健康老齡化背景下農(nóng)村老年人體育健身現(xiàn)狀研究*

聶瑞蓮 梁法澤

（陽光學(xué)院基礎(chǔ)教研部，福建 福州 350015）

我國已經(jīng)進入快速老齡化階段，特別是農(nóng)村的老齡化程度更為嚴峻。在健康老齡化背景下，農(nóng)村老年人體育健身活動情況是研究我國老年人體育事業(yè)發(fā)展的重點。受經(jīng)濟和文化發(fā)展水平的限制，農(nóng)村存在老年人體育基礎(chǔ)設(shè)施不健全、老年人體育意識不強等問題。因此，本文對農(nóng)村老年人體育健身現(xiàn)狀進行研究，對改變農(nóng)村老年人的生活方式、提高農(nóng)村老年人生活質(zhì)量、實現(xiàn)健康老齡化有著重要的價值和意義。

1 健康老齡化的基本概念和我國老齡化現(xiàn)狀

健康老齡化是世界衛(wèi)生組織于1990年提出的概念。自我國進入老齡化階段后，健康老齡化成為社會、經(jīng)濟發(fā)展的重要目標之一，健康老齡化是中國應(yīng)對人口老齡化的必由之路。健康老齡化是指個體在步入老年階段后，其身體、心理、智力、社會性、經(jīng)濟等功能仍處于良好狀態(tài)。具體來說，健康老齡化包括我國老年人群體健康、個體健康、生活環(huán)境健康。國家健康老齡化比例越大，代表著老齡化本身的消極影響得到有效控制。我國老齡化問題逐漸凸顯，以健康老齡化概念為指導(dǎo)，加強老年人群體體育健身，是促進和諧社會建設(shè)、老年人身心健康發(fā)展的重要途徑[1]。

《老年健康藍皮書：中國老年健康研究報告(2018)》指出，2000-2017年的17年間，我國60周歲及以上老年人口從1.26億增加到2.41億，占總?cè)丝诒戎貜?0.2%上升到17.3%。預(yù)計到2020年，老年人口數(shù)量將會突破2.5億，占總?cè)丝诒戎貙⒔咏?0%[2]。我國老年人口快速增長，老齡化壓力日益凸顯。隨著城市化的推進，大量年輕人流入城市，農(nóng)村老齡化程度更為嚴峻，農(nóng)村老年人成為急需關(guān)愛和關(guān)注的對象，而實現(xiàn)和推進健康老齡化成為我國應(yīng)對老齡化高速發(fā)展態(tài)勢的必由之路。眾所周知，體育在促進老年人健康水平提升方面有顯著作用，因此，有必要對農(nóng)村老年人體育健身狀況進行研究，探尋實現(xiàn)健康老齡化的路徑。

2 影響農(nóng)村老年人體育健身活動開展的主要因素

2.1 農(nóng)村老年人對體育健身認識不清

意識是行動本身的誘發(fā)條件，行動是意識作用的結(jié)果。在健康老齡化背景下，影響農(nóng)村老年人參與體育健身活動的主要原因是農(nóng)村老年人群體的體育活動觀念。由于農(nóng)村老年人文化程度普遍較低，對體育健身價值理解存在偏差，所以當(dāng)前農(nóng)村地區(qū)老年人體育健身意識淡薄。部分農(nóng)村老年人認為“農(nóng)活”就相當(dāng)于體育健身，或認為農(nóng)忙過后有疲憊感就是體育健身，而只有少部分農(nóng)村老年人懂得體育健身活動有增強體質(zhì)、提高免疫力、疏通經(jīng)脈及愉悅身心的作用。在全面建設(shè)小康社會的過程中，體育有著人文教化的作用，通過體育健身能夠有效反映農(nóng)村老年人的身心健康程度，從而實現(xiàn)健康老齡化發(fā)展目標。由于受傳統(tǒng)觀念及物質(zhì)條件制約，農(nóng)村體育健身活動氛圍不足，農(nóng)村老年人對村委會及體育協(xié)會組織的體育健身活動熱情不高，老年人體育健身人數(shù)和次數(shù)都不樂觀。

此外，由于農(nóng)村老年人生活習(xí)慣的科學(xué)性欠佳，加之對體育健身缺乏了解，未能充分認識到體育健身的重要性。從農(nóng)村的地理條件看，許多農(nóng)村處于信息、交通相對閉塞的地區(qū)，無法及時跟上時代變化，難以參與到健康老齡化的建設(shè)當(dāng)中。對于農(nóng)村老年人群體來說，體育健身可有可無。因此，農(nóng)村地區(qū)的健康老齡化，還需從農(nóng)村老年人群體的體育認知和觀念入手，充分發(fā)揮意識對行動的能動作用。

2.2 農(nóng)村老年人體育基礎(chǔ)設(shè)施不足

近年來，隨著我國老年人體育工作的不斷深入，老年人群體基礎(chǔ)性的健身條件逐步改善。但農(nóng)村長期受城鄉(xiāng)二元結(jié)構(gòu)影響，加之基礎(chǔ)設(shè)施薄弱，與城鎮(zhèn)相比，農(nóng)村公共體育服務(wù)還處于較低水平，特別是在體育場地設(shè)施、健身活動站點等方面。有數(shù)據(jù)顯示，我國城鎮(zhèn)居民人均占有體育場地面積1.83平方米，鄉(xiāng)村居民為0.97平方米；我國城鎮(zhèn)每萬人擁健身活動站點數(shù)量為3個，農(nóng)村則不足1.5個[3]，可見農(nóng)村體育場地設(shè)施明顯不足。除此之外，在農(nóng)村勞動力向城市轉(zhuǎn)移后，農(nóng)村老年人需要照顧孫輩、干農(nóng)活等，生活負擔(dān)較重，閑暇時間較少，這也影響了農(nóng)村老年人參與體育健身活動的程度。

3 健康老齡化背景下農(nóng)村老年人體育健身現(xiàn)狀及對策

3.1 健康老齡化背景下農(nóng)村老年人體育健身現(xiàn)狀

第一，體育觀念落后，體育知識匱乏[4]，體育健身參與度不高。農(nóng)村老年人參與體育健身受制于老年人對體育活動的態(tài)度及看法。受傳統(tǒng)觀念影響，農(nóng)村老年人對體育健身活動的接受程度仍然較低。雖然在村委會及基層體育組織的號召下，開始接觸體育健身活動，但是在實際參與過程中，老年人思想與行動差別較大。在福建省莆田市農(nóng)村實地調(diào)研時發(fā)現(xiàn)，有一部分老年人能積極參與村里組織的廣場舞等體育健身活動，而另一部分老年人則在一邊談天說地。究其原因，部分老年人認為自己動作不協(xié)調(diào)，擔(dān)心被嘲笑，或是宗族觀念較重，不愿在晚輩面前表現(xiàn)。針對這一現(xiàn)象，體育活動組織者應(yīng)采用鼓勵或者讓其好友邀請的方式，以提高農(nóng)村老年人參與體育健身活動的積極性，促進農(nóng)村老年人體育事業(yè)的發(fā)展，進而實現(xiàn)健康老齡化的發(fā)展目標。

第二，農(nóng)村老年人體育健身項目比較單一。健康老齡化背景下，政府部門已經(jīng)意識到農(nóng)村老年人體育事業(yè)是推動社會發(fā)展的基礎(chǔ)。如今在機械化基本普及的情況下，農(nóng)村老年人的閑暇時間逐漸增多，但農(nóng)村老年人能參與的體育項目較少。張斌等人調(diào)查發(fā)現(xiàn)，安徽農(nóng)村老年人參與散步和慢跑項目的占52.2%[5]。不同年齡階段和不同身體狀況的老年人需要有所區(qū)分地開展體育活動，如村委會在組織老年人體育健身活動時，男性老年人多進行撲克牌、象棋等智力項目，女性老年人則多以廣場舞、健身操等活動為主。

第三，農(nóng)村地區(qū)老年人體育場所、器械匱乏。農(nóng)村老年人體育健身活動的開展，需要依賴體育場所、器械來實現(xiàn)。根據(jù)健康老齡化對老年人身心發(fā)展的基本要求，絕大多數(shù)農(nóng)村已經(jīng)普及健身路徑等，但許多農(nóng)村并沒有建立專門的老年人體育健身場所，或是老年人體育健身場所數(shù)量少、規(guī)模小，與農(nóng)村老年人群體日益增長的健身需求相差甚遠[6]，老年人參與體育健身的積極性因此受到影響。受農(nóng)村經(jīng)濟條件限制，購買老年人體育器材、建設(shè)老年人體育健身場所存在困難，致使農(nóng)村老年人體育健身活動的開展受阻。

3.2 健康老齡化背景下開展農(nóng)村老年人體育健身活動對策

3.2.1 重視體育健身活動的宣傳，強化農(nóng)村老年人體育鍛煉意識

農(nóng)村地區(qū)在以體育健身活動為途徑，保障農(nóng)村老年人身心健康，滿足健康老齡化的基本要求時，還應(yīng)重視對體育健身的宣傳，強化農(nóng)村老年人體育鍛煉意識。為此，體育活動組織者應(yīng)通過宣傳體育健身知識、體育健身價值，引導(dǎo)農(nóng)村老年人正確看待體育健身活動。農(nóng)村大部分老年人對體育健身興趣不高，很重要的原因是其對體育健身價值認識不足。因此，地方政府在落實健康老齡化的工作時，可通過電視、廣播及手機等途徑，積極宣傳體育健身活動對老年人身心健康的益處，進而為農(nóng)村老年人營造良好體育健身環(huán)境和氛圍，提高農(nóng)村老年人對體育健身價值的認知水平，為農(nóng)村老年人體質(zhì)健康水平的提升奠定基礎(chǔ)。除此之外，政府要鼓勵農(nóng)村老年人的家人、朋友帶領(lǐng)老年人一起參與體育健身活動，逐步改變老年人的生活方式，不斷推動農(nóng)村體育健身事業(yè)的發(fā)展，助力健康老齡化目標實現(xiàn)。

3.2.2 豐富農(nóng)村體育活動項目，吸引農(nóng)村老年人注意力

新穎、有趣味、多樣化的體育健身項目，能夠激發(fā)農(nóng)村老年人參與體育健身活動的積極性。所以，政府有關(guān)部門還應(yīng)結(jié)合健康老齡化的各項要求，豐富農(nóng)村體育活動的項目類型，以此吸引農(nóng)村老年人注意力，達到農(nóng)村老年人體育健身活動有效開展的目的。在傳統(tǒng)農(nóng)村老年人體育健身項目基礎(chǔ)上，不斷優(yōu)化農(nóng)村老年人體育健身項目。首先，將競技體育適當(dāng)融入農(nóng)村老年人體育健身活動中，在培養(yǎng)老年人團隊精神的前提下，以村或家族榮譽激發(fā)農(nóng)村老年人對體育健身活動的熱情；其次，民族傳統(tǒng)體育具有民族凝聚力，具有強身健體、陶冶情操、修身養(yǎng)性等功能[7]，老年人對其有比較濃厚的感情。根據(jù)當(dāng)?shù)氐奈幕厣M織農(nóng)村老年人進行民族傳統(tǒng)體育活動，比如在夏秋季開展五禽戲、八段錦等，冬春季進行扭秧歌等。在農(nóng)村地區(qū)的祭拜、民俗節(jié)慶等活動中開展傳統(tǒng)民俗體育活動，使我國優(yōu)秀民間民俗體育文化得以傳承。

3.2.3 完善農(nóng)村體育活動場所，提高農(nóng)村老年人參與感

農(nóng)村體育活動場所是農(nóng)村老年人參與體育健身活動的前提條件、基礎(chǔ)保障。在健康老齡化背景下，農(nóng)村地區(qū)要不斷完善農(nóng)村體育場地設(shè)施，以此提高農(nóng)村老年人體育健身活動的參與感。對此，地方政府需根據(jù)老年人體育設(shè)施建設(shè)要求，以及老年人體育健身活動開展的條件，確保農(nóng)村老年人體育健身場所的規(guī)范性。具體來說，基于健康老齡化要求，農(nóng)村地區(qū)應(yīng)在經(jīng)濟適用、功能豐富、節(jié)能環(huán)保的前提下，結(jié)合老年人數(shù)量、村莊內(nèi)房屋分布特點，規(guī)劃體育健身場所位置，同時配置一些適用面廣、健身效果明顯、老年人喜愛的健身器材。比如老年人喜歡的太極拳、廣場舞這類體育活動。另外，在體育場地設(shè)施建設(shè)中，還應(yīng)完善夜間照明、電源、音響等基礎(chǔ)設(shè)施，為老年人體育健身活動提供便利，確保農(nóng)村老年人體育健身活動順利開展。有條件的農(nóng)村可建設(shè)專門的室外、室內(nèi)體育健身場所，為農(nóng)村老年人響應(yīng)健康老齡化號召，積極參與體育健身活動創(chuàng)造物質(zhì)條件。

3.2.4 大力發(fā)展農(nóng)村經(jīng)濟，健全農(nóng)村老年人基礎(chǔ)保障體系

健康老齡化背景下，我國農(nóng)村在開展老年人體育健身活動時，還應(yīng)結(jié)合鄉(xiāng)村振興大潮，努力發(fā)展農(nóng)村經(jīng)濟和基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，健全農(nóng)村老年人基礎(chǔ)保障體系，保障農(nóng)村老年人基本權(quán)益。首先，當(dāng)?shù)卣畱?yīng)將農(nóng)村老年人體育健身作為民生工程，健全老年人體育健身保障機制，解決老年人參與體育健身活動的后顧之憂；其次，為實現(xiàn)健康老齡化目標，應(yīng)豐富老年人體育文化活動，滿足農(nóng)村老年人日益增長的體育健身需求；再次，還應(yīng)重視對老年人子女的教育，讓子女從經(jīng)濟上和精神上支持老年人參與體育健身活動，并盡可能抽空陪伴老人一起參與。除此之外，農(nóng)村地區(qū)還應(yīng)重視老年人的心理健康，主動給予農(nóng)村老年人關(guān)愛和心理疏導(dǎo)，激發(fā)農(nóng)村老年人對體育健身活動的認同感，并內(nèi)化為積極參與體育活動的動力。

4 結(jié)語

綜上所述，健康老齡化背景下，農(nóng)村地區(qū)在開展老年人體育健身活動時，面臨著體育健身場地設(shè)施不足、體育項目單一、老年人興趣不高等問題，因此，基層村組織及老年人體育組織應(yīng)發(fā)揮主動性，重視體育健身活動的宣傳，不斷強化農(nóng)村老年人的鍛煉意識，同時完善農(nóng)村體育活動場所，營造老年人體育健身活動氛圍，提高農(nóng)村老年人的參與感，促使農(nóng)村老年人主動參與到體育健身活動中，逐步改變老年人的生活方式，提高老年人的生活質(zhì)量和健康水平，實現(xiàn)健康老齡化的發(fā)展目標。