積極心理學視域下的大學生心理危機預防與干預策略研究

摘要：就教學實踐分析來看，心理健康教育更容易在教育實踐中被忽視，而且心理健康教育如果沒有科學的指導思想和理念，教育無法獲得預期的效果，因此需要在明確教育教學理念的基礎上針對性的開展心理健康教育。文章分析研究積極心理學視域下的大學生心理危機預防與干預策略，旨在為實踐提供指導和幫助，從而推動當前大學生心理危機干預工作的具體進步。關鍵詞：積極心理學;大學生;心理危機干預;策略作者簡介：周曉梅（1982-）女，吉林錦州市人，錦州師范高等?？茖W校講師，碩士研究生，研究方向：大學生思想政治教育。

基金項目：錦州師范高等?？茖W校2019年度校本課題：積極心理學視域下的大學生心理危機預防和干預研究—以錦州師范高等?？茖W校為例（編號：JZSZ202020）

就目前高校的大學生心理危機干預工作實施來看，其屬于系統(tǒng)化工程，需要有科學的思想指導。就心理危機干預的具體實現(xiàn)來看，在積極心理學的指導下，相應工作的具體開展實效會更加突出，大學生健康人格特質教育進程會明顯的進步，這對于幫助大學生構建正確的三觀有積極的作用，同時還能夠實現(xiàn)健康向上的校園氛圍營造，從而有效的增強學生抵御不良心理問題的防御能力。

積極心理學的內容分析

要在積極心理學視域下對大學生心理危機進行干預，必須要明確什么是積極心理學。從概念理解來看積極心理學是致力于研究普通人的活力與美德的科學，其主張研究人類積極的品質，充分挖掘人固有的潛在的具有建設性的力量，促進個人和社會的發(fā)展，使人類走向幸福，其矛頭直指過去傳統(tǒng)的“消極心理學”。就具體的應用分析來看，積極心理學是利用心理學目前已比較完善和有效的實驗方法與測量手段，研究人類的力量和美德等積極方面的一個心理學思潮^[1]。總的來講，心理作用對個體發(fā)展，社會和諧是有顯著作用的，通過積極心理學的研究進一步的明確心理學的價值，并基于心理改善確定方法和策略，這對于社會和諧發(fā)展有突出的現(xiàn)實價值。在目前的大學生教育實踐中，學生的心理問題表現(xiàn)突出，基于積極心理學的理論做心理教學和干預強調，這對于現(xiàn)階段的高校心理教學工作具體開展意義顯著。

大學生心理危機產(chǎn)生原因分析

從目前大學生心理危機產(chǎn)生的具體分析來看，其原因主要包括了5個要素：1）危機源。從現(xiàn)實分析來看，危機源是大學生心理危機產(chǎn)生的直接誘發(fā)因素。2）人格特質。不同的人格特質在對待事情、人物方面有差異，這種差異在危機應對方面同樣存在，所以不同人格特質的心理危機產(chǎn)生概率不同。3）人生觀、價值觀。4）應對方式和社會支持系統(tǒng)^[2]。不同的應對方式在處理心理危機方面的效果不同，而且社會支持系統(tǒng)的差異也會讓學生有心理方面的感知差異?？偟膩碇v，明確具體的心理危機產(chǎn)生原因并做好相應的分析與控制意義顯著。三、大學生心理危機的預防與干預存在的問題

從目前掌握的資料來看，大學生心理問題日漸突出，而且在大學生相關報道中，因為心理問題傷害他人或者是傷害自己的情況比較常見，可見目前的大學生心理健康教育已經(jīng)迫在眉睫。雖然當前的教育實踐中有心理教育課程，學校和家庭也會積極聯(lián)合進行鄉(xiāng)里危機干預，但是受一些因素的影響，效果并不理想，所以大學生心理危機預防和干預難以達到預期的目的。就現(xiàn)階段的資料總結來看，大學生心理危機防御和干預存在著如下幾個方面的突出問題。

心理問題的認識層面有消極影響。從現(xiàn)階段掌握的具體資料分析來看，高校學生患有障礙性心理疾病的人數(shù)并不多^[3]。從高校學生的整體表現(xiàn)來看，其普遍會表現(xiàn)出對環(huán)境適應不良的心理負面情緒，從嚴格的心理疾病定義來看，這種情況屬于正常的表現(xiàn)。但是目前的社會會給學生帶來比較大的壓力，而且媒體在高校學生自殺率宣傳方面表現(xiàn)的比較積極，這使得學生擁有了更大的心理壓力。在心理壓力得不到釋放的情況下，學生會受到一種消極的心理暗示，這種暗示會導致學生產(chǎn)生抑郁心理或者恐慌心理。簡言之，在大學生心理危機的干預過程中，必須要科學的判斷大學生的心理狀況，而目前對大學生心理認識方面的錯誤，會導致具體工作開展沒有準確的方向，自然也會失去應有的價值。

心理干預的方式采用不恰當。在目前的高校教育實踐中，為了積極有效的干預大學生心理危機，高校針對性的采取了一系列的措施，也積極的進行了多級心理危機防御機制構建，但是在具體的實施過程中卻沒有很好的執(zhí)行相關策略，即存在著消極被動或者是忙于應對的問題^[4]。舉個簡單的例子，部分學校為了更好的掌握學生的心理健康狀況，會進行學生心理測試并進行檔案構建，這樣的方式雖然在排查學生心理問題方面起到了積極的作用，但是學校采取此種方式是基于消極應對心理的，所以具體的工作開展難以以更加積極、陽光、向上的態(tài)度展開。對輔導員的日常工作進行分析會發(fā)現(xiàn)其目光會集中在所謂的學生問題之上，從而忽略了對正常學生的良好教育，這種情況會造成輔導員不能及時掌握正常學生的心理狀態(tài)，所以正常學生在學習、生活實踐中的心理情緒排解等會存在問題。

心理危機干預意識比較弱。在高校大學生心理危機干預的過程中，存在的第三個顯著問題是心理危機干預意識比較弱^[5]。就目前的分析來看，雖然有比較多的高校都建立了針對大學生的心理危機干預系統(tǒng)，但是在工作實踐中，老師們的心理危機干預理念比較滯后，危機意識也比較淡薄，所以在工作實踐中并不能好好的處理所有的工作。資料顯示，大多數(shù)學校的心理危機干預老師會將重點放在危機事件發(fā)生后的處理結果方面，也就是說在工作實施的過程中，高校的心理危機干預系統(tǒng)強調的問題發(fā)生的預防，而是問題的解決，這樣的思想使得干預工作的具體開展無法準確定位，所以干預實效性比較差。

積極心理學視域下的大學生心理危機預防與干預策略

針對目前大學生危機心理干預的具體情況，在積極心理學視域下對問題的解決進行分析，并就大學生心理危機干預的具體策略制定和實施做討論，目的是要提高相關工作的質量與效果。??將大學生心理應變向正向導向轉變。就目前的分析來看，要有效的解決大學生心理危機干預方面的問題，實現(xiàn)干預效果的加強，需要積極的將對大學生做心理應變的正向引導。就目前的高校開設課程統(tǒng)計來看，有不少高校開設了心理健康選修課，而且不少學校還開設了專門面向新生的心理適應課。就課程的具體內容分析來看，其主要探討的是心理問題的具體癥狀以及心理問題的預防^[6]。就生命價值的探討以及相應的輔導來看，涉及的不多。從積極心理學角度分析，要改變目前大學生的心理現(xiàn)狀，強調心理危機的干預，需要對心理選修課的具體教育方法等進行轉變。在具體的教育實踐中，老師需要強調學生心理應變的正向引導。比如在面對經(jīng)濟困難學生的時候，老師可以在給予適當?shù)姆鲋胧┩瑫r讓學生將目光轉向經(jīng)濟困難對自身的磨練，這樣，經(jīng)濟問題帶給學生的困惑會有效緩解，學生自我心理的獨立性、積極性等會更加突出。總的來講，在教育實踐中，學生的心理狀況很容易被外界因素所引導，所以基于此特征，老師可以在心理教學實踐中積極的強調正向性的引導，即使學生處在困境中，老師也有利用積極心理學的內容讓學生看到希望和出路，這樣，學生的消極心理或者是負面心理作用會明顯減弱，相反，積極心理會對其的生活、學習狀態(tài)產(chǎn)生顯著的影響。簡言之，強調當代大學生教育實踐中的心理正向引導，并做積極的溝通和幫助，學生的心理積極性表現(xiàn)會更加突出。???將心理健康教育向其它的學科滲透。基于積極心理學視域對當代大學生心理危機干預策略進行具體的分析可知，將心理健康教育向其他的學科進行滲透是有突出價值的。從目前掌握的資料來看，因為高校大學生需要學習的課程內容是比較多的，所以為了培養(yǎng)學生的專業(yè)能力和技術，在課程設置的時候，一般會基于專業(yè)進行限制^[7]。大學生心理健康教育課程在高校教育實踐中的比重比較小，所以難以發(fā)揮其積極的作用。針對這樣的情況，將心理教育的具體內容向其他的學科進行滲透，這樣可以實現(xiàn)心理教育和心理危機干預的普遍性?？偟膩碇v，將心理健康教育在其他學科中進行滲透，學生能夠實時的接受心理健康教育的積極內容，受大環(huán)境的熏陶，學生的心理健康狀況會有顯著性好轉。針對目前的教育實踐做分析可以發(fā)現(xiàn)，當代大學生在接受教育的過程中比較反感的教育方式是說教式教育，所以在心理教育過程中要積極的規(guī)避此種教學方式。通過心理學內容和專業(yè)課程的結合，實現(xiàn)專業(yè)教學中的心理學內容滲透，使學生在不知不覺中接受積極心理學的內容，這樣，學生的心理狀況會有顯著改變，高校心理健康教育的現(xiàn)實效果會有顯著的提升。???健全心理健康教育的危機預警機制。在高校大學生心理危機預防和干預實踐中，健全心理健康教育的危機預警機制也是非常重要的一項措施。從現(xiàn)實分析來看，要對大學生的心理危機進行干預，需要做到早發(fā)現(xiàn)、早干預，這樣，干預效果會更加的突出。為了實現(xiàn)對大學生心理狀況的及時了解與掌握，需要健全心理健康教育危機預警機制，基于該機制的健全，對學生的心理狀態(tài)以及行動習慣等進行分類研究與總結，明確學生不同的心理特質以及問題發(fā)生的概率等。針對相應的標準對學生的行為等進行判斷，一旦發(fā)現(xiàn)學生存在明顯與標準不符的行為，積極的進行學生調查與心理狀況了解，并做相應的引導教育，這樣，問題會及時的解決。總之，健全心理健康教育的危機預警機制對于大學生心理危機干預實踐來講意義顯著。

從目前掌握的資料來看，有不少大學生平時表現(xiàn)與常人無異，但是其心理負面情緒積壓已經(jīng)達到了一定的程度，如果不能及時的疏導，其很可能產(chǎn)生嚴重的后果。為了及時的了解大學生心理實況，學?？梢葬槍W生開展每學期一次的心理試卷調查，基于調查結果分析學生的心理狀況，幫助構建心理健康預警體系，并在該體系的引導下針對性的和學生做溝通與交流，及時的進行負面情緒的疏導，這樣一來，學生的心理狀況會有好轉。簡言之，在心理健康教育實踐中，需要以積極預防和引導為主要策略，這樣可以有效的規(guī)避心理問題爆發(fā)產(chǎn)生不可預估的后果。???不斷提升大學生心理危機抵抗能力。在高校學生心理危機預防和干預實踐中，不斷提高大學生心理危機抵抗能力也是非常重要的一項策略。從現(xiàn)實分析來看，要實現(xiàn)大學生心理危機抵抗能力的提升，需要不斷的對大學生心理素質進行鍛煉^[8]。就大學生心理素質鍛煉來看，主要有如下幾項措施：1）學習鍛煉，即讓學生通過分組的方式參與到探索性學習實踐中，通過不斷的鼓勵與肯定幫助學生構建心理自信，使其對自己更加肯定。通過探索學習的磨練，學生的心理素質會明顯的提升。2）實踐鍛煉。在教育教學中積極的組織學生參與社會實踐，在實踐活動中鍛煉學生的心理接受能力。通過不斷的實踐訓練提升學生心理堅強度，這樣，學生在遇到危機或者是挫折的時候，其抵抗能力會顯著提升。

綜上所述，在積極心理學視域下對大學生危機心理防御和干預對策進行討論，明確心理危機干預存在的具體問題并掌握行之有效的干預對策，這于目前的大學生心理干預實踐工作落實有積極的指導作用。文章基于積極心理學的具體內容對大學生心理危機產(chǎn)生的原因，心理危機干預存在的問題以及解決問題的具體措施展開分析，主要是為當前工作提供參考。

參考文獻

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