幼兒體能訓(xùn)練中的“緊”、“松”整合

袁群發(fā)

（川南幼兒師范高等?？茖W(xué)校 四川 內(nèi)江 642150）

眾所周知的是，由于受傳統(tǒng)教學(xué)理念的制約，我國許多教師在進(jìn)行幼兒體能訓(xùn)練的時(shí)候堅(jiān)持采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，在整個(gè)訓(xùn)練過程中要么過于緊，要么過于松，不能結(jié)合幼兒的實(shí)際情況進(jìn)行“緊”、“松”整合訓(xùn)練，這樣一味盲目的訓(xùn)練不僅僅不會(huì)取得很好地效果，很可能還會(huì)適得其反。其次，許多幼兒教師在教學(xué)過程中堅(jiān)持采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，久而久之，許多幼兒就會(huì)漸漸地失去了對(duì)于體能訓(xùn)練的興趣。因此，為了盡快的改變這一現(xiàn)狀，激發(fā)幼兒的體能訓(xùn)練興趣，各個(gè)教師在整個(gè)訓(xùn)練過程中應(yīng)該堅(jiān)持“緊”、“松”整合教學(xué)原則，并且根據(jù)教學(xué)內(nèi)容不斷地改革并且創(chuàng)新方法，進(jìn)而可以讓幼兒愿意積極主動(dòng)的參與到整個(gè)訓(xùn)練過程中，達(dá)到事半功倍的效果。

1、幼兒體能訓(xùn)練教學(xué)存在的問題

1.1、教師體能訓(xùn)練方法過于單一

眾所周知的是在整個(gè)幼兒體能訓(xùn)練的過程中，教師與幼兒之間的互動(dòng)是至關(guān)重要的，這一環(huán)節(jié)會(huì)直接影響到整個(gè)幼兒體能訓(xùn)練質(zhì)量的高低。但是，在實(shí)際教學(xué)過程中，影響幼兒體能訓(xùn)練課堂教學(xué)質(zhì)量始終無法取得大幅度進(jìn)步的就是教師和幼兒之間的交流和互動(dòng)比較少。對(duì)于我國傳統(tǒng)的教學(xué)方法而言，教師成為了課堂的主體人物，而幼兒則始終處于一種被動(dòng)學(xué)習(xí)的狀態(tài)，教師和幼兒之間基本沒有任何的交流。而在整個(gè)幼兒體能訓(xùn)練過程中，教師和幼兒之間必須要通過頻繁的交流和互動(dòng)，而由于受傳統(tǒng)教學(xué)理念的約束，我國許多幼兒教師無法改變傳統(tǒng)教學(xué)方法的弊端，而直接將傳統(tǒng)的教學(xué)方法應(yīng)用到幼兒體能訓(xùn)練教學(xué)過程中，這就使得許多幼兒漸漸的失去了訓(xùn)練興趣，認(rèn)為體能訓(xùn)練不僅僅無趣，還特別消耗體力，因此，他們?cè)谶M(jìn)行訓(xùn)練方式設(shè)計(jì)的時(shí)候不愿意花費(fèi)太多的時(shí)間，甚至直接沿用傳統(tǒng)的一些訓(xùn)練方式。

1.2、幼兒對(duì)于體能訓(xùn)練不感興趣

對(duì)于任何人而言，興趣是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)條件之一，只有對(duì)所學(xué)知識(shí)產(chǎn)生一定的興趣，才能大大的提高學(xué)習(xí)的效率，但是目前我國幼兒體能訓(xùn)練過程中存在的一個(gè)重要問題就是許多幼兒對(duì)于體能訓(xùn)練不感興趣。與其他的課程相比較，體能訓(xùn)練對(duì)于幼兒自身的身體素質(zhì)以及吃苦耐勞的精神有著較大的要求，而隨著人們生活水平的大幅度提高，現(xiàn)階段許多幼兒缺少鍛煉，身體素質(zhì)比較差，因此在體能訓(xùn)練的過程中會(huì)存在較多的問題。其次，許多幼兒在接觸體能訓(xùn)練的初期，覺得很有趣，但是在后期的訓(xùn)練過程中由于訓(xùn)練難度比較大，許多幼兒就會(huì)漸漸地失去訓(xùn)練的興趣。再加上許多教師在訓(xùn)練過程中一味地向幼兒施加學(xué)習(xí)壓力，讓許多幼兒覺得力不從心，最終甚至對(duì)體能訓(xùn)練產(chǎn)生厭煩的心理狀態(tài)。

1.3、教師的訓(xùn)練目的性太強(qiáng)

在整個(gè)幼兒體能訓(xùn)練的過程中還存在的一個(gè)重要問題就是教師的目的性，他們認(rèn)為訓(xùn)練過程中就應(yīng)該一味地訓(xùn)練，想要在短時(shí)間之內(nèi)取得成效，以便于更好地完成自己的教學(xué)任務(wù)。但是，與青少年相比較，許多幼兒自身的身體素質(zhì)比較差，并且他們的自控力比較差，在體能訓(xùn)練的過程中，許多幼兒會(huì)因?yàn)橛X得累而不愿意繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練；其次，在訓(xùn)練過程中，許多教師不能根據(jù)幼兒的實(shí)際情況設(shè)定訓(xùn)練強(qiáng)度，甚至有的教師根據(jù)小學(xué)生的訓(xùn)練強(qiáng)度來要求幼兒，殊不知幼兒根據(jù)無法完成這些訓(xùn)練量；最后，為了更快的取得教學(xué)成果，讓幼兒體能增強(qiáng)，許多教師在課堂上采取滿堂灌的訓(xùn)練方式，從上課到下課持續(xù)不斷的進(jìn)行訓(xùn)練，這樣長(zhǎng)此以往的下去，不僅僅不會(huì)提高訓(xùn)練的效果，還會(huì)適得其反，甚至讓許多幼兒漸漸地失去了體能訓(xùn)練的興趣。

2、幼兒體能訓(xùn)練中的“緊”、“松”整合的具體對(duì)策

2.1、在訓(xùn)練中應(yīng)該確?！吧砭o心松”

與成年人相比較，幼兒的身體素質(zhì)整體比較差，因此在進(jìn)行體能訓(xùn)練的時(shí)候應(yīng)該結(jié)合幼兒的實(shí)際情況制定合理的訓(xùn)練方法，確?！吧砭o心松”，盡可能的讓幼兒在玩耍的過程中進(jìn)行訓(xùn)練，同時(shí)在訓(xùn)練的過程中感受到快樂。但是在進(jìn)行體能訓(xùn)練的時(shí)候應(yīng)該確保運(yùn)動(dòng)量設(shè)計(jì)的度，不能過于松懈。而要想實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，在訓(xùn)練的時(shí)候教師應(yīng)該密切關(guān)注幼兒的訓(xùn)練狀態(tài)，根據(jù)他們實(shí)際訓(xùn)練情況不斷地調(diào)整訓(xùn)練方法，妥善的處理好“身緊”與“心松”，這樣才可以更好地激發(fā)幼兒的訓(xùn)練興趣，并且讓他們?cè)敢夥e極主動(dòng)參與到整個(gè)訓(xùn)練過程中。例如，在進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練的時(shí)候，教師就可以將所有幼兒分成幾個(gè)小組，讓他們自主進(jìn)行訓(xùn)練，同時(shí)在訓(xùn)練的過程中幼兒可以選擇自己喜歡的音樂進(jìn)行播放。在幼兒訓(xùn)練結(jié)束之后，讓各個(gè)小組之間進(jìn)行比賽，對(duì)于比賽獲勝的一組，教師可以給予他們對(duì)應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，通過組織比賽可以更好地激發(fā)幼兒的好勝心，讓他們?cè)敢飧优Φ剡M(jìn)行訓(xùn)練?；蛘咴谶M(jìn)行單一動(dòng)作訓(xùn)練的時(shí)候，教師可以將所有動(dòng)作連貫起來設(shè)計(jì)成為一個(gè)游戲，這時(shí)候幼兒就會(huì)自主的參與到整個(gè)游戲環(huán)節(jié)中，幼兒在玩游戲的過程中不僅出汗了，而且可以更加準(zhǔn)確的掌握所有動(dòng)作要領(lǐng)，最終讓幼兒通過玩游戲達(dá)到體能訓(xùn)練的目的。

2.2、合理把握心理環(huán)境創(chuàng)設(shè)中“松”與“緊”的關(guān)系

（1）心理環(huán)境創(chuàng)設(shè)中的“松”。

在整個(gè)幼兒體能訓(xùn)練過程中，要想更好地提高訓(xùn)練的效率，就必須要合理的把握好“松”與“緊”的關(guān)系，這就需要教師盡可能的創(chuàng)設(shè)一個(gè)活躍寬松的訓(xùn)練環(huán)境。例如，首先教師應(yīng)該構(gòu)建良好的師生關(guān)系和同伴關(guān)系，如，教師可以在課后定期的舉辦一些戶外活動(dòng)，在活動(dòng)中教師可以積極的參與到幼兒游戲中，讓他們將自己作為朋友，在玩游戲的過程中，幼兒可以更好地與教師和同伴交流，進(jìn)而讓他們的關(guān)系越來越密切。其次，教師還應(yīng)該建立良好的常規(guī)，減少一些不必要的管理行為，讓幼兒在訓(xùn)練過程中可以更好地放松心情。另外，為了更好地激發(fā)所有幼兒的體能訓(xùn)練興趣，在進(jìn)行活動(dòng)環(huán)境布置與器材擺設(shè)的時(shí)候，教師可以首先給幼兒提供幾種選擇，讓他們選擇自己喜歡的，然后根據(jù)大部分幼兒的選擇進(jìn)行環(huán)境設(shè)計(jì)與布置。最后，在訓(xùn)練的時(shí)候盡可能在空間比較大的地方進(jìn)行訓(xùn)練，以便于更好地發(fā)揮幼兒的主體性。

（2）心理環(huán)境創(chuàng)設(shè)中的“緊”。

在幼兒體能訓(xùn)練過程中不僅僅需要做好 “松”，還應(yīng)該注重“緊”。例如，在訓(xùn)練過程中教師不能一味地追求幼兒的心情愉悅，還應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)于幼兒注意力、判斷力、自控力以及團(tuán)結(jié)能力的訓(xùn)練。例如，在訓(xùn)練過程中，教師可以組織扔豆豆的游戲，首先準(zhǔn)備兩個(gè)大的紅色和綠色的盆子，然后讓幼兒兩兩比賽，同時(shí)起跑，然后將盆子旁邊的紅豆和綠豆撿起來并且扔到對(duì)應(yīng)顏色的盆子里邊，這樣可以更好地鍛煉幼兒的注意力以及判斷力?；蛘?，在訓(xùn)練過程中，教師也可以組織幼兒進(jìn)行自由訓(xùn)練、一對(duì)一訓(xùn)練或者小組訓(xùn)練等方式，這些訓(xùn)練方法不僅僅可以激發(fā)幼兒的訓(xùn)練激情，還可以更好地提高訓(xùn)練的效果，進(jìn)而增強(qiáng)幼兒的身體素質(zhì)。

2.3、合理把握身體訓(xùn)練中的“松”與“緊”關(guān)系

為了更好地提高所有幼兒的身體素質(zhì)，在進(jìn)行體能訓(xùn)練的過程中，教師應(yīng)該合理把握身體訓(xùn)練中的“松”與“緊”關(guān)系，掌握好訓(xùn)練的力度。例如，在進(jìn)行活動(dòng)密度設(shè)定的時(shí)候，教師應(yīng)該在課前提前對(duì)幼兒的身體素質(zhì)進(jìn)行一個(gè)調(diào)查和了解，然后根據(jù)他們的實(shí)際情況設(shè)定運(yùn)動(dòng)量的大小以及運(yùn)動(dòng)的密度。在設(shè)定的過程中，應(yīng)該堅(jiān)持以不損傷幼兒身體為準(zhǔn)則，不能讓幼兒超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)過于頻繁，但是與此同時(shí)還需要達(dá)到訓(xùn)練的效果。如果在體能訓(xùn)練結(jié)束之后，幼兒的身體沒有任何的反應(yīng)，說明訓(xùn)練過于“松”，沒有達(dá)到訓(xùn)練的目的。其次，在進(jìn)行體能訓(xùn)練的時(shí)候應(yīng)該符合“三峰”或者“五峰”的規(guī)律，也就是說幼兒的運(yùn)動(dòng)量高峰應(yīng)該在“三峰”中的第三峰或者“五峰”中的第三四峰。

2.4、定期的組織班級(jí)內(nèi)部運(yùn)動(dòng)比賽

在課堂上如果一味地進(jìn)行體能訓(xùn)練，幼兒的體力會(huì)大大的下降，這時(shí)候?yàn)榱俗層變旱纳硇牡玫椒潘?，教師可以在課堂的最后幾分鐘組織一次簡(jiǎn)單的比賽。例如，這時(shí)候教師可以組織所有幼兒組織跳繩比賽或者踢毽子比賽，在比賽之前，幼兒可以根據(jù)自己的身體素質(zhì)以及興趣愛好選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，然后參加比賽。在比賽的過程中，教師為了讓比賽更加公平可以選擇幾名學(xué)生和自己一起作為評(píng)委進(jìn)行評(píng)選，根據(jù)幼兒比賽中的情況給他們進(jìn)行評(píng)分，而最終的成績(jī)則是根據(jù)幾名評(píng)委的平均分來決定。在比賽結(jié)束之后，教師宣布比賽的成績(jī)，并且根據(jù)他們的比賽成績(jī)?yōu)樗麄冾C發(fā)對(duì)應(yīng)的獎(jiǎng)品。其次，在整個(gè)體能訓(xùn)練的過程中，為了更好地讓幼兒可以放松心情，然后更好地進(jìn)行訓(xùn)練，教師可以在幼兒訓(xùn)練的過程中播放一些音樂，以便于更好地刺激幼兒。

3、結(jié)束語

眾所周知的是，幼兒體能訓(xùn)練在整個(gè)教育事業(yè)中具有極其重要的作用，是開展后續(xù)教育的主要基礎(chǔ)，幼兒體能訓(xùn)練不僅僅可以提高幼兒的身體素質(zhì)，還可以更好地激發(fā)幼兒的潛能，將幼兒培養(yǎng)成全面發(fā)展的人才。而在幼兒體能訓(xùn)練過程中，教師應(yīng)該堅(jiān)持“緊”“松”整合原則，結(jié)合不同幼兒的實(shí)際情況制定對(duì)應(yīng)的訓(xùn)練對(duì)策。其次，還應(yīng)該積極與幼兒進(jìn)行交流，及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們?cè)谟?xùn)練過程中存在的問題，然后可以在短時(shí)間之內(nèi)盡快的針對(duì)問題提出解決方法。最后，在體能訓(xùn)練的過程中，教師應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注所有幼兒的身體情況，根據(jù)他們說的身體情況不斷地調(diào)整訓(xùn)練的內(nèi)容以及方法。