幸福有方法：積極教育課程開發(fā)與實踐

摘要：積極教育課程是學(xué)校實施積極教育的重要途徑和載體，也是培養(yǎng)學(xué)生健全人格、提升學(xué)生素養(yǎng)和幸福感的重要陣地。積極教育課程包含積極自我、積極情緒、積極關(guān)系、積極投入、積極成就、積極意義六大模塊內(nèi)容，在實施過程中應(yīng)注重學(xué)生在課程中的實踐體驗、交流分享，從而引領(lǐng)每個學(xué)生探尋適合自己的提升幸福感的方法，為其幸福人生奠定基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：積極教育;課程開發(fā);課程實施;幸福五要素

基金項目：第四期江蘇省職業(yè)教育教學(xué)改革研究課題（質(zhì)量提升專項）“基于中職生幸福感提升的積極教育課程實踐研究”（項目編號：ZTL2）

作者簡介：張寅，男，江蘇省江陰中等專業(yè)學(xué)校副校長，高級講師，工程碩士，主要研究方向為電子專業(yè)教學(xué)及管理。

中圖分類號：G712

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：1674-7747（ 20200）094-07

習(xí)近平總書記在黨的十九大報告中指出，“中國共產(chǎn)黨人的初心和使命，就是為中國人民謀幸福，為中華民族謀復(fù)興”，要“加強(qiáng)社會心理服務(wù)體系建設(shè)，培養(yǎng)自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)”。而有關(guān)學(xué)生心理健康的多項調(diào)查研究結(jié)果顯示，中小學(xué)生承受著很大的心理壓力，部分學(xué)生就存在情緒、行為方面的心理問題，這在職業(yè)學(xué)校學(xué)生中表現(xiàn)得尤為明顯?，F(xiàn)代職業(yè)教育是建構(gòu)與重構(gòu)職校生心理資本的實踐過程，是引導(dǎo)與促進(jìn)職校生心理發(fā)展的服務(wù)過程，是優(yōu)化與提升職校生心理狀態(tài)的創(chuàng)新過程[1]。這就要求我們根據(jù)職校生的特點，選擇適合職校生成長的教育理念和方法。

積極教育是積極心理學(xué)與教育學(xué)的交叉學(xué)科。積極心理學(xué)是本世紀(jì)以來在美國興起的心理學(xué)理論，它強(qiáng)調(diào)激發(fā)正能量，引導(dǎo)人們以積極的、建設(shè)性的心態(tài)面對生活，提高幸福感[2]。積極教育的理念主張在關(guān)注學(xué)生知識和技能的同時，要重視學(xué)生品格與美德的培養(yǎng)，其基本理念與“立德樹人”的根本任務(wù)是一致的。我們希望通過積極教育能夠教授給職校生一些獲得幸福的方法，培養(yǎng)職校生的美德和積極品質(zhì)，使他們能夠享受在校學(xué)習(xí)生活的時光，學(xué)會關(guān)愛他人、管理情緒，擁有良好的人際關(guān)系，增強(qiáng)抵抗挫折的能力，獲得人生的成就，追尋生活的意義。而要使積極教育真正落地、收到實效，就必須依托課程。自2016年8月開始，江蘇省江陰中等專業(yè)學(xué)校與清華大學(xué)積極心理學(xué)研究中心開展合作，共同探索和實踐積極教育，并進(jìn)行了積極教育課程的開發(fā)，取得了初步成效。

一、積極教育課程的開發(fā)

（一）課程的性質(zhì)與任務(wù)

積極教育課程是為提升職業(yè)學(xué)校學(xué)生幸福能力而開設(shè)的校本課程，是一門指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識積極自我、調(diào)適積極情緒、構(gòu)建積極關(guān)系，培養(yǎng)職校生的積極心理和積極品格的課程，也是一門增強(qiáng)學(xué)生的積極情感體驗，挖掘并拓展學(xué)生的潛能和特長，成就學(xué)生幸福人生的課程。

（二）課程的主要內(nèi)容和目標(biāo)

積極心理學(xué)之父塞利格曼在《持續(xù)的幸福》一書中提出幸福五要素理論。他認(rèn)為，蓬勃人生取決于五個元素（見圖1）：積極情緒、投入、人際關(guān)系、意義及成就[3]?；谶@一理論，考慮到中國學(xué)生特別是職校生在自信方面相對欠缺，積極教育課程由積極自我、積極情緒、積極關(guān)系、積極投入、積極成就和積極意義六大模塊組成。

課程的總體目標(biāo)是使學(xué)生在課程的活動體驗、交流分享中建立自信，收獲積極體驗，學(xué)會調(diào)適心理，掌握提升自身幸福感的方法。各模塊的具體目標(biāo)如表1所示。

（三）課程評價

積極教育課程評價的根本目的在于獲得反饋信息，以幫助教師改進(jìn)教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展，從而保證課程目標(biāo)的實現(xiàn)，而并非對學(xué)生學(xué)習(xí)本課程作出終結(jié)性的評定。因此，在每次課程完成以后，教師和學(xué)生都會填寫評價表，從而為課程的修訂提供依據(jù)。

課程評價要從學(xué)生的原有基礎(chǔ)出發(fā)，尊重學(xué)生的個性特點，強(qiáng)調(diào)以鼓勵為主的發(fā)展性評價[4]。課程評價不進(jìn)行知識性考試，而采用多主體、開放性的評價，教師可根據(jù)具體情況，選用或綜合運(yùn)用教師評價、學(xué)生自我評價、學(xué)生互相評價等方式。教學(xué)評價主要以學(xué)生運(yùn)用課程的相關(guān)知識和方法，解決成長過程中所遇到問題的能力為衡量指標(biāo)，評估學(xué)生在教學(xué)活動影響下的發(fā)展變化，以及運(yùn)用知識和方法解決實際問題的能力。

二、積極教育課程的實施

為了使所有學(xué)生都能參與積極教育課程，課程主要由班主任負(fù)責(zé)組織教學(xué)，因為班主任對班級學(xué)生情況更為了解，在課程實施中能夠更有針對性和實效性。課程實施時間固定在每周的班會課，每學(xué)期9課時，完成一個模塊的內(nèi)容，具體安排如表2所示。

課程實施主要采用基本理論講授、活動設(shè)計、實踐體驗逐層推進(jìn)的形式，鼓勵學(xué)生參與探究與學(xué)習(xí)，懂得分享與體會，使學(xué)生掌握提升自我幸福感和樹立積極人生態(tài)度的方法，逐步形成積極的自我認(rèn)知與判斷;讓學(xué)生在意識到自己的缺點和不足的同時，能看到自身的優(yōu)勢和潛能等積極力量，并逐步形成對社會和他人進(jìn)行積極感知和評判的能力[5]。課程在實施中呈現(xiàn)以下特點。

（一）形式多樣，注重體驗

課程內(nèi)容在設(shè)計時充分考慮到了學(xué)生的實際需求，其充實的內(nèi)容、多樣的形式使班主任能夠充分組織學(xué)生參與到課程的體驗和學(xué)習(xí)中來。課前的沉靜訓(xùn)練，課堂中豐富的視頻、案例、各式體驗活動、靈活機(jī)動的小組討論、彰顯學(xué)生個性的現(xiàn)場表演等，既符合學(xué)生的認(rèn)知體系，也關(guān)注到了學(xué)生的參與性，從而能夠幫助他們更好地理解課堂內(nèi)容，達(dá)到良好的學(xué)習(xí)效果。

（二）同理傾聽，合作互動

在課程的實施過程中，合作互動、交流分享是重要的環(huán)節(jié)，這將為學(xué)生主動學(xué)習(xí)、思考感悟提供保障。班主任可將班級分成若干小組，以便于進(jìn)行討論和分享。在課程實施過程中，班主任應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生參與討論和交流分享，學(xué)會“同理傾聽”，鼓勵學(xué)生分享自己的觀點，教師不輕易對他們的分享內(nèi)容進(jìn)行對錯評判，從而為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松愉快的課堂氛圍。這樣，學(xué)生會逐漸變得積極思考，樂于表達(dá)。

（三）共同探索，教學(xué)相長

積極教育的課程內(nèi)容對于班主任和學(xué)生來講都是全新的，因此，在課程實施過程中，教師和學(xué)生應(yīng)該共同探索，教學(xué)相長。課程實施應(yīng)注重循序漸進(jìn)，其目的并不是為了專門傳授知識，而是鼓勵師生共同參與學(xué)習(xí)討論，探索屬于自己的“幸福的方法”。課堂上的學(xué)生，因來自于不同的家庭，有著不同的人生經(jīng)歷，他們所擁有的知識和體驗將使課程的視角變得更加豐富，因此，每個學(xué)生都可以為課程貢獻(xiàn)力量，成為課程中的“老師”。

（四）課后延伸，持續(xù)推進(jìn)

經(jīng)過課堂上的探討、分享和體驗，學(xué)生對積極教育中的一些理念以及能夠提升自身幸福感的方法會有初步感悟，但很多方法仍需要在課后進(jìn)一步加強(qiáng)練習(xí)，進(jìn)而真正掌握。因此，課程的每個模塊都會設(shè)計一些課后的延伸任務(wù)，讓學(xué)生去不斷練習(xí)，比如，為期兩周、每天進(jìn)行的“三件好事分享”“成長型思維訓(xùn)練”“主動建設(shè)性回應(yīng)訓(xùn)練”“微福流設(shè)計”以及“共情訓(xùn)練營”等，這些任務(wù)將進(jìn)一步提升學(xué)生探索幸福方法的能力。

三、積極教育課程的實施效果

（一）學(xué)生喜愛課程且收獲良多

學(xué)校連續(xù)三年對在校學(xué)生進(jìn)行課程滿意度調(diào)查，就課程的理論科學(xué)性、實際應(yīng)用性、生動有趣性等三個方面進(jìn)行測評。如圖2所示，每年有3000多名學(xué)生參與測評，滿意度均在90%以上。積極教育課程受到了學(xué)生的喜愛，部分班級的班干部甚至主動要求當(dāng)“小老師”，參與組織課程的學(xué)習(xí);很多學(xué)生反饋在課程中收獲良多，在參與式的課堂中，他們變得積極思考、樂于表達(dá);學(xué)生嘗試并學(xué)會了積極合作、對話共贏;學(xué)生在人際交往中學(xué)會了聆聽，能夠進(jìn)行主動建設(shè)性回應(yīng)，學(xué)會了共情。可見，通過課程的學(xué)習(xí)和參與，學(xué)生逐漸接納了自己，能夠發(fā)揮優(yōu)勢，展現(xiàn)自信。

（二）學(xué)生幸福感有較大提升

近年來，清華大學(xué)積極心理學(xué)研究中心對學(xué)校所有學(xué)生進(jìn)行了幸福感測試，采用EPOCH青少年幸福問卷（Kem，Benson.Steinberg&Steinberg，2016）測量學(xué)生的總體幸福感。如圖3所示，從測試結(jié)果可以看出，學(xué)生幸福感較高且幸福感指數(shù)逐年上升，從2017年6月的3.83，到2018年9月的3.89，再到2019年6月的3.98。

再以2016級學(xué)生為例，在開展積極教育課程的三年中，青少年幸福感的投入度、堅毅力、人際關(guān)系、樂觀態(tài)度和快樂的子維度都呈現(xiàn)整體性的上升趨勢，如圖4所示。

（三）班主任開展積極教育的能力顯著提升

全體班主任通過積極心理學(xué)培訓(xùn)以及對課程內(nèi)容的深入學(xué)習(xí)，提升了在教育教學(xué)中滲透積極教育的能力，教師和學(xué)生之間的關(guān)系更為融洽，很多教師還將在課程教學(xué)中獲得的方法運(yùn)用于對自己子女的教育，同樣收到了良好的效果。

參考文獻(xiàn)：

[l]崔景貴.培養(yǎng)技術(shù)技能人才：加快發(fā)展現(xiàn)代職業(yè)教育的理念與戰(zhàn)略[J].中國職業(yè)技術(shù)教育，2014（21）：180 -183.

[2]彭凱平.大力推進(jìn)“積極教育”[N].人民日報（海外版），2017-02-25 （8）.

[3]馬丁·塞利格曼.持續(xù)的幸福[M].趙昱鯤，譯.杭州：浙江人民出版社，2012：35-36.

[4]戴爾蒙德.課程與課程體系的設(shè)計和評價實用指南[M].黃小蘋，譯.杭州：浙江大學(xué)出版社，2006：157.

[5]陸桂芳.積極心理學(xué)指導(dǎo)下的中職班級團(tuán)隊建設(shè)途徑的實踐研究—以1511班級為例[J]現(xiàn)代鹽化工，2020 （1）：102-103.

[責(zé)任編輯秦濤]