在高校體育教學中實施終身體育的思考

李昊

摘 ?要：人終身都應接受體育教育進行運動鍛煉，終身體育是社會發(fā)展進步的需要。我國正在積極推行終身體育，尤其是在學校體育工作中對學生進行終身體育教育。高校體育是學校體育的最高層次，是培養(yǎng)學生體育愛好和習慣的主陣地，是學生終身體育思想形成的關鍵階段。在教學中要發(fā)揮教師的主導作用，使學生掌握體育基本理論知識。引導學生積極參加體育活動，將課堂教學、運動競賽、課外活動三者協調起來，創(chuàng)造良好的校園體育文化氛圍和全方位的體育環(huán)境，激發(fā)學生對體育的熱情與興趣，培養(yǎng)學生自學、自練和自我調整、自我評價的能力，掌握鍛煉方法和技巧，形成終身體育運動鍛煉的意識、能力和習慣。

關鍵詞：高校體育;運動鍛煉;體育意識與能力;終身體育

體育是一種社會文化現象，與社會的發(fā)展密切相關。隨著我國社會的發(fā)展進步，人們對體育的認識逐漸深化，體育需求不斷增強。人們發(fā)現，體育運動是保持人體機能處于健康狀態(tài)的有效途徑。身體鍛煉能促進青少年的生長發(fā)育，體育運動能促進和改善人體的呼吸、心血管、神經等系統的功能與形態(tài)，使機能產生良好的適應性變化，肌體靈活，工作高效。人們認識到，體育不只是人某個時期的活動，而應是貫穿一生的生活內容。人一生中都要選擇適當的體育鍛煉，以增強體質，延續(xù)生命的活力。體育作為人生活的組成部分，應伴隨一生。人的一生都需要體育，即終身體育。

終身體育是社會發(fā)展進步的需要，是提高勞動者素質的需要，亦是人類擁有健康身體的保證。我們要大力倡導終身體育，尤其是在高校體育教學中實施終身體育。

1. 終身體育思想的起源與我國實施終身體育的現狀

終身體育思想的起源。終身體育，是指一個人終身都要接受體育教育和進行體育鍛煉，使身體健康、身心愉悅，終身受益。它是人一生中進行的身體鍛煉和所受的各種體育教育的總和。

終身體育思想，起源于終身教育理論和社會發(fā)展對體育的需求。20世紀60年代，法國成人教育家保爾·朗格朗，在《終身教育引論》中提出了終身體育理論。后來，從理論研究逐漸轉化為推廣應用，各國作為教育方針政策實施。70年代，日本學者提出了“生涯體育”。1978年聯合國教科文組織通過的《體育運動國際憲章》指出：“任何人參加體育運動的機會均應得到保證和保障，必須有一項全球性的民主化的終身教育制度，來保證體育活動與運動實踐得以貫徹于每個人的一生?！?/p>

我國實施終身體育的現狀。80年代中期，終身教育思想引入我國。1995年6月，國務院頒布的《全民健身計劃剛要》指出：“青少年和兒童的建康成長關系到國家和民族的昌盛，要發(fā)動全社會關心他們的體質和健康。各級各類學校要全面貫徹黨的教育方針，努力做好學校體育工作，要對學生進行終身體育的教育，培養(yǎng)學生體育鍛煉的意識、技能和習慣?！?999年6月，中共中央國務院《關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》強調：“切實加強體育工作，使學生掌握基本的運動技能，養(yǎng)成堅持鍛煉身體的良好習慣?！?/p>

然而，總體上人們的體育意識還不強，多數人沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，許多人想鍛煉而缺乏鍛煉的能力。據調查，我國體育人口數量為35.71%，其中一個省會城市僅為18.22%，而西方發(fā)達國家則達60%。有資料表明，我國高校和科研單位的高級知識分子，60.5%患有各種疾病。全國城市中經常參加體育鍛煉的中年人，只占中年總人口的20%。即使是大學生，自覺堅持經常體育鍛煉者，男生占在?？側藬档?0%，女生占在?？側藬档?0%。大學生自覺體育鍛煉的比率很低，超半數的學生對體育持消極態(tài)度，不喜歡體育課，沒有體育鍛煉的習慣和能力。

2.高校體育對實現終身體育的作用及教學中實施終身體育存在的問題

高校體育對實現終身體育所起的作用。學校體育從小學到大學是人接受身體教育最長的時期，處于終身體育之中間關鍵環(huán)節(jié)，是終身體育教育的啟蒙和基礎階段。終身教育理論認為，基礎教育的目的是要培養(yǎng)終身學習者。高校學生已是身心成熟的青年，是接受教育、自我完善和實現個體社會化的最佳時期。高校體育是學校體育的最高層次，是學生終身體育思想形成的關鍵階段。高校體育教學能夠培養(yǎng)學生終身體育的能力，并為學生提供良好的實踐環(huán)境。高校體育要以終身體育為指導思想，在體育教學中實施終身體育，培養(yǎng)學生終身從事體育鍛煉的興趣、愛好和習慣，以及自學自練自評的能力。使學生增強身體素質，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣和能力，樹立終身體育意識，踏入社會及一生中都能自覺并且有能力堅持體育鍛煉。

高校體育教學中實施終身體育存在的問題。我國對于終身教育的研究與實踐尚處于初級階段，高校體育教學中終身體育觀念不強，未能面向社會與未來，忽視對學生終身體育能力與習慣的培養(yǎng)，實施終身體育存在許多問題。

體育教育目的不明確和教學質量評估不健全。高校體育與社會體育阻隔，缺乏連貫性。過分追求體育教育的短期效益，片面將增強學生體質確定為學校體育的唯一目的。教學場地和教學設備的短缺，與學生對體育活動多樣化的需求產生矛盾。體育教學質量評估和反饋體系不健全，教學僅以課程為中心組織內容，缺乏選課機制，不利于學生個性發(fā)展。體育課只注重課堂教學而忽視組織課外體育活動。致使學生對體育不感興趣，害怕體育運動，體育課考試及格就行，沒有終身體育意識。

教師教法不適應及缺乏理論知識的傳授。教師在教學中仍是沿用“你教我學”的傳統模式，不注意發(fā)揮學生的主動性，而是被動學習。學生不滿意選擇的體育項目，認為從小學就學過田徑、球類等，對體育沒有興趣。

體育教學中，理論知識未能作為重要的教學內容，不僅教材中內容少、粗略，而且教學缺少針對性。目前，還沒有形成一個適應社會發(fā)展的體育理論知識體系，及相應的教學檢查和評估規(guī)范。學生缺乏體育理論基礎知識，對體育實踐不知其所以然，不知道所學技能會產生怎樣的影響，也就不會在課后進行鍛煉，培養(yǎng)體育鍛煉習慣和能力的目標必然落空。

教材不適應。體育教學中過分強調以傳統運動技術為中心，過多地從運動技術角度考慮選擇教材，教材中多數運動項目缺乏終身受益的內容，不能為學生就業(yè)工作后的運動鍛煉提供多少幫助。學生沒能真正掌握一定的終身運動鍛煉項目，不少人畢業(yè)踏入社會后，體育生活也就終結了。

3.在高校體育教學中如何實施終身體育

發(fā)揮教師的主導作用。教師要樹立自身良好的形象，注意與學生的交流，建立融洽的師生關系。教師要以體育的魅力激發(fā)學生的學習興趣，教學中加強體育理論基礎知識和技能的傳授，培養(yǎng)學生身體鍛煉的方法和體育能力。體育教師要不斷提高自己的專業(yè)素質，具有較全面的專業(yè)知識和技能，掌握網絡信息知識，將最新的體育信息講授給學生。教學內容與教學方法要適合學生的實際情況和接受能力，避免學生學習中難度太大，影響學習的興趣和信心。

培養(yǎng)學生的體育興趣形成體育習慣。終身體育鍛煉習慣，是一種無需意志努力和監(jiān)督就能自覺維持的行為模式。其自覺性來源于學生對體育的興趣愛好。興趣是學習過程中最現實、最活躍的因素，是動機產生的起點。學生若沒有對體育鍛煉的興趣、愛好和習慣，就不可能堅持終身體育。強制運動鍛煉會使學生產生逆反心理，對體育產生消極情緒。高校體育是培養(yǎng)學生興趣愛好和習慣的主陣地，體育教學中要使學生獲得愉快與成功的體驗，或失敗努力后的成功，以培養(yǎng)學生的自尊心、自信心等心理素質。教師可通過快樂體育激發(fā)學生對體育的熱情與興趣，引導學生積極參加體育活動，加以技術指導使之掌握鍛煉方法和技巧。在體育教學中，教師還可以多采用游戲法、挑戰(zhàn)法、集體比賽法等教學方法，使學生體驗到運動、挑戰(zhàn)和創(chuàng)造的多種樂趣，感受到體育的快樂，激發(fā)出自覺性和主動性，養(yǎng)成主動參與體育運動的習慣。

培養(yǎng)學生終身體育鍛煉的能力。使學生掌握體育基本理論知識，擺正建康和事業(yè)的關系，學會遵循人體生理規(guī)律選擇運動項目，合理、全面、漸進地鍛煉。培養(yǎng)學生終身對體育的喜愛、自主鍛煉意識及體育能力。讓學生在學習體育基本知識基礎上掌握科學的鍛煉方法，有一兩項可堅持終身的運動鍛煉項目。教師要傳授自練的知識與方法，使學生自主鍛煉，如分組鍛煉、自由鍛煉、獨立鍛煉。還要給學生傳授自我評價、自我調整、自我控制的知識方法，以培養(yǎng)學生獨立鍛煉和自我評價的能力。

開展課外體育活動創(chuàng)造良好的校園體育文化氛圍。課外體育活動是高校體育的重要組成部分，有益于學生鞏固體育知識，培養(yǎng)鍛煉身體的習慣和終身體育意識。通過體育競賽，學生可以獲得競賽勝利的自豪感。再加強監(jiān)督指導，培養(yǎng)學生自學自練的能力，養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。院?？筛鶕陨項l件，將校運動隊和確有特長學生的專項運動訓練納入體育課程，成立校運動隊、體育俱樂部。多組織體育競賽，讓學生成為課外體育活動的組織和參與者。學生在教師的指導下，選擇適宜的體育運動項目，培養(yǎng)參加體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)終身體育的意識。

創(chuàng)造全方位的體育環(huán)境提高學生體育意識。加強院校體育管理，做好宣傳工作，制定體育工作計劃，建立相應規(guī)章制度，開展體育競賽活動。以終身體育為指導思想的高校體育教學，要將課堂教學、運動競賽、課外活動協調地統一起來。教師在完成課堂教學之外，要指導校外體育活動與競賽，讓學生廣泛接觸社會，建立終身體育鍛煉意識。高校體育與社會公共體育互相聯系，籌組豐富的課外體育活動，開展校內比賽，和社會體育組織聯系，讓學生廣泛參加社會體育活動。