大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)研究

杜娟

（信陽(yáng)農(nóng)林學(xué)院 心理健康教育與咨詢中心，河南 信陽(yáng) 464000）

一、大學(xué)生就業(yè)心理的有關(guān)問(wèn)題及現(xiàn)狀

（一）大學(xué)生就業(yè)心理壓力過(guò)大，就業(yè)認(rèn)知存在偏差

1.大學(xué)生在多種因素影響下會(huì)產(chǎn)生焦慮與壓力；如今隨著畢業(yè)生的日益增多，我國(guó)公民整體的受教育水平在不斷提升，而社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)也越來(lái)越激烈。這種強(qiáng)大的競(jìng)爭(zhēng)壓力讓許多大學(xué)生在面臨著就業(yè)時(shí)，開(kāi)始變得焦慮、畏懼，甚至是恐慌。因?yàn)樵诖髮W(xué)生身上，寄托的不僅僅是人生的理想和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值、人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，還有家人、朋友的期望。而社會(huì)與家庭已成為大學(xué)生產(chǎn)生就業(yè)壓力的主要因素。

從社會(huì)的方面來(lái)看，部分大學(xué)生夢(mèng)想著在社會(huì)上選擇待遇較高、更有前景的工作，但自身的能力和專業(yè)的限制性已大概率決定了大學(xué)生選擇的職業(yè)。這種因個(gè)人能力不匹配自己理想中的工作而造成的壓力，會(huì)一直困擾著大學(xué)生，直到大學(xué)生順利地找到一份令自己心滿意足的工作。從家庭的方面來(lái)看，即使走出大學(xué)校園之后，大部分的大學(xué)生已經(jīng)開(kāi)始逐漸適應(yīng)精神上、生活上和經(jīng)濟(jì)上的獨(dú)立，但家庭依舊是影響大學(xué)生擇業(yè)的重要因素。首先，父母的職業(yè)和社會(huì)身份，會(huì)讓大學(xué)生在擇業(yè)的過(guò)程中產(chǎn)生更多的考慮；其次，父母對(duì)自己所選職業(yè)或意向職業(yè)的看法，一旦與自己的選擇出現(xiàn)沖突和矛盾，很容易導(dǎo)致家庭關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題，從而影響大學(xué)生的心理狀況。另外，父母對(duì)自己的過(guò)高期望，也會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生過(guò)大的壓力以及各種心理問(wèn)題。在真正面對(duì)就業(yè)時(shí)，大學(xué)生會(huì)更加了解就業(yè)市場(chǎng)的真實(shí)情況。而對(duì)于許多大學(xué)生而言，真正面對(duì)就業(yè)時(shí)，社會(huì)上的競(jìng)爭(zhēng)其實(shí)比自己所認(rèn)為的要激烈得多，現(xiàn)實(shí)中用人單位的門檻也比自己想象的要高得多，這種現(xiàn)實(shí)與自己理想中的就業(yè)情況嚴(yán)重不符而產(chǎn)生的差異，會(huì)直接導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生心理上的落差感、沮喪感，以及自卑、抑郁等心理。

2.現(xiàn)實(shí)與理想造成的差異會(huì)讓大學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的落差感與沮喪感。當(dāng)今大學(xué)生除了對(duì)于就業(yè)的心理素質(zhì)不夠強(qiáng)大之外，對(duì)就業(yè)的認(rèn)知存在偏差也是影響就業(yè)及擇業(yè)的重要因素之一。而對(duì)就業(yè)認(rèn)知存在偏差的主要原因，在于大學(xué)生不了解當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)和社會(huì)就業(yè)環(huán)境，持有錯(cuò)誤的就業(yè)觀念。在大多數(shù)大學(xué)生的觀念中，選擇合適的專業(yè)是為了今后擁有更優(yōu)質(zhì)的職業(yè)，這種想法無(wú)可厚非。但在選擇職業(yè)時(shí)，過(guò)于在乎專業(yè)對(duì)口又是一種錯(cuò)誤，畢竟職業(yè)生涯也是學(xué)習(xí)鍛煉個(gè)人能力的階段，與專業(yè)相關(guān)的職業(yè)也能夠積極促進(jìn)個(gè)人發(fā)展。另外，由于心理不夠成熟，對(duì)社會(huì)認(rèn)知不完善，許多大學(xué)生將工作僅僅視為生活經(jīng)濟(jì)的來(lái)源，而忽略了職業(yè)對(duì)個(gè)人能力的提升作用。這類大學(xué)生往往目光不夠長(zhǎng)遠(yuǎn)和準(zhǔn)確，對(duì)職業(yè)的正確認(rèn)識(shí)存在偏差，從而導(dǎo)致面對(duì)真正的就業(yè)時(shí)，各種難題接踵而至，產(chǎn)生巨大的精神壓力。

（二）就業(yè)心理輔導(dǎo)活動(dòng)欠缺，就業(yè)指導(dǎo)師資力量不足

從客觀原因來(lái)看，我國(guó)大學(xué)生就業(yè)心理和就業(yè)觀念存在問(wèn)題的原因，離不開(kāi)高校缺乏就業(yè)心理輔導(dǎo)工作的實(shí)施和教師對(duì)就業(yè)指導(dǎo)的投入。而關(guān)于高校就業(yè)心理輔導(dǎo)工作不完善，主要體現(xiàn)在就業(yè)心理輔導(dǎo)人員不足、專業(yè)性不夠，缺少專業(yè)性強(qiáng)、資源充足的就業(yè)心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，就業(yè)指導(dǎo)師資力量和就業(yè)心理輔導(dǎo)活動(dòng)的缺乏這幾點(diǎn)。而這些又直接地影響了大學(xué)生在就業(yè)和擇業(yè)過(guò)程中的心理狀態(tài)，良好的心理輔導(dǎo)對(duì)減少大學(xué)生的負(fù)面情緒有著極大的作用。

二、大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)策略

（一）展開(kāi)具體調(diào)查，全面了解大學(xué)生就業(yè)心理

掌握個(gè)人的身心發(fā)展規(guī)律和心理狀況，才能科學(xué)合理地開(kāi)展心理輔導(dǎo)工作。而要掌握大學(xué)生面臨就業(yè)的心理狀態(tài)，就要展開(kāi)一定的調(diào)查。根據(jù)各個(gè)高校的整體情況和專業(yè)發(fā)展，應(yīng)制定具有特色的、適應(yīng)本校不同專業(yè)學(xué)生的調(diào)查。這些調(diào)查包括問(wèn)卷調(diào)查、訪談、電話調(diào)查等多種形勢(shì)。而根據(jù)調(diào)查結(jié)果，可判斷高校大學(xué)生面對(duì)就業(yè)存在的各種心理問(wèn)題，從而做好事前干預(yù)工作。另外，針對(duì)調(diào)查結(jié)果，教育工作者應(yīng)對(duì)部分心理情況特殊的學(xué)生保留高度重視，并積極對(duì)其進(jìn)行心理輔導(dǎo)工作。只有科學(xué)合理地看待并運(yùn)用調(diào)查資源，才能夠更全面地了解大學(xué)生的就業(yè)心理，更有效、更具針對(duì)性地開(kāi)展就業(yè)心理輔導(dǎo)工作，為心理輔導(dǎo)工作做好鋪墊。

（二）開(kāi)展多樣化心理輔導(dǎo)活動(dòng)，提高學(xué)生心理素質(zhì)

多樣的心理輔導(dǎo)活動(dòng)有助于就業(yè)心理活動(dòng)的開(kāi)展與完善。而在各個(gè)高校中，心理輔導(dǎo)的方式主要分為團(tuán)體輔導(dǎo)與個(gè)別輔導(dǎo)。個(gè)別輔導(dǎo)可以是在團(tuán)體輔導(dǎo)的基礎(chǔ)上進(jìn)一步強(qiáng)化，而團(tuán)體輔導(dǎo)作為心理輔導(dǎo)最常用的方式，也必然需要心理輔導(dǎo)者給予高度重視。首先，在形式上，團(tuán)體輔導(dǎo)可以是線下開(kāi)展班級(jí)就業(yè)心理知識(shí)講座，可以是線上就業(yè)心理咨詢，也可以是就業(yè)心理的相關(guān)實(shí)踐活動(dòng)等等。在這些團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中，心理輔導(dǎo)者應(yīng)運(yùn)用有效得當(dāng)?shù)姆绞剑寣W(xué)生獲得一定的心理知識(shí)。而通過(guò)多次的團(tuán)體輔導(dǎo)，能提高學(xué)生應(yīng)變抑郁、焦躁等等情緒的能力，讓學(xué)生找到適合自己的心理調(diào)適方法。

其次，在就業(yè)心理輔導(dǎo)的內(nèi)容上，心理輔導(dǎo)者應(yīng)注重三個(gè)方面來(lái)提高大學(xué)生面對(duì)就業(yè)的心理素質(zhì)。第一，樹(shù)立正確的自我認(rèn)知，找準(zhǔn)就業(yè)的方向與擇業(yè)的范圍。面對(duì)就業(yè)和擇業(yè)，對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)最避諱的就是盲目性與跟隨性。只有清楚和正確地認(rèn)識(shí)到個(gè)人的能力高低、性格特點(diǎn)，才能夠選擇較為適合自己的職業(yè)。而認(rèn)清就業(yè)形勢(shì)，理清個(gè)人專業(yè)與社會(huì)就業(yè)環(huán)境之間的聯(lián)系，有利于更清晰的、更有條理地選擇職業(yè)，從而減輕焦躁的情緒。其次，要幫助學(xué)生建立正確的職業(yè)意識(shí)，樹(shù)立正確的個(gè)人價(jià)值觀。由于大學(xué)生尚未完全踏入社會(huì)，對(duì)個(gè)人職業(yè)的意識(shí)并不完善，甚至部分學(xué)生的職業(yè)意識(shí)和態(tài)度存在錯(cuò)誤。作為心理輔導(dǎo)者，要幫助學(xué)生建立正確的職業(yè)意識(shí)，傳遞給大學(xué)生正確的職業(yè)態(tài)度和就業(yè)的價(jià)值取向。只有將工作作為長(zhǎng)遠(yuǎn)的、利于個(gè)人發(fā)展的人生規(guī)劃，才能夠?qū)崿F(xiàn)進(jìn)一步的成長(zhǎng)。而對(duì)于大學(xué)生而言，期望在畢業(yè)后立刻從工作中得到高報(bào)酬，則是不可取的職業(yè)態(tài)度。最后，疏通大學(xué)生的負(fù)面情緒，培養(yǎng)積極樂(lè)觀的態(tài)度。天生我材必有用，對(duì)于當(dāng)今多元的社會(huì)而言，只要個(gè)人有著合格的品性和個(gè)人能力，就無(wú)懼難以找到合適的工作。而面對(duì)懼怕就業(yè)的大學(xué)生，心理輔導(dǎo)者應(yīng)多展示社會(huì)包容、積極的一面，調(diào)動(dòng)大學(xué)生對(duì)就業(yè)與擇業(yè)的激情，從而減少大學(xué)生的心理壓力，讓大學(xué)生積極樂(lè)觀地應(yīng)對(duì)就業(yè)問(wèn)題。

（三）加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)與認(rèn)知輔導(dǎo)，提升大學(xué)生就業(yè)相關(guān)技能

除了團(tuán)體輔導(dǎo)的心理輔導(dǎo)方式之外，對(duì)部分大學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)是不容忽視的。對(duì)大學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)的方式有面談、個(gè)案研究等等方式。這種個(gè)別輔導(dǎo)要做到精準(zhǔn)、有個(gè)性，即心理輔導(dǎo)人員要根據(jù)輔導(dǎo)對(duì)象的性格特點(diǎn)、專業(yè)特長(zhǎng)、個(gè)人能力以及家庭因素等內(nèi)容，制定有效的解決方案。加強(qiáng)認(rèn)知輔導(dǎo)，也是提高大學(xué)生就業(yè)心理素質(zhì)的重要環(huán)節(jié)。認(rèn)知輔導(dǎo)即針對(duì)大學(xué)生對(duì)于就業(yè)不正確的認(rèn)知和觀念，進(jìn)行認(rèn)知偏差的糾正。在認(rèn)知輔導(dǎo)的過(guò)程中，心理輔導(dǎo)人員要認(rèn)真仔細(xì)地了解學(xué)生對(duì)于就業(yè)的看法和態(tài)度，首先糾正學(xué)生對(duì)就業(yè)錯(cuò)誤的認(rèn)知，再來(lái)傳遞正確的就業(yè)知識(shí)和職業(yè)理念，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值取向。除此之外，高校的教育工作者也要從實(shí)際出發(fā)，在疏導(dǎo)學(xué)生心理的同時(shí)，開(kāi)展就業(yè)技能訓(xùn)練的相關(guān)活動(dòng)和課程，讓學(xué)生在多次的鍛煉中產(chǎn)生自信，從而減輕心理負(fù)擔(dān)。

三、結(jié)束語(yǔ)

針對(duì)大學(xué)生就業(yè)心理的輔導(dǎo)問(wèn)題，各個(gè)高校要重視提高就業(yè)心理教育的專業(yè)性與針對(duì)性，更要培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)對(duì)就業(yè)的相關(guān)能力，減輕學(xué)生就業(yè)的心理壓力。要切實(shí)了解大學(xué)生有關(guān)就業(yè)的心理問(wèn)題，及時(shí)做好心理疏導(dǎo)和心理溝通等工作。積極開(kāi)展大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)對(duì)于各個(gè)高校來(lái)說(shuō)，已是刻不容緩的責(zé)任。這不僅有利于減少學(xué)生的精神壓力，還能間接提高高校學(xué)生的就業(yè)率，讓大學(xué)生更充分地實(shí)現(xiàn)自己的個(gè)人價(jià)值，促進(jìn)社會(huì)與個(gè)人的發(fā)展。