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    互聯(lián)網(wǎng)對大學(xué)生體育鍛煉形成的影響及可行性建議

    2020-12-19 06:38:08
    當(dāng)代體育科技 2020年32期
    關(guān)鍵詞:便捷性步數(shù)體育鍛煉

    (武漢輕工大學(xué)體育部 湖北武漢 430023)

    1 互聯(lián)網(wǎng)在大學(xué)生體育鍛煉中的優(yōu)勢

    1.1 打破時(shí)間和空間的限制

    互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的蓬勃發(fā)展為學(xué)生帶來最新的體育信息與知識,而大學(xué)生也能通過相關(guān)的智能設(shè)備不受任何時(shí)間和空間的限制學(xué)習(xí)和了解發(fā)生于世界各國之間的重要的體育知識和技能,這在一定程度上滿足了學(xué)生對新知識的渴望與訴求。據(jù)統(tǒng)計(jì):在過去的一年中關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)APP的下載量就遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了其他各類型的APP,其用戶規(guī)模更是超過2億人次。

    1.2 信息及時(shí)性與便捷性

    受傳統(tǒng)教學(xué)觀念的影響,學(xué)生在接受體育信息的過程中總是受到諸多客觀方面因素的影響,甚至有時(shí)依然存在著程序繁瑣等方面的缺陷,而互聯(lián)網(wǎng)則很好地彌補(bǔ)了這一缺陷,它為學(xué)生提供了一個(gè)良好的線上平臺的方式。同時(shí),其中的及時(shí)性與便捷性也滿足了學(xué)生的多元化學(xué)習(xí)需求,學(xué)生只需要一部手機(jī)就可以利用互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢隨時(shí)查詢和搜索自己需要的信息,更好地實(shí)現(xiàn)了學(xué)生在接受傳播體育知識過程中的靈活性與便捷性。

    1.3 包容性和綜合性優(yōu)勢

    體育文化作為我國綜合文化的一個(gè)重要的組成部分,全世界各種形式不同的文化都集中在了互聯(lián)網(wǎng)中,也使其有機(jī)地聯(lián)系在了一起,不僅彰顯了體育文化的包容性和綜合性的優(yōu)勢,還積極地促進(jìn)了全世界體育文化的全面交流,這對大學(xué)生全面了解體育文化有著積極的意義和價(jià)值。

    2 互聯(lián)網(wǎng)對大學(xué)生體育鍛煉形成的影響

    2.1 給體育知識和技能帶來的影響

    在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中,教師和學(xué)生以面對面的形式來進(jìn)行授課,而在智能設(shè)備已經(jīng)得到普及的今天,體育教學(xué)也在倡導(dǎo)著“人人能學(xué)、處處可學(xué)、時(shí)時(shí)能學(xué)”的學(xué)習(xí)方式。而互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)在信息傳遞過程中體現(xiàn)出來的及時(shí)性和便捷性進(jìn)一步體現(xiàn)出了更加明顯的優(yōu)勢,深受高校中體育教學(xué)工作者和廣大學(xué)生的喜愛與青睞。筆者結(jié)合對本院校的學(xué)生在利用互聯(lián)網(wǎng)學(xué)習(xí)體育知識和技能情況(如圖1)的調(diào)查發(fā)現(xiàn):約40.3%的大學(xué)生頻繁地利用互聯(lián)網(wǎng)了解和學(xué)習(xí)體育知識和技能;30%的學(xué)生經(jīng)常通過互聯(lián)網(wǎng)學(xué)習(xí)和了解體育知識;24%的學(xué)生只是偶爾了解和學(xué)習(xí)一些關(guān)于體育方面的知識和技能;而僅有5.7%的學(xué)生表示從來沒有通過互聯(lián)網(wǎng)來學(xué)習(xí)和了解相關(guān)的體育知識和技能。由此說明,大學(xué)生通過利用互聯(lián)網(wǎng)來學(xué)習(xí)和了解體育知識和技能已經(jīng)成為了其一種全新的學(xué)習(xí)方式。

    2.2 給體育鍛煉的效果帶來的影響

    眾所周知,體育鍛煉是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,特別是在進(jìn)行體育鍛煉的過程體現(xiàn)出來的效果。當(dāng)然,這與大學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣也是密不可分的。第一,互聯(lián)網(wǎng)體現(xiàn)出了學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉效果階段性的特征,就以步多多為例,對于初次體驗(yàn)的用戶每天設(shè)定的步數(shù)為6000步,而每天堅(jiān)持達(dá)到這個(gè)步數(shù)的使用者就可以得到一定的獎(jiǎng)勵(lì),接著在今后的第2個(gè)月、第3個(gè)月目標(biāo)步數(shù)分別上漲到9000步、9500步直到10000步。如果使用者達(dá)到這個(gè)步數(shù),之后就不需要再增加步數(shù)了。這樣的規(guī)則就說明著鍛煉者在進(jìn)行體育鍛煉的過程中鍛煉的標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)被固定了下來,而這樣階段性的設(shè)計(jì)就給大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的效果產(chǎn)生了影響。第二,互聯(lián)網(wǎng)背景下的很多體育鍛煉項(xiàng)目都是在圍繞著鍛煉的時(shí)間和強(qiáng)度等方面的設(shè)計(jì)進(jìn)行評價(jià)和細(xì)化的,這對大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的效果也起到了一定的促進(jìn)作用。

    2.3 給大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的興趣帶來的影響

    可以說,互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)是科學(xué)與社會(huì)共同發(fā)展的產(chǎn)物,給大學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉過程中的需求提供了眾多便捷性的特點(diǎn)。大學(xué)生作為未來國家在建設(shè)過程中的主導(dǎo)力量,他們不僅是接受高等教育的群體,而且依然具有對新鮮事物產(chǎn)生興趣的特點(diǎn)。而互聯(lián)網(wǎng)無論是在內(nèi)容的新穎方面還是傳播的及時(shí)性方面,都完全符合大學(xué)生的身心發(fā)展,學(xué)生在運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)的過程中,其操作便捷的功能從不同程度上滿足了大學(xué)生的實(shí)際需求,激發(fā)了大學(xué)生利用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行體育鍛煉的興趣。

    2.4 給大學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣帶來的影響

    大學(xué)生的體育鍛煉的習(xí)慣是衡量學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉一個(gè)重要的指標(biāo),結(jié)合對互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行體育鍛煉的研究成果進(jìn)行分析。來自學(xué)生周圍環(huán)境、心理、生理方面的因素是學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉過程中最重要的3個(gè)因素。也就是說,如果某一位學(xué)生周圍的朋友或者是親人已經(jīng)養(yǎng)成了良好的體育鍛煉的習(xí)慣,必然會(huì)對其的體育鍛煉習(xí)慣帶來影響。來自環(huán)境中的“熏陶”會(huì)促使學(xué)生對進(jìn)行體育鍛煉的重要性和身體健康方面有更進(jìn)一步的認(rèn)識,進(jìn)而激發(fā)大學(xué)生在體育鍛煉過程中的興趣和積極性。心理因素是學(xué)生在體育鍛煉中的效果和體驗(yàn),如果學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉的過程中經(jīng)常能體會(huì)到運(yùn)動(dòng)帶來的快樂,他們也就能努力克服自身的懶惰。相反的,生理因素是大學(xué)生在體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成過程中涉及到的體重、能力和身高方面,這主要與大學(xué)生遺傳方面有密切的聯(lián)系性。所以,大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成其實(shí)不僅是與以上這些因素有關(guān)的,也與體育的環(huán)境和氛圍、體育的設(shè)施和文化方面有關(guān)。

    3 互聯(lián)網(wǎng)對大學(xué)生體育鍛煉的可行性建議

    3.1 大學(xué)生要正確合理地運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)

    互聯(lián)網(wǎng)作為一種手段和工具,必然會(huì)給大學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉的過程中帶來積極且正面的影響。但是也存在這很多的問題:比如大部分的學(xué)生不能很好地控制上網(wǎng)的時(shí)間,無法對正確的網(wǎng)絡(luò)信息進(jìn)行篩選,或者是依然有一部分學(xué)生將現(xiàn)實(shí)的身體鍛煉以互聯(lián)網(wǎng)的形式來代替,沉迷于虛擬的網(wǎng)絡(luò)中,這就要求大學(xué)生要正確合理地運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng),善于辨別互聯(lián)網(wǎng)中的真假信息,讓互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)能更好地為大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉而服務(wù)。

    3.2 大學(xué)生要結(jié)合實(shí)際情況運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)

    大學(xué)生在利用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行體育鍛煉中在對體育的知識進(jìn)行學(xué)習(xí)和技能方面的模仿時(shí),還要理性地結(jié)合自身的實(shí)際情況,比如說體育教師的授課模式、個(gè)人對體育的興趣和愛好、體質(zhì)、場地和消費(fèi)、來自老師和同學(xué)的建議等方面。只有結(jié)合自身的實(shí)際情況,才能更好地運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng),才能更高效地利用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行體育鍛煉。

    圖1 學(xué)生利用互聯(lián)網(wǎng)學(xué)習(xí)和了解體育知識技能情況

    3.3 明確以鍛煉為主、互聯(lián)網(wǎng)為輔的理念

    互聯(lián)網(wǎng)對大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉產(chǎn)生了很多積極的影響。但是,學(xué)生在利用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行體育鍛煉的過程中還應(yīng)當(dāng)清醒地認(rèn)識到互聯(lián)網(wǎng)作為進(jìn)行體育鍛煉的輔助性工具要善加利用,這樣一來,學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉的過程中其身、心的變化才是體育鍛煉的根本目的。

    3.4 科學(xué)合理選擇體育鍛煉時(shí)間和場所

    大學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉的過程中可以更大范圍選擇體育鍛煉的項(xiàng)目和內(nèi)容,找尋自己合適的運(yùn)動(dòng)場所,這就使得大學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉的過程中的方式更加靈活了,同時(shí)也更好地彰顯了因地制宜進(jìn)行體育鍛煉的原則。根據(jù)相關(guān)的調(diào)研結(jié)果表明:大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的場所正在由校內(nèi)逐漸向校外轉(zhuǎn)變。在打破傳統(tǒng)體育鍛煉的場地時(shí),實(shí)際上也打破了來自時(shí)間方面的限制,使得大學(xué)生都能合理地利用自己的時(shí)間并采取豐富多彩的方式進(jìn)行體育鍛煉,切實(shí)地改變了大學(xué)生體育鍛煉來自場所和時(shí)間上的限制。

    4 結(jié)語

    綜上所述,在實(shí)施健康中國和提倡全民健身的背景下,大學(xué)生的體育鍛煉直接關(guān)乎著我國體育強(qiáng)國建設(shè)方面的實(shí)現(xiàn)。大學(xué)生在利用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行體育鍛煉的過程中,不論是對大學(xué)生的群體,還是進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),都會(huì)帶來一定的積極作用。誠然,互聯(lián)網(wǎng)也要緊跟高等院校體育教學(xué)的形式和特點(diǎn),進(jìn)而來不斷滿足大學(xué)生或者不同群體對體育鍛煉的需求,養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

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