寶寶長(zhǎng)不高、體重輕，是補(bǔ)錯(cuò)營(yíng)養(yǎng)了嗎?

當(dāng)代爸媽最窒息的時(shí)刻之一，就是每天都鉚足了勁想給寶寶最好的，但是寶寶的身體卻像是「接收信號(hào)」不好，什么好東西都吸收不進(jìn)去。

比如為了給娃補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，全網(wǎng)挑食材、查成分、買原料、精心搭配。但哪怕使出渾身解數(shù)，寶寶還是令人感到焦心：長(zhǎng)不高、體重輕、身體頻頻出狀況……許多媽媽在深夜偶爾也仰天長(zhǎng)嘆：難道給娃補(bǔ)了個(gè)寂寞？

別急，不一定是補(bǔ)錯(cuò)了，還可能是娃沒(méi)吸收上，今天我們就來(lái)幫大家「破破局」。

營(yíng)養(yǎng)不吸收

如果孩子生長(zhǎng)發(fā)育明顯遲緩（比如個(gè)矮、體重輕）;或者是營(yíng)養(yǎng)不良（比如看起來(lái)黃黃瘦瘦的、總是沒(méi)精神），那可能都是營(yíng)養(yǎng)不吸收的表現(xiàn)。

寶寶有這些表現(xiàn)可能分幾種情況，家長(zhǎng)可以帶寶寶去醫(yī)院檢查身體，或者是找兒科醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估。查看到底是寶寶身體有疾病導(dǎo)致的、還是基因問(wèn)題、或者是家長(zhǎng)喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)膯?wèn)題。

如果是喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)膯?wèn)題，那么家長(zhǎng)要針對(duì)寶寶的不同階段，對(duì)應(yīng)調(diào)整口糧：

對(duì)于純奶粉喂養(yǎng)的寶寶，可能是當(dāng)前的奶粉不適合寶寶，那么不妨找專業(yè)人士評(píng)估一下，再重新選擇更適合的寶寶奶粉;

對(duì)于已經(jīng)進(jìn)入輔食階段的寶寶，家長(zhǎng)要自查輔食的營(yíng)養(yǎng)搭配是不是出了問(wèn)題，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡、寶寶不吸收;

而對(duì)母乳喂養(yǎng)的寶寶來(lái)說(shuō)，媽媽喂奶的姿勢(shì)、喂奶的頻率等不當(dāng)?shù)脑?，也可能?huì)造成寶寶消化吸收的問(wèn)題。

鈣鐵不吸收

當(dāng)媽之后，寶寶一有啥狀況，就擔(dān)心是不是缺啥營(yíng)養(yǎng)，總覺(jué)得是自己沒(méi)給娃補(bǔ)夠。比如，娃要是枕禿、多汗，媽媽們的第一反應(yīng)可能就是「缺鈣」。

但講真，寶寶枕禿和缺鈣沒(méi)有必然關(guān)系，但鈣確實(shí)是有必要補(bǔ)充的。 想要增強(qiáng)寶寶對(duì)鈣的吸收率，簡(jiǎn)單粗暴的辦法就是—— VD 制劑或魚肝油。

對(duì)純母乳寶寶來(lái)說(shuō)，母乳中 VD 含量約 20 IU/L，須額外補(bǔ)充更多 VD ;對(duì)配方奶喂養(yǎng)的寶寶來(lái)說(shuō)，如果每日喝的配方奶不足 1L，那也要酌情補(bǔ)充 VD，直到滿足每日所需的 400 IU 。

想跟大家強(qiáng)調(diào)的是，還有很多媽媽會(huì)給寶寶喝骨湯肉湯，但是骨頭湯不僅不能補(bǔ)鈣，甚至可能不利于鈣的吸收。

圖片備注： 中山大學(xué)曾測(cè)定發(fā)現(xiàn)，用蒸餾水熬制的骨頭湯，每 100 毫升骨湯中的鈣往往只有 2～4 毫克，與肉湯沒(méi)什么區(qū)別，甚至都不比自來(lái)水多。

除了缺鈣，很多寶寶缺鐵的背后，可能也有吸收的問(wèn)題。

當(dāng)自己娃小小年紀(jì)就不太有精神，吃飯沒(méi)胃口時(shí)，很多家長(zhǎng)就擔(dān)心孩子是缺鐵了，而且第一反應(yīng)常常是：

但是，吃紅棗對(duì)補(bǔ)鐵的作用真不大， 棗里面的鐵是植物性的非血紅素鐵，吸收率很低，靠吃棗是達(dá)不到補(bǔ)鐵補(bǔ)血的效果的。

不過(guò)，已經(jīng)有很多媽媽知道給娃補(bǔ)充動(dòng)物性食品（比如牛肉、鴨血、豬肝等），不過(guò)很多寶寶會(huì)覺(jué)得味道比較苦，不太喜歡吃，所以又給媽媽們出了一道難題。

來(lái)源：搜狐健康