藝術(shù)表達(dá)在大學(xué)生心理療愈的應(yīng)用

范溶棲

摘要：藝術(shù)表達(dá)治療是指以心理學(xué)理論為基礎(chǔ)，利用藝術(shù)表達(dá)形式治療學(xué)生心理問題的治療方式，用藝術(shù)代替溝通，在創(chuàng)作中緩解學(xué)生情緒，充分展現(xiàn)內(nèi)心情況。藝術(shù)表達(dá)心理治療方法在大學(xué)生中的應(yīng)用，可以通過音樂、繪畫、沙盤游戲的形式體現(xiàn)出其治療作用，用學(xué)生喜歡的藝術(shù)或游戲方式進(jìn)行心理溝通，減少師生之間溝通障礙，將藝術(shù)表達(dá)形式治療效果發(fā)揮最大化，保障大學(xué)生身心能夠健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：藝術(shù)表達(dá) 健康教育 心理療愈

藝術(shù)表達(dá)是心理治療中一種先進(jìn)的療愈形式，將心理問題的表達(dá)用藝術(shù)形式替換，便于師生之間心理溝通，將學(xué)生無意識的行為反映出來，讓學(xué)生通過容易接受的形式了解自己，審視自己，實(shí)現(xiàn)內(nèi)心完善和成長。當(dāng)代大學(xué)生在成長過程中心理狀況容易被忽視，隨著社會壓力和學(xué)業(yè)壓力產(chǎn)生，學(xué)生容易在心理成長中產(chǎn)生一定問題。針對這種情況，學(xué)校尋找適合學(xué)生的心理療愈方式，減少學(xué)生對于心理治療的抗拒心理，藝術(shù)表達(dá)治療形式用學(xué)生感興趣的內(nèi)容進(jìn)行心理溝通，使治療過程中，緩解學(xué)生心理緊張感。用輕松治療的氣氛將學(xué)生內(nèi)心真實(shí)表達(dá)出來，發(fā)揮心理治療應(yīng)有的效果，及時(shí)發(fā)現(xiàn)解決大學(xué)生心理問題，促使學(xué)生心理能夠?qū)崿F(xiàn)健康發(fā)展。

一、藝術(shù)表達(dá)療愈的概念

藝術(shù)表達(dá)治療是以心理學(xué)為基礎(chǔ)，通過藝術(shù)活動來緩解學(xué)生心理出現(xiàn)的問題，實(shí)現(xiàn)心理療愈的過程。藝術(shù)表達(dá)療愈以心理學(xué)理論為基礎(chǔ)，包括行為心理學(xué)、精神分析理論、構(gòu)造心理學(xué)等，通過藝術(shù)表達(dá)活動，例如：繪畫、沙盤、音樂、舞蹈等，學(xué)生與治療師通過藝術(shù)活動中的互動。通過藝術(shù)活動中的創(chuàng)作，將生活體現(xiàn)在藝術(shù)中，將生活抽象化的內(nèi)容通過藝術(shù)展示。在藝術(shù)創(chuàng)作中，能夠分析學(xué)生潛意識思想，展現(xiàn)出心理存在問題，在藝術(shù)創(chuàng)作中減少患者焦慮、煩躁、抑郁等情緒，借助其他藝術(shù)形式創(chuàng)作展現(xiàn)內(nèi)心，有利于促進(jìn)學(xué)生心理健康成長，為學(xué)生生活和學(xué)習(xí)帶來一定幫助。

二、藝術(shù)表達(dá)療愈的特點(diǎn)

（一）藝術(shù)表達(dá)療愈具有非溝通性

藝術(shù)表達(dá)治療具有非語言溝通的特點(diǎn)，學(xué)生可以通過任何藝術(shù)活動來進(jìn)行自我表達(dá)，可以創(chuàng)作沙盤、繪畫創(chuàng)作、制作陶藝、音樂等，使藝術(shù)表達(dá)治療減少對于患者的限制，使不同語言、不同年齡、不同藝術(shù)能力的學(xué)生都能夠得到療愈。對于出現(xiàn)心理狀況拒絕溝通的學(xué)生，減少對其的心理壓力，使治療過程變得更加輕松而且具有趣味性。根據(jù)日常生活習(xí)慣開展治療，其需要的條件和要求都相對較低，治療過程操作簡單，給學(xué)生創(chuàng)造出一個(gè)自由的氛圍，能夠展現(xiàn)真實(shí)心理狀況，將心理活動全部表達(dá)在藝術(shù)作品中，使藝術(shù)表達(dá)具有一定優(yōu)勢，是心理治療能夠更好發(fā)揮自身作用。

（二）藝術(shù)表達(dá)療愈具有時(shí)空整合性

藝術(shù)表達(dá)能夠在普通溝通治療中，表達(dá)不清楚、心理情況交代不清楚、拒絕溝通等問題得到改善，學(xué)生能通過藝術(shù)創(chuàng)作將過去及現(xiàn)在心理狀況展示出來，表達(dá)出當(dāng)時(shí)情緒和感受，還可以通過藝術(shù)治療形式表達(dá)出未來期盼。根據(jù)不同作品，將不同時(shí)間地點(diǎn)發(fā)生事件完整的表現(xiàn)出來，體現(xiàn)出藝術(shù)表達(dá)療愈具有時(shí)空整合性特點(diǎn)。

三、藝術(shù)表達(dá)對在學(xué)生心理療愈中的應(yīng)用

（一）音樂療愈方式

音樂作為廣泛流行的藝術(shù)表現(xiàn)形式，具有使人心理放松的作用，將音樂療愈方式作為藝術(shù)表達(dá)心理治療方式其中之一，是我國藝術(shù)表達(dá)療愈中運(yùn)用最多的治療方式。音樂本身能夠?qū)θ饲榫w有所緩解，情緒是人心理活動和內(nèi)分泌的控制者，長期受負(fù)面情緒影響能夠?qū)е律眢w機(jī)能發(fā)生變化，音樂治療能夠?qū)θ饲榫w進(jìn)行調(diào)節(jié)，改善消極情緒，使人精神狀態(tài)有所轉(zhuǎn)變，激發(fā)體內(nèi)積極能量，從而推動心理健康發(fā)展。音樂作為一種非語言溝通形式，能加強(qiáng)學(xué)生之間溝通，改善人際關(guān)系有所幫助。音樂治療是以心理學(xué)理論為基礎(chǔ)，在治療過程中，與治療室共同參與音樂設(shè)計(jì)，通過音樂體驗(yàn)緩解情緒，達(dá)到解決心理問題的效果。對于心理情況達(dá)到預(yù)防康復(fù)的效果，從而改善心理健康情況，提升學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量。除此之外，在學(xué)習(xí)生活業(yè)余時(shí)間可以聽一些相關(guān)音樂緩解情緒，做到輔助治療效果，能夠有效改善睡眠情況，例如：舒伯特《圣母頌》、貝多芬《第二浪漫曲》等。音樂形式治療具有獨(dú)特的治療方式，是結(jié)合藝術(shù)與心理治療的新的心理治療技術(shù)，隨著治療方式不斷成熟，被應(yīng)用到各個(gè)領(lǐng)域，各高校將藝術(shù)表達(dá)治療形式引入大學(xué)生心理療愈中，能夠有效發(fā)揮它的效能，改善當(dāng)代大學(xué)生心理健康狀況。

（二）繪畫療愈方式

繪畫是人們通過圖畫來表達(dá)的一種方式，是人們進(jìn)行心靈溝通的一種形式。繪畫由符號的線段等元素組成，在大學(xué)生心理治療中，能夠?qū)⒅委煼諊兊陌踩p松，治療過程不受限制和束縛，將學(xué)生心理產(chǎn)生的無法接受和表達(dá)的問題，通過藝術(shù)繪畫變現(xiàn)，從而增強(qiáng)與治療師之間溝通，使治療師能夠充分了解學(xué)生內(nèi)心過去及現(xiàn)在所存在的問題。繪畫心理治療最普遍的形式是“房、人、樹”形式，繪畫過程需要準(zhǔn)備一張白紙，讓學(xué)生在一張白紙上畫出房子、人和樹，房子能夠代表家庭，人代表自我，樹代表自我成長。根據(jù)學(xué)生繪畫內(nèi)容進(jìn)行分析，大部分學(xué)生對于房子、人、和樹的繪畫能夠表現(xiàn)清晰，房子和樹能夠畫的完整，人能夠畫出某一個(gè)動作，而一小部分作品中，對于這三種事物描繪的不夠清晰，表現(xiàn)情緒低落的特點(diǎn)。接下來對于畫中大小比例進(jìn)行分析，大部分畫的大小適中，部分畫得過大過小的表明對于自身某一個(gè)部分自信或者自卑的特點(diǎn)。還有畫中圖像的位置，多數(shù)都處在紙張中重要的部分，少數(shù)學(xué)生將某一個(gè)元素畫到角落，將三種元素畫到正中則具有刻板固執(zhí)的性格，畫在左側(cè)的留戀過去生活，右側(cè)的較關(guān)注以后生活，畫在角落的說明學(xué)生內(nèi)心缺乏安全感。最后分析繪畫線條特點(diǎn)，畫中線條粗細(xì)深淺不同，線條深和粗的是對于自身過于自信，線條淺是缺少自信，有壓力情緒，線條筆直是相對比較執(zhí)著的性格特點(diǎn)，反復(fù)描繪是內(nèi)心缺少安定感。通過簡單的元素的繪畫可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生性格和內(nèi)心特征，用簡單操作進(jìn)行溝通，使心理治療更具效率，效果更加明顯。

（三）沙盤療愈方式

沙盤治療方式是心理治療的一種新形式，是一種與中華文化有效結(jié)合的心理分析方法，沙盤治療是通過沙盤游戲擺放了解學(xué)生內(nèi)心特征，其治療效果經(jīng)過科研人員實(shí)驗(yàn)研究，具有一定心理診斷可信度。沙盤游戲操作是在室內(nèi)建立沙盤道具，治療教師可以引導(dǎo)學(xué)生先感受沙子，沙箱設(shè)計(jì)底部是藍(lán)色的，象征大海或者天空，讓學(xué)生將沙子中道具根據(jù)自己想法隨意構(gòu)建，擺放出自己理想的沙盤世界。在學(xué)生創(chuàng)建過程中，老師要做好記錄，沙盤完成后叫學(xué)生根據(jù)自己構(gòu)建過程進(jìn)行分析，并記錄學(xué)生分析過程。心理治療教師可以根據(jù)學(xué)生擺放位置了解學(xué)生內(nèi)心和理想世界，根據(jù)某一個(gè)元素的擺放分析學(xué)生內(nèi)心狀態(tài)，通過分析的問題進(jìn)行疏導(dǎo)溝通。除此之外，還可以進(jìn)行團(tuán)體沙盤游戲，與個(gè)人不同，團(tuán)體沙盤游戲使每個(gè)成員只能擺放一個(gè)沙具，成員之間不能溝通，老師記錄分析擺放過程，可以通過擺放的位置和內(nèi)容分析出學(xué)生之間相處關(guān)系和人際關(guān)系中學(xué)生處于什么地位，讓學(xué)生在游戲中展現(xiàn)出心理存在的優(yōu)缺點(diǎn)，方便了師生之間溝通了解，使教師能夠及時(shí)掌握學(xué)生心理狀態(tài)，對其進(jìn)行疏導(dǎo)，改善學(xué)生心理健康問題。

結(jié)語

總體來講，在治療方式不斷成熟的情況下，各高校應(yīng)當(dāng)通過不同的藝術(shù)表達(dá)治療形式，積極引入到大學(xué)生心理療愈當(dāng)中，將學(xué)生的性格和內(nèi)心特征充分的呈現(xiàn)出來，從而有效提高對大學(xué)生內(nèi)心問題的治療效率，保障大學(xué)生能夠身心健康地發(fā)展。

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作者單位：哈爾濱劍橋?qū)W院