試論趣味田徑在小學(xué)體育與健康課中的應(yīng)用

摘 要：隨著中國(guó)現(xiàn)代化教育體制的不斷改革，國(guó)民對(duì)于學(xué)生身體素質(zhì)以及運(yùn)動(dòng)能力的重視程度不斷提高。尤其是對(duì)于小學(xué)階段而言，其是學(xué)生身體素質(zhì)快速發(fā)育，運(yùn)動(dòng)能力逐步成型的重要階段。想要有效提高小學(xué)體育的課堂教學(xué)質(zhì)量就需要教師能夠重視趣味田徑在小學(xué)體育與健康課程中的應(yīng)用方式，通過(guò)優(yōu)化自身教學(xué)理念，豐富課堂教學(xué)內(nèi)容，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，構(gòu)建以學(xué)生為核心的小學(xué)體育高效課堂。文章闡述了趣味田徑運(yùn)動(dòng)的重要意義，并對(duì)其實(shí)際應(yīng)用策略進(jìn)行了討論。

關(guān)鍵詞：趣味田徑;小學(xué)體育;應(yīng)用策略

一、 引言

根據(jù)中國(guó)新課標(biāo)的相關(guān)要求，小學(xué)體育課堂不僅需要引導(dǎo)學(xué)生掌握不同的運(yùn)動(dòng)技巧，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平，更需要通過(guò)趣味課堂的構(gòu)建，讓小學(xué)生的心理健康水平得到有效提升，同時(shí)還應(yīng)該以趣味田徑活動(dòng)為基礎(chǔ)，通過(guò)對(duì)體育教學(xué)內(nèi)容的貫通，構(gòu)建組織緊密，有目的性和實(shí)效性的高效體育課堂。為此就需要體育教師能夠利用田徑項(xiàng)目，對(duì)其進(jìn)行趣味性優(yōu)化，使其能夠起到激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造性思維、邏輯分析能力和社會(huì)交往能力的目的。

二、 趣味田徑運(yùn)動(dòng)的重要意義

對(duì)于小學(xué)生而言，游戲和運(yùn)動(dòng)是一種天性。只有讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，充分發(fā)揮自身天性，感受運(yùn)動(dòng)的魅力和價(jià)值，才能夠使其充分融入小學(xué)體育課堂的教學(xué)環(huán)節(jié)當(dāng)中。而受到中國(guó)傳統(tǒng)應(yīng)試教育的影響，很多學(xué)校、家長(zhǎng)對(duì)于孩子身體素質(zhì)的重視程度不高，甚至還有些家長(zhǎng)認(rèn)為孩子上體育課就是在耽誤文化課學(xué)習(xí)的時(shí)間，從事體育事業(yè)沒(méi)有發(fā)展。受到這種思維的影響，部分學(xué)生也認(rèn)可了“體育無(wú)用論”在體育課堂中鍛煉不認(rèn)真，不聽(tīng)從教師的安排，影響了體育課的教學(xué)質(zhì)量。而為了能夠轉(zhuǎn)變這一現(xiàn)狀，就需要教師充分利用趣味田徑運(yùn)動(dòng)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，通過(guò)田徑運(yùn)動(dòng)形成對(duì)體育學(xué)科的正確認(rèn)知，在運(yùn)動(dòng)中提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。

三、 趣味田徑運(yùn)動(dòng)的有效開(kāi)展策略

（一）利用趣味準(zhǔn)備活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生興趣

為了能夠提高趣味田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)效果，并且保障學(xué)生的身體素質(zhì)得到有效提高，就需要體育教師能夠結(jié)合以往的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，組織學(xué)生進(jìn)行趣味的準(zhǔn)備活動(dòng)，其目的并不僅是讓學(xué)生的肌肉、關(guān)節(jié)得到有效的延展，完成熱身過(guò)程。同時(shí)也是利用趣味游戲激發(fā)學(xué)生參與熱情的有效措施。

在傳統(tǒng)體育教學(xué)的過(guò)程中，教師通常會(huì)帶領(lǐng)學(xué)生“從頭到腳”地完成各個(gè)關(guān)節(jié)的熱身動(dòng)作，結(jié)合“一二三四、二二三四”的節(jié)拍口令。這種準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)于小學(xué)生而言很難有效激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，同時(shí)教師也難以對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效監(jiān)督，如果學(xué)生的熱身動(dòng)作不到位，“只見(jiàn)其形，未得其神”，在后續(xù)的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，也很難避免受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

因此體育教師就可以充分利用趣味熱身運(yùn)動(dòng)，根據(jù)該學(xué)段小學(xué)生的身心特點(diǎn)，組織學(xué)生進(jìn)行別出心裁的熱身項(xiàng)目。

舉例說(shuō)明：體育教師可以組織學(xué)生用“老鷹捉小雞”的游戲來(lái)代替熱身環(huán)節(jié)，讓一名學(xué)生扮演老鷹，一名學(xué)生扮演母雞，其他學(xué)生扮演小雞，將走、跑、跳、躲閃等低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)來(lái)代替關(guān)節(jié)活動(dòng)內(nèi)容。這種熱身方式不僅可以幫助學(xué)生快速地興奮起來(lái)，同時(shí)也可以潛移默化地達(dá)到目標(biāo)心律，在這種目標(biāo)心律的狀態(tài)下，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)會(huì)有極大的提升，而且在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中還可以有效避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，這種趣味游戲的形式，能夠提高學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的參與度，讓學(xué)生在游戲過(guò)程中通過(guò)扮演不同的角色來(lái)新進(jìn)不同內(nèi)容的熱身，有助于營(yíng)造良好的班級(jí)活動(dòng)氛圍，對(duì)于后續(xù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的開(kāi)展奠定基礎(chǔ)。需要注意的是，熱身運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度需要體育教師能夠?qū)ζ溥M(jìn)行有效控制，既不能時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致學(xué)生的體能消耗過(guò)大，同時(shí)也要避免占用教學(xué)時(shí)間，影響后續(xù)的教學(xué)進(jìn)度。

可以說(shuō)這種趣味性的熱身模式對(duì)于小學(xué)生而言既能夠讓其肢體協(xié)調(diào)性和關(guān)節(jié)得到充分活動(dòng)，又能夠增加課堂教學(xué)趣味性，便于后續(xù)趣味田徑運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展。

（二）豐富教學(xué)模式，轉(zhuǎn)化教學(xué)理念

和很多歐美國(guó)家相比，中國(guó)小學(xué)體育課堂教學(xué)的內(nèi)容相對(duì)枯燥、單一，教師為了能夠讓小學(xué)生掌握更多的體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技巧，會(huì)選擇將各種球類運(yùn)動(dòng)、田徑運(yùn)動(dòng)的知識(shí)點(diǎn)和相關(guān)技巧進(jìn)行分解教學(xué)，讓學(xué)生從小就接受這種枯燥的訓(xùn)練很難讓其形成對(duì)體育學(xué)科的正確認(rèn)知，甚至還會(huì)降低學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣。另外，部分教師還在采用“填鴨式”教學(xué)法，一味地向?qū)W生灌輸所謂正確的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，然而這種教學(xué)理念是不適用于該年齡段小學(xué)生的，部分學(xué)生也難以從這種教學(xué)思路中獲取自己想要的知識(shí)內(nèi)容。

可以說(shuō)，體育教學(xué)和專業(yè)體育本身存在著巨大的差距，教學(xué)目的也和專業(yè)體育有著本質(zhì)上的區(qū)別。為此就需要小學(xué)體育教師能夠轉(zhuǎn)變自身教學(xué)理念，樹(shù)立正確的教學(xué)思路，為小學(xué)生的體育教學(xué)設(shè)定全新的教學(xué)目標(biāo)，將趣味田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)引入體育課堂環(huán)節(jié)，營(yíng)造更加自由、開(kāi)放的教學(xué)氛圍，讓學(xué)生在玩中學(xué)，在學(xué)中玩，以此建立對(duì)體育課堂教學(xué)的興趣。

舉例說(shuō)明：在小學(xué)生練習(xí)跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的過(guò)程中，由于很多小學(xué)生自身協(xié)調(diào)能力和核心力量的不足，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)“原地跳”或者摔倒的情況。這種情況既是由于學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力不強(qiáng)導(dǎo)致的，同時(shí)也有目標(biāo)感不清晰的原因。這種目標(biāo)感，就是學(xué)生在參與體育訓(xùn)練過(guò)程中，對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)設(shè)置的相應(yīng)成績(jī)，對(duì)于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員而言，具有清晰的參照物和目標(biāo)是提高自身運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)鍵元素。因此體育教師可以結(jié)合這種理念，將跳遠(yuǎn)項(xiàng)目進(jìn)行趣味化的教學(xué)。

趣味活動(dòng)一：教師可以在體育教學(xué)過(guò)程中運(yùn)用“跳房子”的游戲模式，在不同的距離設(shè)置不同的格子，每個(gè)格子中都標(biāo)注對(duì)應(yīng)的分?jǐn)?shù)，格子越遠(yuǎn)分?jǐn)?shù)越高，再讓小學(xué)生進(jìn)行跳格子的練習(xí)。當(dāng)學(xué)生具有清晰的目標(biāo)感之后，就能夠更加充分地發(fā)揮自身驅(qū)動(dòng)力，對(duì)于提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，增加自身主觀能動(dòng)性有著積極意義。

趣味活動(dòng)二：在活動(dòng)一的基礎(chǔ)上，教師還可以轉(zhuǎn)變游戲模式，讓跳遠(yuǎn)這種單人運(yùn)動(dòng)變成一種追逐游戲。設(shè)置一個(gè)較遠(yuǎn)的距離，比如十米，讓學(xué)生逐一進(jìn)行正常跳遠(yuǎn)，看哪個(gè)學(xué)生能夠用最少的次數(shù)完成總距離十米的跳躍。通過(guò)這種游戲模式，不僅能夠有效激發(fā)學(xué)生之間的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，同時(shí)也可以營(yíng)造更加活躍的課堂氛圍，要遠(yuǎn)比單純的跳遠(yuǎn)訓(xùn)練有更好的教學(xué)效果。

趣味活動(dòng)三：跳遠(yuǎn)項(xiàng)目原本是一種單人的競(jìng)技項(xiàng)目，因此在訓(xùn)練的過(guò)程中才會(huì)出現(xiàn)學(xué)生興趣度較低的情況，而如果將跳遠(yuǎn)變成是一種團(tuán)體項(xiàng)目，則能夠更好地培養(yǎng)小學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，營(yíng)造良好的團(tuán)隊(duì)氛圍。因此教師就可以組織學(xué)生進(jìn)行分組，每個(gè)小組五名同學(xué)進(jìn)行跳遠(yuǎn)接力賽，每組的第一個(gè)學(xué)生從同一起跳線按順序進(jìn)行跳遠(yuǎn)，后續(xù)的學(xué)生則需要在前一名學(xué)生的落點(diǎn)開(kāi)始起跳，最后計(jì)算每組學(xué)生的總體成績(jī)。這種游戲方式不僅能夠增加跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的趣味性，同時(shí)也可以培養(yǎng)學(xué)生之間的默契程度，能夠有效發(fā)揮體育學(xué)科的育人功能。

（三）結(jié)合多種教學(xué)模式，優(yōu)化課堂教學(xué)內(nèi)容

另外，在中國(guó)小學(xué)體育課堂教學(xué)過(guò)程中，所使用的教學(xué)模式和其他學(xué)科相比有著明顯的不足。例如互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)、多媒體教學(xué)的應(yīng)用都還沒(méi)有較為成型的案例，甚至探究式教學(xué)、實(shí)驗(yàn)教學(xué)在體育課堂基本見(jiàn)不到。而這些教學(xué)模式的應(yīng)用也是豐富趣味田徑運(yùn)動(dòng)的有效策略。

舉例說(shuō)明：在進(jìn)行各類跑步運(yùn)動(dòng)和投擲運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中，為了能夠讓學(xué)生更好地掌握相關(guān)運(yùn)動(dòng)技巧，體育教師就可以組織學(xué)生進(jìn)行教學(xué)視頻的觀看，充分發(fā)揮智慧課堂、微課的教學(xué)作用。讓小學(xué)生能夠通過(guò)卡通教學(xué)片的播放來(lái)掌握不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)力技巧，比如在跑100米和跑200米的時(shí)候，奔跑動(dòng)作有哪些細(xì)微的差別，體能如何分配才更加合理。這種教學(xué)的展示如果是由教師在實(shí)際教學(xué)中完成，就需要學(xué)生能夠跟隨教師進(jìn)行細(xì)致觀察，而這種要求顯然是難以滿足的。如果教師進(jìn)行原地教學(xué)，則更加難以還原各類技巧的核心要素。因此利用教學(xué)視頻，讓動(dòng)漫人物通過(guò)原地奔跑的方式，能夠讓小學(xué)生更加直觀地看到扒地、擺腿、后蹬這些動(dòng)作的細(xì)節(jié)和要求。同時(shí)，卡通動(dòng)漫的教學(xué)視頻還能夠更好地吸引小學(xué)生的注意力，讓學(xué)生能夠形成直觀記憶，再結(jié)合教師的線下教學(xué)，相互印證，快速提高對(duì)各類運(yùn)動(dòng)技巧的掌握。

（四）注重拉伸運(yùn)動(dòng)，完善課堂環(huán)節(jié)

為了能夠確保小學(xué)生的身體素質(zhì)得到有效提升，體育教師還需要注重運(yùn)動(dòng)過(guò)后的拉伸環(huán)節(jié)。由于小學(xué)生的身體成長(zhǎng)正處于關(guān)節(jié)、筋膜較為脆弱的階段，因此需要教師引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)后拉伸習(xí)慣，對(duì)身體進(jìn)行排酸。這種拉伸的環(huán)節(jié)，體育教師也同樣可以進(jìn)行趣味化的處理。

舉例說(shuō)明：通常來(lái)講，體育教師會(huì)針對(duì)課上訓(xùn)練的內(nèi)容，讓學(xué)生針對(duì)腿部、手臂、胸部和腰腹進(jìn)行拉伸，然而這種拉伸的環(huán)節(jié)很多學(xué)生都不認(rèn)真遵守教師的要求，整體拉伸效果不佳。這種程度的拉伸不僅無(wú)法起到相應(yīng)效果，甚至還會(huì)影響學(xué)生后續(xù)的上課狀態(tài)。為此就需要教師能夠利用趣味化的拉伸環(huán)節(jié)，讓學(xué)生能夠進(jìn)行相互之間的配合，比如在拉伸大腿的過(guò)程中，讓兩個(gè)學(xué)生相互配合，用一只手搭在對(duì)面同學(xué)的肩膀上，另一只手拉住自己的腳踝向臀部靠攏，在此過(guò)程中還需要兩個(gè)學(xué)生盡量保持穩(wěn)定。這種拉伸的方式不僅能夠提高拉伸效果，同時(shí)也能夠促進(jìn)學(xué)生之間的友誼，營(yíng)造更好的教學(xué)氛圍。

四、 結(jié)論

綜上所述，對(duì)于小學(xué)體育教學(xué)而言，想要能夠讓學(xué)生更好地掌握不同運(yùn)動(dòng)技巧，提高自身的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和終身體育意識(shí)。就需要教師能夠轉(zhuǎn)變自身教學(xué)觀念，充分利用趣味田徑教學(xué)，在熱身、教學(xué)、拉伸等環(huán)節(jié)結(jié)合不同的游戲模式和教學(xué)方法，幫助學(xué)生更加直觀地記憶相關(guān)教學(xué)內(nèi)容，在游戲過(guò)程中充分練習(xí)不同田徑項(xiàng)目，并且營(yíng)造良好的班級(jí)氛圍，讓學(xué)生的體育學(xué)科核心素養(yǎng)得以提升。

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作者簡(jiǎn)介：

王兆詞，山東省青島市，青島市即墨區(qū)通濟(jì)新經(jīng)濟(jì)區(qū)云橋小學(xué)。