淺論高中體育田徑教學(xué)

俞迪科

摘? 要：高中體育教學(xué)隨著新課程改革的實施與推進，隨著新時代的社會對學(xué)生身體素質(zhì)的要求日漸提高，高中體育教學(xué)的重要程度和地位日漸凸顯，田徑教學(xué)作為體育課程中的重要位置，不但能夠提高全面提升學(xué)生身體素質(zhì)，也顯現(xiàn)出更高的教學(xué)要求。高中體育田徑教學(xué)必須優(yōu)化教學(xué)策略，不斷提高日常教學(xué)和專業(yè)訓(xùn)練質(zhì)量，促進學(xué)生整體素質(zhì)提升。

關(guān)鍵字：高中體育 田徑 教學(xué)

近幾年，伴隨著我國體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，我國體育健兒在國際賽場上屢創(chuàng)佳績，田徑項目受到矚目。同時我國的體育教育事業(yè)也在不斷探索、改進、創(chuàng)新，體育教學(xué)是能夠滿足學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握運動技能、強身健體，是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的途徑和方法。田徑教學(xué)是體育教學(xué)的核心環(huán)節(jié)，它是高中體育的基礎(chǔ)，是眾多體育項目運動的支撐。

一、加強體育教師隊伍建設(shè)

田徑教學(xué)首先應(yīng)該加強體育教師隊伍建設(shè)，以保證田徑教學(xué)的優(yōu)化。首先，高中學(xué)校應(yīng)該不斷引進體育教師人才，他們能夠熟練掌握多媒體技術(shù)，在互聯(lián)網(wǎng)+的新時代下可以整合更優(yōu)質(zhì)田徑教育資源，還具備開展體育教學(xué)課題研究的工作能力。不斷提高體育教師隊伍的綜合能力和素質(zhì)。其次，高中學(xué)校應(yīng)該注重體育教師培訓(xùn)工作，促使體育教師不斷更新自己的教學(xué)理念，接觸和學(xué)習(xí)先進的田徑教學(xué)方法，促進體育教師提高教學(xué)質(zhì)量，再次，體育教師需要不斷學(xué)習(xí)專業(yè)業(yè)務(wù)，不斷充實自己的專業(yè)理論知識和專業(yè)運動技能，同時學(xué)習(xí)和掌握體育邊緣學(xué)科知識，把其他領(lǐng)域的知識、理論滲透到田徑教學(xué)中。體育教師隊伍的建設(shè)是田徑教學(xué)優(yōu)化的重要因素，即使受到場地和運動器械等因素制約的條件下，也可以較好地完成教學(xué)任務(wù)，滿足新課程改對田徑教學(xué)的要求，提升教學(xué)質(zhì)量，成為提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有力支撐。

二、增強田徑教學(xué)的科學(xué)性，提高科學(xué)教學(xué)的質(zhì)量

（一）制定合理的、科學(xué)的教學(xué)計劃。合理的教學(xué)計劃可以提高學(xué)生參與田徑訓(xùn)練的教學(xué)質(zhì)量，與此同時還能提高學(xué)生的身體素質(zhì)。有教學(xué)目標(biāo)、有組織、有步驟、分階段的科學(xué)的教學(xué)策略，能夠保障學(xué)生在運動安全的前提下，逐步熟悉和掌握田徑訓(xùn)練的規(guī)律，在總的教學(xué)目標(biāo)的指導(dǎo)下，組織學(xué)生一步一步掌握運動技能，并且能夠提升運動能力。教師應(yīng)該根據(jù)教材內(nèi)容制定每學(xué)期的教學(xué)計劃，再制定相應(yīng)的每個月的教學(xué)計劃，做好每節(jié)課的教學(xué)設(shè)計。從學(xué)生參與訓(xùn)練和掌握運動技能的反饋情況下檢驗教學(xué)計劃的目標(biāo)制定以及實施情況，不斷微調(diào)教學(xué)計劃以完成教學(xué)目標(biāo)。例如：體育教師在教授學(xué)生跳遠這一田徑項目時，教師需要根據(jù)學(xué)生身體情況安排學(xué)習(xí)跳遠的時間周期，然后再分解跳遠的動作技能，制定鍛煉學(xué)生短跑和跳的技能，其中穿插鍛煉學(xué)生核心力量和下肢爆發(fā)力的訓(xùn)練內(nèi)容，安排好每節(jié)課學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的內(nèi)容。

（二）結(jié)合學(xué)生的身體素質(zhì)，選擇合理的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練手段。高中學(xué)生日常學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，學(xué)習(xí)壓力較大，導(dǎo)致其課上和課余參加體育鍛煉的時間更緊迫。體育教師需要在有限的時間里盡可能提高訓(xùn)練成績，就有必要安排合理的學(xué)習(xí)手段。首先，教師要深入研究各個田徑專項的技術(shù)特點，剖析田徑專項的實質(zhì)和技術(shù)難點，在教學(xué)示范和學(xué)生訓(xùn)練的過程中突破技術(shù)難關(guān)，使得每節(jié)課實用且富有成效。其次，教師應(yīng)該注意每節(jié)課的鍛煉強度，鍛煉強度太低起不到訓(xùn)練的作用，學(xué)生無法領(lǐng)悟動作技能;鍛煉強度過高，學(xué)生可能會在訓(xùn)練中出現(xiàn)肌肉拉上或軟組織挫傷。教師需要時刻關(guān)注學(xué)生的動作形態(tài)和情緒狀態(tài)，合理運用分層教學(xué)發(fā)，切不可急于一時忽視了學(xué)生的安全問題。教師尤其要關(guān)注一些體質(zhì)特殊的學(xué)生，個別對待，在不加重身體負(fù)擔(dān)的情況下參與到田徑訓(xùn)練中。比如，教師可以開展相同的田徑訓(xùn)練項目時，指導(dǎo)身體素質(zhì)一般的學(xué)生進行400米到1000米的中跑訓(xùn)練，指導(dǎo)身體素質(zhì)較好的學(xué)生參加1500米到3000米的長跑訓(xùn)練，教師根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和身體特質(zhì)安排合適的田徑項目，積極引導(dǎo)學(xué)生全員參與到田徑訓(xùn)練中，提升學(xué)生身體體能素質(zhì)。

三、創(chuàng)新田徑教學(xué)方法及考核方案

田徑運動是對學(xué)生各個方面的訓(xùn)練，包括了學(xué)生的速度、力量、爆發(fā)力、耐久力及心理素質(zhì)，在田徑運動教學(xué)時，教學(xué)需要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生身體狀況創(chuàng)新教學(xué)方法，既不要太過于專業(yè)，導(dǎo)致學(xué)生掌握動作技能困難繼而喪失參加田徑訓(xùn)練的興趣;也不要太過于廣泛無法完成田徑教學(xué)目標(biāo)。適當(dāng)合理地降低田徑項目難度和訓(xùn)練量，同時可以將體育游戲適時安排到田徑教學(xué)中來，為學(xué)生設(shè)計趣味性、實用性的鍛煉情境，提高學(xué)生參與的積極性，學(xué)生在潛移默化中提高田徑運動技能。例如，教師在安排短跑的田徑教學(xué)內(nèi)容時，可以組織學(xué)生玩“撕名牌”的游戲，鍛煉學(xué)生的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力，學(xué)生們參與性高課堂，氣氛熱烈。

教師還應(yīng)該注重田徑教學(xué)考核方案的多元化。合理、科學(xué)、多元化的考核方案能夠給予田徑教學(xué)目標(biāo)制定、教學(xué)內(nèi)容的調(diào)整，田徑訓(xùn)練方法、強度一定方向指導(dǎo)和優(yōu)化，同時還能夠減輕學(xué)生們的心理負(fù)擔(dān)?？己朔桨傅闹贫ㄐ枰浞挚紤]到學(xué)生的個體身體素質(zhì)差異性，參考學(xué)生日常體育課堂上的學(xué)習(xí)態(tài)度、訓(xùn)練時的精神狀況，還有動作技能掌握熟練程度。教師要鼓勵學(xué)生參與田徑運動，養(yǎng)成終身參加體育鍛煉的習(xí)慣。

綜上所述，田徑教學(xué)是高中體育課程中的重要一環(huán)，體育教師要不斷強化自身的專業(yè)知識和技能，優(yōu)化田徑教學(xué)策略，合理、科學(xué)地指導(dǎo)學(xué)生參與到田徑運動來，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，推進高中體育素質(zhì)教育。

參考文獻：

[1]俞萍. 優(yōu)化高中體育田徑教學(xué)“三策略”[J]. 高考，2019，（13）：195.

[2]武立英. 淺析應(yīng)對高中體育田徑教學(xué)現(xiàn)狀的策略[J]. 田徑，2019，（06）：3.

作者單位：浙江諸暨海亮外語中學(xué)高考部