小學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生恐懼心理的成因及克服方法

蔣軍 淮安生態(tài)文化旅游區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)

在當(dāng)前的小學(xué)體育課程教學(xué)過(guò)程中，會(huì)涉及一些難度較大的動(dòng)作，這也使得部分學(xué)生對(duì)體育課程學(xué)習(xí)產(chǎn)生了心理陰影，在正式開展體育教學(xué)時(shí)，如果教師忽略這一點(diǎn)，往往會(huì)使學(xué)生的恐懼心理加劇，從而使得體育課程教學(xué)質(zhì)量明顯下降，進(jìn)而影響了教學(xué)任務(wù)的完成進(jìn)度。因此，今后應(yīng)該注意對(duì)小學(xué)生體育恐懼心理的形成原因進(jìn)行分析，并且明確相應(yīng)的克服方法。

一、小學(xué)生體育恐懼心理的一般表現(xiàn)

從當(dāng)前小學(xué)生對(duì)體育課程的參與情況來(lái)看，恐懼心理的形成是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，通常情況下，恐懼心理的表現(xiàn)主要是指學(xué)生擔(dān)心受到某種傷害（可能是人格上、心理上或者身體上的傷害）而產(chǎn)生的一種現(xiàn)實(shí)反應(yīng)。對(duì)于很多小學(xué)生來(lái)說(shuō)，存在恐懼心理時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出失誤率高、焦慮、畏縮等狀態(tài)，并且自身活動(dòng)能力也會(huì)明顯下降。具體來(lái)說(shuō)，小學(xué)生的體育恐懼心理表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：首先，當(dāng)學(xué)生在體育課程學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到自己弱項(xiàng)的時(shí)候，往往缺乏學(xué)習(xí)以及訓(xùn)練的熱情，一旦遇到此類項(xiàng)目便會(huì)找出種種借口逃避或者請(qǐng)假；其次，當(dāng)學(xué)生存在體育恐懼心理時(shí)，在進(jìn)行相應(yīng)的體育活動(dòng)練習(xí)過(guò)程中會(huì)表現(xiàn)的缺乏主動(dòng)性，由于人的行為在很大程度上受到心理狀態(tài)的支配，再加上當(dāng)前小學(xué)生的情感以及情緒表達(dá)較為直接，喜歡什么、厭惡什么都會(huì)通過(guò)較為直接的方式表達(dá)出來(lái)，很少會(huì)對(duì)其進(jìn)行演示[1]。當(dāng)小學(xué)生對(duì)一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)存在恐懼心理時(shí)，在學(xué)習(xí)以及練習(xí)這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，會(huì)不由自主的向后退縮，害怕教師點(diǎn)到自己名字；最后，對(duì)于那些對(duì)某一項(xiàng)體育項(xiàng)目存在恐懼心理的學(xué)生來(lái)說(shuō)，在完成這一項(xiàng)目的時(shí)候會(huì)表現(xiàn)出一些規(guī)律性、重復(fù)性的動(dòng)作，但是這些動(dòng)作大多是在被動(dòng)狀態(tài)下完成的。

二、小學(xué)生體育恐懼心理產(chǎn)生的原因

（一）客觀因素形成的體育恐懼心理

對(duì)于小學(xué)階段的孩子來(lái)說(shuō)，正處在身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，但是這一時(shí)期的學(xué)生由于自身基因、鍛煉情況、體育興趣等等諸多層面的差異性，使得其在身體素質(zhì)以及運(yùn)動(dòng)能力方面存在較大差異，因此一部分學(xué)生并不具備練習(xí)高強(qiáng)度、高危險(xiǎn)性動(dòng)作的條件。當(dāng)學(xué)生自身身體條件無(wú)法滿足自己對(duì)于安全的心理需求時(shí)，便會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的興趣明顯下降，甚至?xí)桃馓颖芤恍┳约簺](méi)有把握的體育項(xiàng)目[2]。例如，一部分學(xué)生身體弱小、笨重肥胖、協(xié)調(diào)能力差等等，也正是因?yàn)樯鲜銮闆r的存在，使得學(xué)生在面對(duì)體育項(xiàng)目時(shí)，心里較為恐懼，擔(dān)心動(dòng)作完成不好而產(chǎn)生危險(xiǎn)，這也使得學(xué)生不由自主的產(chǎn)生了膽怯、畏縮的念頭[3]。

（二）學(xué)生自身意志較為薄弱

對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，對(duì)其進(jìn)行體育教學(xué)不僅是為了提升學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)也可以提升其心理素質(zhì)。從現(xiàn)階段來(lái)看，一部分小學(xué)生的意志不夠堅(jiān)定，在進(jìn)行體育課程學(xué)習(xí)過(guò)程中對(duì)自我能力沒(méi)有清晰認(rèn)知，并且在對(duì)待體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，并沒(méi)有表現(xiàn)出自身實(shí)際能力，歸根結(jié)底，這些學(xué)生不能夠正確認(rèn)知自我，總認(rèn)為自身能力較弱、體能較差、運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平低，但是加上很多學(xué)生不自信的表現(xiàn)，在面對(duì)困難時(shí)沒(méi)有選擇迎難而上，這也使得小問(wèn)題逐漸演變成了大問(wèn)題[4]。長(zhǎng)期以往，意志較為薄弱的學(xué)生在面對(duì)自己沒(méi)有把握的體育項(xiàng)目時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出一定恐懼心理，無(wú)法說(shuō)服自己對(duì)這一項(xiàng)目產(chǎn)生興趣。

（三）體育項(xiàng)目危險(xiǎn)性較高，器械使用難度較高

在對(duì)小學(xué)生進(jìn)行體育課程教學(xué)時(shí)，部分學(xué)校以及教師對(duì)當(dāng)前小學(xué)生的實(shí)際接受能力的認(rèn)知較為有限，這也使得一些危險(xiǎn)性較高、難度較高的體育項(xiàng)目經(jīng)常出現(xiàn)在體育課程中，例如跳馬、引體向上等等。還有一些學(xué)校所應(yīng)用的體育教學(xué)器械、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地存在混亂、老舊的現(xiàn)象，這也勢(shì)必會(huì)對(duì)小學(xué)生的日常化體育鍛煉產(chǎn)生一定不良影響，同時(shí)也可能會(huì)致使小學(xué)生在體育鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)一些意外事故。因此，當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的危險(xiǎn)性或者難度過(guò)高時(shí)，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生在鍛煉過(guò)程中處于戒備狀態(tài)，精神較為緊繃，這也使得學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)明顯增加[5]。同時(shí)，學(xué)生在開展體育活動(dòng)時(shí)，自身的學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)受到了多重考驗(yàn)，這就需要學(xué)生在具備相應(yīng)身體素質(zhì)的同時(shí)，也應(yīng)該有相應(yīng)的自信，但是很多學(xué)生無(wú)法克服對(duì)于高危險(xiǎn)性以及高難度項(xiàng)目的心理障礙，這也使得其在體育項(xiàng)目訓(xùn)練過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生膽怯、恐懼的心理。

三、小學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生恐懼心理的克服方法分析

（一）注意強(qiáng)化學(xué)生當(dāng)前身體素質(zhì)，提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力

今后學(xué)校教師在為學(xué)生制定相應(yīng)的體育課程時(shí)，應(yīng)該逐一確定增強(qiáng)學(xué)生當(dāng)前身體素質(zhì)的方案，這就需要合理設(shè)定體育課程內(nèi)容，著重提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力以及運(yùn)動(dòng)技巧。教師對(duì)當(dāng)前的小學(xué)生應(yīng)該有足夠的耐心，運(yùn)用循序漸進(jìn)的方式來(lái)制定教學(xué)環(huán)節(jié)、開展教學(xué)活動(dòng)，這樣才能使體育課程教學(xué)取得良好效果[6]。毫無(wú)疑問(wèn)，良好的身體素質(zhì)以及運(yùn)動(dòng)能力與學(xué)生的個(gè)人運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成以及飲食習(xí)慣養(yǎng)成有直接關(guān)系，因此教師在為學(xué)生設(shè)定體育課程各項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)環(huán)節(jié)時(shí)，應(yīng)該加深學(xué)生對(duì)當(dāng)前體育健康知識(shí)的了解程度，使得學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過(guò)程中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣以及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，這也是幫助學(xué)生克服體育學(xué)習(xí)恐懼的關(guān)鍵途徑[7]。

（二）改善現(xiàn)有教學(xué)環(huán)境，轉(zhuǎn)變教學(xué)模式

在當(dāng)前的小學(xué)體育課程教學(xué)活動(dòng)開展過(guò)程中，想要使教學(xué)效果得到有效保證，學(xué)校以及教師方面必須對(duì)現(xiàn)有的教學(xué)環(huán)境進(jìn)行優(yōu)化，可以看出，體育課堂教學(xué)氛圍不佳已經(jīng)成了影響課堂教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵因素教師應(yīng)該充分意識(shí)到這一點(diǎn)，在體育教學(xué)過(guò)程中要不斷調(diào)整自我心態(tài)，營(yíng)造相對(duì)輕松、活潑的課堂環(huán)境，通過(guò)這種方式來(lái)減輕學(xué)生體育學(xué)習(xí)的心理壓力[8]。同時(shí)，教師還應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生在體育課程學(xué)習(xí)過(guò)程中互相幫助，從而培養(yǎng)其合作意識(shí)，這樣可以在體育課堂上營(yíng)造團(tuán)結(jié)友愛(ài)的課堂教學(xué)以及學(xué)習(xí)氛圍，這樣更加有利于提升小學(xué)生體育課程自主參與意識(shí)。教師還應(yīng)該對(duì)以往的教學(xué)模式進(jìn)行積極轉(zhuǎn)變，要根據(jù)當(dāng)前小學(xué)生的個(gè)體差異性來(lái)確定具有針對(duì)性的教學(xué)模式，使得學(xué)生在課程學(xué)習(xí)過(guò)程中對(duì)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作有具體認(rèn)知，并且可以高水平的完成規(guī)定體育動(dòng)作，有利于幫助學(xué)生構(gòu)建體育學(xué)習(xí)自信心，同時(shí)也消除了學(xué)生的體育項(xiàng)目恐懼心理。

（三）培養(yǎng)學(xué)生體育興趣，促進(jìn)學(xué)生自主參與體育鍛煉

興趣是學(xué)生最好的老師，教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育課程教學(xué)時(shí)應(yīng)該充分意識(shí)到這一點(diǎn)，這就需要教師以興趣作為入手點(diǎn)，推動(dòng)學(xué)生養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)體育項(xiàng)目的良好習(xí)慣，當(dāng)學(xué)生在主觀意識(shí)上對(duì)體育課程學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣時(shí)，才能更為主動(dòng)地、愉快地參與到課程學(xué)習(xí)中，進(jìn)而不會(huì)感覺(jué)體育學(xué)習(xí)是一種負(fù)擔(dān)。同時(shí)，教師在開展體育課程教學(xué)的過(guò)程中，應(yīng)該努力挖掘課程中的新穎性以及趣味性元素，通過(guò)這種方式來(lái)提升體育課程對(duì)學(xué)生的吸引能力，通過(guò)寓教于樂(lè)的方式開展體育課程教學(xué)，從而喚起學(xué)生體育項(xiàng)目學(xué)習(xí)以及參與的熱情。例如，教師在向?qū)W生講解排球動(dòng)作要點(diǎn)時(shí)，應(yīng)該親自為學(xué)生展示重點(diǎn)動(dòng)作，并且引導(dǎo)學(xué)生2人一組對(duì)動(dòng)作進(jìn)行演示，當(dāng)確定學(xué)生已經(jīng)基本掌握規(guī)定動(dòng)作之后，教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生開展小組之間的競(jìng)爭(zhēng)練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生在實(shí)踐中更為靈活的運(yùn)用要點(diǎn)動(dòng)作，從而不斷提升自身排球動(dòng)作掌控能力[9]。

（四）重視學(xué)生人身安全，合理設(shè)置項(xiàng)目難度

教師在對(duì)小學(xué)生進(jìn)行體育項(xiàng)目教學(xué)時(shí)，想要使教學(xué)活動(dòng)的開展效果更為理想，需要教師始終將學(xué)生的人身安全作為基礎(chǔ)前提，教師應(yīng)該合理設(shè)定體育項(xiàng)目難度，通過(guò)難易結(jié)合的方式來(lái)促使學(xué)生可以自主投入到體育課程學(xué)習(xí)中。因此，教師應(yīng)該定期對(duì)體育器材進(jìn)行檢查，及時(shí)更換老舊的體育器械，降低體育鍛煉過(guò)程中因?yàn)槠餍翟蚨霈F(xiàn)安全事故的可能性。并且，教師在對(duì)體育項(xiàng)目進(jìn)行設(shè)定時(shí)，還應(yīng)該充分考慮到當(dāng)前小學(xué)生的實(shí)際接受能力以及身體素質(zhì)，正確對(duì)待教學(xué)難點(diǎn)，處理體育項(xiàng)目設(shè)定難易之間的關(guān)系，從而保證教學(xué)內(nèi)容的整體安排和理性。例如在進(jìn)行足球、籃球等對(duì)抗性較強(qiáng)的體育項(xiàng)目教學(xué)時(shí)，教師應(yīng)該遵循循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，對(duì)重點(diǎn)動(dòng)作進(jìn)行分解，并且親自示范各個(gè)動(dòng)作要點(diǎn)，使得學(xué)生在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目練習(xí)時(shí)可以獲得手把手的指導(dǎo)，這樣可以使學(xué)生在生理上以及心理上更有安全感，在提升了學(xué)生體育鍛煉安全的同時(shí)，也幫助學(xué)生克服了恐懼心理。

四、結(jié)束語(yǔ)

總而言之，從當(dāng)前我國(guó)小學(xué)體育課程教學(xué)活動(dòng)開展的實(shí)際情況來(lái)看，很多小學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過(guò)程中都或多或少存在一定恐懼心理，這也使得小學(xué)生的體育課程學(xué)習(xí)受到了較大阻力，同時(shí)也嚴(yán)重影響了教師體育課程教學(xué)效果。因此，今后教師在開展小學(xué)體育課程教學(xué)時(shí)，應(yīng)該對(duì)當(dāng)前小學(xué)生的身體素質(zhì)、接受能力以及心理狀態(tài)有具體了解，從而設(shè)定具有針對(duì)性的體育教學(xué)環(huán)節(jié)以及內(nèi)容，這樣更加有利于激發(fā)當(dāng)前小學(xué)生的體育課程學(xué)習(xí)興趣。并且，教師應(yīng)該注意幫助學(xué)生克服當(dāng)前體育學(xué)習(xí)恐懼心理，使得學(xué)生以正確、積極的態(tài)度面對(duì)體育課程，始終保持良好的體育學(xué)習(xí)以及鍛煉心態(tài)，這也是促使教師體育教學(xué)質(zhì)量得到有效提高的關(guān)鍵途徑。