高血壓護(hù)理管理的有效方法分析

張新玲

[摘要] 隨著生活水平的提高，人民整體的生活壓力和工作壓力都在持續(xù)增大，不良的飲食習(xí)慣、不良的生活習(xí)慣時(shí)刻在威脅著人的健康，隨之而來(lái)的就是“三高”人群的數(shù)量呈現(xiàn)逐年增加的趨勢(shì)，其中，最常見(jiàn)的一類(lèi)人群就是高血壓。高血壓?jiǎn)栴}不僅會(huì)給人的日常生活帶來(lái)十分不利的影響，如果沒(méi)有采取及時(shí)有效的手段進(jìn)行控制，還會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)其他類(lèi)型的并發(fā)癥，最終威脅患者的生命。從現(xiàn)階段多數(shù)高血壓患者的現(xiàn)實(shí)情況來(lái)看，沒(méi)有掌握有效的護(hù)理管理方法是最常見(jiàn)的問(wèn)題，針對(duì)這種情況。該研究從高血壓疾病的特點(diǎn)以及高血壓疾病護(hù)理管理的有效方法兩個(gè)方面出發(fā)來(lái)進(jìn)行了具體研究，希望能夠?qū)Ω哐獕夯颊哂幸恍﹩l(fā)，進(jìn)而有效提升高血壓患者的健康水平以及生活質(zhì)量。

[關(guān)鍵詞] 高血壓;護(hù)理管理;有效方法;分析

[中圖分類(lèi)號(hào)] R473.5 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號(hào)] 1672-5654（2020）08（b）-0028-03

[Abstract] With the improvement of living standards， the peoples overall life pressure and work pressure continue to increase. Bad eating habits and bad living habits are threatening peoples health at all times. What follows is the "Three Highs" and such number of people has shown a trend of increasing year by year. Among them， the most common type of people is hypertension. Hypertension will not only have a very negative impact on people's daily life， if no timely and effective means are taken to control it， it will also lead to other types of complications in patients， and ultimately threaten the lives of patients. Judging from the reality of most hypertensive patients at this stage， failure to master effective nursing management methods is the most common problem. In view of this situation， the study carried out specific research from the characteristics of hypertension and effective methods of hypertension care and management， hoping to inspire some patients with hypertension， and effectively improve the health and quality of life of hypertension patients.

[Key words] Hypertension; Nursing management; Effective methods; Analysis

近些年來(lái)，隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，導(dǎo)致人們生活節(jié)奏加快以及不良生活習(xí)慣的形成，進(jìn)而誘發(fā)了高血壓疾病，高血壓人群的數(shù)量在不斷的增加，嚴(yán)重的影響到人們的身心健康。高血壓屬于慢性代謝病的一種，現(xiàn)實(shí)生活中十分常見(jiàn)，患者發(fā)病之后會(huì)出現(xiàn)血壓持續(xù)增高的癥狀，如果沒(méi)有及時(shí)采取有效的措施進(jìn)行控制，不僅患者的健康會(huì)受到威脅，正常的生活也會(huì)受到影響?，F(xiàn)階段，多數(shù)醫(yī)生都會(huì)通過(guò)藥物治療的方式來(lái)控制高血壓患者的血壓，但是，采取有效的護(hù)理管理手段也是控制患者血壓的重要手段。該次研究中，從高血壓疾病的特點(diǎn)以及高血壓疾病護(hù)理管理的有效方法兩個(gè)方面進(jìn)行了具體研究，希望能夠?qū)Ω哐獕夯颊哂幸恍﹩l(fā)，進(jìn)而有效提升高血壓患者的健康水平以及生活質(zhì)量。

1 ?高血壓疾病的特點(diǎn)

1.1 ?高血壓疾病的發(fā)病人群

從高血壓疾病發(fā)病人群的角度來(lái)看，以下幾類(lèi)人群出現(xiàn)高血壓?jiǎn)栴}的幾率相對(duì)較高：①中老年人群。由于身體的各項(xiàng)機(jī)能都開(kāi)始呈現(xiàn)出了逐漸退化的趨勢(shì)，中老年人群的新陳代謝能力也要遠(yuǎn)低于年輕人，因此，從生理的角度來(lái)講中老年人群發(fā)生高血壓?jiǎn)栴}的概率更高，但是，從最近幾年的情況來(lái)看，高血壓疾病也開(kāi)始逐漸呈現(xiàn)出了低齡化的趨勢(shì)，越來(lái)越多的年輕人出現(xiàn)了高血壓的問(wèn)題，由此可見(jiàn)，高血壓疾病的發(fā)病正在向著全員化的方向發(fā)展。②肥胖人群。相比于普通人，肥胖人群受自身生理問(wèn)題影響，出現(xiàn)高血壓?jiǎn)栴}的概率更高。和以往相比，現(xiàn)代人的生活水平已經(jīng)發(fā)生了質(zhì)的飛躍，但是壓力也隨之增大，久坐、暴飲暴食、缺乏運(yùn)動(dòng)都是導(dǎo)致肥胖問(wèn)題出現(xiàn)的最常見(jiàn)原因，由于肥胖人群的新陳代謝速度要遠(yuǎn)低于普通人，因此，更容易出現(xiàn)高血壓的問(wèn)題[1]。最后，具有家族高血壓病史的人群，在同等條件下，具有家族高血壓病史的人群發(fā)生高血壓?jiǎn)栴}的概率更高，且家族遺傳性高血壓具有不易治愈的特點(diǎn)，嚴(yán)重威脅著患者的身心健康。

1.2 ?高血壓疾病的發(fā)病原因

導(dǎo)致高血壓疾病的發(fā)病原因有很多，遺傳因素、肥胖因素、年齡因素、環(huán)境因素都會(huì)直接誘發(fā)高血壓，而從近幾年的情況來(lái)看，雖然人們的生活水平在逐漸提高，但是高血壓患者的發(fā)病數(shù)量也呈現(xiàn)出了逐年增加的趨勢(shì)，且部分高血壓患者會(huì)因?yàn)椴唤】档纳罘绞胶惋嬍撤绞蕉霈F(xiàn)其他方面的并發(fā)癥，嚴(yán)重者甚至?xí)诙虝r(shí)間之內(nèi)威脅患者的生命[2]。

首先，從遺傳因素的角度來(lái)講，遺傳因素并不是患者出現(xiàn)高血壓?jiǎn)栴}的決定因素，即使患者存在高血壓家族疾病史的問(wèn)題，只需要在日常的生活中保持健康的作息習(xí)慣，注意調(diào)節(jié)自己的心情，釋放自己的壓力，患者出現(xiàn)高血壓?jiǎn)栴}的概率也會(huì)相應(yīng)的降低。但是，客觀上來(lái)講，具有家族遺傳高血壓病史的人群出現(xiàn)高血壓?jiǎn)栴}的概率也要高于普通人。其次，從肥胖因素的角度來(lái)講，肥胖問(wèn)題不僅會(huì)給患者帶來(lái)高血壓的問(wèn)題，如果不采取有效措施進(jìn)行控制，患者出現(xiàn)高血壓并發(fā)癥的概率也會(huì)相應(yīng)的增加，因此，高血壓疾病的發(fā)病原因中最常見(jiàn)的一個(gè)因素就是肥胖因素。

此外，年齡因素也是高血壓疾病的一個(gè)重要誘因，隨著年齡的增高，患者機(jī)體的新陳代謝功能也會(huì)相應(yīng)的下降，出現(xiàn)高血壓?jiǎn)栴}的概率也會(huì)相應(yīng)增加。

最后，從環(huán)境因素的角度來(lái)講，其主要包含兩個(gè)方面，一是自然環(huán)境因素，外部環(huán)境過(guò)冷過(guò)熱或短時(shí)間內(nèi)溫差變化較大，都可能會(huì)導(dǎo)致患者的血壓發(fā)生變化，致使部分患者出現(xiàn)高血壓的問(wèn)題。二是社會(huì)環(huán)境因素，長(zhǎng)期處于壓力較大的社會(huì)環(huán)境中，患者更容易出現(xiàn)高血壓的問(wèn)題。

1.3 ?高血壓疾病的常見(jiàn)癥狀

高血壓疾病的常見(jiàn)癥狀有很多，發(fā)病初期，多數(shù)患者身體上并沒(méi)有明顯的不適感，部分患者受外部環(huán)境因素影響出現(xiàn)血壓升高的問(wèn)題之后，只需要采取有效的調(diào)整方式，血壓能恢復(fù)正常，但是，隨著患者病情的發(fā)展，高血壓疾病的癥狀也會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，很多患者在日常生活中都會(huì)出現(xiàn)眩暈、惡心、頭痛等癥狀，甚至有患者會(huì)出現(xiàn)神志不清的問(wèn)題，嚴(yán)重威脅患者的身心健康。除此之外，如果患者高血壓的問(wèn)題沒(méi)有得到及時(shí)有效地控制，還非常容易誘發(fā)代謝類(lèi)疾病及心腦血管類(lèi)疾病，加重患者的負(fù)擔(dān)。

1.4 ?高血壓疾病的危害

從臨床的角度來(lái)講，高血壓是一種危害性極大的疾病，患者在出現(xiàn)高血壓疾病之后，隨著病情的進(jìn)一步發(fā)展患者還會(huì)同時(shí)出現(xiàn)腎臟、心腦、血管等臟器的疾病，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，心腦血管疾病的發(fā)病概率相對(duì)更高。國(guó)外醫(yī)學(xué)研究人員研究顯示，對(duì)于90%的腦卒中患者來(lái)說(shuō)，高血壓是位居首位的危險(xiǎn)因素，尤其是對(duì)于腹型肥胖和吸煙的患者來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)此類(lèi)問(wèn)題的概率相對(duì)更高。

對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，心腦血管疾病的發(fā)病概率和死亡風(fēng)險(xiǎn)也直接關(guān)乎患者的血壓水平，醫(yī)學(xué)研究顯示，隨著患者血壓水平的逐漸提升，冠心病事件和腦卒中事件的發(fā)生概率也會(huì)相應(yīng)提升?；颊叩氖鎻垑好刻岣?0 mmHg或是收縮壓每提高20 mmHg，患者出現(xiàn)心腦血管疾病的概率以及缺血性心臟病的概率會(huì)呈現(xiàn)倍數(shù)增長(zhǎng)的趨勢(shì)。這一特點(diǎn)在亞洲人群中尤其明顯，因此，最近幾年，人們對(duì)于血壓?jiǎn)栴}的關(guān)注也呈現(xiàn)出了逐年升高的趨勢(shì)，多數(shù)人對(duì)于高血壓疾病的危害具有一定的認(rèn)識(shí)，能夠在自己的生活中主動(dòng)進(jìn)行血壓控制。但是，對(duì)于生活在經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)的人民來(lái)說(shuō)，對(duì)于這一問(wèn)題依然沒(méi)有給予足夠的重視，而隨著病情的發(fā)展，血壓控制的難度也會(huì)逐漸增大，進(jìn)而威脅到自己的生命。

1.5 ?高血壓疾病的防控特點(diǎn)

高血壓疾病多數(shù)發(fā)生于老年人群體中，其主要原因在于隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的身體機(jī)能處于下行的趨勢(shì)，在這樣的情況下，身體的代謝能力會(huì)大幅度下降，進(jìn)而導(dǎo)致高血壓?jiǎn)栴}的出現(xiàn)。而從現(xiàn)階段的情況來(lái)看，老年人依然是高血壓的主要群體，但并不是唯一群體。

最近幾年，伴隨著社會(huì)的發(fā)展，生活方式的改變，人們的生活壓力也在持續(xù)增加，很多年輕人存在生活方式不健康的問(wèn)題，在這樣的情況下，身體也會(huì)出現(xiàn)一系列的亞健康反應(yīng)，其中一個(gè)重要的問(wèn)題就是高血壓。因此，高血壓疾病的發(fā)病也呈現(xiàn)出了年輕化的趨勢(shì)，越來(lái)越多的年輕人深受高血壓?jiǎn)栴}的困擾。這勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致高血壓疾病的發(fā)病率進(jìn)一步增加。與此同時(shí)，從年輕人的角度來(lái)講，未來(lái)幾年之內(nèi)，社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)會(huì)越來(lái)越激烈，年輕人的生活壓力也會(huì)進(jìn)一步加大，這也在一定程度上增加了年輕人發(fā)生高血壓?jiǎn)栴}的風(fēng)險(xiǎn)。

由上述研究可知，未來(lái)一段時(shí)間之內(nèi)，我國(guó)高血壓疾病的防控形勢(shì)依然嚴(yán)峻，高血壓患者的數(shù)量會(huì)進(jìn)一步增加，若未采取及時(shí)有效的方式進(jìn)行防控，高血壓將成為威脅我國(guó)公民健康的一個(gè)重要因素，嚴(yán)重者還會(huì)使社會(huì)的正常發(fā)展受到影響。

2 ?高血壓疾病護(hù)理管理的有效方法

2.1 ?健康教育在高血壓疾病護(hù)理管理中的應(yīng)用

健康教育是高血壓疾病護(hù)理管理的一個(gè)十分常見(jiàn)的手段，具體包含3個(gè)方面。

首先，患者接受治療之前的健康教育，護(hù)理人員需要向患者宣講高血壓疾病的治療方法以及基本癥狀，使患者明確只要能夠采取有效的方法進(jìn)行控制，高血壓疾病可以治愈。通過(guò)這樣的方式，減輕患者在接受治療過(guò)程中的心理壓力[3]。與此同時(shí)，護(hù)理人員還需要向患者介紹與高血壓疾病有關(guān)的并發(fā)癥以及高血壓疾病的誘因，確?；颊咴谌粘Ｉ钪屑訌?qiáng)對(duì)相關(guān)問(wèn)題的關(guān)注，有效控制自身的高血壓?jiǎn)栴}。其次，患者接受治療過(guò)程中的健康教育，在對(duì)患者進(jìn)行護(hù)理管理的過(guò)程中，工作人員需要主動(dòng)向患者講解治療方法和護(hù)理方法，提升患者對(duì)于工作人員的信任感，必要的時(shí)候，工作人員還可以向患者介紹一些血壓控制方面做得較好的患者，深化患者與病友之間的交流，在此過(guò)程中，可以幫助患者樹(shù)立康復(fù)的信心，患者還可以交流控制血壓的經(jīng)驗(yàn)，提升患者的康復(fù)治療。最后，患者接受治療之后的健康教育，由于高血壓疾病具有病程長(zhǎng)的特點(diǎn)，因此，患者經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療后往往很難完全恢復(fù)，這就需要患者在日常的生活以及工作中做好自我護(hù)理工作。為了保證患者自我護(hù)理的質(zhì)量，護(hù)理人員需要繼續(xù)對(duì)患者進(jìn)行健康教育，為患者講解在日常生活中的護(hù)理方法、需要注意的問(wèn)題等，進(jìn)而有效提升患者的血壓控制質(zhì)量，避免患者出現(xiàn)復(fù)發(fā)的問(wèn)題。

2.2 ?環(huán)境護(hù)理在高血壓疾病護(hù)理管理中的應(yīng)用

在對(duì)高血壓疾病患者進(jìn)行護(hù)理管理的過(guò)程中，要有效提升管理效果，環(huán)境護(hù)理也是一個(gè)十分重要的因素。良好的外部環(huán)境能夠有效減輕高血壓患者的心理壓力，使患者能夠好好休息，在此基礎(chǔ)上，有效提升患者的康復(fù)治療[4]。與此同時(shí)，高血壓患者在恢復(fù)的過(guò)程中，休養(yǎng)環(huán)境的濕度與溫度也是重要的因素，通常情況下，外部環(huán)境控制在25℃左右為最佳，濕度控制在50%左右為最佳。要保持環(huán)境安靜，保證充足睡眠，針對(duì)部分情緒焦慮、緊張的患者可以嘗試通過(guò)播放一些輕柔舒緩的音樂(lè)來(lái)放松心情。

2.3 ?心理護(hù)理在高血壓疾病護(hù)理管理中的應(yīng)用

由于高血壓疾病具有病程長(zhǎng)、病情易反復(fù)的特點(diǎn)，因此，在長(zhǎng)期病痛的作用下，患者的心理壓力也會(huì)相應(yīng)的增大，尤其是對(duì)于一些長(zhǎng)期患病、年齡較大的患者來(lái)說(shuō)，在日常生活中更容易產(chǎn)生自卑感，最終導(dǎo)致護(hù)理的效果受到影響。針對(duì)這種情況，在對(duì)高血壓疾病患者進(jìn)行護(hù)理管理的過(guò)程中，相關(guān)人員需要加強(qiáng)與患者之間的溝通，在充分了解患者情緒狀態(tài)、心理狀態(tài)的基礎(chǔ)之上，給予患者較強(qiáng)的心理暗示，使患者明白，在采取有效護(hù)理措施的前提下，他們的痛苦也能相應(yīng)的減輕，與此同時(shí)，要引導(dǎo)患者發(fā)泄自己的不良情緒，排遣自己焦慮的心情，以健康積極的心態(tài)對(duì)待疾病，高質(zhì)量的心理護(hù)理對(duì)于患者血壓的控制有著十分積極的現(xiàn)實(shí)意義。

2.4 ?操作舒適護(hù)理在高血壓疾病護(hù)理管理中的應(yīng)用

在對(duì)高血壓疾病患者進(jìn)行護(hù)理管理的過(guò)程中，相關(guān)人員要盡量使用親切的語(yǔ)言與患者溝通，在此基礎(chǔ)上，有效緩解患者焦慮緊張的心情[5-7]。靜脈注射、檢測(cè)血壓是最基本的護(hù)理操作，實(shí)際操作的過(guò)程中，護(hù)理管理人員要盡量保證動(dòng)作輕柔，避免增加患者的疼痛感與不適感，消除患者對(duì)于護(hù)理活動(dòng)的排斥感。與此同時(shí)，對(duì)于一些會(huì)引起患者疼痛的護(hù)理操作，在無(wú)法避免疼痛的前提下，護(hù)理管理人員需要提前就相關(guān)問(wèn)題向患者作出解釋?zhuān)够颊吣軌驅(qū)ο嚓P(guān)的護(hù)理管理操作有正確的認(rèn)識(shí)，避免患者因存在疑慮而拒絕護(hù)理管理的情況出現(xiàn)。

2.5 ?養(yǎng)生護(hù)理在高血壓疾病護(hù)理管理中的應(yīng)用

要想有效提升高血壓疾病患者護(hù)理管理的質(zhì)量，養(yǎng)生護(hù)理管理的方式是一個(gè)十分重要的手段。首先，要做好針對(duì)高血壓患者的飲食管理工作，高血壓疾病患者在日常的生活中要保證飲食清淡，避免油膩，多食用蔬菜、水果類(lèi)的食品，控制海鮮類(lèi)食品、肉類(lèi)食品的攝入量，在此基礎(chǔ)上，有效避免因大量吸收脂肪而出現(xiàn)的肥胖問(wèn)題。其次，要做好針對(duì)高血壓患者的運(yùn)動(dòng)管理工作，高質(zhì)量的運(yùn)動(dòng)觀念不僅能有效提升患者機(jī)體的免疫力，避免患者因感冒等方面的問(wèn)題而出現(xiàn)血壓升高問(wèn)題的概率。與此同時(shí)，還能有效提升患者身體新陳代謝的速度，幫助患者排出機(jī)體內(nèi)的毒素，消除高血壓?jiǎn)栴}出現(xiàn)的誘因，進(jìn)而有效降低患者高血壓疾病復(fù)發(fā)的概率，最大限度的減少高血壓疾病給患者身體健康帶來(lái)的不利影響[8-10]。

3 ?結(jié)語(yǔ)

綜上所述，高血壓疾病已經(jīng)成為現(xiàn)代人健康的一大殺手，采取有效的護(hù)理管理方式對(duì)高血壓患者進(jìn)行引導(dǎo)，不僅能夠有效降低患者高血壓疾病的復(fù)發(fā)率，在減輕患者痛苦方面有著十分積極的意義。

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（收稿日期：2020-05-12）