青光眼是怎么回事，咋護理呢？

廖芩

【中圖分類號】R779.6????? 【文獻標識碼】A????? 【文章編號】1672-3783（2020）11-0010-02

青光眼是一種致盲性眼病，而且發(fā)展比較快，如今因各種生活因素影響，青光眼的患病率在不斷提升，很多人因此對其深感恐懼，避之不談。其實青光眼雖然危害性較大，但只要及早發(fā)現(xiàn)，盡快進行有效治療，很多患者病情是可以得到有效控制的，再結(jié)合日常生活中的良好護理，能夠有效維持健康生活狀態(tài)。本文即結(jié)合青光眼的一些基本內(nèi)容和大家簡單聊聊青光眼的護理方法，希望大家對其多些了解，正確看待，為自身健康維護提供更多保障。

1 青光眼是怎么回事？

青光眼屬于三大致盲眼病之一，多發(fā)生在中老年群體，主要是因為眼內(nèi)壓力間斷或持續(xù)升高而造成眼球各部分組織和視功能中視力及視野等方面的損害，如果不及時予以有效治療，很可能造成視野的全部喪失而導致失明。

1.1青光眼的主要誘因

青光眼誘因相對較多，其中尤以病理性眼壓增高最為常見，也更加危險?；颊叱霈F(xiàn)眼壓增高多是由于房水循環(huán)動態(tài)平衡受損導致，比如出現(xiàn)房水分泌偏多，或是因房角通道差、小梁硬化等原因造成的房水流出受阻等;眼壓增高會對患者視神經(jīng)造成一定的損害，具體可通過機械壓迫使視神經(jīng)受損，也可在使視神經(jīng)缺血情況下使視神經(jīng)受到損傷;一般而言，如不及時予以治療，眼壓增高會不斷加重，進而造成視功能損傷更加嚴重，如不及時救治可對患者視力、視野等造成嚴重危害。

除眼壓增高外，青光眼還有其他很多發(fā)病因素，比如不少患者雖然測驗發(fā)現(xiàn)眼壓正常，但仍會出現(xiàn)明顯病變，也有一些患者則是眼壓得到控制但視神經(jīng)損傷狀況還在不斷加重，這都表明了青光眼發(fā)病因素還包括其他方面，比如患者眼球出現(xiàn)局部變異、患者年齡偏大、長期眼疾、青光眼家族史、用眼不衛(wèi)生、嚴重近視眼、長期心血管疾病等，這也就劃分出了部分高發(fā)人群，更應在生活中多加注意，認真防控，出現(xiàn)眼部不適癥狀時應及時檢查，避免導致青光眼病情加重。

1.2青光眼的癥狀表現(xiàn)

其一，眼脹、眼痛：主要是因為眼壓增高導致，這也是青光眼最明顯的癥狀之一，不過這種癥狀也會發(fā)生在如干眼癥等眼科疾病中，所以很容易被患者所忽視。

其二，頭痛：青光眼會使患者感覺明顯頭痛，有時會不伴隨眼痛而單獨發(fā)生，以此比較容易被誤認為是腦血管疾病而漏診，但如果經(jīng)神經(jīng)科檢查后并未檢測出異常狀況時，患者就需警惕是否為青光眼，應及時進行檢查。

其三，胃腸道癥狀：青光眼患者也會出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，如果被誤診為胃腸疾病并使用一些解痙藥物，會對患者病情造成較大刺激，容易誘導青光眼發(fā)作，應對此多加警惕。

其四，視力問題：患者早期會出現(xiàn)視覺疲勞、近視加重等情況，如病情進一步發(fā)展，會出現(xiàn)視力嚴重下降等問題。此外患者還會出現(xiàn)虹視和霧視狀況，虹視是指觀察光源時會出現(xiàn)各種彩色斑影，或呈光圈狀，或呈色塊狀;霧視則是指看東西如下霧般模糊。隨病情加重，患者還會出現(xiàn)視野中暗點不斷擴大的狀況，由中間小點逐漸擴展到整個視野中，最終失明。

2 青光眼的護理措施

一經(jīng)確診為青光眼后患者就需盡快進行科學合理的疾病治療，以免病情加重而難以有效控制，除此之外患者也需注意日常生活中的規(guī)范護理，避免不當行為導致的病癥刺激，以更快實現(xiàn)控制，避免病癥危害進一步加深。

2.1控制飲食：青光眼患者要注意飲食控制，在日常生活中應以清淡飲食為主，多吃些蔬菜水果，能預防便秘，保持大便通暢;飲食結(jié)構(gòu)中應避免辛辣、生冷、油膩類食物，也要盡量避免高糖、高脂類食物以及酒、濃茶、咖啡類飲品，以免造成眼壓升高;患者需對日常飲水量加以控制，每日飲水總量應在2000ml以內(nèi)，每次飲水量應控制在250ml以內(nèi)，注意前后飲水時間間隔，應至少兩個小時以上，以免飲水較多情況下造成眼壓升高。

2.2戒煙限酒：青光眼患者要格外重視煙酒危害性。煙草中有很多物質(zhì)會對患者眼睛造成危害，影響患者恢復，比如其中尼古丁容易對人眼視網(wǎng)膜血管造成壓迫，甚至出現(xiàn)血管痙攣問題，而氰化物則會引起中毒性弱視，對人視覺功能造成較大危害。青光眼患者日常護理中最好不飲酒，如果飲酒習慣難以控制，可在喝酒后適當飲用少量紅葡萄酒用于緩解，;如果患者喝酒后出現(xiàn)血管收縮狀況，如臉色發(fā)青，應盡快禁酒;飲酒患者務必確保每日飲酒量維持在50ml以內(nèi)，飲酒量過多容易導致其眼球中毛細血管的過度擴張，不僅不利于青光眼的治療控制，甚至會造成急性發(fā)作。

2.3環(huán)境維護：青光眼患者不適宜長時間處于昏暗乃至黑暗環(huán)境中，也不能在光線不足的環(huán)境中閱讀、工作，這類環(huán)境容易使人瞳孔放大，對青光眼患者而言有一定危害性，尤其是閉角型青光眼患者，可能出現(xiàn)急性發(fā)作狀況;此外，強光照射對患者眼睛也會造成危害，也要避免強光下久處。所以患者一方面要注意生活環(huán)境的控制，保持光線柔和，另一方面也需避免參與一些昏暗環(huán)境的工作，如夜班、費眼辨識類工作，以減少對眼睛的危害。

2.4情緒穩(wěn)定：青光眼容易受情緒影響，是典型的心身疾病，患者如果經(jīng)常出現(xiàn)較大情緒波動，不僅會造成瞳孔散大、眼壓波動，以至于出現(xiàn)閉角型青光眼急性發(fā)作等問題，而且還會引起血壓升高、血管痙攣，使患者視神經(jīng)受到更嚴重的損害。所以患者日常生活中要放平心態(tài)，保持良好情緒，可以多參與一些健康的社會交流活動，樂觀開朗待人，有助于疾病的更快恢復。

2.5健康習慣：青光眼患者日常生活工作中應注意用眼衛(wèi)生，避免經(jīng)常性揉眼，以免細病菌侵襲，并確保勞逸結(jié)合，不可過長時間用眼，減輕視神經(jīng)壓力。生活中應避免參與會導致眼壓升高的運動，比如劇烈抬低頭、過猛起跳等各類過于激烈的體育運動，容易造成情緒波動較大、眼壓升高等;同時患者也需保持一定的鍛煉活動，可尋求醫(yī)生指導，參與一些慢走、騎車類相對平和的運動項目，可有助于患者身體健康狀況的維護?；颊咝枳⒁馊粘７篮Ｅ?，及時結(jié)合天氣狀況增減衣物，避免感冒發(fā)燒，同時也要避免洗涼水澡，多有助于眼壓控制?；颊哌€需注意治療方式，應及時接受正規(guī)治療，并嚴格按照醫(yī)生要求合理控制點藥時間與次數(shù)，并依據(jù)醫(yī)生要求定期到醫(yī)院檢查視力、視野、眼底及眼壓變化等，以及時調(diào)整治療策略，保證治療效果。

綜上所述，青光眼作為一類危害性比較大的眼科疾病，如果患病后不及時采取有效治療措施加以控制，很可能造成嚴重危害，甚至出現(xiàn)失明狀況，所以我們必須對其予以重視，多了解疾病成因及具體癥狀，以在日常生活中改進不良用眼習慣，預防青光眼發(fā)生，而已經(jīng)患病者則需積極配合醫(yī)生治療，并注意日常護理，如飲食合理，心態(tài)健康等，以此實現(xiàn)對青光眼的有效控制，維持良好生活狀態(tài)。