基于積極心理學(xué)的高等院校心理健康教育模式

梁妮

【摘要】心理教育這門課程對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)非常有益，而且心理健康教育不僅有助于學(xué)生的身心發(fā)展，而且有助于學(xué)生健康人格的形成。從積極心理學(xué)的角度分析高校心理健康教育模式的發(fā)展現(xiàn)狀，并積極的探索在積極心理學(xué)教育下的改革途徑，并基于積極心理學(xué)對(duì)高校的心理健康教育展開綜合的闡述，以供參考。

【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué) 高等院校 心理健康教育模式 改革途徑

一、積極心理學(xué)理念

積極心理學(xué)的思想主要起源于20世紀(jì)末的美國(guó)。它是一種心理學(xué)思想的流派，它主要是使用相對(duì)完整和有效的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)方法和測(cè)量方法來探索人類力量和美德等一系列積極方面的心理學(xué)。1998年，“積極心理學(xué)之父”塞利格曼正式提出了所謂的“積極心理學(xué)”的概念，認(rèn)為其主要的目的就是為了了解和幫助人們獲得他們想要的幸福和幸福感。與傳統(tǒng)心理學(xué)不同之處就是，積極心理學(xué)所提倡是用更加積極開放的眼光去欣賞人的潛力，從而激發(fā)出人體所潛在的積極能量，進(jìn)而促進(jìn)人類朝著更好、更加健康的方向發(fā)展，最終實(shí)現(xiàn)人類身心健康的發(fā)展。

二、積極心理健康教育的意義

積極心理學(xué)與心理健康最早的融合始于1958年。Jahoda最初根據(jù)傳統(tǒng)的心理健康教育模型提出了積極的心理健康模式的發(fā)展概念。在中國(guó)，是由中央教育學(xué)院的孟萬金教授提出了積極心理健康教育的新概念，然而其關(guān)注的重點(diǎn)主要是對(duì)高等院校的心理健康教育。孟萬金指出，所謂的積極心理健康教育是為了建立和繼承在積極健康的思想觀念和實(shí)踐基礎(chǔ)上的、心理健康，積極心理治療、積極心理學(xué)以及在積極教育的繼承和整合上建立的以積極發(fā)展為心理教育的取向，有計(jì)劃、有目的的增加高等院校大學(xué)生的心理健康教育的實(shí)踐體系?，F(xiàn)階段，積極心理學(xué)主要是作為高校心理健康教育發(fā)展的新思潮，為我國(guó)當(dāng)前高等院校的心理健康教育提供一個(gè)嶄新的方向。

三、高等院校學(xué)生心理健康狀況和高等院校心理健康教育課程現(xiàn)狀

（一）學(xué)生心理健康狀況

1.青春期逆反心理

大學(xué)生的心理狀態(tài)屬于那種年輕而沖動(dòng)的類型。在此期間，學(xué)生非常容易抵制父母和老師的控制。此外，父母的傳統(tǒng)家庭育兒方法也會(huì)直接影響到孩子們的教育和成長(zhǎng)，對(duì)孩子的成長(zhǎng)生活具有特別重要的影響。如果學(xué)生與家長(zhǎng)之間的溝通變得非常的陌生，那么學(xué)生就會(huì)想當(dāng)然的認(rèn)為父母不愛孩子，所以孩子的想法很多時(shí)候都是單純的，就會(huì)產(chǎn)生消極的心理，從而對(duì)學(xué)習(xí)也會(huì)出現(xiàn)厭煩的心態(tài)。而出現(xiàn)所謂的逆反心理，這樣非常的不利于高等院校對(duì)學(xué)生的心理健康教育的發(fā)展。

2.受自身因素影響

特殊的家庭環(huán)境將會(huì)對(duì)學(xué)生的心理變化造成非常重要的影響。從多年來的經(jīng)驗(yàn)可以看出一些單親家庭的大學(xué)生，在不完整的家庭環(huán)境中，他們所受到的愛護(hù)是非常少的，而且是不全面的。家長(zhǎng)通常對(duì)孩子的教育比較自由散漫，導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)很容易脫節(jié)和跟不上高校的教育課程。此外，由于這些孩子心理的特殊性，就造成他們?cè)诤艽蟪潭壬蠈?duì)外界有一定的排斥，導(dǎo)致很難與人進(jìn)行溝通交流，就形成了心理上的疾病。

（二）心理健康教育課程現(xiàn)狀

首先，大學(xué)這個(gè)時(shí)間點(diǎn)正是學(xué)生從青春期過渡到成年的時(shí)候，在大學(xué)的不同學(xué)習(xí)階段會(huì)出現(xiàn)不同的問題和困惑。而且相關(guān)的教學(xué)課程只是為了更好的滿足學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)和技能的需求，并沒有對(duì)學(xué)生真正的心理問題進(jìn)行實(shí)際的解決;其次，當(dāng)前的心理健康教學(xué)方法相對(duì)單一。老師傳授一些傳統(tǒng)的心理健康課，會(huì)通過一些互動(dòng)來幫助學(xué)生更好的理解課程，但不是很重視學(xué)生在心理健康教育方面的實(shí)踐能力;最后，就是當(dāng)前的高校對(duì)于心理健康教育的學(xué)習(xí)并沒有明確的定義，而且也沒有相關(guān)積極的教學(xué)內(nèi)容，導(dǎo)致教師過度的關(guān)注學(xué)生眼前的心理問題，而沒有更加專注的去培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒。

四、積極心理學(xué)視域下心理健康教育課程教學(xué)改革途徑

（一）構(gòu)建積極型心理健康教學(xué)模式

樹立積極的學(xué)習(xí)觀念，明確學(xué)習(xí)的教學(xué)目標(biāo)。積極學(xué)習(xí)的概念必須要從大綱到基礎(chǔ)貫穿整個(gè)學(xué)習(xí)過程。從積極心理學(xué)上來看，我們需要從積極的角度思考一切，發(fā)現(xiàn)和解釋問題的積極方面，以積極的態(tài)度培養(yǎng)學(xué)生積極的品質(zhì)，以積極態(tài)度創(chuàng)造培養(yǎng)學(xué)生積極生活的情感體驗(yàn)。故根據(jù)學(xué)生當(dāng)前的身心發(fā)展的特點(diǎn)，以積極心理學(xué)為指導(dǎo)，采用實(shí)驗(yàn)教學(xué)法，其主要目的就是為了開發(fā)學(xué)生的潛在資源，并促進(jìn)學(xué)生的健康人格建設(shè)，從而創(chuàng)造出各種積極的心理。高校還需要以積極心理學(xué)的概念為主導(dǎo)作為當(dāng)前高校心理健康教育的核心基礎(chǔ)，并培養(yǎng)學(xué)生的潛在能力和積極的品質(zhì)，并根據(jù)這些實(shí)際的觀念來及時(shí)地調(diào)整高校心理健康教育的教育模式。

（二）注重學(xué)生積極意識(shí)的培養(yǎng)

在高校學(xué)習(xí)期間，是大部分學(xué)生身心健康發(fā)展的重要階段，此時(shí)很多的學(xué)生在心理健康方面還不成熟。而且大學(xué)生對(duì)于很多不好的事物產(chǎn)生極端的想法，在這個(gè)階段，學(xué)生對(duì)各個(gè)方面都比較的敏感，心理情緒也起伏非常大，所以一旦發(fā)生心理上的沖突就會(huì)出現(xiàn)很大的問題，單靠他們自己很難走出困境。面對(duì)這樣的情況，高等院校的教師就非常需要極其的重視對(duì)學(xué)生的積極意識(shí)培養(yǎng)，讓大學(xué)生能夠從很多的主觀層面建立起良好積極的心理健康意識(shí)，從而徹底的消除心理疾病。以積極心理學(xué)的角度去看待高校的心理健康教育模式的建立，為更好地幫助學(xué)生，要打破傳統(tǒng)教育的理念，形成更加積極的心理狀態(tài)。

（三）注重學(xué)生的積極情緒體驗(yàn)

在高校的心理健康教育中要以學(xué)生為導(dǎo)向，并充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和能動(dòng)性并對(duì)教學(xué)方法進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，讓學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)中獲得更多積極情緒。高校健康心理學(xué)需要就是將積極心理學(xué)更好的融入到教學(xué)內(nèi)容中去，并通過一系列的教師輔導(dǎo)、情景模擬來更好的學(xué)習(xí)和生活，并在這樣歡快的氛圍內(nèi)，有效地提高學(xué)生的實(shí)踐能力，并讓學(xué)生能夠以更加積極的心理態(tài)度參與到課程的學(xué)習(xí)中去，成為課程的主導(dǎo)者，獲得更多的積極情緒的體驗(yàn)。

（四）構(gòu)建積極心理理念為導(dǎo)向的心理健康教育教學(xué)體系

在高校的心理健康領(lǐng)域教學(xué)過程中，我們有必要將積極心理學(xué)的概念充分的融入到新的教學(xué)體系的結(jié)構(gòu)中去，并滲透到學(xué)生每一個(gè)學(xué)習(xí)和生活中去，以實(shí)現(xiàn)師生之間的共同成長(zhǎng)。師生之間的關(guān)系如果變得更加融洽，那么彼此之間的有效溝通也變得更加的流暢，從而更加有助于學(xué)生樹立起正確的價(jià)值觀、人生觀和世界觀，并為促進(jìn)學(xué)生的全面健康發(fā)展做出重要的貢獻(xiàn)。

五、小結(jié)

心理健康教育與學(xué)生的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)之間有著密切的關(guān)系。從整個(gè)的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展來看，這會(huì)直接影響到學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展。在高校教育階段，大部分的學(xué)生還處于一個(gè)青春期的階段，所以很容易就產(chǎn)生了逆反的心理，而且還容易受到原生家庭關(guān)系變故的影響，從而造成學(xué)生心理的變化。所以，教師要對(duì)學(xué)生的這些實(shí)際情況進(jìn)行全面的了解，對(duì)學(xué)生的心理層面有更加深刻的領(lǐng)會(huì)，并將積極心理學(xué)的知識(shí)進(jìn)行融會(huì)貫通，讓學(xué)生能夠更快獲得生活和學(xué)習(xí)中的樂趣，從而用更加積極耐心的態(tài)度去幫助學(xué)生構(gòu)建出更加美好的心理健康意識(shí)，并幫助學(xué)生能夠以更加積極進(jìn)取的態(tài)度去面對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)，以積極心理學(xué)為導(dǎo)向的健康教育模式，是以學(xué)生為主體，重視學(xué)生的情緒，從而幫助學(xué)生構(gòu)建完整的心理健康教育的教學(xué)模式，讓心理健康教育為我國(guó)高校的發(fā)展添磚加瓦。

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