我國青少年足球訓練存在的問題與應對策略研究

李俊倫

（南京市江寧實驗小學，江蘇 南京 211100）

足球運動成績與運動員的技巧及體能是密切相關的，教練在日常訓練中應充分總結、提煉青少年足球訓練的基本要求，根據比賽的內容及要求，進行針對性的訓練。青少年作為足球運動后備力量備受關注，許多足球強國非常注重青少年足球運動員的選拔。

目前，足球運動已被納入國家戰(zhàn)略，因此我們必須借鑒發(fā)達國家的足球發(fā)展經驗，通過更加科學的方式對青少年進行足球訓練，以提高我國的足球運動水平。

1 青少年足球訓練概述

青少年足球訓練是一個較復雜、漫長的過程，為使訓練達到應有的效果，青少年需要對訓練過程進行初步的了解。在理論上，教練要盡量將科學的思維觀念運用在青少年足球訓練中；在訓練過程中，教練要進行合理的規(guī)劃，盡量多嘗試訓練方法；在宏觀方面，教練要培養(yǎng)青少年對足球運動的興趣。在青少年足球訓練過程中，教練要善于總結規(guī)律和方法，善于吸收、借鑒國外先進的訓練經驗，以更好地促進我國青少年足球運動水平的提升。

2 我國青少年足球訓練存在的問題

2.1 訓練方式單一

目前，我國足球訓練方式多以傳接球、射門等技能訓練為主，加以跳躍、單腿下蹲等一些體能訓練，在提升青少年足球技能的基礎上，使其保持良好的身體素質是非常必要的。但是，多數足球教練受傳統(tǒng)訓練理念的影響較深，在訓練中多沿用傳統(tǒng)訓練方式，導致青少年足球訓練方式單一、枯燥，難以充分調動青少年對足球訓練的興趣，足球訓練效果也難以得到有效提升。

2.2 缺乏完善的訓練制度，訓練渠道單一

目前，我國青少年足球訓練制度不完善，在一定程度上影響了青少年足球的訓練效果。我國足球運動專業(yè)學校較少，目前我國青少年足球訓練大多依賴足球俱樂部的方式，而足球俱樂部普遍存在專業(yè)水平不夠、缺乏完善的訓練制度、訓練方式不夠系統(tǒng)化等問題。這就導致我國青少年在足球俱樂部參加足球訓練時，很多只是為了培養(yǎng)一種興趣，無論是系統(tǒng)化還是專業(yè)化都遠遠不足。這樣的情況也讓我國青少年對足球運動的熱情不足，使足球運動在我國的發(fā)展不理想。

2.3 足球發(fā)展體制不全面

足球運動在我國體育事業(yè)中是非常重要的組成部分，但是我國足球運動發(fā)展體制還不夠健全，足球運動的普及率較低，我國青少年足球訓練難以全面開展。由于上級主管部門對我國青少年足球訓練不夠重視，也導致我國青少年足球人才培養(yǎng)的渠道較單一，培養(yǎng)的層次也受到限制，使我國青少年足球運動事業(yè)面臨極大的挑戰(zhàn)。

3 提高我國青少年足球訓練質量的策略

3.1 培養(yǎng)青少年的足球興趣

足球運動是一種趣味性較高的運動，將游戲運用到足球訓練中，可以培養(yǎng)青少年對足球運動的興趣，提高青少年的積極性。通過游戲的訓練方式，可以讓足球運動訓練難度有所降低。例如，在進行足球訓練的過程當中，顛球、傳球及防守都是非常重要的訓練內容，教練可以將這些訓練內容結合起來，設計一些小游戲來提升青少年對足球運動的興趣。例如，可以設計多人配合傳球。將一定數量的青少年組成一個小組，小組之間相互對抗，分別進攻及防守，在一定的時間內客觀地記錄和評判雙方的勝負。在游戲前，教練要盡量全面地準備器材，并仔細考察場地，設計一些較簡單的游戲規(guī)則。青少年在足球訓練時，比賽是其最感興趣的內容之一。在這樣的訓練模式之下，可以進一步培養(yǎng)和鞏固青少年對足球運動的興趣和愛好，提高個人技能。同時，小組成員之間要有所配合，以培養(yǎng)青少年的團隊意識。在實踐過程中，需要合理地選擇游戲，防止游戲難度過大，不然容易損害青少年的自信心，導致訓練目的難以順利實現(xiàn)。

3.2 合理安排足球課堂實踐，積極開展足球活動

在青少年足球訓練時，教練要盡量貫徹校園足球的理念，同時要和國家政策相呼應，使用更加科學的足球訓練方法，充分地利用足球課堂時間，開展更加豐富多彩的足球活動，逐步提升訓練效果。在安排課程活動的過程中，教練需要更加科學、合理地設置訓練時間。在進行足球課程時，首先，要積極開展指導訓練工作，規(guī)范青少年足球技能。其次，教練和青少年之間要積極互動，構建更加良好的師生關系，充分調動青少年的熱情，培養(yǎng)青少年的足球興趣。

例如，在進行足球課堂實踐時，教練可以先向青少年提問一些問題，如是否知道足球為什么使用黑白兩種顏色來進行搭配。青少年說出自己的想法，教練適當地進行指點，并引導青少年得出正確答案。雖然對上述的一些問題，部分青少年的回答比較片面，但是通過這樣的問答方法，仍可以取得較好的教學效果，將青少年的注意力集中在課堂中，讓青少年能通過獨立思考來獲取知識。

3.3 健全青少年足球訓練制度

促進我國青少年足球訓練整體管理制度更加健全，是相關部門根據相關規(guī)章制度開展足球活動的基礎，這種方式也是解決我國青少年足球訓練管理混亂現(xiàn)狀的重要措施之一。健全我國青少年足球訓練的制度，可從以下幾個方面進行。首先，盡量完善青少年足球訓練責任制度。相關部門要拓展更多渠道的足球訓練途徑，提升我國青少年對足球運動的興趣和積極性；其次，各足球俱樂部、中小學校及相關部門，要根據當地經濟和教育事業(yè)發(fā)展的實際情況，運用各種優(yōu)勢條件，增加我國青少年參與足球訓練的人數，使我國青少年足球訓練更加系統(tǒng)化和專業(yè)化。

例如，可以建立一個更加完善的足球運動員交流機制。相關部門可以按照當地的足球訓練現(xiàn)狀，建立一個比較專業(yè)的足球運動交流的組織，加強專業(yè)的足球運動員和青少年足球運動員之間的交流和溝通，促使我國青少年足球運動員足球技能提升。

3.4 提高青少年足球訓練的科學性

目前，教練在青少年足球訓練時，對足球運動的專業(yè)技能較為重視。但是，卻忽視了對我國青少年足球運動員的文化知識培養(yǎng)，從而阻礙了我國青少年足球運動員的全面發(fā)展。因此，在改進我國青少年足球訓練內容時，需要注意以下幾方面的問題。首先，教練要重視我國青少年生理和心理雙重變化的具體情況，按照我國青少年成長的情況，制定合理的足球訓練強度，并按時完成心理課程教學，使我國青少年足球運動員擁有正確的得失心及輸贏觀念，同時也要選擇較為簡單的足球訓練方式，提高我國青少年足球運動員的運動積極性。其次，教練需要積極轉變足球訓練觀念，做到因材施教，根據我國青少年的實際情況，制定更加具有針對性的訓練項目，使訓練強度能夠達到標準要求。最后，我國青少年足球訓練要積極地吸取其他國家更加科學的訓練方法，不斷提升我國青少年足球訓練的系統(tǒng)性及針對性。

例如，在進行青少年足球技能訓練的過程中，適當安排一些體能訓練，如徒手跳躍訓練等。由于青少年足球運動員正處于長身體的階段，因此教練不能一味地加大運動量和負荷量。采用足球技能訓練穿插體能訓練的訓練方式，不僅可以增強我國青少年足球運動員的身體素質，在很大程度上還能避免足球訓練對運動員的傷害。教練改進傳統(tǒng)的足球訓練方式，可以讓青少年足球訓練手段更加多元化，這對促進青少年足球訓練的效果是非常顯著的。

4 結 語

我國進行青少年足球訓練，主要目的是培養(yǎng)更多優(yōu)質的足球運動員，提高我國的足球水平。青少年足球訓練是一個非常漫長的過程，這個過程是需要相關部門、家長、教練等各方的合作才能完成。在強化我國青少年足球水平的過程中，首先，相關部門要足夠重視足球訓練；其次，教練要從思想上和行動上雙管齊下，根據目前我國青少年足球訓練存在的問題進行改進，使青少年足球訓練更加科學化、系統(tǒng)化；最后，教練要積極處理訓練和比賽的關系，以科學地提高我國青少年足球訓練水平，促進我國足球事業(yè)的不斷發(fā)展。