高校體育教學(xué)中健康體育課程模式應(yīng)用研究

王 樂(lè)

山西工商學(xué)院,山西 太原 030006

1 健康體育課程模式

所謂中國(guó)健康體育課程模式，強(qiáng)調(diào)了體育課程中的運(yùn)動(dòng)密度和強(qiáng)度，重點(diǎn)把控課程中的學(xué)生心率變化，對(duì)課程結(jié)構(gòu)部分的時(shí)間做了明確的規(guī)定，即體能與技能學(xué)習(xí)相結(jié)合不得少于70分鐘，明確了在學(xué)習(xí)技術(shù)技能的同時(shí)，要加強(qiáng)學(xué)生體育素養(yǎng)的培養(yǎng)，可以采用游戲或比賽的教學(xué)手段進(jìn)行課程教學(xué)的豐富，教會(huì)學(xué)生在整個(gè)過(guò)程中如何更好地應(yīng)對(duì)游戲或比賽中的勝負(fù)，明確體育項(xiàng)目的魅力，大學(xué)生在選擇體育課程項(xiàng)目中又具有很強(qiáng)的自由隨性特點(diǎn)，喜愛(ài)程度會(huì)成為首要參考目標(biāo)之一，這也為健康體育課程模式的應(yīng)用提供了便利條件。

2 體育課程模式指導(dǎo)思想

高校體育課程的實(shí)施指導(dǎo)思想發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)為主要目標(biāo)，提升學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能能力和體育素養(yǎng)方面的能力提升是終極目標(biāo)為指導(dǎo)思想，課程宗旨在于培養(yǎng)什么樣的人，即學(xué)會(huì)所學(xué)技能進(jìn)行體育鍛煉和練習(xí)的學(xué)生，怎么樣培養(yǎng)人，即要結(jié)合學(xué)生和教學(xué)環(huán)境的實(shí)際狀況進(jìn)行教學(xué)，采用哪個(gè)科學(xué)合理的方式手段進(jìn)行實(shí)施。結(jié)合現(xiàn)今社會(huì)發(fā)展需要，提高學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提倡學(xué)生具有團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)和能力，已經(jīng)是新時(shí)代體育課程的主導(dǎo)思想，不再局限于學(xué)會(huì)個(gè)人運(yùn)動(dòng)技能，而是要求學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及集體項(xiàng)目有更深層次的認(rèn)識(shí)和接觸。

3 數(shù)據(jù)分析

對(duì)山西工商學(xué)院公共體育課中的實(shí)踐操作進(jìn)行改革，從教學(xué)計(jì)劃、具體課程內(nèi)容、實(shí)施方法即教學(xué)過(guò)程措施、課程負(fù)荷量安排、學(xué)生課前課后鍛煉行為、學(xué)生體育成績(jī)考核評(píng)價(jià)指標(biāo)等方面，制定了相適應(yīng)的具體指標(biāo)進(jìn)行操作實(shí)施，從不同角度獲取學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、學(xué)生身體運(yùn)動(dòng)素質(zhì)相關(guān)指標(biāo)是否提高、大學(xué)生體育素養(yǎng)能力的培養(yǎng)是否產(chǎn)生良性的積極作用等方面進(jìn)行信息收集，并進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

3．1 體育教學(xué)內(nèi)容分析

實(shí)驗(yàn)前后對(duì)比得出：健康體育課程模式在原有課程模式的基礎(chǔ)上進(jìn)行了內(nèi)容的豐富，學(xué)生選擇性更大，學(xué)習(xí)內(nèi)容更加趨于結(jié)合項(xiàng)目特色進(jìn)行授課，學(xué)生可以得到更多的相關(guān)知識(shí)以及技術(shù)技能方面的培養(yǎng)；健康體育課程實(shí)施在體育教學(xué)內(nèi)容的選擇上，將學(xué)生選課時(shí)的首選項(xiàng)目作為課程模式改革主要項(xiàng)目進(jìn)行實(shí)施，田徑內(nèi)容走、跑、跳類的相關(guān)內(nèi)容主要以嵌入式教學(xué)形式出現(xiàn)，嵌入基本田徑的知識(shí)同時(shí)，會(huì)加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)練習(xí)（例如：核心力量類練習(xí)、上肢力量類練習(xí)、上肢支撐類練習(xí)、耐力類練習(xí)等）健身方法等內(nèi)容的教學(xué)；各項(xiàng)目課程為主進(jìn)行課程授課，不會(huì)出現(xiàn)顧此失彼的現(xiàn)象，有嚴(yán)格的時(shí)間把控和分配要求，學(xué)習(xí)技能的同時(shí)也會(huì)更注重協(xié)作戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)學(xué)習(xí)，尤其是項(xiàng)目競(jìng)賽特點(diǎn)以及裁判方面的學(xué)習(xí)，加上重新組班的形式對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性也是一種刺激。

3．2 體育教學(xué)組織活動(dòng)形式分析

從教學(xué)組織活動(dòng)形式實(shí)驗(yàn)對(duì)比分析可以得出： （1）健美操課程將學(xué)生進(jìn)行分組并固定組合搭檔，進(jìn)行小組PK練習(xí)，進(jìn)行球類隔網(wǎng)對(duì)抗項(xiàng)目排球、乒乓球墊球個(gè)數(shù)的比賽等，非隔網(wǎng)類項(xiàng)目可以采用小組累計(jì)個(gè)數(shù)形式進(jìn)行PK。（2）課堂教學(xué)環(huán)節(jié)結(jié)構(gòu)銜接緊湊，準(zhǔn)備部分的體能練習(xí)，教學(xué)過(guò)程中的練習(xí)，組織中的實(shí)踐比賽相結(jié)合，保證了體育課運(yùn)動(dòng)密度達(dá)到75%左右。

3．3 教學(xué)實(shí)施過(guò)程措施分析

在課程實(shí)施過(guò)程措施也就是教師的組織能力以及教學(xué)能力的體現(xiàn)，以及學(xué)生學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)效果展現(xiàn)的過(guò)程。（1）體育課中會(huì)出現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的現(xiàn)象，如何應(yīng)對(duì)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容不積極的問(wèn)題就成為了體育課程中應(yīng)該注意的方面，該課程模式一定程度上課程負(fù)荷量要明確的要求，教師要把控整個(gè)教學(xué)過(guò)程實(shí)施的密度，采用積極并能夠直觀刺激到學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的方式即比賽，這就要求在課程設(shè)計(jì)中要加大裁判知識(shí)的講解比重。（2）在體育新學(xué)期內(nèi)容授課中，會(huì)更多的將教學(xué)重點(diǎn)放到技術(shù)技能學(xué)習(xí)過(guò)程中，因此運(yùn)動(dòng)負(fù)荷相對(duì)較低，可適當(dāng)增加20分鐘體能練習(xí)為主的游戲環(huán)節(jié)，以提升整堂課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

3．4 身體素質(zhì)練習(xí)方式對(duì)比分析

體能練習(xí)指標(biāo)中涉及了包括耐力、上肢力量、核心力量、腿部力量、腰腹部力量、柔韌等方面的身體素質(zhì)練習(xí)方式，較實(shí)驗(yàn)前的課程體能模式，內(nèi)容上進(jìn)行了豐富，負(fù)荷量上進(jìn)行了增大，學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作內(nèi)容上更有選擇性。另外，充分利用科技時(shí)代的資源優(yōu)勢(shì)，運(yùn)用手機(jī)APP對(duì)學(xué)生課后體育鍛煉進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)控，并計(jì)入成績(jī)的形式，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)既是一種強(qiáng)制，也是一種對(duì)自身鍛煉行為習(xí)慣的挑戰(zhàn)。

3．5 學(xué)生成績(jī)對(duì)比分析

學(xué)生成績(jī)構(gòu)成主要有專項(xiàng)技術(shù)和身體素質(zhì)方面組成，學(xué)生身體素質(zhì)方面采用國(guó)際體質(zhì)測(cè)試評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)為參考進(jìn)行評(píng)定，依據(jù)考核標(biāo)準(zhǔn)采用百分制來(lái)計(jì)算，體育課程中的成績(jī)采用滿分20分進(jìn)行計(jì)算，包括耐力項(xiàng)目和1000米、1500米，上肢力量項(xiàng)目吊杠和云梯，各占10分。實(shí)驗(yàn)前后對(duì)比可以看出，學(xué)生800米、1000米成績(jī)實(shí)驗(yàn)前后有明顯提升，而立定跳遠(yuǎn)成績(jī)沒(méi)有變化。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，耐力項(xiàng)目成績(jī)提高與學(xué)生平時(shí)課后參與校園“運(yùn)動(dòng)世界”APP有明顯的關(guān)系，學(xué)生每天堅(jiān)持3公里的跑步起了明顯的作用；立定跳遠(yuǎn)沒(méi)有明顯變化與課程設(shè)計(jì)中的跳類負(fù)荷量占比不大稍有關(guān)系；體育課程成績(jī)均分對(duì)比中發(fā)現(xiàn)，2018級(jí)、2019級(jí)學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后成績(jī)稍有變化，與體育課程中“運(yùn)動(dòng)世界”APP有直接的關(guān)系，90%以上的學(xué)生會(huì)完成120公里的跑步。

4 討論與問(wèn)題

4．1 提高教師教學(xué)能力素養(yǎng)，助推課程模式優(yōu)質(zhì)化

從開(kāi)設(shè)的專業(yè)課程內(nèi)容上來(lái)看，教師所具備開(kāi)課能力的專項(xiàng)課程內(nèi)容較為多，但仍存在項(xiàng)目偏重于個(gè)人項(xiàng)目較多。教師既是課程主推者，也是課程主導(dǎo)者，教師語(yǔ)言行為的轉(zhuǎn)變對(duì)課程有積極的作用，采用鼓勵(lì)式的語(yǔ)言激勵(lì)，相互學(xué)習(xí)的交流方式，都有助于課堂氣氛活躍。

4．2 課程結(jié)構(gòu)緊湊是帶動(dòng)教學(xué)目標(biāo)不斷完善的基礎(chǔ)

合理安排授課時(shí)段的時(shí)間分配，不能因注入了體能練習(xí)，而忽略了整體課堂的主要任務(wù)和目標(biāo)的完成。大學(xué)體育課時(shí)安排應(yīng)在每節(jié)100分鐘，每周1-2次，課程結(jié)構(gòu)中的具體時(shí)間分配，要結(jié)合身體素質(zhì)練習(xí)的具體時(shí)間進(jìn)行，但不能占主導(dǎo)地位，這就需要不斷完善課程過(guò)程性考核中技能內(nèi)容的考核，以及教學(xué)效果的監(jiān)控方面。

4．3 學(xué)生身體素質(zhì)成績(jī)提高是課程模式改革體現(xiàn)

基于課程模式目標(biāo)中對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)及體能方面的提高要求，學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)試成績(jī)是最直觀的反映。核心類力量有大幅提升，耐力類成績(jī)有明顯提升，學(xué)生參與體育課程中的體能練習(xí)參與積極性提高、學(xué)生惰性降低、情緒有所高漲等各方面都是課程改革有效的重要表現(xiàn)。