田徑訓(xùn)練中動(dòng)作不協(xié)調(diào)學(xué)生心理特征研究策略

（平湖楓葉國(guó)際學(xué)校 浙江 嘉興 314299）

前言

體育運(yùn)動(dòng)要求運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)的活動(dòng)當(dāng)中，需要身體和心理的高度配合，進(jìn)行有規(guī)律的技術(shù)動(dòng)作實(shí)施。田徑運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)相對(duì)比較簡(jiǎn)單的形式化規(guī)律性運(yùn)動(dòng)，在活動(dòng)過(guò)程中需要練習(xí)者心理上與肢體的高度協(xié)調(diào)統(tǒng)一，并完成一系列的運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作。在田徑的教學(xué)過(guò)程中，體育教師根據(jù)對(duì)于技術(shù)動(dòng)作所表現(xiàn)出的效果給予評(píng)判，有的學(xué)生在進(jìn)行跑步的過(guò)程中，會(huì)表現(xiàn)出四肢相對(duì)配合不當(dāng)?shù)臓顟B(tài)，這種狀態(tài)在平時(shí)被老師稱之為不協(xié)調(diào)的狀態(tài)。學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中會(huì)根據(jù)老師所做出的評(píng)判適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。身體的活動(dòng)最主要的目的是能夠快速的完成田徑運(yùn)動(dòng)中的技術(shù)動(dòng)作實(shí)施。在動(dòng)作轉(zhuǎn)換過(guò)程中，由于學(xué)生個(gè)體性格的差異性所表現(xiàn)出外在的肢體動(dòng)作會(huì)大大的加大不協(xié)調(diào)性的表現(xiàn)。從而對(duì)教師的教學(xué)效果有很大的影響，不良的運(yùn)動(dòng)技術(shù)在田徑運(yùn)動(dòng)容易使學(xué)生產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷。對(duì)于體育教師來(lái)說(shuō)，要通過(guò)合理的教學(xué)方法和教學(xué)手段，積極地調(diào)節(jié)學(xué)生的心理，改變學(xué)生不協(xié)調(diào)的技術(shù)動(dòng)作，從而達(dá)到提高教學(xué)效果的目的。本文通過(guò)實(shí)踐的教學(xué)效果，從學(xué)生和教師的角度論述不協(xié)調(diào)動(dòng)作的產(chǎn)生原因與一系列的不良反應(yīng)。為教師在以后的田徑教學(xué)克服和減少不協(xié)調(diào)學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作產(chǎn)生，總結(jié)一些簡(jiǎn)單的經(jīng)驗(yàn)。

1、動(dòng)作不協(xié)調(diào)學(xué)生的定義

身體體能活動(dòng)作為整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的綜合評(píng)定指標(biāo)，從肢體活動(dòng)的動(dòng)作力量、柔韌、靈敏等一系列的指標(biāo)進(jìn)行衡量。對(duì)于動(dòng)作不協(xié)調(diào)學(xué)生來(lái)說(shuō)，狹義的解釋以協(xié)調(diào)的靈敏性為主要參考指標(biāo)。在同等的指令作用下，大腦神經(jīng)支配運(yùn)動(dòng)肌肉所做的準(zhǔn)確動(dòng)作，來(lái)衡量學(xué)生肢體的協(xié)調(diào)程度，從科學(xué)的指標(biāo)來(lái)測(cè)算動(dòng)作肌肉在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的精準(zhǔn)性。根據(jù)外在的影響因素能否在特定的速率和節(jié)奏下完成一系列動(dòng)作。在老師發(fā)出指令之后，學(xué)生能否快速、經(jīng)濟(jì)都完成老師所布置的一系列技術(shù)動(dòng)作，并且顯示出不協(xié)調(diào)的肢體活動(dòng)，整體上我們將這部分學(xué)生稱之為動(dòng)作不協(xié)調(diào)學(xué)生。

2、田徑教育中動(dòng)作不協(xié)調(diào)學(xué)生的心理特點(diǎn)

2.1、認(rèn)知因素方面心理特點(diǎn)

自身本體感覺(jué)得相對(duì)缺乏。本體感覺(jué)器官是機(jī)體在進(jìn)行各種動(dòng)作活動(dòng)中，所要達(dá)到某種狀態(tài)的衡量點(diǎn)，根據(jù)每個(gè)個(gè)體本體感覺(jué)器官的發(fā)達(dá)程度，所表現(xiàn)出的動(dòng)作特點(diǎn)也有所不同，每一個(gè)個(gè)體在進(jìn)行自身動(dòng)作轉(zhuǎn)化過(guò)程中，通過(guò)本體感覺(jué)器官的衡量表現(xiàn)出不同的速度力量，及其對(duì)于個(gè)體在完成田徑技術(shù)動(dòng)作所表現(xiàn)出一系列效率較低的轉(zhuǎn)化動(dòng)作，都是由于學(xué)生的本體感覺(jué)器官所要對(duì)于教師所表達(dá)的指令最真實(shí)的錯(cuò)誤反饋。這就需要教師在教學(xué)過(guò)程中要不斷地對(duì)學(xué)生自我認(rèn)知的本體感覺(jué)進(jìn)行不斷地糾正，鍛煉肌肉與神經(jīng)對(duì)于重新本體感覺(jué)的建立。

對(duì)于所要學(xué)習(xí)動(dòng)作概念的不理解。教師在進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作講解過(guò)程中，由于學(xué)生的主觀和客觀因素的影響，對(duì)于技術(shù)動(dòng)作的理解不夠明確，導(dǎo)致學(xué)生在做技術(shù)動(dòng)作過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生很大的迷惑，從而使動(dòng)作變形，并影響運(yùn)動(dòng)技術(shù)錯(cuò)誤展示。

遷移動(dòng)作混亂導(dǎo)致技術(shù)動(dòng)作的不協(xié)調(diào)。學(xué)生在進(jìn)行新的技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)有一些經(jīng)驗(yàn)性的動(dòng)作給予影響。這些動(dòng)作大多數(shù)與新的田徑基礎(chǔ)動(dòng)作有一定的相似性，并且在神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)建立過(guò)程中很容易達(dá)到一些混亂，從而使學(xué)生在進(jìn)行新動(dòng)作的過(guò)程中，將一些老動(dòng)作稍作轉(zhuǎn)化變成錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作，從而導(dǎo)致了學(xué)生在做技術(shù)動(dòng)作時(shí)的不協(xié)調(diào)。

2.2、非認(rèn)知因素方面的心理特點(diǎn)

對(duì)于學(xué)習(xí)田徑技術(shù)動(dòng)作的心理厭煩情緒的產(chǎn)生。這種情緒變化能夠讓學(xué)生在學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作過(guò)程反復(fù)練習(xí)，使學(xué)生的心理產(chǎn)生不良的心理動(dòng)機(jī)，讓學(xué)生無(wú)法正常的完成老師所布置的教學(xué)任務(wù)，并且在強(qiáng)制學(xué)習(xí)過(guò)程中對(duì)于技術(shù)動(dòng)作的排斥，最終讓學(xué)生失去對(duì)于學(xué)習(xí)的興趣，導(dǎo)致技術(shù)動(dòng)作的不協(xié)調(diào)。

由于學(xué)生處于心理情緒不穩(wěn)定狀態(tài)，在進(jìn)行田徑教學(xué)過(guò)程中，個(gè)體差異性的變化，讓學(xué)生在技術(shù)動(dòng)作掌握過(guò)程中參差不齊。來(lái)自多方面的影響因素使落后的學(xué)生對(duì)于技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)產(chǎn)生了很大的逆反心理。讓學(xué)生在內(nèi)心深處表現(xiàn)出相對(duì)自暴自棄情緒。當(dāng)學(xué)生在進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的演示過(guò)程中，來(lái)自于教師和學(xué)生的另類眼光是他們失去了對(duì)于技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)的真正目的。

焦慮心理的產(chǎn)生讓學(xué)生在進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)過(guò)程中，更加注重外界對(duì)于自身的學(xué)習(xí)，在動(dòng)作演示階段總是感覺(jué)自己是全班最差的學(xué)生，很難得到大家的認(rèn)同，展示出焦慮的心態(tài)和緊張的情緒，并且放棄在課上練習(xí)的機(jī)會(huì)。

自卑心理使得學(xué)生在進(jìn)行田徑技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)過(guò)程中，總是認(rèn)為自己在各種身體狀況和技術(shù)能力方面，相對(duì)較差，不愿意與教師配合。在訓(xùn)練的過(guò)程中，總是以應(yīng)付的心態(tài)對(duì)待。認(rèn)為自己無(wú)法真正學(xué)會(huì)復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作，從而導(dǎo)致了對(duì)于動(dòng)作認(rèn)知能力的錯(cuò)誤理解。

在田徑教學(xué)過(guò)后，教師對(duì)于每個(gè)學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作評(píng)價(jià)，使學(xué)生產(chǎn)生了麻木的心理，認(rèn)為自己無(wú)論在怎樣努力都無(wú)法掌握真正的技術(shù)動(dòng)作，從而喪失了對(duì)于正確動(dòng)作學(xué)習(xí)的興趣，以自我認(rèn)知為主體，無(wú)法理解自己和他人的建議。

3、田徑教學(xué)中動(dòng)作不協(xié)調(diào)學(xué)生心理成因分析

3.1、主觀自身因素

自身先天遺傳條件的運(yùn)動(dòng)能力影響。先天的運(yùn)動(dòng)因素是學(xué)生在田徑運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，達(dá)到良好運(yùn)動(dòng)技能的保障。大多數(shù)田徑運(yùn)動(dòng)成績(jī)較高的學(xué)生，父母的運(yùn)動(dòng)能力相對(duì)較好，并且能夠在運(yùn)動(dòng)技術(shù)掌握過(guò)程中。很快的完成老師所布置的教學(xué)任務(wù)。

自我認(rèn)知不足。在技術(shù)動(dòng)認(rèn)知中，不能夠正確的理解技術(shù)動(dòng)作的關(guān)鍵點(diǎn)。當(dāng)學(xué)生在田徑教學(xué)學(xué)習(xí)過(guò)程中，對(duì)于技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)不足，以自己的主觀意識(shí)來(lái)判斷自身對(duì)于技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)能力的情況。在進(jìn)行不斷重復(fù)的練習(xí)過(guò)后，無(wú)法達(dá)到最終的練習(xí)目標(biāo)，從而導(dǎo)致學(xué)生失去了對(duì)于技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)的信心。

3.2、客觀外界因素

年輕教師教學(xué)初期由于教學(xué)方法的不當(dāng)，當(dāng)給學(xué)生帶來(lái)不良的效果。當(dāng)進(jìn)行田徑教學(xué)過(guò)程中，一些動(dòng)作不協(xié)調(diào)學(xué)生在學(xué)習(xí)中，仍處于積極的練習(xí)狀態(tài)，由于教師所設(shè)置的教學(xué)方法和鼓勵(lì)評(píng)價(jià)措施，對(duì)于學(xué)生產(chǎn)生了不良的影響。從側(cè)面遏制了學(xué)生對(duì)于技術(shù)動(dòng)作重新學(xué)習(xí)的欲望，從而達(dá)到了自暴自棄的效果。

學(xué)生對(duì)于良好學(xué)習(xí)氣氛的適應(yīng)。教師在進(jìn)行班級(jí)授課的過(guò)程中無(wú)法控制全部學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)。因此會(huì)忽略一部分學(xué)生，有的學(xué)生在學(xué)習(xí)中，受到其他同學(xué)的影響，嚴(yán)重干擾那些不協(xié)調(diào)學(xué)生的自尊心。最終，讓學(xué)生在不和諧的氣氛當(dāng)中，容易失去主動(dòng)性，無(wú)法去完成教師所布置的技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)任務(wù)，在體育課教學(xué)中，這方面的原因?qū)е录夹g(shù)動(dòng)作不協(xié)調(diào)的案例有很多。

4、田徑教學(xué)中動(dòng)作不協(xié)調(diào)學(xué)生教育策略

4.1、教師加強(qiáng)對(duì)于個(gè)別學(xué)生的關(guān)注程度

作為學(xué)生來(lái)說(shuō)，在技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)過(guò)程中受到大多數(shù)同學(xué)和教師的關(guān)注，能夠很好的提高他們學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作的自信心和興趣。教師在進(jìn)行田徑教學(xué)的過(guò)程中，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)手段，對(duì)于個(gè)別的學(xué)生給予一定的鼓舞和指導(dǎo)。僅僅是一句話和一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作都能夠很大程度的影響學(xué)生的積極性。就是在動(dòng)作指導(dǎo)中要不斷地通過(guò)身體和語(yǔ)言刺激，讓學(xué)生真正得到學(xué)習(xí)過(guò)程中的認(rèn)同感，引導(dǎo)學(xué)生相互之間鼓勵(lì)相互幫助，達(dá)到共同進(jìn)步，培養(yǎng)學(xué)生積極的自信心完成克服技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)困難的能力。

4.2、積極調(diào)節(jié)學(xué)生心理變化

對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，心理狀態(tài)處于不穩(wěn)定狀態(tài)，外界不同的困難都會(huì)給學(xué)生很多不一樣的影響，這時(shí)就需要教師通過(guò)合理的心理疏導(dǎo)，給予學(xué)生必要的指導(dǎo)和技能上經(jīng)驗(yàn)的交流，讓學(xué)生的心理能夠很好的適應(yīng)對(duì)于技術(shù)動(dòng)作所要遇到的困難。大大的加大學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)的興趣和自信心。

4.3、教師不斷改變教學(xué)方法，完善教學(xué)理念

教師在進(jìn)行田徑技術(shù)動(dòng)作教授過(guò)程中，要通過(guò)不斷地改變教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生去完成技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)。在近些年課程改革的基礎(chǔ)上，要不斷地更新教學(xué)理念。以學(xué)生為主體，通過(guò)寓教于樂(lè)的方法，讓學(xué)生在快樂(lè)的氣氛之下去學(xué)習(xí)一些較為困難的技術(shù)動(dòng)作，從而破除學(xué)生對(duì)于困難技術(shù)動(dòng)作心理困難的顧慮，讓學(xué)生在輕松的狀態(tài)下去完成田徑技術(shù)動(dòng)作，從而達(dá)到事半功倍的效果。

4.4、關(guān)注個(gè)體差異性，因材施教

教師在進(jìn)行田徑技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)過(guò)程中，首先要充分的了解班級(jí)學(xué)生各個(gè)身體狀況。從實(shí)際的基礎(chǔ)上制定出適合學(xué)生們學(xué)習(xí)的教學(xué)方法和手段，根據(jù)學(xué)生不同的心理和學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作的難易程度布置不同的教學(xué)任務(wù)。讓不同的學(xué)生在相互配合和完善的過(guò)程中進(jìn)行合作學(xué)習(xí)，對(duì)于一些學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)的學(xué)生，設(shè)置出更加有困難的學(xué)習(xí)任務(wù)。進(jìn)行分層次教學(xué)，從而達(dá)到共同進(jìn)步的效果。

4.5、抓住動(dòng)作形成規(guī)律，營(yíng)造和諧的學(xué)習(xí)氣氛

在技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)過(guò)程中，由于學(xué)生之間的爭(zhēng)強(qiáng)好勝心理，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作過(guò)程中，容易受到自身和外界因素的影響，從而導(dǎo)致了一部分學(xué)生很難真正意義上的投入到技術(shù)動(dòng)作的反復(fù)學(xué)習(xí)過(guò)程中。很多技術(shù)動(dòng)作都是通過(guò)不斷反復(fù)的練習(xí)，從而達(dá)到動(dòng)作定型。教師在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，要營(yíng)造出一個(gè)和諧的相互幫助和合作團(tuán)體讓學(xué)生之間通過(guò)不斷的合理競(jìng)爭(zhēng)去完成一定數(shù)量的重復(fù)性練習(xí)，從而達(dá)到技術(shù)動(dòng)作定型的效果。

5、結(jié)束語(yǔ)

對(duì)于不協(xié)調(diào)學(xué)生來(lái)說(shuō)，要針對(duì)個(gè)體特殊的具體情況進(jìn)行一系列有針對(duì)性教學(xué)指導(dǎo)，對(duì)于特殊的學(xué)生，要從內(nèi)心深處給與心理干預(yù)，制定出適合的教學(xué)方法。教師要充分發(fā)揮主動(dòng)性制定出適合這部分學(xué)生練習(xí)的相關(guān)內(nèi)容，做到因材施教，完善教學(xué)改革過(guò)程中出現(xiàn)的一些共性問(wèn)題，并給予更多的支持和鼓勵(lì)。