海南騎行

鐘守坤　曾孔

騎行不僅是一項健康有氧運動，更是一種自然的旅游方式。人們行于海岸、山丘、叢林、鄉(xiāng)間，能充分收獲路途中每一方水土所賦予的自然與健康之關(guān)，既鍛煉身體，又愉悅身心。在國內(nèi)有很多騎行的旅游路線，而素有“東方夏威夷”之稱的海南就是其中之一。與川藏線的奇特、環(huán)青海湖的壯美相比，海南更能突顯出騎行的特色和優(yōu)勢：四季如春的氣候、誘人的海岸線、迷人的熱帶雨林以及多種不同難度的路線。從而讓這座海島成為了熱帶良假旅游的騎行勝地。

在海南騎行，經(jīng)典的環(huán)島路線，其起點和終點均為海口和三亞，可分為東線、中線、西線。為領(lǐng)略海南這三條路線的各自特點，讓我們輕裝上陣，一路騎行，在陽光下馳騁，在清風中追逐，去赴一場自由、期待與驚奇的自然與健康之旅。

自然之旅

（一）海南東線是旅游設(shè)施開發(fā)最為完善的環(huán)島線路，從海口出發(fā)，經(jīng)文昌、瓊海、萬寧、陵水至三亞，全程410多公里。其路線平緩，輕松且舒適。

1.路線一：海口—三江鎮(zhèn)—龍樓鎮(zhèn)—文昌（東郊椰林）。

出?？谘谿223國道騎行至靈山，其后沿s201省道至文昌，整體路況較好，還有專門的慢車道。沿途至三江鎮(zhèn)，可以去觀賞千姿百態(tài)，風光旖旎的東寨港紅樹林。那一大片沿海灘涂森林，是凈化環(huán)境的“綠色氧吧”。到龍樓鎮(zhèn)，可以去領(lǐng)略素有“瓊東第一峰”之稱的海南名山銅鼓嶺，其三面環(huán)海，地貌奇特，游走在這山海之間，所有的煩惱與疲憊都會煙消云散。到東郊鎮(zhèn)海濱的東郊椰林，可以去感受綿延十里海岸線的綠色椰林世界，領(lǐng)略這片綠色海洋的獨特之美。

2.路線二：文昌清瀾—潭門鎮(zhèn)—瓊海（博鰲）。

從東郊椰林返回清瀾鎮(zhèn)稍作小憩。然后繼續(xù)沿S201省道一路向南到達瓊海，再從瓊海市走省道S213到博鰲，沿途可以去萬泉河風景名勝區(qū)游覽波光粼粼的萬泉河，一首經(jīng)典的“萬泉河水清又清”也會在你的記憶中蕩漾。到博鰲鎮(zhèn)，可以去有著七百年歷史的“編外驛站”留客村，探尋當年它的忙碌與繁華。而眾所周知“海南僑鄉(xiāng)第一宅”蔡家宅也是必訪之地。它是海南近代最精美的民居遺址之一，建成于1934年，由印尼富商蔡家森等四兄弟共同建造，既傳承了海南民居的風格，又兼容了西洋建筑的特點。到博鰲水城東，還可以去欣賞千百年來經(jīng)河、海沖刷，自然形成的狹長河海分界線——玉帶灘，一睹大自然鬼斧神工的杰作。

3.路線三：博鰲鎮(zhèn)—龍滾—萬寧（興隆）。

離開博鰲，繼續(xù)沿迎賓路（S219）騎行到龍滾鎮(zhèn)，再沿G223國道經(jīng)山根、萬寧、長豐，再到興隆，一路地勢平坦。這里四季長青，無明顯季節(jié)之分，沿途可以欣賞石梅灣海天一色的壯美景觀，以及沿海灣綿延起伏的青皮林帶：還可以騎行至興隆的熱帶植物園，感受南國世界的多姿多彩。

4.路線四：興隆—陵水—三亞。

道別興隆。沿G223國道經(jīng)陵水至三亞。沿途可以眺望秀美神秘的吊羅山。那里常年氣候涼爽，年均氣溫為24度，是理想的避暑勝地。一路南行，還可欣賞享有盛名的清水灣、海棠灣、亞龍灣、大東海灣和三亞灣，感受面朝大海，春暖花開的寧靜、澎湃與透徹。

（二）體驗完東線濱海騎行，可以沿中線G224國道從三亞經(jīng)保亭、五指山、瓊中、屯昌返回海口。全程約280公里，與東線相比，中線曲折陡峭，旅途充滿挑戰(zhàn)。

1.路線一：三亞—響水鎮(zhèn)—五指山。

從三亞出發(fā)沿G224國道騎行經(jīng)響水鎮(zhèn)到五指山，沿途可以去甘什嶺自然保護區(qū)內(nèi)的檳榔谷，感受黎、苗族原始的民族民俗文化，體驗不同的民族風情。雖然只是浮光掠影，但卻能留給我們深刻的印象。

2.路線二：五指山—阿陀嶺—毛陽鎮(zhèn)—瓊中—屯昌縣。

告別五指山城，繼續(xù)沿國道G224前行，經(jīng)阿陀嶺觀景臺、瓊中縣境抵達屯昌縣。此路段穿行于叢山峻嶺之間，路況狹窄陡峭，路旁石壁聳立，對騎行者形成一定的考驗和挑戰(zhàn)。沿途也可佇立于山水之間。觀賞阿陀嶺、鸚哥嶺、五指山、黎母山等奇特瑰麗的雨林風光。體驗人與自然的深度交融。到屯昌縣，還可去探尋一代忠臣海瑞的誕生地石峽村，憑吊海瑞祖居遺址，傾聽海氏家族行善施仁的故事。

3.路線三：屯昌縣—新興鎮(zhèn)—永興鎮(zhèn)—?？谑?。

從屯昌至?？诼范涡谐梯p松，沿途可以參觀自然天成的海南熱帶野生動植物園，不但可以近距離觀賞植物的百態(tài)生機，還可以與溫順的動物親密互動;也可去考察距今上萬年的?？诨鹕娇趪业刭|(zhì)公園，了解地質(zhì)演化漫長的歷史。

（三）如果不走中線，沿國道G225從三亞騎行回?？冢褪且粭l完整的環(huán)島騎行線路。從三亞經(jīng)崖城、東方、儋州到達?？?，全長約450公里，與東線、中線相比，西線路況難度適中且清靜。

1.路線一：天涯鎮(zhèn)—崖城鎮(zhèn)—黃流鎮(zhèn)—東方市。

從三亞市區(qū)出發(fā)，沿國道G225向西經(jīng)天涯鎮(zhèn)到東方市，一路以柏油路為主。沿途可去追溯歷史悠久的崖州古城，觀賞鶯歌海鹽場縱橫有序，一望無垠的萬頃鹽田;也可去擁抱龍沐灣的大海氣息，或遠眺尖峰嶺的滿目蒼翠和郁郁蔥蔥，以及邂逅最美的海灘夕陽。

2.路線二：東方市—叉河鎮(zhèn)—榮邦鄉(xiāng)—儋州市。

經(jīng)東方市繼續(xù)向東騎行，進入山區(qū)丘陵地帶。沿途可去魚鱗洲遠望聳立的燈塔，體會它風雨無阻的堅持，只為照亮航船的遠去和歸來;也可去大田國家級自然保護區(qū)，聆聽深谷回音與百鳥啼鳴，觀賞能跑善跳的國家一級瀕危保護動物海南坡鹿;還可在海南最美的公路之一“棋子灣大道”暢行，山、海、林、村徐徐迎面而來，讓人沉醉其中，充滿快樂。

3.路線三：儋州市—福山鎮(zhèn)—老城鎮(zhèn)—?？谑?。

從儋州到?？谑亲詈笠怀?。沿途可去東坡書院，憑吊先賢，感受千年文脈。一路向前，還可去石花水洞地質(zhì)公園觀賞五彩斑斕的石花，去臨高角景區(qū)體驗其自然風光和人文景觀。行至老城盈濱半島，喜歡攝影的騎友，可以瞬間留住北岸漁歌的一派豐收氣象。

海南的三條騎行路線，每條路線的風景、體驗不一。東線是秀麗的自然風景，中線是濃郁的民族風情，西線是歷史的滄桑。置身于其中，令人獲得不同的體驗和感悟。

健康之旅

騎行享受自然之美的同時，我們還能從中收獲健康。按以上線路，騎行東線，沿途到銅鼓嶺，可以品上一口鷓鴣茶。此茶葉圓味甘，是一種奇特的野生茶，有降壓、減肥、健脾、養(yǎng)胃之效，還可防治感冒，被歷代文人墨客譽為“炅芝草”。到東郊椰林，可以品嘗飽汲大自然精華的椰子，其果肉具有補虛強壯，益氣祛風的功效。而椰水則具有滋補、清暑解渴的功效。到興隆，可以沐浴溫泉，該溫泉水中含有豐富的礦物質(zhì)，對皮膚病、關(guān)節(jié)炎和神經(jīng)衰弱癥等有極好的療養(yǎng)功效。如果行程休閑，也可品上一杯濃香撲鼻的興隆咖啡，靜靜的享受這短暫而又風情濃郁的時光。

在享受完一杯香茶、一口甘露、一次沐浴后，我們帶著輕松自在的心情向中線繼續(xù)騎行。沿途經(jīng)檳榔谷，可以品嘗海南黎族特色小吃。例如：清甜爽口的“珍珠椰子船”、營養(yǎng)美味的竹筒飯、以及豐富美觀的三色飯。到五指山，可以在有“天然氧吧”之稱的熱帶雨林中盡情的暢游和呼吸。這里空氣中的負氧離子每立方厘米達50000個以上，能起到預防呼吸道疾病、改善睡眠、抗氧化、防衰老、清除體內(nèi)自由基、降低血液粘稠度的效果。到呀諾達，可以去享受“森林浴”。這里有最優(yōu)良的生態(tài)之地，有大片植被散發(fā)的植物殺菌素。它不但可以殺菌，還能刺激人體植物神經(jīng)系統(tǒng)，改善人體的健康狀況，是養(yǎng)身、養(yǎng)心、養(yǎng)性、養(yǎng)智和養(yǎng)德的絕佳境地。到瓊中，可以品嘗醇香醉人的“黎家山蘭酒”。此酒因黎族采用所居山區(qū)一種旱糯稻（山蘭稻）釀制而得名，具有強身健體、祛濕補身、產(chǎn)后復原和補血養(yǎng)顏等功效。

此外，我們還可以向西線騎行，去享受滿足機體需求的物質(zhì)元素。沿途可以去東方品嘗烤海螺肉，作為一種海產(chǎn)品，它富含多種礦物質(zhì)和維生素，雖然昧腥，但口感爽滑，具有明目清熱的功效。到儋州光村鎮(zhèn)可品嘗淺海生長的沙蟲，其蛋白質(zhì)容易被人體吸收，是滋補的營養(yǎng)食品。到澄邁橋頭鎮(zhèn)可品嘗當?shù)靥厣晃毓希?8種氨基酸，經(jīng)常食用能起到提高免疫力、降血壓、保護肝臟的保健作用。到了福山小鎮(zhèn)，則可品上一杯余香綿長的福山咖啡，其咖啡因含量僅為1.12%，因符合健康型咖啡標準3%以下而聞名海南。

海南騎行，既能領(lǐng)略大自然的多種不同形態(tài)之美，讓人與自然深度融合，陶冶情操，又能在騎行中品嘗特色美食，攝取生態(tài)營養(yǎng)的補充。如此自然之美與有益健康相融的騎行體驗。會讓你在人生的旅途中終身難忘。不但愛上騎行，更愛上海南。

（責任編輯/陳涓）