教師的幸福密碼

賀國(guó)平

摘 要：教師承擔(dān)著傳承文明的神圣職責(zé)，是學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的引路人，因此教師的幸福至關(guān)重要。甚至可以說(shuō)，只有幸福的教師才可以教出幸福的學(xué)生。文章總結(jié)作者30多年的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，提煉出教師的三個(gè)幸福密碼：愛(ài)自己是愛(ài)教育的前提;經(jīng)營(yíng)和諧的親密關(guān)系;追求卓越的職業(yè)生涯。

關(guān)鍵詞：師愛(ài);幸福密碼;師生關(guān)系

中圖分類(lèi)號(hào)：G451 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 收稿日期：2020-07-18 文章編號(hào)：1674-120X（2020）25-0008-02

一、什么是教師的幸福？

據(jù)《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》：幸福，是使人心情舒暢的境遇和生活。古希臘思想家亞里士多德曾說(shuō)：“快樂(lè)是人生的意義和目的，幸福是人類(lèi)存在的最終目標(biāo)?！惫P者認(rèn)為，教師首先是人，教師的幸福首先是一種作為人的庸常的幸福，在此基礎(chǔ)上，再去談教師的職業(yè)幸福，才可以避免讓教師陷入“紅燭”“春蠶”般過(guò)度的自我犧牲的境地。教師把自己照顧好，把家庭經(jīng)營(yíng)好，在此前提下，把屬于自己的那門(mén)課教好，把學(xué)生的管理工作做好，并且不斷學(xué)習(xí)，不斷探究，提升教育教學(xué)技能與藝術(shù)，與學(xué)生一道終身成長(zhǎng)。這樣，教師才算是找到了人生的幸福，同時(shí)也給學(xué)生做出了幸福人生的榜樣。

二、作為教師，您幸福嗎？

大家對(duì)三個(gè)工人砌墻的故事耳熟能詳：三個(gè)工人在砌一堵墻。有人過(guò)來(lái)問(wèn)：“你們?cè)诟墒裁?？”第一個(gè)人沒(méi)好氣地說(shuō)：“沒(méi)看見(jiàn)嗎？砌墻。”第二個(gè)人抬頭笑了笑說(shuō)：“我們?cè)谏w一幢高樓?！钡谌齻€(gè)人邊干邊哼著歌曲，他的笑容很燦爛：“我們正在建設(shè)一座新城市?！笔旰螅谝粋€(gè)人在另一個(gè)工地上砌墻;第二個(gè)人坐在辦公室中畫(huà)圖紙，他成了工程師;第三個(gè)人呢，是前兩個(gè)人的老板。為什么三個(gè)人后來(lái)的境遇差別這么大？跟他們砌墻時(shí)的心態(tài)有關(guān)，跟他們感受到的砌墻帶給他們的幸福程度相關(guān)。

筆者曾在多個(gè)教師微信群做過(guò)教師幸福感的調(diào)查，結(jié)果顯示，絕大多數(shù)教師的幸福感很強(qiáng)，有快樂(lè)的日常生活體驗(yàn)，且把教書(shū)育人、看著學(xué)生健康成長(zhǎng)當(dāng)作最大的人生快樂(lè)。比如，有的教師認(rèn)為，“教師的幸福來(lái)源于自己心態(tài)的樂(lè)觀”;有的教師認(rèn)為，“用心去愛(ài)，就會(huì)幸?！?有的教師認(rèn)為，“教師的幸福來(lái)源于對(duì)教育教學(xué)的熱愛(ài)，來(lái)源于對(duì)學(xué)生的喜愛(ài)”;有的教師認(rèn)為，“充分地備好課，然后信心滿(mǎn)滿(mǎn)地跟學(xué)生分享”“教學(xué)能讓學(xué)生深受啟發(fā)”就很幸福;有的教師說(shuō)，“教師的幸福感來(lái)源于與學(xué)生相處的點(diǎn)滴之中”;也有教師說(shuō)，“有事做，能做事，把事做好，這就是幸?！薄蓯?ài)的教師們，在平凡的工作中找到了自己想要的幸福，讓教書(shū)育人成為令人艷羨的職業(yè)。

從國(guó)家層面來(lái)看，教師也是幸福指數(shù)高的職業(yè)之一?！?015中國(guó)幸福小康指數(shù)”的調(diào)查顯示，中國(guó)最具幸福感的職業(yè)出爐了，排在前十位的職業(yè)依次是：自由職業(yè)者、教師、政府官員、藝術(shù)工作者、普通公務(wù)員、導(dǎo)游、民營(yíng)企業(yè)家、健身教練、演員、創(chuàng)業(yè)者。在這個(gè)排名中，教師處于第二位。筆者還看過(guò)其他幾年的最具幸福感的職業(yè)排名，教師最好的時(shí)候排在第一，最差的時(shí)候也排在第四。筆者想，教師工資不高，任務(wù)很重，壓力很大，幸福感排名卻靠前，一方面是因?yàn)槲覀儗?duì)教育事業(yè)的熱愛(ài)，另一方面是因?yàn)?，我們的服?wù)對(duì)象——學(xué)生，處在人生最好的階段，他們身上的能量最純粹、最干凈，我們成天跟這樣的能量體在一起，自然能量高、幸福感強(qiáng)了。

事實(shí)上，教師的工作時(shí)間不受八小時(shí)限制，而且勞累、辛苦，加之上級(jí)、家長(zhǎng)要求高，現(xiàn)在的學(xué)生又越來(lái)越難教，確實(shí)壓力大。所以有些教師就每天被瑣事吞沒(méi)，被壓力打倒，感受不到幸福。這不能不讓我們感到憐惜、心疼！這也讓我們更加迫切希望研究教師的“幸福密碼”，期待整體提升教師的“幸福力”，讓每個(gè)教師活出幸福姿態(tài)。這樣，我們的教育就會(huì)更有希望！

三、教師的幸福密碼

當(dāng)然，并不是說(shuō)每個(gè)教師的幸福感都強(qiáng)，也不是說(shuō)教師每時(shí)每刻都處在幸福之中。幸福是一種能力，能力需要修煉。那么，我們?cè)趺葱逕捫腋５哪芰δ兀?/p>

（一）愛(ài)自己是愛(ài)教育的前提

教師是人類(lèi)靈魂的工程師。古往今來(lái)，人們要么把教師看得很輕，歷史上甚至出現(xiàn)過(guò)侮辱教師為“臭老九”的時(shí)代;要么把教師看得很重，“天地君親師”相提并論，同時(shí)把教師看作道德楷模、時(shí)代典范，要求教師做“紅燭”，甚至希望教師做“人梯”，犧牲自己，提升他人……

全球職業(yè)規(guī)劃師中國(guó)地區(qū)首席培訓(xùn)師鐘谷蘭女士認(rèn)為，愛(ài)不愛(ài)自己直接關(guān)系到一個(gè)人的職業(yè)幸福感。教師首先是一個(gè)“人”，然后才是教師。教師有自己的七情六欲，有自己的理想信念，也有自己的短板與不足。教師要愛(ài)自己，悅納不完美的自己。愛(ài)自己，是愛(ài)世界的前提。教師愛(ài)自己，是愛(ài)教育的前提。何為愛(ài)自己？“教師工作要有規(guī)劃，但不要盲目給自己加壓，要量力而行;不做無(wú)謂的攀比，也不陷入惡性競(jìng)爭(zhēng)，自己的感受比他人的看法更重要;懂得取舍與妥協(xié)，決不用完美主義來(lái)累死自己。”

愛(ài)自己是一門(mén)全面深刻的課程。要愛(ài)外在的自己，更要探究?jī)?nèi)在的自己，看到自己的來(lái)路與去向，療愈自己的內(nèi)在小孩，獲得生而為人的內(nèi)在力量。對(duì)教師“愛(ài)自己”這個(gè)問(wèn)題，筆者感悟很深。這幾年，筆者在自己擔(dān)任首席的心育名師工作室?guī)?dǎo)心靈療愈大師露易絲·海的21天“愛(ài)自己”課程，自己深受啟發(fā)，教師也非常喜歡。有些教師觸動(dòng)很大，發(fā)生了美麗的蛻變。當(dāng)然，愛(ài)自己并不是自私，并不是說(shuō)別人不重要，或者說(shuō)自己比別人更重要，而是說(shuō)，愛(ài)自己是給自己和世界最好的禮物。教師把自己愛(ài)好了才有能量愛(ài)其他人，也才可能更好地更持久地愛(ài)學(xué)生、愛(ài)教育。

（二）經(jīng)營(yíng)和諧的親密關(guān)系

好的人際關(guān)系是幸福之源。特別是和諧的親密關(guān)系，能帶給教師強(qiáng)大的心理能量來(lái)源。大衛(wèi)·邁爾斯說(shuō)：“對(duì)于人生幸福的預(yù)測(cè)指標(biāo)，鮮有幾個(gè)比得上那種與自己的最好朋友之間保持一份緊密、互益、平等、親密、終身的情誼關(guān)系?！边@個(gè)“最好朋友”，首先是配偶。哈佛大學(xué)一項(xiàng)持續(xù)76年的研究也得出結(jié)論：好的親密關(guān)系能讓我們過(guò)得開(kāi)心幸福。100多年前，馬克·吐溫回首自己的人生，寫(xiě)下這樣一段話(huà)：“時(shí)光荏苒，生命短暫，別將時(shí)間浪費(fèi)在爭(zhēng)吵、道歉、傷心和責(zé)備上。用時(shí)間去愛(ài)吧，哪怕只有一瞬間，也不要辜負(fù)?！睙o(wú)疑，古今中外，那些對(duì)國(guó)家、社會(huì)做出卓越貢獻(xiàn)的人，都在孜孜不倦地追求和諧的親密關(guān)系。蓋瑞·查普曼的著作《愛(ài)的五種語(yǔ)言》告訴我們，我們可以用肯定的言辭、精心的時(shí)刻、接受禮物、服務(wù)的行動(dòng)、身體的接觸等愛(ài)的語(yǔ)言，來(lái)構(gòu)建和諧的親密關(guān)系。有時(shí)間，教師可以好好看看這本書(shū)，并且去實(shí)踐，必將獲得很多有益的啟示。

好的親密關(guān)系是通往靈魂的橋梁，好的親密關(guān)系是施與受的平衡，好的親密關(guān)系能夠帶領(lǐng)我們勇敢地放心地與世界溝通。這樣，我們擴(kuò)大了在世界的“勢(shì)力范圍”，可能更幸福、更成功。當(dāng)然，親密關(guān)系包括夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、婆媳關(guān)系等。如果我們能經(jīng)營(yíng)好親密關(guān)系，也就可以經(jīng)營(yíng)好所有的人際關(guān)系，如朋友、手足、上司、下屬、同事等關(guān)系。如果教師能處理好師生關(guān)系，則能引領(lǐng)學(xué)生健康成長(zhǎng)，這真是快樂(lè)之基、幸福之源??！ 我們也常看到，有些教師課上得很好，就是師生關(guān)系處理不好。還有不少教師抱著“為學(xué)生好”的心態(tài)，整天板著臉，說(shuō)著嚴(yán)肅古板不入心的話(huà)語(yǔ)，這樣的教育效果是會(huì)打折扣的。也有些教師全身心撲在教育教學(xué)上，能很好地建立師生關(guān)系，但不能很好地經(jīng)營(yíng)家庭，不能不說(shuō)是人生的遺憾。

（三）追求卓越的職業(yè)生涯

教師肩負(fù)著祖國(guó)和人民的重托，是千千萬(wàn)萬(wàn)家庭和學(xué)生的希望！在這個(gè)主陣地上，用智慧和汗水辛勤耕耘、開(kāi)拓創(chuàng)造，直到碩果累累，這就是教師職業(yè)生涯的應(yīng)有之義。筆者粗略地總結(jié)了一下，有三種教書(shū)育人者：一種掂量著人民政府發(fā)的工資和自己工作的分量，不太肯多付出;一種是只要對(duì)學(xué)生應(yīng)試、升學(xué)有好處，就千方百計(jì)、不知疲倦地付出;一種是明白教育絕不只是助力學(xué)生考試升學(xué)，歸根結(jié)底是育人，故在保證學(xué)生考分不差的前提下，倡導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和鍛煉，注重培養(yǎng)學(xué)生的素質(zhì)和適應(yīng)社會(huì)與生活的能力……第三種教師帶有理想主義，在磨煉與打擊中，有些放棄理想，有些付出很多后，終究走出一條路來(lái)。他們?nèi)藬?shù)不多，卻是中國(guó)教育的方向與未來(lái)。不久前，網(wǎng)上有個(gè)《教育的意義》的演講很火，其實(shí)杜威、懷特海、蘇霍姆林斯基對(duì)此早有精彩的論述，而由一個(gè)普通的培訓(xùn)教師說(shuō)出其中一部分來(lái)，仍有醍醐灌頂?shù)淖饔谩?/p>

溫斯頓·丘吉爾說(shuō)：“如果你的興趣就是你的工作，那你真是幸運(yùn)之人?！泵坠铩て婵松孛坠?（Mihaly Csikszentmihalyi） 提出了“福流（Flow）”的概念，即當(dāng)個(gè)體投入全部注意力，以實(shí)現(xiàn)其目標(biāo)時(shí)，會(huì)產(chǎn)生特殊的忘我狀態(tài)。這對(duì)教師也是非常有啟示的。當(dāng)我們?nèi)娜獾亟虝?shū)育人，跟學(xué)生談心，備課改卷，做家訪(fǎng)，與同伴交流，學(xué)習(xí)深造時(shí)，就是我們最幸福的時(shí)光。最重要的是，這樣的時(shí)光，不僅教師幸福，學(xué)生也在悄悄地健康成長(zhǎng)。這樣的每一個(gè)“當(dāng)下”，都是教育最動(dòng)人的時(shí)刻！

要懷著研究的態(tài)度做教育。研究學(xué)生，研究教材，研究教法……蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基諄諄告誡各位校長(zhǎng)：“如果你想讓教師的勞動(dòng)能給教師帶來(lái)樂(lè)趣，使天天上課不至于變成一種單調(diào)乏味的義務(wù)，那你就應(yīng)該引導(dǎo)你的教師走上研究這條幸福的道路上來(lái)?！苯處煹墓ぷ髋c學(xué)習(xí)息息相關(guān)，如果說(shuō)工作著是快樂(lè)的，學(xué)習(xí)著也是快樂(lè)的，那么一個(gè)追求卓越的老師，就能獲得雙重的快樂(lè)。正如著名特級(jí)教師于漪所說(shuō)：“工作著是幸福的，學(xué)習(xí)著是幸福的，教師是有‘雙重幸福的人，一邊教學(xué)，一邊學(xué)習(xí)，其樂(lè)無(wú)窮?！?/p>

綜上所述，教師的幸福，是一種心流，源頭在愛(ài)自己，在每一個(gè)“當(dāng)下”，經(jīng)由親密關(guān)系和工作，流向大千世界。教師朋友們，讓我們都愛(ài)自己，做最好的自己，構(gòu)建和諧的親密關(guān)系，追求卓越的職業(yè)生涯，讓幸福永駐我們心間！做幸福教育，育幸福學(xué)生，讓教育幸福長(zhǎng)在！

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