論民族健身操舞慕課與健身舞蹈的融合創(chuàng)新

（北方民族大學(xué)體育學(xué)院 寧夏 銀川 750021）

1、研究背景

2003年，國家民委在第七屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動會將民族健身操列為表演項目，2007年在第八屆全國少數(shù)民族運動會上民族健身操被正式列為競賽項目，以上舉措極大的促進了民族健身操舞在中華大地的蓬勃發(fā)展。民族健身操舞作為民族體育的重要組成部分，在高校體育課中也受到廣大同學(xué)們的喜愛。由于互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)日新月異的發(fā)展，“慕課”(Massive Open Online Course)這種網(wǎng)絡(luò)大規(guī)模開放在線課程隨即應(yīng)運而生，它是開放教育資源發(fā)展的必然結(jié)果，是面向社會公眾免費開放的網(wǎng)絡(luò)在線課程。慕課推動了高校網(wǎng)絡(luò)課程大踏步建設(shè)勢頭，民族健身操舞慕課也借助“互聯(lián)網(wǎng)+”的春風(fēng)破土而出。

縱觀現(xiàn)在國內(nèi)開設(shè)的民族健身操舞慕課課程，不僅數(shù)量少，更多的還是基于傳統(tǒng)教學(xué)理念以及受應(yīng)試教育制度的影響，以學(xué)習(xí)專業(yè)的運動技術(shù)以及成套的民族健身操舞套路為主，這在一定程度上忽視了學(xué)生個性發(fā)展的需要以及對學(xué)生強化體育鍛煉意識的培養(yǎng)，導(dǎo)致很多學(xué)生逐漸喪失了學(xué)習(xí)民族健身操舞的興趣。

2、研究的目的與意義

2.1、研究的目的

本文對處在大數(shù)據(jù)時代下，受慕課風(fēng)暴有利影響甚大的民族健身操舞慕課教學(xué)中健身舞蹈內(nèi)容融合創(chuàng)新方式進行詳細的研究，分析總結(jié)出二者融合創(chuàng)新的優(yōu)勢，以豐富民族健身操舞慕課教學(xué)模式，提高民族健身操舞慕課的教學(xué)質(zhì)量，促進民族健身操舞慕課更好地適應(yīng)現(xiàn)代教育的發(fā)展。

2.2、研究的意義

民族健身操舞慕課融合健身舞蹈內(nèi)容，不僅能夠促進民族健身操舞課程網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的應(yīng)用；還能有效拓展教學(xué)空間，使有限的教學(xué)資源得到充分的利用，解決場地設(shè)施不足、師資短缺等問題可以有效做到因材施教，促進民族健身操舞的教學(xué)改革、信息化教育的發(fā)展。將健身舞蹈內(nèi)容應(yīng)用于民族健身操舞慕課教學(xué)，既能夠加深學(xué)習(xí)者對民族健身操舞運動內(nèi)涵的理解，為學(xué)生自主學(xué)習(xí)、靈活學(xué)習(xí)和終身學(xué)習(xí)提供一個有益的平臺。同時還能夠為今后進一步深化高校體育教學(xué)改革、促進傳統(tǒng)體育教學(xué)思想觀念轉(zhuǎn)變、實現(xiàn)體育教學(xué)信息化、現(xiàn)代化起到促進作用。

3、研究對象與方法

3.1、研究對象

以民族健身操舞慕課和中國風(fēng)健身舞蹈為研究對象。

3.2、研究方法

（1）文獻資料法。

收集、查閱與民族健身操舞相關(guān)的視頻、網(wǎng)絡(luò)資料、中央文件和專家學(xué)者的論文論著，對收集的近年來有關(guān)民族健身操舞慕課相關(guān)的視頻、文件與文獻資料進行整理分析，以此全面系統(tǒng)地了解在體育慕課中民族健身操舞已有成果，明確研究方向，形成研究思路，為本研究課題的完成奠定堅實的理論基礎(chǔ)。

（2）邏輯分析法。

對查閱的的相關(guān)文獻、視頻、文件及論著進行整理、分類，對已有的相關(guān)結(jié)論歸納分析，整理出研究路線。

4、研究結(jié)果與分析

4.1、民族健身操舞慕課中健身舞蹈內(nèi)容的教學(xué)設(shè)計研究

（1）民族健身操舞慕課的特點。

中國是由56個民族組成的一個大家庭，每一個民族都有其獨特的文化背景，民族的優(yōu)秀文化需要有一種傳遞與繼承方式，在此基礎(chǔ)上就形成了民族健身操舞。民族健身操是以民族舞動作和民族素材為元素，以操化動作為基礎(chǔ)，在民族音樂伴奏下，以身體練習(xí)為基本手段，以有氧運動為條件，達到增進健康、塑造形體、休閑娛樂和傳承優(yōu)秀民族文化為目的的一項體育運動。

首先，民族健身操舞慕課可起到傳承和發(fā)展民族傳統(tǒng)體育項目的作用。民族健身操舞慕課可根據(jù)每個民族不同的文化內(nèi)容進行課程教學(xué)需要的創(chuàng)編，每個民族內(nèi)容不僅體現(xiàn)獨特的民族文化氣質(zhì)，還代表了一個民族的文化氛圍。民族健身操舞慕課的發(fā)展不僅代表體育層面，更是我國民族文化的發(fā)展，同時也是宣揚中華民族傳統(tǒng)體育項目的基石；

其次，民族健身操舞慕課教學(xué)可以真正實現(xiàn)體育教學(xué)資源的共享，不僅可以整合更多更好的課程資源，便于學(xué)生拓展學(xué)習(xí)范圍；更是突破傳統(tǒng)民族健身操舞課堂教學(xué)的局限性，使學(xué)生均有機會借助網(wǎng)絡(luò)獲取最優(yōu)質(zhì)的民族健身操舞教學(xué)資源，在很大程度上實現(xiàn)了教學(xué)資源的平等；

最后，民族健身操舞慕課兼具審美價值和現(xiàn)實價值。民族健身操舞在保持民族特點的基礎(chǔ)上將民族舞蹈典型特征與健美操有力的操化動作相結(jié)合，在民族風(fēng)格動作、音樂的編排上極具觀賞性，滿足了學(xué)生的好奇感和新鮮感。在學(xué)習(xí)民族健身操舞的過程，不但能夠促進學(xué)生的身心健康發(fā)展，還加深了學(xué)生對少數(shù)民族文化的了解。民族健身操舞慕課豐富了學(xué)校體育課堂的內(nèi)容，增加了體育慕課課堂的多樣性，而且還使學(xué)生對民族傳統(tǒng)文化更加的了解，促進民族的大團結(jié)。通過民族健身操舞的習(xí)練，在學(xué)校里對學(xué)生培養(yǎng)的體育精神也決定了他們?nèi)蘸蟮慕∩硪庾R。因此，民族健身操舞慕課既具有情感美、韻律美的審美方面的價值，也有豐富體育慕課課堂內(nèi)容和傳承民族文化的現(xiàn)實價值。

當(dāng)前高校民族健身操舞慕課教學(xué)受各方面因素的影響，在開設(shè)門數(shù)、教學(xué)效果等方面并不理想，這極大地阻礙了大學(xué)生身體素質(zhì)的提升。合理利用民族健身操舞慕課的多種教學(xué)手段，對現(xiàn)有問題進行全面的分析，能夠充分展現(xiàn)民族健身操舞慕課教學(xué)的魅力所在，將學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣重新拉回體育教學(xué)之中，進而提升高校體育教學(xué)質(zhì)量。民族健身操舞慕課教學(xué)內(nèi)容的不足主要表現(xiàn)為以下幾點：

①民族健身操舞慕課教學(xué)內(nèi)容設(shè)置難易程度不均衡，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)成效不佳。

現(xiàn)在在國內(nèi)幾大慕課平臺，如，中國大學(xué)MOOC、智慧樹網(wǎng)、學(xué)堂在線、超星爾雅等，開設(shè)的舞蹈類課程為數(shù)不多，而民族健身操舞慕課課程只有一兩門，而且都以某幾套或一套民族內(nèi)容健身操為主，在整個教學(xué)過程中以教授基本動作為主，學(xué)生只是單一的學(xué)習(xí)基本的動作，有些套路編排的動作較難、學(xué)生自主練習(xí)難度較大。教學(xué)的目的還是落腳在技術(shù)動作的理解和掌握上，忽略了學(xué)生的個體差異性和接受能力，使學(xué)生喪失了學(xué)習(xí)的樂趣，課堂教學(xué)效果大打折扣。

②民族健身操舞慕課缺乏時尚流行元素的注入，影響學(xué)生保持持續(xù)的學(xué)習(xí)積極性。

研究表明現(xiàn)在全國的高校80%體育教學(xué)內(nèi)容以現(xiàn)代體育運動項目教育為主，傳統(tǒng)的民族體育教學(xué)不足20%，而就在這20%中又有85%的民族體育為武術(shù)類、太極、刀法等，只有很少部分高校有民族健身操舞這一體育項目。首先在教學(xué)比例上民族健身操舞課程已經(jīng)處于劣勢；其次，當(dāng)代大學(xué)生追求時尚、求新求變和創(chuàng)新方面的意識和能力相對較強，接受新事物的能力非常強，喜歡追求新鮮感。但容易喜新厭舊、追求和崇拜的對象不穩(wěn)定。因此，民族健身操舞慕課如果再按照傳統(tǒng)的高校體育教學(xué)模式進行，則不能滿足大學(xué)生這個年齡階段對網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的需要。如果民族健身操舞慕課教學(xué)難以通過足夠的項目練習(xí)來提升學(xué)生的體育技能，會影響學(xué)生對民族健身操舞課程持續(xù)的學(xué)習(xí)熱情，不利于學(xué)生終身體育鍛煉習(xí)慣和意識的培養(yǎng)。

綜上所述，現(xiàn)在的民族健身操舞慕課教學(xué)中存在許多不足，不利于高校網(wǎng)絡(luò)教學(xué)工作高質(zhì)量、高效率地進行，因此需要構(gòu)建新的教學(xué)模式來改善這些問題。

（2）融合健身舞蹈內(nèi)容的民族健身操舞慕課的形成與優(yōu)勢。

健身舞蹈是融民族特色、舞蹈藝術(shù)與體育健身為一體的一類運動項目。它是一定的社會生活在人的頭腦中反映的產(chǎn)物，是人們根據(jù)一定的立場、觀點、社會理想和審美觀念，從社會生活中選取一定的材料，經(jīng)過提煉、加工、舞蹈化后創(chuàng)造出來的。為符合民族健身操舞慕課整體建設(shè)需要，將具有中國風(fēng)特色的中國風(fēng)健身舞蹈教學(xué)模式引入到民族健身操舞慕課教學(xué)的過程中，在一定程度上能夠改善傳統(tǒng)民族健身操舞慕課教學(xué)模式的弊端。

①健身舞蹈融合民族特色，簡單易學(xué)，利于學(xué)生掌握。中國風(fēng)健身舞蹈是在中國五千年悠久歷史的積淀中，在56個民族特色舞蹈熏陶下，伴隨著優(yōu)美的音樂在保持中國民族風(fēng)格、強健身體兩大特點的基礎(chǔ)上，突出民族舞蹈的特色，操、舞、樂三者結(jié)合，用中國人自己的傳統(tǒng)健身方式展現(xiàn)全新的健身理念，以傳承中國民族文化為目的一種健身項目。中國風(fēng)健身舞同民族健身操一樣，也起源于民族民間舞。但它的主要目的是為了鍛煉身體，而不是為了祭祀表現(xiàn)一種生活場景敘說一個故事或展現(xiàn)一個舞臺藝術(shù)，在創(chuàng)編過程中要求以我國民族民間舞蹈為藍本，將民族民間舞中的技巧難度較高、有一定風(fēng)險的動作去除并賦予科學(xué)的健身理念。民族健身操運動是以健美操項目為主體，而中國風(fēng)健身舞是以健身舞蹈為主體。因此，健身舞蹈的內(nèi)容更符合民族健身操舞慕課建設(shè)的需要，利于學(xué)生完全掌握課程內(nèi)容，避免了難度動作對學(xué)生學(xué)習(xí)能力的挑戰(zhàn)，降低了對學(xué)生興趣的挫傷；

②健身舞蹈是集藝術(shù)、運動、娛樂融為一體的新興體育項目，其獨有的藝術(shù)魅力和鍛煉價值適應(yīng)高校不同層次學(xué)生的活動需求，極易調(diào)動他們的參與積極性，能夠吸引思想活躍，對新事物的鑒別、接受能力很強的當(dāng)代大學(xué)生。中國風(fēng)健身舞蹈課程既有民族民間舞蹈的審美情趣，又突顯體育健身的魅力。不僅從舞蹈的角度凸顯體育的健身性，還從健身的角度呈現(xiàn)舞蹈的藝術(shù)性，這二者相互融合創(chuàng)新，將普通學(xué)生“可望不可及”的舞臺藝術(shù)回歸到他們的身邊，順應(yīng)了當(dāng)代大學(xué)生的選課需求，也是深化體育教學(xué)改革的需要。

綜上，民族健身操舞慕課的建設(shè)是互聯(lián)網(wǎng)時代高校體育教學(xué)發(fā)展的必然之需，加強與新興運動項目的融合與創(chuàng)新才能符合學(xué)校本身培養(yǎng)目標的需要，為創(chuàng)建本土化的體育慕課打下堅實的基礎(chǔ)。

通過研究作者認為，健身舞蹈課程的教學(xué)內(nèi)容能夠有效地彌補前文所述民族健身操舞慕課中存在的不足，同時還具有以下優(yōu)勢：

③在民族健身操舞的編排中加入健身舞蹈的時尚流行元素，保持有氧運動的基礎(chǔ)強度，把優(yōu)美的民族舞蹈動作操化，將力和美靈活的搭配呈現(xiàn)，使民族健身操舞慕課能夠響應(yīng)時代的發(fā)展對傳統(tǒng)體育固有教學(xué)內(nèi)容及模式進行改變，提高當(dāng)代學(xué)生的接受度，既保持了民族傳統(tǒng)體育的文化的傳承，又為其注入了新的方式及內(nèi)涵，使學(xué)生們在身心上能夠很自主的參與。相比于之前的傳統(tǒng)方式，融合了健身舞蹈的民族健身操舞慕課的出現(xiàn)更加能夠讓當(dāng)代的學(xué)生更好的去傳承民族體育文化，利用一個新的途徑能夠刺激學(xué)生的新鮮感和民族自豪感，時尚元素的加入能夠很好的符合當(dāng)代學(xué)生的“口味”。民族健身操舞慕課將民族健身舞蹈的文化底蘊和時尚的韻律氣息相融合的教學(xué)形式，完全符合“中國特色”全民健身的發(fā)展需求；

④合理地將健身舞蹈教學(xué)模式與民族健身操舞慕課教學(xué)模式有效的結(jié)合，可以幫助教師選用更受廣大學(xué)生喜聞樂見、兼具時尚健身性的健身舞蹈內(nèi)容，豐富民族健身操舞慕課的教學(xué)資源，使課程更符合體育教育全面性、終身性的要求。

5、結(jié)語

體育課程是我國學(xué)校教育中的重要的組成部分，將健身舞蹈教學(xué)內(nèi)容增加到民族健身操舞慕課中，不僅發(fā)展和普及了中國風(fēng)健身舞蹈、使學(xué)生深入了解了健身舞蹈的鍛煉價值和意義、還能提升健身舞蹈的全民整體水平。在學(xué)習(xí)民族健身操舞慕課的過程中，大學(xué)生能夠加深對民族傳統(tǒng)體育文化的認識，開闊視野，在他們將來步入社會后，也會成為帶動全民體育運動開展的生力軍，為提高全民的身體健康素質(zhì)做貢獻。