借助素質(zhì)拓展訓練助力初中體育教學策略

楊鵬 貴州省銅仁市松桃縣太平營中學

在初中教育階段，體育教學不僅有著向?qū)W生傳授基本體育知識與技能的作用，還為素質(zhì)拓展訓練的開展提供了重要支持，強調(diào)通過設計合理的訓練項目，強化學生的感悟與體驗，讓他們的身心均能得到良好的發(fā)展。素質(zhì)拓展訓練的核心理念是“以鍛煉身體為輔，以提升內(nèi)在為主”，旨在讓學生在訓練過程中形成良好身體素質(zhì)的同時，逐漸擁有團隊協(xié)作、頑強拼搏、堅持不懈的精神，從而具備能夠適應社會發(fā)展的能力與良好的身心健康水平。如此看來，初中體育素質(zhì)拓展訓練的開展是大勢所趨，也是現(xiàn)實所需，需要教師加強重視，積極探索多元的、新鮮有趣的教學策略，切實構建高效體育課堂。

一、素質(zhì)拓展訓練的教育性體現(xiàn)

在筆者看來，素質(zhì)拓展訓練是在傳統(tǒng)體育教育基礎上延伸出的一種強調(diào)人與人之間溝通、合作探究、同場競技的綜合性教學活動，關乎學生體育認知、能力及素養(yǎng)的提升。素質(zhì)拓展訓練對不同年齡段的人都可說是一種新的體驗練習方式。像在幼兒階段，會由幼師帶領兒童開展集體性的室外小游戲，不僅能夠豐富兒童的課堂生活，還能讓他們借活動得到一定的鍛煉；而在小學階段，研學旅游的開展使學生擺脫了學校教育的束縛，通過參與各種游戲項目，可增強學生間的交流，同時有利于強化他們的自由想象力；到了初中階段，學生的學業(yè)難度與數(shù)量都大幅提升，體育課程教學便成了開展素質(zhì)拓展訓練的主要陣地，通過新的體驗，可以很好地激發(fā)學生的好奇心，讓他們有信心、有動力去面對問題、解決問題，進而發(fā)揚與體現(xiàn)出創(chuàng)造力與自主性。同時基于另一個角度而言，素質(zhì)拓展訓練能夠讓學生在具體過程中互相建立信任，有利于促進學生能力的全面發(fā)展，從而達到真正學習的價值與目的[1]。

素質(zhì)拓展訓練作為一種強調(diào)個人親身體驗的、新穎的教學手段，可在激發(fā)學生個人潛能與興趣的同時，培養(yǎng)他們的合作意識及團隊協(xié)作能力。有大量的數(shù)據(jù)表明：曾參加過素質(zhì)拓展訓練的學生，能夠較為清楚地認清自身學習活動的目的及目標，同時有著較強的團隊協(xié)作精神與集體榮譽感，可在遇見問題時與同學共同協(xié)作來推動活動的開展，并且營造出積極的學習氛圍。也就是說素質(zhì)拓展訓練能夠讓學生在提升自己的同時，還能于無形中將集體氛圍帶向積極的一面。此外，拓展訓練還能幫助學生放松身心，緩解他們的學習壓力，從而讓學生能夠更為投入與深入地了解到學習意義所在，改正一些不良的學習習慣，并且學會克服困難，保持不退縮、不畏懼的心態(tài)。

二、初中體育教學中開展素質(zhì)拓展訓練的意義

（一）適應初中體育新課標的必由之路

在傳統(tǒng)體育教學中，教師多采用“滿堂灌”的方式展開教學，不利于學生主觀能動性的發(fā)揮。而初中體育新課標的提出與實施，要求教師應突出學生的主體地位，培養(yǎng)他們主動學習的意識與能力。基于新的初中體育課程標準，初中體育教師通過素質(zhì)拓展訓練，可讓自身教學思路得到解放的同時，還能凸顯學生的課堂主體位置。此外，素質(zhì)拓展訓練還對學生的團隊力量十分關注，強調(diào)在實踐互動中強化學生間的溝通，讓他們共同面對與解決問題。還有，素質(zhì)拓展訓練要求教師采用多樣的教學方式來開展教學活動，在這一過程中教師會自覺地引入包括多媒體、電子白板等先進技術及一些先進教學理念、教學內(nèi)容，這樣會對學生體育知識與技能的習得有著很強的作用，符合新課改的具體要求。

（二）落實素質(zhì)教育要求的必然選擇

我們深知，傳統(tǒng)初中體育教育強調(diào)以結(jié)果為導向，因此常以體育測評與教材要求來設計教學活動。然而，隨著“健康中國”“素質(zhì)教育”國家戰(zhàn)略要求的提出，初中體育教師的教學認知也應發(fā)生轉(zhuǎn)變，要學會從傳統(tǒng)的體育教學理念中跳脫出來，以先進的教學理念及教學方式來提升學生的核心能力、意志品質(zhì)與綜合素養(yǎng)，并培養(yǎng)他們形成良好的運動習慣與身體素質(zhì)[2]。如此，在初中體育教學中開展素質(zhì)拓展訓練，以其作為體育教學的出發(fā)點與落腳點，剛好落實了素質(zhì)教育中的具體要求，能夠引導學生主動投身于運動學習中，幫助他們優(yōu)化自身體育技能與形成堅毅的意志品質(zhì)，并且隨著訓練活動的推進，也可促進學校制度與教學理念的有機融合。

（三）突出“以學生為中心”核心理念的重要路徑

在傳統(tǒng)初中體育教學中，師生間的互動明顯不足，這就導致學生對教師的依賴性較強，無法滿足學生的個性化發(fā)展需求。新課改中明確提出了“以學生為中心”的核心教學理念，要求引導學生親身參與到體育活動中來，在調(diào)動其心理感受的同時，提升他們的身體素質(zhì)，形成良好的適應力。在初中體育課堂中開展素質(zhì)拓展訓練，能夠讓學生在學習體育知識、技能的基礎上得到更為全面、系統(tǒng)的訓練，并且可有效打破器械、場地等方面的限制，有利于他們自身能力的提升與對運動價值產(chǎn)生更深的體會。并且在訓練的過程中，師生間的溝通也明顯增多，學生的個性及創(chuàng)造性思維得到了很好地培養(yǎng)，有利于其綜合素養(yǎng)的發(fā)展。

三、借助素質(zhì)拓展訓練助力初中體育教學的相應策略

（一）加強學生的意識管理

1.增強學生自我意識與表現(xiàn)意識

已經(jīng)成長為初中生的孩子，他們已然具備了一定的榮譽意識、自我意識與表現(xiàn)意識。教師要通過開展素質(zhì)拓展訓練，營造出能夠讓學生塑造形象、展示自我、表現(xiàn)技能的空間，為他們提供與人交流、與人切磋、互通有無的良好機會，進而在促進其互助成長的同時，進一步推動學生的意識發(fā)展[3]。如在“4×100 米接力跑”這一訓練項目中，除了必要的知識、技能訓練外，最重要的就是隊員情緒的調(diào)節(jié)。對此，教師素質(zhì)拓展訓練的方向便要向?qū)W生情緒調(diào)節(jié)方面去靠攏，明確學生在接力跑的過程中會受到來自于其他人贊嘆的話語、羨慕的表情、關注的眼神等因素的影響，從而產(chǎn)生感官上的刺激、心理上的暗示以及情緒上的感染。學生只有大腦感到興奮，心情才會快樂，情緒也才會變得激昂，這樣有利于他們更好地進入主體狀態(tài)，同時強化他們的自我意識、表現(xiàn)意識與榮譽意識。

2.強化學生競爭意識與拼搏意識

在社會生活中，體育項目不僅是一種放松身心的娛樂方式，更多時候是一種競賽形式。對于初中生而言，體育競賽能夠強化他們的競爭意識與拼搏意識，讓他們無論是面對學習還是生活，都能夠具備勇于競爭、敢于挑戰(zhàn)、積極拼搏的精神，有利于他們堅強意志與積極心態(tài)的形成。如初中體育教學中最常見的“籃球運動”，學生在技能訓練過程中常常要面對競爭的狀態(tài)，而這時自己“挑戰(zhàn)”或是“退縮”的態(tài)度便成了比賽勝負的關鍵。正所謂“狹路相逢勇者勝”，學生只有無畏挑戰(zhàn)、勇于拼搏，善于在對手面前展示自身的“光鮮一面”，才能以自身優(yōu)勢來同對手抗衡。另外，學生在競爭、拼搏的過程中也會遇到許多困難，素質(zhì)拓展訓練能夠培養(yǎng)學生善于動腦、動手，學會用智力去打敗對手，最終達到個人技能的最佳化。

3.強化學生個性意識與創(chuàng)新意識

在初中體育素質(zhì)拓展訓練中，個性意識與創(chuàng)新意識也是發(fā)展學生綜合素養(yǎng)所不可或缺的重要內(nèi)容。學生個性意識的培養(yǎng)，能夠促使學生主動利用更多時間來練習自己喜歡的體育技術，并在不斷練習中轉(zhuǎn)變?yōu)榧皶r特長。而培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識，能夠激發(fā)學生迸出更多新穎、先進的想法，為其發(fā)展制造了更多的可能[4]。如在一些對抗性體育活動中，想要迅速且有效地撕破對手的防守，不僅要求初中生有著過人的技術能力，還要他們能夠基于自身的創(chuàng)新意識及個性品質(zhì)做好自身定位，發(fā)展自身特長，以優(yōu)勢來戰(zhàn)勝對方。同時良好的自身定位可幫助其對一些不感興趣的、不擅長的技能做到及時摒棄，進而在面對競爭時也能夠保持從容淡定的態(tài)度，有效打敗對手。

4.強化學生風險意識與安全意識

體育運動是需要人調(diào)動全身神經(jīng)與肌肉而開展的一項活動，當中存在著許多的不穩(wěn)定因素，初中生在此過程中常常會遇到身體受創(chuàng)的情況。如此，在初中體育素質(zhì)拓展訓練中，需要教師培養(yǎng)學生的風險意識與安全意識，讓他們能夠及時分辨與規(guī)避一些可能存在的危險，以免身體受到傷害。如在進行“足球運動”的訓練活動時，其屬于大型的對抗體育活動，有著很高的身體沖撞的概率。面對這種情況，教師要引導他們在奔跑過程中盡量提前合理地規(guī)劃出自己的前進路線，同時借助專向技能來達成想要達到的目的，最終在良好的風險意識與安全意識下順利完成訓練活動，實現(xiàn)快樂教育。

（二）優(yōu)化素質(zhì)拓展訓練活動

1.深入研究教材，制定合理訓練計劃

教材乃教學之根本，即使相對于其他學科而言，體育教學有著較強的靈活性與開放性，但教材的地位與作用也是毋庸置疑的。如此，素質(zhì)拓展訓練也應圍繞初中體育教材去進行訓練項目的開發(fā)與訓練活動的安排。素質(zhì)拓展訓練的順利開展，要求教師對教材展開深入的研究，圍繞具體的教材內(nèi)容與學生的興趣愛好來制定訓練計劃。在正式開展素質(zhì)拓展訓練前，教師可先通過調(diào)研或是問卷調(diào)查等方式了解初中生的身體特點、年齡特點、興趣愛好等，之后在充分尊重學生意見與選擇的情況下搜集與之相符合的訓練內(nèi)容，同時制定科學的訓練策略，確保將素質(zhì)拓展內(nèi)容、方式、幅度、評價等要素均包括在內(nèi)，設計合理的訓練強度，做到循序漸進[5]。最后，在有條件的情況下，教師還可申請學校加強與其他相關單位的合作，構建校外的素質(zhì)拓展訓練基地，為學生訓練提供良好的環(huán)境支持，并實現(xiàn)雙方的合作共贏。

2.完善訓練方案，提升教師專業(yè)水平

素質(zhì)拓展訓練方案的制定與完善，對教師的專業(yè)水平有著很強的考驗，需要其遵循目標導向，基于校本教材展開創(chuàng)編，設計出科學合理的訓練方案，增強素質(zhì)拓展訓練的針對性。如在進行“籃球運動”這一項目的教學時，為提升學生的技巧與能力，教師便可立足戰(zhàn)術安排、規(guī)則意識、體能訓練等目標制定訓練方案，在課堂上設計花樣跳繩、變速跳、蛙跳等多種形式的拓展內(nèi)容，讓學生耐力、柔韌度、靈敏度、速度、力量等核心素質(zhì)均能得到有效培養(yǎng)。此外，教師要注意訓練項目進行中的勞逸結(jié)合，設計一些放松的小游戲或是充足的休息時間，打破以往枯燥乏味的教學氛圍，讓學生對體育運動產(chǎn)生強烈的興趣。這一切的實現(xiàn)，都需要教師有著很強的專業(yè)能力。如此，教師要重視個人素質(zhì)的提升，做到積極參與學校舉辦的外出學習、教學培訓等活動，通過與其他教學工作者的交流與互動，豐富教學知識儲備。同時，教師還應認真鉆研素質(zhì)拓展訓練方面的文獻資料與線上教學資源，在全面總結(jié)與分析的基礎上，結(jié)合學校風格與地域特色，形成特有的、完善的教學理論指導體系，并從中不斷獲知國內(nèi)外最新的教學理念、教學方法等，為實際訓練提供更加全面的指導。

3.運用多元方法，激發(fā)學生參與積極性

一是做到結(jié)合實際來創(chuàng)設情境。初中體育教師在開展素質(zhì)拓展訓練時，應全面了解學生的興趣愛好、認知能力、心理承受力與身體素質(zhì)，結(jié)合具體的教學目標，設計科學合理的教學情境。如每節(jié)課都可以集體慢跑或是集體操來幫助學生進行熱身鍛煉，又或是制作飛鏢的表盤，將課程要求的體育運動項目依次寫在上面，讓學生擲飛鏢巨頂學習的體育運動項目，由此提升學生體育課的參與積極性。

二是運用多媒體展開教學。通過運用多媒體展開素質(zhì)拓展訓練教學，能夠讓學生更加直觀立體的接受教學場景，進而很好地融入課堂教學。如對于“太極拳”的教學，教師便可采用錄像回放的方法，讓學生進行動作的反復觀看，分析當中的動作要領，由此快速、準確地掌握動作、把握規(guī)律。

三是學會在教學中引入游戲。在素質(zhì)拓展訓練中引入游戲，重點在于激發(fā)學生體育學習的興趣與信心，使他們能夠自覺投入到訓練活動中，提升訓練質(zhì)量與水平。在具體訓練中，教師要盡量選取一些學生喜聞樂見且兼具針對性的游戲，如關于田徑方面的訓練活動，教師便可帶領學生進行“接力繞桿”“警察捉毛賊”等游戲，培養(yǎng)學生耐力與放松身心，營造良好的課堂氛圍[6]。

（三）完善素質(zhì)拓展訓練評價標準

初中生正處于身心發(fā)展迅速的階段，情緒多變且敏感，十分看重個人認知與他人的評價。對此，在素質(zhì)拓展訓練評價環(huán)節(jié)，教師就要拋棄以往單純以成績作為主要評價指標的想法，學會采用多元的評價標準以及彈性化的監(jiān)督機制，給予學生更加全面、科學的評價與監(jiān)督。如針對具有畏難情緒的學生，便要以耐心與愛心去鼓勵學生，增強其學習信心；而針對成績優(yōu)異的學生，便不能吝嗇自己的夸獎與表揚，促進其進一步發(fā)展；對于一些態(tài)度端正卻能力不足的學生，重點是給予鼓勵與引導，讓他們掌握更多的方法。同時，教師在評價過程中還應強化互聯(lián)網(wǎng)與大數(shù)據(jù)等新技術的應用，將整個訓練過程中涉及的數(shù)據(jù)經(jīng)歷采集、處理、反饋等步驟，實現(xiàn)對學生訓練情況的有效分析，并且做到全面記憶與儲存。在整個過程中，既需要對標準指標、內(nèi)容體系、整體目標的量化管理，得到具體的考核數(shù)據(jù)，又要堅持彈性的考量尺度，通過征求學生及其他相關人員的建議或意見，實現(xiàn)對量化標準的細化與優(yōu)化，最終得到規(guī)范化的制度體系。此外，數(shù)據(jù)的分析與解讀也是一項重要工作，需要教師在量化管理當中運用定性分析與定量分析的方法，對一段時間內(nèi)學生的鍛煉情況展開考察，并對他們存在的困惑及原因進行分析，總結(jié)出具體的解決對策，再及時通過微信推送、張貼公告等方式進行反饋，保證教學效果的公平、公正、公開。還有，教師要依照數(shù)據(jù)處理結(jié)果制定出相應的教育引導方法與獎懲制度，落實數(shù)據(jù)分析與反饋的成果，并做到具體問題具體分析，確保解決問題的科學性與合理性。

四、結(jié)束語

總之，借助素質(zhì)拓展訓練來推動初中體育教學，不僅可有效完成初中體育的教學目標，同時也對初中生的身心發(fā)展起到了十分重要的促進作用。如今，素質(zhì)拓展訓練已經(jīng)成了現(xiàn)代體育教學中十分重要的教學內(nèi)容，需要教師加強重視，認識到素質(zhì)拓展訓練的教育性及應用意義，通過加強學生的意識管理，并做到科學設計訓練活動與不斷完善評價標準，實現(xiàn)素質(zhì)拓展訓練與初中體育教學的良好融合，最終在有效提升初中體育教學質(zhì)量的同時，為學生的未來發(fā)展奠定良好的基礎。