“陽光體育運動”背景下跳繩在聾校的開展

陳聞冰 浙江金華市特殊教育學(xué)校

一、引言

自1985年開始，我國進行了四次青少年體質(zhì)調(diào)查，調(diào)查結(jié)果令國人吃驚：最近20年來，我國青少年體質(zhì)在持續(xù)下降[1]。自教育部頒布“關(guān)于全國億萬學(xué)生陽光體育運動的決定”以來，全國上下各級各類學(xué)校都積極主動地響應(yīng)國家的號召，在學(xué)校開展了豐富多彩的體育活動，到目前為止，已取得了顯著的成績并積累了豐富的經(jīng)驗。隨著改革《體育與健康課程標準》，全民健身活動和“陽光體育運動”在校園得以廣泛開展，“學(xué)生每天鍛煉一小時”的口號已逐步得到落實。

跳繩運動，是一項簡單易行、強身健體，集游戲、娛樂、觀賞性于一體的民族傳統(tǒng)體育運動[2]。每一項運動都有其獨特的鍛煉價值和場地、器材要求，只有結(jié)合學(xué)生的需求和學(xué)校的實際情況進行篩選和創(chuàng)編，才是最適合、最好的活動內(nèi)容。跳繩運動內(nèi)容豐富，花樣繁多，鍛煉價值高，學(xué)習(xí)難度容易控制，適合于各個年齡階段的人學(xué)習(xí)和玩耍。通過有計劃、有目的的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠掌握和發(fā)明各種花樣跳繩的方法，提高對跳繩運動的興趣，達到“人手一繩，健康一生”的目的，最終形成終身體育的意識和聾校的一個體育特色。2007年教育部、國家體育總局修改和完善了新的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》，其中跳繩項目成了新增評價指標之一[3]。聾啞學(xué)校作為學(xué)校教育的一部分，在積極響應(yīng)教育部的號召下，也要跟隨著普校的步伐，加強陽光體育運動。通過學(xué)習(xí)、參考普校的活動組織經(jīng)驗，并結(jié)合聾校的具體情況，更有針對性的開展以跳繩為主要內(nèi)容的陽光體育活動。

二、聾啞學(xué)校廣泛開展跳繩運動的可行性

（一）資金投入少，場地、器材要求低

體育場地、設(shè)施和器材是開展體育活動的必要條件，是加強素質(zhì)教育，提高教學(xué)質(zhì)量，增進學(xué)生健康的物質(zhì)保證[4]。通過翻閱相關(guān)文獻，發(fā)現(xiàn)資金投入是阻礙一項運動項目有效、持續(xù)開展的最主要原因之一，無論是運動場地還是體育器材，都需要大量的資金用于維修場地設(shè)施和器材的報廢與更新。相比于其他運動，跳繩是一項當(dāng)之無愧的廉價體育活動，也是有效開發(fā)和利用體育教學(xué)資源的途徑之一。在場地需求方面，既不需要像籃、排、足三大球那樣的大場地要求和活動空間，一塊小小的空地就可以成為一個孩子快樂的世界。在器材要求方面，一根5元錢的塑料跳繩至少可以使用一個學(xué)期之久，如果合理使用，甚至可以更久。這相比于容易損耗的羽毛球和其他項目的任何器材，相信沒有比它更實惠經(jīng)濟的了。另外，它還有一個很重要的優(yōu)點就是不受氣候和季節(jié)的限制，如果學(xué)校沒有室內(nèi)體育館的話，很多其它運動項目就難以正常進行，但是跳繩運動只需要一個活動室或者空房子，甚至可以在走廊里正常進行活動。當(dāng)下，保證學(xué)生的體育活動安全是每一位體育教師的首要任務(wù)，這對于聾校的特殊教育對象來說更為重要，這些孩子們更需要我們選擇科學(xué)的教育方法和有效的活動內(nèi)容來促進他們健康、快樂的成長。跳繩運動既沒有激烈的身體沖撞，也不存在危險動作，所以它的安全系數(shù)相對較高。

（二）學(xué)生學(xué)習(xí)能力強、模仿能力好

萬事萬物都存在兩面性，聾啞兒童失去了聽力，從小到大只能靠眼睛去觀察、感覺周圍環(huán)境，這就造就了他們強大的觀察能力。因為聽不見、說不出，所以很多事情只能靠身體動作來傳達給別人，這又在不經(jīng)意間鍛煉了他們強于正常人的模仿能力和肢體語言。無論是在接收外界信息還是傳達自身內(nèi)部信息方面，他們都是異于正常人的，所以我們不能把用于普校的體育項目和教學(xué)方法照搬照抄運用到他們身上。而應(yīng)根據(jù)聾生的實際情況將運動項目進行簡化和改編，使之更好的得到聾生的喜愛，更有效的為聾生服務(wù)。通過在聾校的體育教學(xué)和經(jīng)驗積累，發(fā)現(xiàn)聾啞學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中的觀察力和模仿力尤為突出，這些自身優(yōu)勢將推動聾生更好的學(xué)習(xí)跳繩技術(shù)，更有效的促進跳繩運動在聾校的順利開展。

（三）跳繩運動鍛煉價值高

跳繩運動作為我國的一項歷史悠久的民族傳統(tǒng)體育項目，經(jīng)過各學(xué)科的滲透和干預(yù)，已從最初幾個簡單的動作發(fā)展成為現(xiàn)在多元化的運動項目。我們可以在跳繩中加入各種類型的音樂，也可以將各種武術(shù)和舞蹈動作融入跳繩運動中，形成獨特有趣的花樣跳繩。隨著跳繩運動在具體實踐中的不斷創(chuàng)新和發(fā)展，因此到目前為止還沒有形成一個正規(guī)的分類標準。無論是按照速度、人數(shù)或者其他標準進行分類，只要能為我們所用，能被學(xué)生喜愛和鍛煉價值高的類別就是我們所需要的教學(xué)內(nèi)容。

長期堅持跳繩能健美益智，訓(xùn)練人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發(fā)力，同時人體的各個器官和肌肉以及神經(jīng)系統(tǒng)也得到了很好的鍛煉和發(fā)展[5]。跳繩運動在提高學(xué)生的身心健康方面有著不容忽視的價值，根據(jù)聾生的身心特點，有計劃、有系統(tǒng)地進行教學(xué)和練習(xí)，從而豐富校園生活，讓特殊兒童在快樂的氛圍中學(xué)習(xí)體育，感受運動帶給他們的健康、自信與合作。

三、聾啞學(xué)校廣泛開展跳繩運動存在的主要問題

（一）缺乏跳繩教學(xué)內(nèi)容規(guī)范標準和技術(shù)評價標準

截至目前，各級各類學(xué)校開展跳繩運動還只是停留在一些簡單、單調(diào)的基本跳法上，因為沒有一個統(tǒng)一的教學(xué)內(nèi)容規(guī)范標準和技術(shù)評價標準可以參考，這就造成了學(xué)生的技術(shù)水平只能停留在基礎(chǔ)的跳法上。如果長期進行單調(diào)的雙腳跳、單腳跳等，學(xué)生的身心得不到進一步滿足，技術(shù)動作得不到進一步提高，就會產(chǎn)生厭惡心理，導(dǎo)致不愿意參加跳繩運動。一項運動如果缺少了技術(shù)評價標準，教師就難以評價學(xué)生的技術(shù)水平，學(xué)生也難以明確自己的練習(xí)目標，這就容易造成跳繩運動開展的盲目性和混亂性。

（二）缺少激勵機制和專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)

跳繩運動的鍛煉價值毋庸置疑，但是學(xué)生如果只是盲目的進行跳繩運動，而沒有一個明確的目標和技術(shù)指導(dǎo)時，他們的跳繩動機就會逐漸下降，甚至消失，鍛煉效果也會減弱，甚至錯誤的技術(shù)指導(dǎo)還有可能對學(xué)生的身體產(chǎn)生傷害。一位體育老師想要掌握高難度的技術(shù)動作，也需要長期進行練習(xí)，這就對我們的體育教師提出了更高的要求。但是如果沒有進行過系統(tǒng)訓(xùn)練和指導(dǎo)，體育老師也難以完成難度動作，這就會耽誤學(xué)生的學(xué)習(xí)進程，同時，學(xué)生技術(shù)水平的提高和突破也受到制約和影響。

四、聾啞學(xué)校廣泛開展跳繩運動的有效措施

（一）教學(xué)內(nèi)容標準和評價標準的制定

根據(jù)目前已有的研究成果并結(jié)合聾校學(xué)生的具體情況，體育教師制定因地適宜，切實可行的教學(xué)內(nèi)容標準和評價標準，從而使活動的開展有章可循。教學(xué)內(nèi)容可以按技術(shù)難度、時間、速度、人數(shù)等為標準進行分類，評價標準的制定上盡可能的符合聾生的身心特點，對學(xué)生的成績和技術(shù)水平進行登記和公布，讓學(xué)生及時知曉自己的能力和相互之間的差異。給每位學(xué)生制定跳繩成績檔案，及時了解學(xué)生的情況，根據(jù)他們的能力水平安排相應(yīng)的目標和內(nèi)容，有效的解決學(xué)生的個體差異，滿足學(xué)生的心理需要，適應(yīng)學(xué)生的能力水平。

（二）有效利用信息技術(shù)和學(xué)生的主體作用

現(xiàn)代教育技術(shù)引入課堂教學(xué)是有效提高教育質(zhì)量的重要途徑，條件優(yōu)越的學(xué)校甚至已經(jīng)將蘋果iPad用于體育教學(xué)中。運動的魅力在于向速度和難度的挑戰(zhàn)，所以體育教師在教授技術(shù)動作時很難準確、清晰地示范到位，這些不足就完全可以利用現(xiàn)代技術(shù)來彌補。在學(xué)習(xí)技術(shù)動作時集中學(xué)生觀看技術(shù)動作的完整示范和分解練習(xí)，使學(xué)生對所學(xué)動作有一個完整的運動表象，同時，在練習(xí)時，還可以利用掛圖和文字說明加深學(xué)生對技術(shù)動作的理解。

在開展“陽光體育運動”時，教師很難一身數(shù)用，這時，發(fā)動高年級的學(xué)生，或者技術(shù)水平高的學(xué)生擔(dān)任小組長，幫助體育教師進行管理和簡單技術(shù)的指導(dǎo)，不僅可以幫助活動順利開展，同時也鍛煉了小組長的組織、協(xié)調(diào)能力。

（三）培養(yǎng)學(xué)生的興趣

興趣是一項活動有效、持續(xù)開展的動力，培養(yǎng)學(xué)生跳繩興趣的方法很多。其中最有效的是競賽法，引用電腦游戲里面的通關(guān)法，根據(jù)難度技術(shù)動作設(shè)置關(guān)卡，掌握上一級的跳繩技術(shù)并考試合格后才能開始下一級動作的練習(xí)，通關(guān)時給每一個學(xué)生進行開放式登記，每一關(guān)卡的難度差異不要太大，循序漸進，有效過渡才能不斷激勵學(xué)生的信心和繼續(xù)通關(guān)的動力。

學(xué)校一學(xué)期可以組織1—2次大型的校園跳繩比賽，鼓勵各個班級踴躍參加比賽，比賽形式可以是團體、個人、難度、速度、耐力等。體育教師也可以幫助學(xué)生成立跳繩協(xié)會，滿足一些技術(shù)水平高的學(xué)生進行更高難度的學(xué)習(xí)和創(chuàng)編花樣跳繩，并在跳繩比賽中進行表演，增添比賽活動的趣味性和觀賞性，從而吸引更多的學(xué)生積極主動地參與跳繩運動。

五、結(jié)束語

無論是《體育與健康課程標準》的改革，還是全民健身活動的推出，抑或是“陽光體育運動”的廣泛開展，都是以解決青少年體質(zhì)的下降為中心，以提高體育活動的有效性為重點，以培養(yǎng)青少年的體育鍛煉習(xí)慣為根本點。聾啞學(xué)校應(yīng)按照教育部的這些文件規(guī)定，結(jié)合本校的具體情況和學(xué)生的自身優(yōu)劣勢，爭取主動，克服困難，積極推動跳繩運動在聾校的廣泛開展，改善學(xué)生的健康狀況，豐富校園的體育活動，樹立堅持鍛煉身體的好習(xí)慣，加快聾啞學(xué)校體育特色運動的形成。