yùn)動(dòng)量，達(dá)到很好的鍛煉效果。愉悅情緒的產(chǎn)生總是讓人體具備更充沛的活力。具體地說，身體調(diào)動(dòng)營養(yǎng)物質(zhì)功能的能力增加，血糖的短期峰值有所升高，呼吸和脈搏也變得更加快速，整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)也變得更加高效、反應(yīng)敏捷，總體上，大腦的潛能也受到了一定程度的刺激式發(fā)展。同時(shí)，在美感的體驗(yàn)中，人能夠保持更加良好的身心狀態(tài)，這對于人類身體機(jī)能和素質(zhì)的提高也有著長久而有效的幫助。

3.4、塑造優(yōu)美體型

健美操是一種特殊的運(yùn)動(dòng)，它能夠鍛煉身體。長期進(jìn)行健美操方面的訓(xùn)練，對于全身的肢體、軀干等多個(gè)部位的關(guān)節(jié)有著很好的放松和活動(dòng)作用，也能夠促進(jìn)人體肌肉的協(xié)調(diào)，同時(shí)為骨骼提供較好的鍛煉，有助于形成正確的姿勢和優(yōu)美的體形。年輕人通過體育健美操鍛煉，可以形成良好的體形，在其它人面前表現(xiàn)出年輕活潑的氣質(zhì)?？傮w來看，健美操是一項(xiàng)非常有價(jià)值的綜合性運(yùn)動(dòng)，它是身體鍛煉以及保健方面的一種上佳選擇，對于人的體型改善有著非常好的幫助。健美操都能對其中每一方面起到相當(dāng)程度的鍛煉作用，對練習(xí)者的身體素質(zhì)也提出了較高的要求，在健美操的過程中，一上來第一步往往是柔韌練習(xí)和力量練習(xí)，這些運(yùn)動(dòng)對骨骼的發(fā)育有積極的影響。

4、結(jié)語

健美操文化的流行，是人們追求高質(zhì)量的大眾文化生活的具體表現(xiàn)形式，隨著經(jīng)濟(jì)體制改革的歷史進(jìn)程中，市場經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，多元文化之間的互相吸收和融合，正是在這樣的背景下，中國的健美操文化在向著一個(gè)積極的方向發(fā)展。健美操在大眾文化的呈現(xiàn)中具有獨(dú)特的特點(diǎn)和時(shí)代特征，從社會(huì)功能上來說，它的功能是非常多樣化的，可以強(qiáng)化身體素質(zhì)、塑造形體，也可以在精神層面的需求上，起到社會(huì)交際、娛樂身心的作用。