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曹淑芬

前列腺肥大也被稱為前列腺增生或前列腺瘤，是引起中老年男性排尿困難的一種常見疾病。經(jīng)常進(jìn)行溫?zé)崴?，有助于改善前列腺的血液循環(huán)，減輕相關(guān)癥狀。

前列腺肥大與內(nèi)分泌失調(diào)、性激素紊亂有關(guān)。40～60歲的男性容易患前列腺肥大，尤其是患有糖尿病的男性，并發(fā)前列腺肥大者更多。糖尿病人容易引起微血管硬化，更易導(dǎo)致前列腺增生。

當(dāng)前列腺慢慢增大，會(huì)壓迫尿道，造成尿流變緩及變細(xì)，小便遲緩無力，尿解不干凈，有時(shí)會(huì)造成急性尿滯留。如果癥狀嚴(yán)重且不處理的話，殘余尿增多可能引起腎盂積水和腎功能衰退，更嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起尿毒癥，造成腎衰竭。

前列腺其實(shí)應(yīng)該從年輕時(shí)就要保養(yǎng)，否則等到出現(xiàn)問題時(shí)再想處理，就來不及了。因此，平時(shí)要多喝水保養(yǎng)泌尿道，也不能憋尿而造成壓迫;避免便秘，便秘也會(huì)對前列腺造成壓迫。

男性可以在洗澡的時(shí)候，蹲下來并以蓮蓬頭水柱沖洗會(huì)陰部位，從陰囊的根部、會(huì)陰到肛門口之間，之后再做私密處按摩。按摩時(shí)從陰囊部位先輕按壓睪丸，若感覺有些腫脹，則要稍加使力揉散，之后從腹股溝到會(huì)陰部以打圈圈的方式按壓，將筋結(jié)或酸脹揉開，全程要用蹲的體位才更能感受會(huì)陰部的酸脹程度。

另外，每天用溫?zé)崴?0～20分鐘，也可改善前列腺血液循環(huán)，達(dá)到消炎、消腫和止痛作用。當(dāng)冬季天冷時(shí)，還可順勢利用一些活血化瘀的中藥材坐浴，或是利用蓮蓬頭水柱，進(jìn)行水療式按摩。