體育教學(xué)中融合健康教育的實(shí)踐與思考

丁元江，秦 松

（江蘇省揚(yáng)州市邗江區(qū)運(yùn)西中學(xué)，江蘇 揚(yáng)州 225128）

隨著國務(wù)院印發(fā)《關(guān)于實(shí)施健康中國行動的意見》，健康已然成為國家戰(zhàn)略，而體育與健康有著天然的共生關(guān)系?！丁敖】抵袊?030”規(guī)劃綱要》中明確提出，要“加大學(xué)校健康教育力度，將健康教育納入國民教育體系，把健康教育作為所有教育階段素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。大力培養(yǎng)健康教育師資，將健康教育納入體育教師職前教育和職后培訓(xùn)內(nèi)容”。由此可見，健康教育必將成為今后中小學(xué)生體育課程學(xué)習(xí)的重要組成部分，由體育教師對健康教育課程進(jìn)行教學(xué)也將有助于體育與健康教育的融合，對促進(jìn)中小學(xué)生積極參與體育鍛煉、形成健康的生活方式影響深遠(yuǎn)。

1 當(dāng)前學(xué)校健康教育的現(xiàn)狀

近年來，面對青少年學(xué)生體質(zhì)健康持續(xù)下降這個不爭的事實(shí)，引發(fā)了社會各界人士對學(xué)校體育教育的一些過激言論及信任危機(jī)。唐炎等認(rèn)為，增進(jìn)學(xué)生健康是一項系統(tǒng)工程，體育雖然有責(zé)任為改善學(xué)生的身體健康服務(wù)，但僅僅依靠體育來改善學(xué)生的身體健康是不完善的。學(xué)生身體素質(zhì)的提高只有學(xué)生、家庭、學(xué)校、政府相互協(xié)調(diào)配合，才能達(dá)到應(yīng)有的效果。從目前對學(xué)校健康教育的調(diào)查研究來看，受應(yīng)試教育的影響，健康教育的普及率不高，尤其是在初中和高中學(xué)校，健康教育根本無法保證，導(dǎo)致國家的教育期望與現(xiàn)實(shí)之間存在較大的差距。盡管如此，我們也應(yīng)清楚地認(rèn)識：增強(qiáng)青少年體質(zhì)健康，學(xué)校體育、健康教育都應(yīng)該承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。

2 體育教學(xué)融合健康教育的實(shí)施策略

2.1 巧抓時機(jī)，科學(xué)引領(lǐng)

教學(xué)最佳時機(jī)的創(chuàng)設(shè)、捕捉、利用與升華給教學(xué)帶來的變化彰顯了神奇的魅力。抓住最好的教學(xué)時機(jī)，事半功倍，四兩撥千斤；失去最好的教學(xué)機(jī)會，事倍功半，勞而無功。體育教學(xué)融合健康教育所追求的就是在恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)用較短的時間達(dá)到體育與健康教育的有效融合。莊宏遠(yuǎn)認(rèn)為，教師利用體育課的開始部分、基本部分、結(jié)束部分中的一些最佳時機(jī)，系統(tǒng)地滲透健康知識，效果良好。其明確指出，在體育教學(xué)中系統(tǒng)滲透健康知識可使學(xué)生在體育鍛煉中通過各種方法有意識地驗(yàn)證健康知識的科學(xué)性和合理性，這樣在體育鍛煉中獲得的鍛煉效果和健康知識的理解效果才會更好，體驗(yàn)也會更深刻。

例如，在耐久跑教學(xué)中，首先，教師要在注重教學(xué)方法改進(jìn)的同時，關(guān)注途中跑技術(shù)的改進(jìn)，在教會學(xué)生正確的呼吸方法和節(jié)奏的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生形成具有個人特點(diǎn)的跑步節(jié)奏，并學(xué)會合理分配體力。在學(xué)生出現(xiàn)“極點(diǎn)”時，能調(diào)整跑步速度和跑步節(jié)奏，鼓勵自己，堅定意志，進(jìn)入“第二次呼吸”，轉(zhuǎn)入正常跑的進(jìn)程。其次，教師在教學(xué)過程中還要加強(qiáng)對運(yùn)動負(fù)荷的檢測，教會學(xué)生掌握自我檢測運(yùn)動負(fù)荷的方法和強(qiáng)度大小的比值關(guān)系，能在跑步過程中合理進(jìn)行自我診斷與分析，從而提高自身安全運(yùn)動意識和能力。

體育與健康核心素養(yǎng)主要包括運(yùn)動能力、健康行為和體育品德。其中，健康行為的養(yǎng)成離不開科學(xué)健康知識的指引。日常學(xué)習(xí)、生活中掌握正確和足夠的衛(wèi)生保健知識對養(yǎng)成保護(hù)自身生理健康的意識非常重要。例如，如果不注意個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，加之身體抗病能力較差，就會被一些傳染性疾病感染，但只要學(xué)生了解掌握傳染病常識，就可以做到早防治；了解吸煙、酗酒、賭博等的危害，在成長的過程中，就會自覺抵制這些不良生活方式，養(yǎng)成對自己和他人生命負(fù)責(zé)的態(tài)度。

2.2 巧設(shè)內(nèi)容，精準(zhǔn)傳授

根據(jù)《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》《義務(wù)教育體育與健康中課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》健康教育內(nèi)容，楊同春等將義務(wù)教育體育與健康課程中健康教育的內(nèi)容確定為健康基本知識與技能、膳食營養(yǎng)與安全、疾病預(yù)防與控制、生長發(fā)育與保健、安全運(yùn)動與安全避險、運(yùn)動損傷預(yù)防與處理、體育鍛煉與身體健康、環(huán)境適應(yīng)、心理健康和體育道德10個方面。在體育教學(xué)中融合健康教育時，由于各種原因，教師需要根據(jù)教學(xué)實(shí)際對這些內(nèi)容進(jìn)行重塑，分門別類，把復(fù)雜的問題簡單化，選擇合適時機(jī)精準(zhǔn)傳授。例如，在體育運(yùn)動中出現(xiàn)關(guān)節(jié)扭傷（以崴腳為例）時，教學(xué)中教師可以利用口訣“關(guān)節(jié)扭傷固定住，先冷后熱敷傷處，化瘀止痛噴藥物，肢體抬高一周足”配合讓學(xué)生理解，簡單又有效果。

2.3 普及知識，提升素養(yǎng)

健康素養(yǎng)是指個人獲取和理解基本健康信息和服務(wù)，并運(yùn)用這些信息和服務(wù)做出正確決策，以維護(hù)和促進(jìn)自身健康的能力。從核心素養(yǎng)發(fā)展觀的內(nèi)涵可以看出，以核心素養(yǎng)形式呈現(xiàn)的健康素養(yǎng)，可以為健康教育與學(xué)校體育的融合提供更清晰的教育目標(biāo)和明確的實(shí)踐行動方向。在體育融合健康教育教學(xué)過程中，應(yīng)以健康素養(yǎng)的培養(yǎng)為目標(biāo)，堅持健康促進(jìn)與健康管理、健康知識傳授與健康能力培養(yǎng)、普及教育與個性化干預(yù)相結(jié)合的理念，加強(qiáng)學(xué)生的體育教育和健康教育，提升教師和學(xué)生的健康素養(yǎng)。因此，在體育與健康教育的融合教學(xué)中要依據(jù)《關(guān)于實(shí)施健康中國行動的意見》之“中小學(xué)生促進(jìn)行動”，切實(shí)有效地將健康教育納入中小學(xué)體育課堂，加強(qiáng)健康宣傳，將健康生活方式納入學(xué)校素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生形成正確的健康觀念和健康習(xí)慣，改善膳食結(jié)構(gòu)，杜絕不良飲食習(xí)慣，減少超重、肥胖、煙草、酒精、毒品等健康危害，促進(jìn)學(xué)生健康成長。

2.4 科學(xué)健身，提高體質(zhì)

隨著社會的快速發(fā)展，人們的生活方式也發(fā)生了翻天覆地的變化。雖然科學(xué)技術(shù)的發(fā)展正在悄然改變我們的生活，但也帶來了許多健康問題。終身體育勢在必行，這不僅關(guān)乎個人、家庭，還關(guān)系整個國家、民族的發(fā)展，所以終身體育的內(nèi)容不能僅局限在體育這個范疇，還應(yīng)滲透健康知識、健康思想、健康理論、健康行為和健康方法。例如，遺傳是先天因素，而體育鍛煉、營養(yǎng)和習(xí)慣則是后天因素。在體育教學(xué)中，教師應(yīng)有意識、有目的地將這些健康教育內(nèi)容融入體育教學(xué)活動中，如運(yùn)動出汗的衛(wèi)生處理、運(yùn)動后的膳食營養(yǎng)、合理安排運(yùn)動負(fù)荷和休息、酒精和煙草對身體的危害等。這些知識將對學(xué)生的體質(zhì)、健康習(xí)慣的形成、健康意識和終身體育思想產(chǎn)生良好的教育效果。所以，在中小學(xué)教育階段，要加強(qiáng)體育與健康教育的融合，將身體鍛煉、運(yùn)動技能及健康理論等融為一體，通過體育與健康教學(xué)，讓學(xué)生掌握有關(guān)健康、健身的知識與方法，養(yǎng)成體育與衛(wèi)生習(xí)慣，潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

3 體育教學(xué)中融合健康教育的反思及注意事項

3.1 堅持“健康第一”的理念，在教學(xué)目標(biāo)上進(jìn)行融合

普及健康生活，必須著眼于提高健康素養(yǎng)、建立預(yù)防為主的理念。在體育教學(xué)中教師要以《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》為指導(dǎo)，在體育課中達(dá)成運(yùn)動技能和健康素養(yǎng)協(xié)調(diào)發(fā)展的目標(biāo)。因此，體育融合健康教育目標(biāo)的設(shè)置必須因地制宜、科學(xué)合理，組織必須持之以恒，管理必須建章立制，立足于健康的實(shí)效，服務(wù)于體育課實(shí)際，切不可隨心所欲，以致流于形式。

3.2 堅持以學(xué)生為本，在教學(xué)內(nèi)容上進(jìn)行融合

體育與健康教育教學(xué)內(nèi)容融合要以實(shí)用性、靈活性和趣味性的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式貫穿課堂，激發(fā)學(xué)生體育活動的興趣，在加深對體育與健康的理解中提高體育課堂教學(xué)的整體效果。

3.3 創(chuàng)新教學(xué)方式，推進(jìn)體育與健康教育教學(xué)方式的融合

良好的教學(xué)效果源于靈活的教學(xué)方式。體育與健康教育融合的教學(xué)中可以采用健康知識問答、健康知識卡片、健康知識挑戰(zhàn)答題、理論常識考查等方式進(jìn)行。這樣做的好處就是利用碎片化的時間，普及健康知識，提高學(xué)生預(yù)防疾病的能力和健康知識知曉率。另外，在體育與健康教育融合教學(xué)中，要努力改變傳統(tǒng)教學(xué)模式的弊端，不能僅注重某一知識點(diǎn)的學(xué)習(xí)，還要倡導(dǎo)在教學(xué)中運(yùn)用多樣化的教學(xué)方法學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)化的體育知識技能，運(yùn)用自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在實(shí)踐中內(nèi)化、吸收結(jié)構(gòu)化知識和技能，促進(jìn)學(xué)生將單純追求知識和技能的過程轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)科核心素養(yǎng)發(fā)展的過程，提高學(xué)生的創(chuàng)新精神、實(shí)踐能力和優(yōu)秀品質(zhì)。

3.4 改變傳統(tǒng)的考核與評價制度，建立適合學(xué)生核心素養(yǎng)培養(yǎng)的考核評價機(jī)制

體育與健康教育融合教學(xué)的評價應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的自我保健能力和適應(yīng)能力，將健康知識、體育鍛煉能力、習(xí)慣、學(xué)習(xí)態(tài)度、進(jìn)步幅度作為評價指標(biāo)，將終結(jié)性評價與過程性評價相結(jié)合，力求在評價主體、評價內(nèi)容、評價方法等方面綜合考量，建立適合學(xué)生核心素養(yǎng)培養(yǎng)的評價機(jī)制，讓學(xué)生真正體現(xiàn)評價的激勵和發(fā)展功能，增強(qiáng)學(xué)生體育與健康教育學(xué)習(xí)的自信心和自尊心。

3.5 加強(qiáng)師資隊伍和健康教育教材建設(shè)

體育教學(xué)中融合健康教育必須加強(qiáng)體育教師的專業(yè)培訓(xùn)，鼓勵體育教師自學(xué)健康方面的知識，提高體育教師對學(xué)生進(jìn)行健康教育的教學(xué)水平，以便更好地開展教學(xué)實(shí)踐。建設(shè)一支具有較強(qiáng)的專業(yè)素質(zhì)與職業(yè)素養(yǎng)的體育教師團(tuán)隊，可為學(xué)生的身心健康成長與發(fā)展提供有力的師資保障。教師是教學(xué)活動中的重要傳播媒介，教師的素養(yǎng)直接決定著教學(xué)效果的好壞，因此，要全面提升體育教師的職業(yè)素養(yǎng)、專業(yè)技能與健康理念。另外，還要結(jié)合學(xué)生實(shí)際特點(diǎn)，設(shè)計、開發(fā)有針對性、受學(xué)生歡迎的教材內(nèi)容，切實(shí)提升學(xué)生健康知識水平和自我保護(hù)意識。

4 結(jié) 語

在《關(guān)于實(shí)施健康中國行動的意見》的背景下，體育與健康教育的融合是未來學(xué)校健康教育的發(fā)展方向。只有根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)，設(shè)置符合學(xué)生心理需求的體育與健康教育課堂教學(xué)，建立適合學(xué)生核心素質(zhì)培養(yǎng)的評價機(jī)制，才能最大限度地促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展和可持續(xù)發(fā)展。