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    患了腎病 只能吃素嗎

    2020-11-23 02:02:05張家瑛
    保健與生活 2020年22期
    關(guān)鍵詞:葷菜米飯攝入量

    張家瑛

    慢性腎病是一種常見疾病。根據(jù)腎小球濾過率的下降程度,慢性腎病分為1—5期。第5期又稱為尿毒癥期,此時腎臟功能已基本喪失,需要進行腎移植或血液透析。慢性腎病雖然不能完全根治,但是可以完全控制,因此,人們應(yīng)該時刻關(guān)注腎臟健康。不僅需要積極治療原發(fā)病,避免腎毒性藥物,控制高血壓、高血糖等危險因素,營養(yǎng)治療也是其中非常重要、不可或缺的一環(huán)。

    控制蛋白質(zhì)=不吃葷菜?

    因高蛋白飲食會增加腎臟負(fù)擔(dān),使腎臟長期處于超負(fù)荷的狀態(tài),蛋白質(zhì)分解產(chǎn)生的代謝廢物就會蓄積在體內(nèi)血液中,成為尿毒癥毒素,導(dǎo)致病情加重。所以,很多慢性腎病患者認(rèn)為,控制蛋白的攝入量就是一點葷菜都不能吃。事實上,控制蛋白質(zhì)不代表不吃葷菜。

    瘦肉、蛋、奶、魚、大豆等食物含有的蛋白質(zhì)主要為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而谷物雜糧、蔬菜、水果等食物中非優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比較多。所以,慢性腎病患者能吃葷菜,但葷菜的量應(yīng)適量控制。慢性腎病患者在日常飲食中可以咨詢專業(yè)的腎臟科醫(yī)師和營養(yǎng)師來配置適合自己的飲食方案。

    慢性腎病1—2期患者:建議給予優(yōu)質(zhì)限蛋白飲食,即每天蛋白質(zhì)攝入量為0.8克/千克標(biāo)準(zhǔn)體重。

    舉例:身高175厘米的男性患者,標(biāo)準(zhǔn)體重為70千克,以熱量125千焦/千克和蛋白質(zhì)0.8克/千克計算(熱量8750千焦,蛋白質(zhì)56克),食譜如下:

    早餐:牛奶200毫升,雞蛋1個(雞蛋60克),花卷(小麥粉100克)。

    午餐:紅燒雞塊(雞腿75克),白菜香菇(白菜200克,干香菇10克),米飯(大米125克)。

    午點:梨200克。

    晚餐:甜椒炒牛肉片(牛肉片40克,甜椒20克),炒莧菜(莧菜200克),米飯(大米125克)。

    慢性腎病3—5期非透析患者:建議給予優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食,即每天蛋白質(zhì)攝入量為0.4~0.6克/千克標(biāo)準(zhǔn)體重,此時還需要額外補充必需氨基酸或酮酸制劑以避免營養(yǎng)不良。

    舉例:身高175厘米的男性患者,標(biāo)準(zhǔn)體重為70千克,以熱量125千焦,千克和蛋白質(zhì)0.6克/千克計算(熱量8750千焦,蛋白質(zhì)42克),食譜如下:

    早餐:牛奶200毫升,雞蛋1個(雞蛋60克),面包(小麥粉100克)。

    午餐:葫蘆瓜炒肉絲(肉絲30克,葫蘆瓜50克),炒青菜(青菜150克),低蛋白米飯(低蛋白大米125克)。

    午點:蘋果200克。

    晚餐:木耳魚片(青魚片30克,干木耳5克),花菜炒番茄(花菜100克,番茄100克),米飯(大米125克)。

    這兩種飲食方案均需適量控制每天蛋白質(zhì)的攝入量,并且蛋白質(zhì)的種類以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主。

    以上食譜僅供參考,還應(yīng)根據(jù)患者實際病情和營養(yǎng)狀況進行調(diào)整,切勿生搬硬套,建議咨詢專業(yè)的腎臟科醫(yī)師和營養(yǎng)師來制訂適合自己的飲食方案。

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