比起熬夜，3件事才是你脫發(fā)的“元兇”

中國人的脫發(fā)，已經(jīng)不再是老年人身上所有用，2009年《中華皮膚科雜志》數(shù)據(jù)顯示：我國男性脫發(fā)患病率為15.73%～19.75%，女性患病率為2.73%～4.69%。

當(dāng)然這數(shù)據(jù)來源不明，但在核心期刊中多次被引用，所以應(yīng)該算是官方的共識。

雖說目前國內(nèi)尚未有人真正去統(tǒng)計或者調(diào)查脫發(fā)人數(shù)，甚至“怎么樣才算脫發(fā)”都未有相關(guān)的界定標(biāo)準(zhǔn)。

但卻有一個不爭的事實：脫發(fā)已然成為了全社會關(guān)注的焦點，以及與我們每個人生活息息相關(guān)。

熬夜，會導(dǎo)致脫發(fā)嗎？

相信很多人都聽說過，熬夜容易導(dǎo)致脫發(fā)。

事實上，熬夜的次數(shù)少可能不會帶來明顯的變化，但如果長期熬夜，身體內(nèi)的激素分泌就會失調(diào)，體內(nèi)的雄性激素水平就會異常升高，導(dǎo)致脫發(fā)的出現(xiàn)，這種情況在男性身上出現(xiàn)的幾率更高。

如果長期熬夜，還可能會出現(xiàn)大量脫發(fā)甚至禿頂?shù)膯栴}。

每天人體，或多或少都會掉頭發(fā)

其實人體每天都會掉落一定量的頭發(fā)，頭發(fā)的生長是處于不斷地更新?lián)Q代之中。

有些人可能會因為掉頭發(fā)而過度擔(dān)心脫發(fā)問題，在正常情況下，人體每天都會掉落五十根左右的頭發(fā)。

頭發(fā)的數(shù)量是由毛囊數(shù)量決定的，只要毛囊未損傷，就會很快地長出新的頭發(fā)，所以不用過于擔(dān)憂。

但是如果每天掉落的頭發(fā)超過一定量，或突然大量脫發(fā)，則屬于非正常的脫發(fā)。

造成脫發(fā)的原因不只是熬夜，以下幾個因素都有可能會導(dǎo)致脫發(fā)

一、遺傳因素

如果家族中有脫發(fā)的基因，即有人在年輕時就出現(xiàn)脫發(fā)或禿頂?shù)那闆r，則后代出現(xiàn)脫發(fā)的幾率也會增大。

脫發(fā)基因可能會導(dǎo)致脫發(fā)的年齡比正常人提前。如果有脫發(fā)的基因，應(yīng)該更加注意脫發(fā)的預(yù)防。

二、精神壓力大

精神因素也是導(dǎo)致脫發(fā)的一個重要原因。因為現(xiàn)代人的生活壓力普遍較大，工作和學(xué)習(xí)的強度較高，導(dǎo)致精神長期處于一個緊繃的狀態(tài)。

這種狀態(tài)若持續(xù)時間較長，容易引起內(nèi)分泌紊亂，從而導(dǎo)致脫發(fā)的出現(xiàn)。

三、飲食不當(dāng)

長期食用會出現(xiàn)一種攝入的熱量高，實際上卻營養(yǎng)不良的情況，可能會引起虛胖。

長期以往沒有充足的營養(yǎng)供給毛囊，從而導(dǎo)致脫發(fā)。不健康的飲食習(xí)慣還會擾亂內(nèi)分泌，這也是導(dǎo)致脫發(fā)的一個重要原因 。

許多脫發(fā)的出現(xiàn)都是由于長時間的不良生活習(xí)慣引起的，通過改變不良的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，脫發(fā)一般都能夠得到很好的控制。

如果脫發(fā)的問題長期得不到解決，就應(yīng)該考慮是否出現(xiàn)了疾病，甲狀腺異常、激素失衡、腫瘤等問題都可能會間接導(dǎo)致脫發(fā)。

因此，如果出現(xiàn)了脫發(fā)并且伴隨著身體上的其他不適，一定要及時到醫(yī)院做進一步檢查。

每一個人，都可能會成為脫發(fā)的受害者

“打工者”的流行，是年輕人對生活重?fù)?dān)的調(diào)侃，是對于高壓環(huán)境的不滿。

對于平凡人生的不甘，從而專屬于成年人一種黑色幽默。

而脫發(fā)也是如此，也許今天又有濃密頭發(fā)的人，或許在未來某個時間段突然遭遇“地中海危機”？

這場戰(zhàn)爭并沒有旁觀者，這是一個脫發(fā)的時代，你我都在這個時代漩渦之中。

所以，真的要珍惜每一根頭發(fā)??！

來源：搜狐