影響中職生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)的各種因素探究

李茜茜 諸凱

（廣東省食品藥品職業(yè)技術(shù)學(xué)校，廣東 廣州 510663）

一、影響中職生身體素質(zhì)的因素

（一）“重文輕武”的觀念根深蒂固

現(xiàn)在很多學(xué)生都是獨(dú)生子女，既是家中的“掌上明珠”又是家中長(zhǎng)輩寄托全部希望的對(duì)象，很多父母都是“望子成龍，望女成鳳”而他們認(rèn)為可以實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的方法就是好好讀書，讓學(xué)生不做任何事告訴他們只需要讀書就好了，這種陳舊的觀念導(dǎo)致學(xué)生變得不能掌握最基本的生活手段，也開始形成各種不良習(xí)慣，飲食不規(guī)律、自制力較差、生活作息不規(guī)律等。很多家長(zhǎng)覺(jué)得孩子的身體只要保持體重正常沒(méi)有疾病就是健康的，但是通過(guò)觀察很多學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中表現(xiàn)出體能不足的問(wèn)題，這讓學(xué)生的身體不能擁有很好的抗壓能力，家長(zhǎng)忽視培養(yǎng)學(xué)生的體育技能和體育能力對(duì)學(xué)生的身體發(fā)育和精神成長(zhǎng)都有著非常不利的影響。

（二）學(xué)生沒(méi)有鍛煉的意識(shí)

受應(yīng)試教育的影響，很多學(xué)生只注重學(xué)習(xí)可以提高分?jǐn)?shù)的學(xué)科，對(duì)于體育等可有可無(wú)的課程并不重視[2]。由于家庭的影響很多學(xué)生害怕辛苦，經(jīng)常在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)半途而廢，又由于學(xué)生缺乏自制力和自律習(xí)慣，讓學(xué)生對(duì)體育鍛煉缺乏興趣還非常容易出現(xiàn)厭煩心理，這為中職的體育教學(xué)帶來(lái)了不小的障礙，學(xué)生缺乏鍛煉意識(shí)讓學(xué)生自主進(jìn)行體育鍛煉的可能性變成零。

二、對(duì)測(cè)試結(jié)果產(chǎn)生影響的因素

（一）學(xué)生紀(jì)律

很多學(xué)生在剛開始進(jìn)入中職學(xué)習(xí)時(shí)表現(xiàn)不錯(cuò)，但是隨著時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)暴露各種不足和問(wèn)題，這其中最突出的問(wèn)題就是在紀(jì)律方面，不能夠按照學(xué)校的要求進(jìn)行規(guī)范，不能堅(jiān)持完成教學(xué)目標(biāo)，而且經(jīng)常懷疑自己的能力，需要老師對(duì)其進(jìn)行督促和檢查。這種情況會(huì)隨著學(xué)生年齡的增長(zhǎng)和學(xué)校根據(jù)這一情況進(jìn)行的教育得到改善。

（二）學(xué)習(xí)和交流能力

隨著互聯(lián)網(wǎng)逐漸變成人們生活的一部分，很多學(xué)生從小就接觸互聯(lián)網(wǎng)，這就導(dǎo)致他們變得不愿在現(xiàn)實(shí)生活中與人交流，一部分學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，逃避現(xiàn)實(shí)[3]。

還有一部分學(xué)生碰到了青春期的問(wèn)題，對(duì)異性產(chǎn)生好奇，但是又不知道怎樣處理和面對(duì)，這就讓他們害怕與異性進(jìn)行交流。這些問(wèn)題如果得不到解答就會(huì)隨著時(shí)間的增長(zhǎng)變得越來(lái)越大，越來(lái)越難以處理，影響他們的學(xué)習(xí)和生活甚至?xí)霈F(xiàn)心理問(wèn)題。

（三）思想品德方面

現(xiàn)在的學(xué)生沉溺于快文化的世界，龐大信息的涌入和快速刷新的內(nèi)容都讓他們無(wú)法及時(shí)分辨所看到內(nèi)容的好壞和正確，而中職生群體由于年齡和認(rèn)知水平等客觀因素就決定了他們是非常容易受影響的一部分群體。很多學(xué)生沉迷于五光十色的網(wǎng)絡(luò)世界，他們變得越來(lái)越低欲望，越來(lái)越宅，對(duì)自己也沒(méi)有要求，對(duì)知識(shí)不求甚解，變得非常懶惰并覺(jué)得學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)沒(méi)有意義，同時(shí)他們也非常怕麻煩，對(duì)體育訓(xùn)練這種費(fèi)神費(fèi)力的教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生畏懼的心理，又由于體育成績(jī)提升較慢，進(jìn)而形成了一種惡性循環(huán)。

三、提高中職生身體素質(zhì)的措施

（一）規(guī)范體質(zhì)測(cè)試并完善教學(xué)管理體系

中職院校在對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況進(jìn)行教學(xué)計(jì)劃的制定和教學(xué)工作的開展，計(jì)劃制定的內(nèi)容一定要科學(xué)合理。學(xué)校要為學(xué)生安排合理的體育鍛煉時(shí)間，采取集中測(cè)試的方式使學(xué)生的參與熱情提高，將學(xué)生的測(cè)試成績(jī)和班級(jí)考核進(jìn)行結(jié)合從而使體育課程的重要性大大提高。

及時(shí)更新測(cè)試項(xiàng)目并對(duì)學(xué)生進(jìn)行日常教學(xué)鍛煉將體育教學(xué)變成常態(tài)。學(xué)校要為學(xué)生和教師大力宣傳健康教育，對(duì)學(xué)生進(jìn)行技巧性指導(dǎo)和運(yùn)動(dòng)方法的專業(yè)指導(dǎo)，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行測(cè)試時(shí)要根據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行測(cè)試以保證測(cè)試成績(jī)的公正有效，最后，教師要根據(jù)學(xué)生的測(cè)試成績(jī)進(jìn)行專業(yè)分析幫助學(xué)生利用測(cè)試的結(jié)果了解自己的不足與優(yōu)勢(shì)，并加強(qiáng)體育意識(shí)的培養(yǎng)，使測(cè)試可以收受實(shí)效。

（二）提高教學(xué)效果

教師要提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)的過(guò)程中也要不斷完善自己，不斷地“充電”，以滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和時(shí)代的發(fā)展。教師要不斷地發(fā)掘自己的創(chuàng)新思維并進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的創(chuàng)新，用不同的教學(xué)方法對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，將教學(xué)環(huán)境變得生動(dòng)活潑，使學(xué)生對(duì)體育產(chǎn)生興趣對(duì)體育課產(chǎn)生期待值，進(jìn)而吸引學(xué)生的注意力使教學(xué)的效果得到提高。

（三）強(qiáng)化學(xué)生的健康意識(shí)

中職院校要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的行為規(guī)范使學(xué)生避免青少年犯罪，改變他們不良的生活習(xí)慣給他們心靈上的溫暖，讓他們的身心都可以健康發(fā)展。

尤其是要注意規(guī)范他們的飲食習(xí)慣，教師可以為學(xué)生制定一整套的飲食運(yùn)動(dòng)作息表，讓學(xué)生可以根據(jù)這張表進(jìn)行日常的運(yùn)動(dòng)和飲食，使學(xué)生可以保持正常的代謝量。學(xué)校要定期為學(xué)生舉辦心理健康和身體健康知識(shí)的講座，讓學(xué)生通過(guò)了解健康知識(shí)明白合理飲食和保持心理健康的重要性，從根本上改變學(xué)生的不良觀念，幫他們樹立終身運(yùn)動(dòng)的理念使他們可以更好地成長(zhǎng)。

結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，中職生的年紀(jì)正是處在一個(gè)身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，教師一定要對(duì)這個(gè)時(shí)期的學(xué)生進(jìn)行正確的引導(dǎo)，用科學(xué)合理符合學(xué)生成長(zhǎng)規(guī)律的教學(xué)方法為學(xué)生指引一條正確的路，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練的時(shí)候還要將學(xué)生的心理素質(zhì)教育的力度加強(qiáng)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)訓(xùn)練的過(guò)程中可以得到身心健康的全面發(fā)展，同時(shí)也為學(xué)生進(jìn)行更高層次的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。