音樂教育調(diào)節(jié)學(xué)生心理的作用與實踐

孫玥 （青島大學(xué)）

健康不僅僅指身體健康，還包括心理健康，只有身體和心理都呈現(xiàn)出良好的狀態(tài)，才是健康的廣泛定義。然而，社會發(fā)展速度加快后，人們的生活節(jié)奏也隨之加快，在高速的生活狀態(tài)下，競爭的激烈凸顯出越來越多的社會問題，人們的心理素質(zhì)經(jīng)受著莫大的考驗。

一、音樂教育助力大學(xué)生心理健康建設(shè)的積極作用

（一）緩解心理壓力，塑造健全人格

隨著教育事業(yè)的不斷改革，學(xué)生的心理健康問題也成為了學(xué)校教育的重點。在傳統(tǒng)教育理念里，學(xué)習(xí)才是學(xué)生的首要任務(wù)，考試成績就是劃分學(xué)生優(yōu)劣層級的最主要顯性標準，尤其是我國的社會教育背景在目前的教育大環(huán)境下也是以應(yīng)試教育為主，多以書面考試來簡易判別學(xué)生素質(zhì)的好壞。教師和學(xué)生都以提升專業(yè)知識、專業(yè)能力為第一目標，忽視了以成績來對學(xué)生進行分層的條件下，各個階層的學(xué)生差距越來越大，且不能得到有效的改善，經(jīng)歷長期的積累沉淀，就容易造成心理素質(zhì)較差的學(xué)生出現(xiàn)一系列心理問題，尤其是面對即將畢業(yè)的就業(yè)問題、社交問題、社會關(guān)系等等。因此，學(xué)校對于不同階層的學(xué)生要實行分層教學(xué)引導(dǎo)，讓學(xué)生感知到此類教學(xué)模式下的溫暖，避免出現(xiàn)厭學(xué)棄學(xué)等情況，并且，在文化課程輔導(dǎo)外，也要越來越注重通過藝術(shù)的形式來完善教育，幫助學(xué)生放松情緒，緩解心理壓力，有效調(diào)節(jié)心理健康發(fā)展。其中，音樂在所有藝術(shù)形式里，最為直觀，存在明顯的傳播媒介，學(xué)生通過聆聽不同的音樂節(jié)奏來感知音樂的感染力，可以陶冶情操，對周圍的環(huán)境增強感性關(guān)注，不僅能夠培養(yǎng)學(xué)生良好品德的形成，養(yǎng)成聽音樂的習(xí)慣，有效提升音樂鑒賞水平，挖掘音樂創(chuàng)造力，更能通過音樂抒發(fā)情感，做到情緒變換時有一個具體的情感依托，幫助學(xué)生維持一個在整體方向上積極向上的心理健康狀況，做到在平時的生活學(xué)習(xí)中，擁有有效的途徑釋放情緒、表達情緒，度過心理敏感期。

（二）調(diào)節(jié)不良情緒，避免心理疾病

大學(xué)生目前面臨的環(huán)境是復(fù)雜多樣的，受社會、家庭、校園環(huán)境、自身等各種因素的影響，在大學(xué)生群體里，已有一小部分學(xué)生形成巨大的精神壓力，導(dǎo)致心理不同程度的崩潰，更有甚者已初現(xiàn)心理疾病的端倪，對自己和身邊朋友以及環(huán)境都造成不同程度的負面影響，輕則產(chǎn)生交流障礙，容易在集體環(huán)境中出現(xiàn)排斥情緒，不喜歡與人接觸，情緒易變易怒，造成社交關(guān)系緊張，重則影響生活，使學(xué)生出現(xiàn)輕生、抑郁、暴力等問題心理。所以，通過音樂來引導(dǎo)學(xué)生重建積極心理，克服心理障礙，治療心理疾病，成為音樂教育事業(yè)在當下最為重要的課題。而音樂是通過音符傳達情感，是一門獨特的聽覺藝術(shù)，即使是同一首音樂作品，聽的人不同，聽完后的音樂感悟也是不同的，因此，音樂教育對于大學(xué)生，尤其是已經(jīng)出現(xiàn)心理問題的大學(xué)生，就要對癥下藥，教師多推薦一些積極向上的、正面的音樂作品，比如《天亮了》，積極引導(dǎo)心理建設(shè)，通過音樂的輔助來達成心理輔導(dǎo)的目的，改善學(xué)生在自我領(lǐng)地里已經(jīng)形成的排斥心理，建立溝通的基本訴求，使學(xué)生通過音樂獲得力量，進而愿意打開心門，與老師、朋友、家人建立交流，培養(yǎng)出自我調(diào)節(jié)的能力，在此過程中，除了音樂老師以外，校內(nèi)音樂社團組織也可以邀請出現(xiàn)問題心理的大學(xué)生參與社團活動的參觀，從同齡人的角度，推薦充滿愉悅情緒的音樂作品，使問題學(xué)生通過接觸鏗鏘有力、充滿正能量的音樂，主動性接觸更多更好的優(yōu)秀音樂作品，從而從中學(xué)習(xí)正能量的態(tài)度來面對生活，重塑心理健康，走出不良情緒困境。

（三）挖掘音樂形象，升華學(xué)生情感

音樂教育不僅對于已存在心理問題的大學(xué)生有積極正向的引導(dǎo)作用，效果顯著，對于其他沒有心理問題的大學(xué)生，也是存在凈化心靈，過濾外界雜質(zhì)的向上幫助的。在藝術(shù)的魅力中潛移默化、無形引導(dǎo)和影響每一位大學(xué)生的心理健康，幫助他們走出應(yīng)試教育枯燥的學(xué)習(xí)環(huán)境，建立正確的、積極的、向上的審美觀。因此，作為教學(xué)工作者，尤其是藝術(shù)教育工作者，藝術(shù)的形式是相通的，通過音樂教育，和大學(xué)生一起享受情感上的共鳴，為大學(xué)生挑選適合學(xué)生欣賞需求的音樂內(nèi)容，對大學(xué)生的成長起到全面的、積極有力的導(dǎo)向作用，是高校改變傳統(tǒng)教學(xué)體系的行之有效的方法，使學(xué)生不僅在欣賞音樂作品的過程中，陶冶情操，對于大部分對于音樂感興趣的大學(xué)生，也可以傳授與音樂相關(guān)的專業(yè)知識，幫助大學(xué)生拓寬學(xué)習(xí)的有限知識范圍。在學(xué)習(xí)的過程中鍛煉學(xué)生良好的意志品質(zhì)，調(diào)動學(xué)生的行動心理，引導(dǎo)學(xué)生自覺地克服學(xué)習(xí)過程中的遇到的困難，不斷地調(diào)節(jié)個人心理，從而形成良好的心理素質(zhì)，可以用更好的狀態(tài)面對學(xué)習(xí)，面對生活，培養(yǎng)高尚的道德情操。

二、音樂教育在大學(xué)生培養(yǎng)心理素質(zhì)中的應(yīng)用

（一）組建音樂組織

音樂具有豐富的創(chuàng)造力，并且可以把創(chuàng)造力延伸至各個層面，因為現(xiàn)實教育的知識是有限的，而藝術(shù)的形式是無限的，藝術(shù)教育對于培養(yǎng)大學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力具有十分重要的意義，在實際的音樂教育教學(xué)過程中，不僅可以通過教師把抽象化的音樂傳遞給學(xué)生，教師更可以以學(xué)生為主導(dǎo)，組織建立各類與音樂相關(guān)的社團，使學(xué)生有機會接觸到不同風(fēng)格的音樂，自發(fā)投入到對音樂的熱愛中來，感受音樂表現(xiàn)力，例如：組建音樂樂團，由于大學(xué)生自身的心理不夠成熟，在音樂老師的引導(dǎo)下，通過組建樂團，自己自發(fā)的參與到創(chuàng)造音樂的組織中來，不僅可以緩解大學(xué)生的心理壓力，還可以使大學(xué)生通過音樂建立社交關(guān)系，自發(fā)的減輕在社交中的膽怯心理、反感情緒。比如：組建吉他音樂社團，組織擁有共同喜好的大學(xué)生形成融合小集體，在學(xué)習(xí)吉他的過程中，從原先的聆聽音樂作品，轉(zhuǎn)變?yōu)樽约洪_始學(xué)習(xí)創(chuàng)作，通過身份的轉(zhuǎn)變，可以讓大學(xué)生對于音樂有更為直觀的理解，面對學(xué)習(xí)吉他的過程中出現(xiàn)的手指不協(xié)調(diào)，配合不到位，手指在長期按壓過程中形成的疼痛等等現(xiàn)象，秉持堅定的信念，通過長期的訓(xùn)練后，熟能生巧，進而獲得音樂技巧，提升音樂素養(yǎng)，激勵大學(xué)生勇于面對困難，解決困難，打造大學(xué)生鍥而不舍，堅持到底的學(xué)習(xí)信念，從而透過音樂影響影響現(xiàn)實教育，將持之以恒的理念貫徹始終，體會到有付出才有收獲。

（二）開展講座，舉辦音樂會

音樂教育是美的教育，是通過對大學(xué)生的藝術(shù)聽覺的啟迪，將學(xué)生的精神生活使用音樂的形式得以具體展現(xiàn)，形成情感依托，從而調(diào)節(jié)心理，形成健康心理素質(zhì)。在音樂教育過程中，音樂教師除了可以幫助大學(xué)生選擇適宜的音樂作品，引導(dǎo)組建音樂社團、樂團以外，也可以通過定期舉辦音樂講座的形式提高打?qū)W生的審美素養(yǎng)，使每一位大學(xué)生都能有具體的形式接觸到音樂主體，開發(fā)學(xué)生的藝術(shù)潛力，例如：在一些節(jié)點考試的前后，都可以邀請專業(yè)的音樂家或者音樂組織，到學(xué)校進行藝術(shù)傳播的講座，豐富大學(xué)生的藝術(shù)感官體驗，例如邀請“彩虹合唱團”到學(xué)校開展小型音樂會，通過現(xiàn)場演繹的音樂作品，使學(xué)生感受現(xiàn)場音樂的魅力，并且通過音樂講座的形式可以建立快速交流，使對音樂感興趣的學(xué)生有機會在第一時間接觸到相關(guān)從業(yè)者，進而積極提問，在互動的過程里，對音樂有更深層次的理解，提高藝術(shù)洞察力，養(yǎng)成善于觀察生活，感受生活的綜合素養(yǎng)，激勵學(xué)生形成不懈追求的藝術(shù)品格?；蛘呓M織校內(nèi)的相關(guān)音樂社團進行一些音樂會表演，比如：校內(nèi)合唱團、校內(nèi)吉他社、校內(nèi)民謠社、校內(nèi)搖滾樂隊等等。拉進在校大學(xué)生之間的社交關(guān)系，助力大學(xué)生的良性社交，走出社交困境，從而緩解大學(xué)生的部分社交心理壓力，享受更融洽的校園生活。

（三）舉辦音樂比賽

隨著社會的快速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)大面積普及，網(wǎng)絡(luò)生活更是成為了大學(xué)生生活密不可分的一部分，通過網(wǎng)絡(luò)平臺，大學(xué)生擁有了更便利的方式，可以在第一時間接觸音樂知識，但是網(wǎng)絡(luò)環(huán)境十分復(fù)雜，除了正向的音樂觀念以外，也存在少部分的負面事件，因此，在音樂教育的過程中，音樂教師要對學(xué)生進行適當?shù)墓芾肀O(jiān)督，幫助大學(xué)生挑選適當?shù)囊魳纷髌愤M行學(xué)習(xí)了解，對于負面案例也做到不回避，避免避之不談造成的反彈心理，正向引導(dǎo)大學(xué)生看待和理解音樂作品，學(xué)習(xí)音樂常識，而且，學(xué)習(xí)音樂是體力、腦力相結(jié)合的過程，是心理與身體經(jīng)歷雙重辛苦磨練的過程。學(xué)生通過自發(fā)的興趣熱愛學(xué)習(xí)音樂知識，通過樂器、聲樂掌握音樂理論的同時，校方應(yīng)定期組織一些音樂競賽，寓教于樂，勞逸結(jié)合，使大學(xué)生在長期的音樂學(xué)習(xí)積累后，有一個檢驗作品的舞臺。在音樂比賽中，設(shè)立良性的獎勵制度，塑造良性的競爭氛圍，以激勵大學(xué)生建設(shè)健康心理。比如：創(chuàng)辦校園十佳歌手大賽，豐富大學(xué)生的娛樂生活，活躍思維，在活動中得以放松學(xué)習(xí)帶來的疲勞感，另外，不僅僅是表演者，觀眾、教師評委團隊、主持人都可以在參與的過程中，感受藝術(shù)的魅力，緩解精神疲勞，使負面情緒得到宣泄。通過校園歌手大賽的比賽形式，還挖掘藝術(shù)人才，不局限于校內(nèi)競賽，使優(yōu)秀大學(xué)生有機會代表學(xué)校參與市級、省級的相關(guān)活動，激勵大學(xué)生投身藝術(shù)事業(yè)，也可以培養(yǎng)大學(xué)生通過競賽比賽的形式，學(xué)會正面看待在競爭過程產(chǎn)生的壓力，培養(yǎng)向上的、正面的競爭心理，學(xué)會調(diào)節(jié)心理壓力，從而促進人格培養(yǎng)，達到音樂教育的最終目的，影響大學(xué)生的長期成長。

結(jié) 語

綜上所述，社會發(fā)展豐富了人們的物質(zhì)生活，帶來了機遇與挑戰(zhàn)，卻忽視了心理方面的隱性壓力，關(guān)注心理建設(shè)，尤其是關(guān)注大學(xué)生的心理健康，通過音樂教育來佐助現(xiàn)實教育意義深遠，為大學(xué)生以后的發(fā)展提供長遠意義上的正向幫助，進而為促進社會和諧進步作貢獻，打造良好的社會生活環(huán)境。