排球運(yùn)動(dòng)員發(fā)球技巧類型與應(yīng)對(duì)方式研究

杜志峰，陳 鵬

排球比賽開始于“發(fā)球”，而這一環(huán)節(jié)往往帶有明顯的攻擊性特征，既可以增加信心，鼓舞士氣，也可以破壞對(duì)方戰(zhàn)術(shù)，觸發(fā)挫敗心理，甚至是直接發(fā)球得分，對(duì)于后續(xù)比賽具有直接或間接沖擊作用。任何一個(gè)排球運(yùn)動(dòng)員都必須深諳發(fā)球技巧特征，具備良好的應(yīng)對(duì)能力。

1 排球運(yùn)動(dòng)員發(fā)球技巧類型

1.1 正面與側(cè)面下手發(fā)球

下手發(fā)球是排球運(yùn)動(dòng)中常見的發(fā)球方式，分為正面下手發(fā)球和側(cè)面下手發(fā)球兩種。前者是指運(yùn)動(dòng)員面對(duì)球網(wǎng)，從身體后下方向前面擺動(dòng)手臂，在身體前方腹部高度擊中排球，促使排球過網(wǎng)。這一動(dòng)作簡(jiǎn)單，容易使用，擊球點(diǎn)位比較低，排球飛動(dòng)速度比較慢，出界概率低，攻擊性不太明顯。后者是指運(yùn)動(dòng)員左肩對(duì)著球網(wǎng)，微微彎曲膝部，上身略微向前傾斜，左手持球于腹部前方，隨后將球拋至離身體一臂之距的高度，右臂隨之向身體右后方擺動(dòng)，左轉(zhuǎn)身體，帶動(dòng)右臂向前運(yùn)動(dòng)，在腹部前方通過全掌或者是掌根擊球。這一動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，穩(wěn)定性高，攻擊性小，適合于初學(xué)者。

1.2 正面上手發(fā)球與飄球

正面上手發(fā)球是指運(yùn)動(dòng)員面對(duì)球網(wǎng)站立，左腳在前，右腳在后，左手持球置于腹前位置，隨之將球拋至右肩前上方，同時(shí)抬起并后引右臂，肘部與肩部平行，自然張開手掌，稍微向右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)身體，重心落到左腳上面，隨后迅速向左移動(dòng)身體，帶動(dòng)右臂進(jìn)行擊球，促使排球向前呈上旋飛行。這一動(dòng)作利用手腕推壓作用，容易掌握落點(diǎn)，不易出界，而且能夠充分借助臂部爆發(fā)力，增強(qiáng)排球力量、速度，從而具有較強(qiáng)攻擊性。正面上手發(fā)飄球是指采用正面上手的方式發(fā)出不旋轉(zhuǎn)、不規(guī)則飄晃飛行的排球，其關(guān)鍵動(dòng)作是右臂從后向前呈直線揮動(dòng)，并攏五指，稍微后仰手腕，用掌根擊球后下部，突然停止手臂，不加推力，促使排球飄過球網(wǎng)。這一動(dòng)作以柔性方式攻其不備，具有良好的準(zhǔn)確性與攻擊性效果。

1.3 跳發(fā)飄球與大力跳發(fā)球

跳發(fā)飄球類似于正面上手發(fā)飄球，只是在此過程中加入了助跑和起跳的動(dòng)作，因此其擊球點(diǎn)位更高，飄球速度略快，弧度更平，運(yùn)動(dòng)軌跡變化更大，導(dǎo)致對(duì)方短時(shí)間內(nèi)無法準(zhǔn)確把握球的落點(diǎn)，到位率比較低，很容易出現(xiàn)接球失誤。這一發(fā)球動(dòng)作具有明顯的攻擊性特征，是排球運(yùn)動(dòng)員所經(jīng)常使用的一個(gè)動(dòng)作。大力發(fā)跳球是指運(yùn)動(dòng)員在助跑之后，猶如扣球一般地將球擊打進(jìn)對(duì)方場(chǎng)區(qū)，其擊球點(diǎn)更高，與球網(wǎng)的距離更短，飛行弧度更平，從而大大提升了球的力量和速度，增強(qiáng)球的攻擊性，很容易破壞對(duì)方一傳的到位率，或者是直接得分，或者是挫敗對(duì)方的士氣。但大力發(fā)跳球?qū)τ谶\(yùn)動(dòng)員技術(shù)要求比較高，而且體力消耗比較大，成為此項(xiàng)發(fā)球技術(shù)的不足之處。

2 排球運(yùn)動(dòng)員發(fā)球技巧攻擊性特征

2.1 發(fā)球速度攻擊性

發(fā)球速度是指從擊球到落地之間的飛行速度，一攻運(yùn)動(dòng)員需要快速判斷球的運(yùn)動(dòng)軌跡、力度、落點(diǎn)，并完成移動(dòng)身體和擊球的動(dòng)作，因此發(fā)球速度越快，一攻運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)和運(yùn)動(dòng)速度也就要越快，從而大大增加了其應(yīng)對(duì)難度。這在大力跳發(fā)球中表現(xiàn)的尤為明顯，其速度往往可達(dá)到30至32米每秒，給一攻造成很大的沖擊，然而一傳到位的情況下，扣球成功率則非常高。這充分突顯出了大力跳發(fā)球的重要性，諸如2017-2018中國(guó)男子排球超級(jí)聯(lián)賽第一階段A組八一盈冠體育男子排球隊(duì)對(duì)河北男子排球隊(duì)、天津全運(yùn)村男子排球隊(duì)對(duì)浙江體彩男子排球隊(duì)、湖北男子排球隊(duì)對(duì)山東體彩男子排球隊(duì)，大力跳發(fā)球的直接得分率分別為12.3%、11.5%、12.8%，攻破率為10.2%、10.1%、10.4%，意味著大力跳發(fā)球的得分率與攻破率在20%左右。

2.2 發(fā)球性能攻擊性

發(fā)球性能是指排球因空氣阻力而產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)或者是飄晃特征，從而增加了接球運(yùn)動(dòng)員判斷難度。旋球又分為上旋球和下旋球兩種，前者主要是由大力跳發(fā)而形成的，排球上部壓力大于下部，因此在飛行時(shí)下墜，形成大軌跡拋物線，后者下部壓力大于上部，形成上升軌跡，使球飛往后場(chǎng)，很容易出界。飄晃也即是飄球，運(yùn)動(dòng)軌跡變化大，大大提升了接球運(yùn)動(dòng)員判斷難度，具有較強(qiáng)攻擊性，廣泛應(yīng)用于排球發(fā)球過程中。同樣是在2017-2018中國(guó)男子排球超級(jí)聯(lián)賽第一階段A組八一盈冠體育男子排球隊(duì)對(duì)河北男子排球隊(duì)、天津全運(yùn)村男子排球隊(duì)對(duì)浙江體彩男子排球隊(duì)、湖北男子排球隊(duì)對(duì)山東體彩男子排球隊(duì)中，飄球直接得分率分別為5.1%、4.9%、4.8%，攻破率分別為10.5%、9.8%、10.2%，因此飄球的得分率與攻破率達(dá)到15%左右。

2.3 發(fā)球落點(diǎn)攻擊性

“落點(diǎn)”是指排球落地的位置。無論是三人接發(fā)球，還是多人接發(fā)球，都會(huì)形成一些空檔，或者是存在一些接發(fā)球能力比較差的人，從而成為發(fā)球運(yùn)動(dòng)員重點(diǎn)攻擊的目標(biāo)?；诖?，發(fā)球運(yùn)動(dòng)員既要關(guān)注大力跳發(fā)球的兇狠速度和具有靈活運(yùn)動(dòng)軌跡的飄球，還必須充分關(guān)注落點(diǎn)的位置，首先應(yīng)找對(duì)落點(diǎn)所在區(qū)域，也即是對(duì)方球員之間的空檔，其次則是要找對(duì)發(fā)球人，定位對(duì)方接球能力比較弱的運(yùn)動(dòng)員，第三是要找準(zhǔn)落點(diǎn)，精準(zhǔn)定位排球飛行之后落地的位置，既要增加對(duì)方接球的難度，同時(shí)也不能出現(xiàn)不過網(wǎng)或者是出界的問題，最后還需要注重發(fā)球追身，在出手之后，能夠立刻做好應(yīng)對(duì)反攻的準(zhǔn)備。運(yùn)動(dòng)員對(duì)于發(fā)球落點(diǎn)的選擇至關(guān)重要，直接決定著發(fā)球攻擊性效果，甚至是影響到對(duì)方的反攻能力。這是增強(qiáng)排球發(fā)球攻擊性的又一重要方式。

3 排球發(fā)球的應(yīng)對(duì)方式

3.1 制定有效的排陣策略

能夠接住對(duì)方的發(fā)球是實(shí)施進(jìn)攻的基本前提。教練員首先應(yīng)充分關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的比賽狀態(tài)以及對(duì)方球員的發(fā)球技巧、速度、力度、類型、落點(diǎn)情況，而安排合適的隊(duì)形。將判斷準(zhǔn)確、運(yùn)動(dòng)靈活、接球能力強(qiáng)的球員安排在對(duì)方球員最習(xí)慣選擇的發(fā)球落點(diǎn)區(qū)域和位置，并且要選擇一位與接球運(yùn)動(dòng)員擁有良好默契的球員，形成有效的配合。這既能夠增強(qiáng)球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的接球能力，而且還可以迅速形成有效的配合，從而在短時(shí)間內(nèi)快速進(jìn)行有效的反攻，從而改變被動(dòng)局勢(shì)，獲取得分。這是教練員應(yīng)對(duì)排球發(fā)球攻擊性所首先應(yīng)當(dāng)從宏觀層面而做好的一個(gè)整體陣型安排。

3.2 增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的接球能力

運(yùn)動(dòng)員的接球是有效應(yīng)對(duì)發(fā)球攻擊性的關(guān)鍵所在，這需要運(yùn)動(dòng)員掌握豐富的接球技巧，能夠根據(jù)對(duì)方球員發(fā)球技巧、類型、力度、速度、落點(diǎn)情況來靈活選擇和實(shí)施接球方式。首先，運(yùn)動(dòng)員需要掌握正面接球技巧，保持正確的手型，靠攏兩臂，插入排球下面，通過手臂的力量配合以腰部支撐力，抵擋排球的速度和力量，尤其是接重球時(shí)，要略微彎曲肘部，翹起腕部，緩沖球的沖擊力，并且有效控制排球彈出的軌跡。其次，運(yùn)動(dòng)員需要掌握側(cè)面雙手接球，諸如當(dāng)球從右邊飛來時(shí)，加緊雙臂，向右伸出，通過右轉(zhuǎn)腰和提右肩的動(dòng)作，利用腰部擰動(dòng)的力量來阻擋球的速度和力度。除此之外，運(yùn)動(dòng)員還需要掌握背接球、跨步接球、單手接球、擋球的技法，準(zhǔn)確把握其技巧，清楚了解其應(yīng)用條件，從而在實(shí)際比賽中，能夠快速選擇合理的接球技法，增強(qiáng)個(gè)人接球能力。

3.3 培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的判斷意識(shí)

大力跳發(fā)球的力度大、速度快，從擊球到落地只有短短0.5秒的時(shí)間，運(yùn)動(dòng)員需要快速判斷球的軌跡、落點(diǎn)并移動(dòng)身體、接住排球，難度比較大，1:3的失誤比是高水平球隊(duì)，1:2的失誤比是頂尖強(qiáng)隊(duì)，要求接球成功率在75%以上，一次進(jìn)攻成功率在50%以上。排球運(yùn)動(dòng)員必須具有良好的判斷意識(shí)，一方面能夠意識(shí)到自身球隊(duì)陣型的“空檔”，弱點(diǎn)位置；另一方面可以清楚了解對(duì)方每一個(gè)球員的發(fā)球習(xí)慣，而且能夠根據(jù)臨場(chǎng)比賽中發(fā)球運(yùn)動(dòng)員的眼神、姿勢(shì)以及對(duì)方球隊(duì)的陣型情況，而大致判斷出其發(fā)球的技巧、類型、力度、落點(diǎn)情況，由此提前做好個(gè)人運(yùn)動(dòng)軌跡和接球技巧的心理準(zhǔn)備。在此過程中，接球運(yùn)動(dòng)員還必須做好對(duì)方變換發(fā)球技巧、速度、力度、落點(diǎn)的心理準(zhǔn)備，從而選擇一個(gè)合適的站位，與隊(duì)友之間形成有效的默契與配合，進(jìn)而更好地接住對(duì)方的發(fā)球。

4 結(jié)語

總體來說，“發(fā)球”是排球比賽的開始，然而卻具有明顯的攻擊性特征，影響球隊(duì)士氣，甚至直接出現(xiàn)失誤，造成對(duì)方得分，由此需要排球運(yùn)動(dòng)員加強(qiáng)對(duì)接球的訓(xùn)練活動(dòng)。具體來說，排球中的發(fā)球分為正面與側(cè)面下手發(fā)球、正面上手發(fā)球與飄球、跳發(fā)飄球與大力跳發(fā)球等幾種類型，其攻擊性特征集中表現(xiàn)在速度、類型、落點(diǎn)三個(gè)方面。據(jù)此，教練員需要制定有效的排陣策略，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的接球能力，并且要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的判斷意識(shí)，由此更好地借助對(duì)方的發(fā)球。