健康視域下對高校體育教育的幾點思考

(江西警察學院 江西南昌 330001)

近年來，隨著科學技術的迅猛發(fā)展，高校學生的生活方式也發(fā)生了極大的變化，以前大學生勤動手、動腦、動身體活動的良好學習生活習慣逐漸被手機、電腦替代，長期不進行體育鍛煉以及不健康生活方式等導致高校學生體質(zhì)部分指標嚴重下降，而心理健康問題呈上升趨勢，這些問題的持續(xù)發(fā)展也引起了學者們對高校體育教育有效性的深入思考。2020年年初，一場突如其來的新型冠狀病毒肺炎疫情更是把加強體育鍛煉、推行健康生活方式，營造綠色、安全、健康的校園環(huán)境，提高高校學生的身心健康水平，預防和減少突發(fā)疾病發(fā)生的教育任務擺在人們的面前。2020年3月10日，習近平總書記赴武漢考察疫情時強調(diào)：要把人民群眾的生命安全和身體健康放在第一位，要教育引導群眾養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣和生活方式[1]。近日，江西省衛(wèi)健委下發(fā)的《關于開展環(huán)境衛(wèi)生整治行動推進健康江西建設的實施意見》也指出：開展大眾健康教育要以新冠肺炎疫情防控為切入點，加強公眾疫情防控科普知識宣傳，普及健康素養(yǎng)基本知識與技能，倡導健康生活方式，引導公眾養(yǎng)成良好健康行為[2]。健康是促進人類全面發(fā)展的必然要求，是推動經(jīng)濟社會發(fā)展的基礎條件[3]。84歲的中國工程院院士鐘南山在疫情防控期間多次指出加強體育鍛煉是身體健康的保證，是任何工作都代替不了的。體育與健康教育的融合將會是今后高校體育教育的發(fā)展方向，高校體育對學生的教育過程不能僅僅聚焦于體育課上，要把學生的體育與健康教育充分融合并提高到整個學校的體育教育層面上，統(tǒng)籌規(guī)劃，在學校教學、管理到生活各個環(huán)節(jié)創(chuàng)建一個良好的體育健康教育大環(huán)境，通過多方的協(xié)作，充分發(fā)揮群體力量和個體鍛煉的作用，努力營造良好的體育健康教育氛圍，傳授體育健康知識，培養(yǎng)學生的體育興趣愛好、體育意識和積極參加體育鍛煉的良好習慣，讓體育以一種不一樣的方式融入到高校學生學習生活的各個方面，以達到增強學生體質(zhì)、樹立終身體育思想、促進學生健康生活方式養(yǎng)成的體育健康教育目標。

1 加強體育教育價值的宣傳推廣，傳授學生體育健康知識

長期以來，由于我國教育制度存在的弊端，體育教育在學校沒有得到應有的重視，體育知識的普及宣傳工作也相對薄弱，致使大眾對體育的內(nèi)在價值和功能認識不到位，導致社會、家庭、個體對體育認知度比較低。高校普遍偏重學生“德”“智”的發(fā)展，而忽視“體”“美”“勞”等素質(zhì)的協(xié)同發(fā)展，甚至有的人認為學生學習成績差就是因為花費過多的時間去參加體育鍛煉造成的。如果學校的領導對體育教育產(chǎn)生了偏見，這個學校的體育教育的發(fā)展與改革工作也就相對滯后。近幾年，隨著我國經(jīng)濟社會發(fā)展進入新時代，體育學科及交叉學科研究工作的不斷深入，體育的發(fā)展與經(jīng)濟、社會、文化、醫(yī)療衛(wèi)生等事業(yè)發(fā)展的聯(lián)系也越來越緊密了，體育的社會價值和功能也逐漸被挖掘出來。2014年8月16日，習近平總書記在南京歡迎前來出席青奧會開幕式的國際貴賓時強調(diào)：體育是提高人民健康水平的重要手段，也是實現(xiàn)中國夢的重要內(nèi)容，體育能為中華民族偉大復興提供凝心聚氣的強大精神力量[4]。習近平總書記對體育的這一論述充分肯定了其多元的社會價值和功能。體育不僅可以育“體”，而且還能增“智”培“德”，長期堅持科學的體育鍛煉能增強體質(zhì)、促進健康，還有助于提高智力水平、增強抗壓能力、培育積極向上等優(yōu)良的品德，其也因此逐漸被社會所接受。雖然目前“體育健康教育”一詞在公共衛(wèi)生文獻中報導為數(shù)不多，但一場疫情的突發(fā)，將會使體育和健康教育融合發(fā)展成為高校體育教育的發(fā)展趨勢[5]，這也是增進學生健康，促進健康生活方式養(yǎng)成教育的必然要求。高校應充分利用校園良好的輿論環(huán)境，運用各種宣傳平臺加強對體育與健康、體育與生活、體育基礎知識的宣傳和推廣工作，傳播體育教育的正能量，讓廣大師生深入了解體育內(nèi)涵、認識體育價值、掌握體育知識，提高廣大師生對體育的認知態(tài)度。要積極營造良好的校園體育輿論氛圍，讓學生樹立“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康生活理念，充分調(diào)動學生個體主動參加體育鍛煉的能動性，積極地參加體育鍛煉，以增強體質(zhì)、提高身心健康水平，從而推動高校體育教育事業(yè)的發(fā)展。

2 強化體育教學的課堂管理，提高學生自主鍛煉的方法和能力

高校學生體質(zhì)健康水平的下降是多方面原因造成的，比如學生長期不參加體育鍛煉、高能量食物攝入過多、不健康的生活方式、遺傳等因素都可能導致自身體質(zhì)健康水平下降。體育課是高校體育教育的主要表現(xiàn)形式[6]，高校1周1次的體育課是不可能滿足學生體質(zhì)增強和身心健康等需求的。但體育課作為體育教育的主陣地，不僅要讓學生掌握基本體育知識和技能，關鍵還是要教會學生掌握自主鍛煉的方法和提高自主鍛煉的能力。因此，高校體育要改變以往以教師為中心的傳統(tǒng)教學模式，積極運用多種教學方法和手段來提高學生各項體育健康知識與技能，加強學生對體育現(xiàn)象的觀察能力，運用已掌握的體育知識分析解決體育實踐中問題的能力，對體育活動的思考、實踐和自主創(chuàng)新能力等。要讓學生充分展示自己的運動能力，親身體驗努力后取得進步給身心帶來的愉悅感。只有在不斷進步、不斷挑戰(zhàn)中才能更好地激發(fā)體育興趣，才能形成鍛煉習慣，樹立終身體育思想，促進健康生活方式的養(yǎng)成。因為，無論是學生運動能力的提高，還是體育鍛煉習慣、健康行為的形成，都不是靠教師說出來的，主要還是靠學生在實踐中學練出來的[7]。高校體育教學要淘汰“水課”打造“金課”，體育課堂教學還應遵循體育運動的規(guī)律，要保證體育課學生必要的運動時間，以達到提高學生體育興趣愛好、增強體質(zhì)和促進身心健康的教學目標。高校體育課培養(yǎng)的不是專業(yè)運動員，個人認為熟練掌握運動技術不是教學重點，重點是學生體育知識能力提高和體育興趣的培養(yǎng)。如果體育課堂教學設計合理，做到既傳授學生基本的體育知識技能，又遵循體育運動規(guī)律，體育課的效果是可見的。高校體育課不同于中學體育課，一次課的時長基本上是90～100min，按照華東師范大學體育學院季瀏教授的觀點“一次體育課的運動密度要為75%左右，平均心率為140～160次/min[8]”的運動時間和運動強度，如果體育課堂不是人為變成理論課、紀律課或者說教課等，高校體育課堂教學是完全能夠執(zhí)行國家體育健康課程標準的。

3 豐富校園體育文化生活，努力培育學生的體育品德

體育文化是學校體育工作和校園文化建設的重要組成部分。體育蘊含豐富的文化內(nèi)涵，它既包含著校園體育健康知識的宣傳教育、體育教師的教學訓練、體育比賽的組織與管理、各項體育制度的制定和實施等，也包括學生參加體育運動時對體育的認識，對體育活動的策劃、組織、實踐和傳承等[9]。特別是體育運動中蘊含的許多激發(fā)人的、能夠造就和反映人類崇高精神和高貴品質(zhì)的，并為社會觀念所接受以及與人類發(fā)展相適應的具有積極向上意義的，即體育運動中的自尊、自信、勇敢、頑強、積極進取、超越自我的體育精神；體育運動中的遵守規(guī)則、誠信自律、公平正義的體育道德；體育運動中的文明禮貌、相互尊重、團隊合作、社會責任感、正確的勝負觀的體育品格[10]等，這是校園體育文化的靈魂。開展內(nèi)容豐富，形式多樣的校園體育文化活動不僅能豐富學生校園文化生活，增長學生體育知識和能力，增強學生自主體育鍛煉的主觀能動性，更能在精神上鼓舞學生，健全學生人格，促進學生社會化發(fā)展。高校校園體育文化建設應從校園體育物質(zhì)文化、校園體育制度文化、校園體育活動文化和校園體育精神文化等4個方面進行打造并豐厚[11]，以促進“享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”的學校體育教學目標的實現(xiàn)。

4 加強課外體育活動的組織管理，培養(yǎng)學生的體育鍛煉習慣

課外體育活動是高校體育教育的重要組成部分，是高校體育課堂教學的延續(xù)。由于高校體育課基本上是一、二年級開設，且1周只有1次，要實現(xiàn)《健康中國2030規(guī)劃綱要》中對青少年體育活動“每天鍛煉一小時”的基本要求，必須依靠課外體育活動進行有效補充。高校要從整體上為學生進行體育活動提供必要的條件，扎實推進早操、下午和晚上學生課外體育活動的開展。在學生課外體育活動開展的組織管理中，一是校領導要積極支持和重視學生課外體育活動的開展工作；二是學校學工、后勤、各系學生管理人員要有一個統(tǒng)一的認識，積極參與到課外體育活動的組織管理工作中來，配合體育等職能部門共同完成此項工作，把各項活動措施按方案落實到位；三是要積極發(fā)揮體育教師和學生體育骨干的作用，開展課外體育活動的指導工作；四是要在課外體育活動中發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)優(yōu)秀學員[12]，發(fā)揮他們的引領示范作用；五是要做好體育活動的場館器材等各種保障工作等來確保學生課外體育活動的質(zhì)量和效果。體育鍛煉是一種養(yǎng)成教育，只有組織管理工作方法得當，督促到位，努力營造一種良好的體育氛圍，學生才能把每天1h的體育鍛煉當做一種習慣、把體育鍛煉當做自己每天生活的一部分，才真正發(fā)揮體育教育的健身、健心作用。

5 完善體質(zhì)健康評價體系和監(jiān)測管理平臺，引導學生體育鍛煉科學化

體育鍛煉效果的評價和監(jiān)測是為了更好地推進高校學生進行科學體育鍛煉，提高鍛煉的實效性。體育鍛煉效果評價和監(jiān)測就是對個體鍛煉效果評價活動的模型、樣式，它是在一定理論思想的指導下，對構成評價活動的各要素之間的組織形式的規(guī)定[13]。學生體育鍛煉行為習慣的養(yǎng)成有賴于個體的自主性，但由于個體的身體差異性，其體質(zhì)健康水平、體育基礎、對體育項目的興趣愛好也存在著較大的差異，如果堅持標準一致性評價體系，可能一部分學生由于先天的差異致其評價結果始終處于落后狀態(tài)而挫傷這部分學生自主參加體育鍛煉的積極性。因此，高校應根據(jù)自身實際建立一套科學的評價指標體系（比如清華大學體育的游泳考核等），在對學生進行體質(zhì)健康也就是體育鍛煉效果評價時，其評價指標、評價標準既符合體育教學的整體性要求，又能體現(xiàn)體育鍛體個體的能動作用，以滿足個體差異性對評價結果的期待。同時要充分運用現(xiàn)代智能化分析管理平臺，對學生課外體育鍛煉數(shù)據(jù)進行管理，以便學生查詢體育活動信息和對鍛煉結果進行自我評價，信息管理平臺數(shù)據(jù)不僅有利于教師因材施教，更有利于學生根據(jù)數(shù)據(jù)信息、身體狀態(tài)等的變化合理調(diào)整鍛煉計劃，引導學生體育鍛煉科學化。

6 結語

高校體育是增強學生體質(zhì)和保障學生身心健康的教育手段之一，長期堅持體育鍛煉還有助于緩解學生學習、生活壓力和健全個人品格，對于學生樹立終身體育思想，養(yǎng)成健康的生活方式有著極大的推動作用和重要的意義。2020年年初，人們面對新冠肺炎疫情這一重大危機時，我國著名傳染病學專家李蘭娟院士表示不易被病毒侵入的人，身體免疫力比較強，可以抵擋病毒入侵，保持一個健康的體魄和擁有健康的生活方式才能增強免疫力。在生活中要注意適當參加體育鍛煉，養(yǎng)成健康的習慣，俗話說“生命在于運動”，萬事萬物只有不斷運動才能永葆活力。體育要在高校里蓬勃發(fā)展不僅需要體育教育部門的努力，還有賴于學校各部門和每個人的支持，只有高校體育教育的環(huán)境得到改善，高校體育才能更好地發(fā)揮增強學生體質(zhì)和促進學生健康的教育作用。