骨折后該怎么辦？

文丨鮑勤超（五通橋區(qū)人民醫(yī)院）

骨折顧名思義就是骨結(jié)構(gòu)完全或連續(xù)性的中斷，高發(fā)人群為兒童及老人，在中青年人身上也有可能發(fā)生。大多數(shù)人在經(jīng)歷骨折之后，積極采取措施，最后都會(huì)得到治愈，但也有少數(shù)患者會(huì)留下后遺癥。那么骨折后出現(xiàn)功能受限應(yīng)該怎么辦呢？現(xiàn)在就給大家圍繞骨折后功能受限應(yīng)該怎么辦進(jìn)行科普。

導(dǎo)致骨折的原因有哪些？

直接暴力。這類骨折主要是受外力作用，使某一處骨骼出現(xiàn)不連續(xù)或完全斷裂。不小心跌倒可能導(dǎo)致下肢骨折或手腕的骨折，或者是因?yàn)檐嚨湵卉囕v直接撞擊導(dǎo)致骨折。

間接暴力。間接暴力作用時(shí)通過縱向傳導(dǎo)、杠桿作用或扭轉(zhuǎn)作用使遠(yuǎn)處發(fā)生的骨折，如高處跌落足部著地時(shí)，軀干因重力作用急劇向前屈曲，胸腰椎交界處的椎體發(fā)生壓縮性或爆裂骨折；

積累性勞損。是指長(zhǎng)期反復(fù)的、輕微的直接或間接損傷可致使肢體某一特定的骨折，像長(zhǎng)期遠(yuǎn)距離行走易導(dǎo)致第二、三足趾或腓骨下端出現(xiàn)骨折的情況。

每個(gè)人骨折的原因是不一樣的，其骨折程度也是不同的，在平日出行一定要小心，避免因粗心大意導(dǎo)致骨折，當(dāng)骨折發(fā)生時(shí)也不要過分的驚慌，要采取正確的處理措施并及時(shí)趕往醫(yī)院接受治療。

骨折發(fā)生時(shí)應(yīng)該采取哪些措施？

（1）及時(shí)發(fā)現(xiàn)并采取急救措施。當(dāng)骨折發(fā)生時(shí)，若離醫(yī)院較近的，根據(jù)骨折程度自行前往醫(yī)院，若距離醫(yī)院較遠(yuǎn)的就需要及時(shí)的撥打120，并對(duì)患者進(jìn)行早期救治。如患者骨折處大量流血，應(yīng)該使用干凈的毛巾加壓包扎將血止住，再送往醫(yī)院進(jìn)行救治。

（2）處理好傷口。有開放性傷口的，有條件的情況下可對(duì)傷口進(jìn)行消毒，使用干凈的紗布進(jìn)行包扎，若現(xiàn)場(chǎng)無條件，可將干凈的毛巾等包扎保護(hù)傷口，若傷口內(nèi)有異物刺入，不要輕易自行拔出，應(yīng)將異物外端作適當(dāng)?shù)墓潭ūＷo(hù)，避免遭到二次傷害。

（3）對(duì)骨折處進(jìn)行簡(jiǎn)單的固定。對(duì)骨折人員進(jìn)行正確的包扎以及固定，不僅可以減輕患者的疼痛感，還可以避免二次傷害，當(dāng)骨折發(fā)生時(shí)可就地取材對(duì)患者進(jìn)行簡(jiǎn)單的包扎與固定，如木棍、樹枝及竹竿等捆綁固定。

（4）若患者疼痛感很強(qiáng)烈可恰當(dāng)?shù)厥褂弥雇此?，這樣可以避免因劇烈疼痛感而導(dǎo)致患者出現(xiàn)短暫性的休克，但使用止痛藥前一定要確認(rèn)患者無腹部?jī)?nèi)臟損傷，避免掩蓋病情。

（5）搬運(yùn)患者過程中一定要小心，在送往醫(yī)院的途中不可隨便挪動(dòng)患者的位置，同時(shí)也要防止路途中大顛簸造成二次傷害。

骨折后功能受限怎么辦？

加強(qiáng)下肢關(guān)節(jié)的鍛煉。下肢骨折后會(huì)行動(dòng)不方便，且下肢骨折的患者還會(huì)長(zhǎng)期臥床，這時(shí)患者可以自行活動(dòng)足趾，加強(qiáng)肌肉收縮鍛煉，從而促進(jìn)血液循環(huán)，減少因骨折后出現(xiàn)的肢體腫脹以及因功能受限導(dǎo)致靜脈血栓形成。

前臂與肘關(guān)節(jié)的鍛煉也必不可少。上肢出現(xiàn)骨折經(jīng)過對(duì)癥治療病情穩(wěn)定后，后期需加強(qiáng)上肢功能鍛煉，上肢鍛煉的方法有很多，如兩手拿住重量均等的重物，重量不易過重，兩臂由內(nèi)而外進(jìn)行進(jìn)行旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，反復(fù)練習(xí)該動(dòng)作可以鍛煉前臂的靈活性，腕關(guān)節(jié)屈伸功能的鍛煉，早期有效的功能鍛煉可以減少骨折后出現(xiàn)的關(guān)節(jié)僵硬。

肩關(guān)節(jié)也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。對(duì)于肩關(guān)節(jié)受傷的患者經(jīng)過一定治療后，若出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，可將手臂高舉然后再下落鍛煉肩關(guān)節(jié)升降能力，若肩關(guān)節(jié)上舉困難的患者，可以靠近墻壁，用手摸住墻壁手指緩慢向上攀爬而逐漸上舉肩關(guān)節(jié)，這樣一來可以促進(jìn)肩關(guān)節(jié)功能恢復(fù)，同時(shí)也可以減少因骨折而導(dǎo)致的功能障礙。

運(yùn)動(dòng)、理療治療骨折一個(gè)都不能少。骨折患者在經(jīng)過一段時(shí)間的治療之后，骨折處會(huì)明顯好轉(zhuǎn)，骨痂生長(zhǎng)也越來越牢固，在這個(gè)時(shí)候可以配合理療。在理療的過程中還可以對(duì)骨折周圍進(jìn)行適度的按摩，對(duì)骨折處進(jìn)行熱敷，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)還可促使患者快速康復(fù)。

骨折后患者飲食需要注意什么？

發(fā)生骨折之后患者不可亂補(bǔ)，在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意，多食用一些促進(jìn)病情恢復(fù)的食物。

骨折患者宜食用的食物。骨折后患者應(yīng)該多吃一些蛋白質(zhì)和鈣含量較高的食物，像豆制品、奶制品以及魚類等；多吃新鮮的瓜果蔬菜，因?yàn)樗c蔬菜中含有大量的維生素，利于患者的恢復(fù)；多吃一些含磷的食物，保證身體中的鈣磷物質(zhì)平衡；多吃含鐵、鋅、銅等微元素較多的食物，像胡蘿卜以及蛋黃等等；在骨折的后期可以適當(dāng)?shù)厥秤脧?qiáng)筋健骨的食物，對(duì)骨折的修復(fù)具有很大意義，像扇貝、牛肉及雜糧等。

骨折患者不宜食用的食物。在骨折發(fā)生之后患者不宜食用過于辛辣和生冷的食物；不宜食用不易消化的食物：如糯米、芋頭等；不宜食用酸性食物：如楊梅等，因?yàn)槭秤煤嵝缘氖澄飼?huì)影響淤血的消散；不能大量地食用白糖，糖類會(huì)影響蛋白質(zhì)、鈣的吸收，不利于骨折的愈合；不宜食用過分油膩的食物，這樣會(huì)讓患者出現(xiàn)不適感、腹瀉等不利于骨折的恢復(fù)。

總結(jié)

在日常生活中，很多人會(huì)因?yàn)椴恍⌒牡够蚴艿酵饬_擊從而導(dǎo)致骨折，給患者的生活帶去不便，俗話說“傷筋動(dòng)骨一百天”，骨折恢復(fù)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，我們?cè)诠钦墼缙诘那‘?dāng)處置以及骨折后的積極治療，后期加強(qiáng)康復(fù)鍛煉，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持，這樣在骨折后我們就可能盡量恢復(fù)到受傷之前的功能狀態(tài)。