關(guān)于大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育研究

孫瑩

摘 要：隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)在短短的三四十年間，就廣泛地滲透到了人們?nèi)粘Ｉ畹姆椒矫婷妫瑫r(shí)對(duì)人們的生產(chǎn)方式、生活方式、思維方式、交際方式甚至價(jià)值觀念都造成了一定的沖擊。而當(dāng)代大學(xué)生作為廣泛運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的重要群體，以其尚不穩(wěn)定的心理發(fā)展?fàn)顩r，在日益加劇的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中很容易受到外界環(huán)境的影響，形成一定的心理健康問(wèn)題。因此，這就需要高校教育工作者應(yīng)針對(duì)大學(xué)生出現(xiàn)的不良心理狀況，在充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)技術(shù)在心理健康教育方面的積極作用，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行良好的心理指導(dǎo)，促進(jìn)大學(xué)生身心的健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;網(wǎng)絡(luò)技術(shù);心理健康教育

中圖分類號(hào)：G441 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2096-3866（2020）18-0183-02

一、引言

大學(xué)生作為社會(huì)建設(shè)的接班人，富有激情、充滿活力，一直以來(lái)都處于信息技術(shù)應(yīng)用的前沿。他們?cè)谕ㄟ^(guò)網(wǎng)絡(luò)獲取一定知識(shí)、技能的同時(shí)，其自身的道德思想及行為觀念也發(fā)生了極大的轉(zhuǎn)變。而隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏日益加快，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)及就業(yè)壓力也逐漸加劇，這就使心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)還不穩(wěn)定的大學(xué)生，很容易出現(xiàn)一些心理健康方面的問(wèn)題，甚至還會(huì)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)的虛擬環(huán)境來(lái)逃避現(xiàn)實(shí)生活中的遇到的問(wèn)題，這對(duì)大學(xué)生今后的工作、發(fā)展都會(huì)產(chǎn)生不良的影響。因此，筆者通過(guò)本文對(duì)現(xiàn)階段大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康狀況及網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的現(xiàn)狀進(jìn)行了深入的分析，并對(duì)大學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展提出了具有針對(duì)性的教育策略。

二、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康狀況分析

網(wǎng)絡(luò)心理主要是指人在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中，其心理狀況及其由此形成的個(gè)性心理特征的總和。而大學(xué)生在頻繁使用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的過(guò)程中，不可避免的會(huì)出現(xiàn)一些網(wǎng)絡(luò)心理方面的健康問(wèn)題，具體來(lái)講主要包括以下?tīng)顩r。

（一）在認(rèn)知層面的網(wǎng)絡(luò)心理

大學(xué)生群體正處于知識(shí)積累的重要時(shí)期，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)進(jìn)行學(xué)習(xí)，不僅極大的拓展了大學(xué)生的學(xué)習(xí)渠道和知識(shí)視野，同時(shí)也為大學(xué)生創(chuàng)新能力的形成提供了更多的機(jī)會(huì)。但同時(shí)對(duì)于大學(xué)生的認(rèn)知及思維也會(huì)造成一定的影響，從而形成感知覺(jué)能力降低、思維鈍化、空間感知覺(jué)受限及網(wǎng)絡(luò)依賴等不良的心理狀況。

（二）在情緒情感層面的網(wǎng)絡(luò)心理

大學(xué)階段的學(xué)生情緒豐富、敏感，常會(huì)出現(xiàn)一些不顯示的情感情感體驗(yàn)，而網(wǎng)絡(luò)中的虛擬性、匿名性和開(kāi)放性，很容易使大學(xué)生的某些情感體驗(yàn)得到滿足，從而極容易使其在情緒情感層面出現(xiàn)一系列的網(wǎng)絡(luò)心理健康問(wèn)題，如，網(wǎng)絡(luò)孤獨(dú)癥、網(wǎng)絡(luò)焦慮癥及網(wǎng)絡(luò)情感冷漠癥等不良的心理狀態(tài)，嚴(yán)重影響了大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活及交際。

（三）在意志層面的網(wǎng)絡(luò)心理

虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中，大學(xué)生能以不同的身份進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)行為的參與，而不會(huì)受到相關(guān)規(guī)范、制度的約束。長(zhǎng)此以往，大學(xué)生會(huì)無(wú)法良好的進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)世界與現(xiàn)實(shí)世界的轉(zhuǎn)化，從而出現(xiàn)心理自由度增強(qiáng)，無(wú)法按照學(xué)校規(guī)章制度進(jìn)行學(xué)習(xí)、生活，甚至走上違法犯罪道路的現(xiàn)象。

（四）在人格層面的網(wǎng)絡(luò)心理

人格的塑造是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不僅會(huì)受到外界環(huán)境的影響，同時(shí)也是個(gè)體主觀能動(dòng)性得以發(fā)揮的結(jié)果。因此，大學(xué)生在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中的一些隨心所欲的行為，會(huì)對(duì)大學(xué)生的人格塑造造成一定的不良影響，從而形成大學(xué)生人格異化、角色混亂、道德失范及網(wǎng)絡(luò)生理自我弱化的心理健康狀況。

（五）在人際交往層面的網(wǎng)絡(luò)心理

在現(xiàn)階段的大學(xué)生人際交往的方式中，網(wǎng)絡(luò)交往占據(jù)的時(shí)間和比重越來(lái)越大，這雖然能擴(kuò)大學(xué)生的交際層面，但是同時(shí)也會(huì)使大學(xué)生的人際交往能力及人際關(guān)系受到不良的影響，產(chǎn)生人際關(guān)系受阻、自我封閉，人際情感缺損、疏遠(yuǎn)及網(wǎng)戀等現(xiàn)象，進(jìn)而形成大學(xué)生人際交往層面的網(wǎng)絡(luò)心理健康問(wèn)題。

三、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育存在的問(wèn)題分析

（一）高校對(duì)網(wǎng)絡(luò)心理健康的關(guān)注程度不夠

網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)、復(fù)雜的工程，需要社會(huì)各界的教育力量形成共同的教育合力，只有這樣才能對(duì)大學(xué)生進(jìn)行更加有效的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育。但是現(xiàn)階段的高校對(duì)于網(wǎng)絡(luò)心理健康教育這一新興事物缺乏正確的認(rèn)識(shí)與把握，對(duì)于網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的途徑也沒(méi)有形成系統(tǒng)的機(jī)制，從而無(wú)法對(duì)大學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)有效的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育。

（二）現(xiàn)有網(wǎng)絡(luò)心理健康教育缺乏互動(dòng)，沒(méi)有形成主渠道

在現(xiàn)階段的高校常規(guī)心理健康教育工作中，“心育”網(wǎng)站承擔(dān)著大部分的教育功能，發(fā)揮這非常重要的作用。但是網(wǎng)絡(luò)心理健康教育作為心理健康教育中較為新的教育板塊，在網(wǎng)站中沒(méi)有具有針對(duì)性的教育內(nèi)容，而且由于資金、技術(shù)支持等方面的原因，在網(wǎng)站內(nèi)容更新上具有一定的滯后性，從而使教師與學(xué)生之間無(wú)法通過(guò)良好的溝通進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，使“心育”網(wǎng)站無(wú)法成為網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的主渠道。

（三）現(xiàn)有網(wǎng)絡(luò)心理健康教育簡(jiǎn)單化

在高校以往的心理健康教育中，教師都是對(duì)學(xué)生進(jìn)行常規(guī)的心理健康教育，但是由于網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的運(yùn)用，使心理健康教育的內(nèi)容、形式都發(fā)生了得到了豐富，這就使常規(guī)的心理健康教育顯得簡(jiǎn)單化，無(wú)法再適應(yīng)現(xiàn)階段網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的需求，從而使大學(xué)生無(wú)法得到有效的網(wǎng)絡(luò)心理健康方面的引導(dǎo)和教育。

四、對(duì)大學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的重要策略

（一）注重大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)教育體系的建設(shè)與完善

現(xiàn)階段大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理健康問(wèn)題是基于網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的運(yùn)用而產(chǎn)生的，這就需要高校教育工作者應(yīng)針對(duì)大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理狀況，進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)教育體系的建設(shè)與完善。首先，進(jìn)行心理健康教育或思想政治教育的工作者應(yīng)注重提高自身的信息素質(zhì)、更新自身的網(wǎng)絡(luò)知識(shí)，只有這樣，教師才能更加科學(xué)、更具針對(duì)性的進(jìn)行學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康問(wèn)題的分析，也才能更加良好的進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理健康教育策略的把握。其次，高校還應(yīng)注重加強(qiáng)校園網(wǎng)絡(luò)的建設(shè)，通過(guò)凈化學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的心理素質(zhì)培養(yǎng)及網(wǎng)絡(luò)心理健康教育?，F(xiàn)階段由于高校網(wǎng)絡(luò)建設(shè)的不足，很多大學(xué)生都是在網(wǎng)吧等校外環(huán)境進(jìn)行上網(wǎng)、學(xué)習(xí)，這就使高校無(wú)法對(duì)學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境進(jìn)行及時(shí)、系統(tǒng)的了解與干涉，從而使學(xué)生很容易受到網(wǎng)絡(luò)中不良思想、不良行為的影響。因此，高校應(yīng)通過(guò)校園網(wǎng)絡(luò)的建設(shè)，使學(xué)生將上網(wǎng)的場(chǎng)所轉(zhuǎn)移到校園之內(nèi)，校方可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)從源頭上凈化學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，對(duì)學(xué)生進(jìn)行正面、積極的網(wǎng)絡(luò)心理引導(dǎo)，從而有助于提高網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的有效性。最后，高校還應(yīng)注重網(wǎng)絡(luò)心理援助體系的建設(shè)，如建立網(wǎng)絡(luò)心理教育培訓(xùn)體系、網(wǎng)絡(luò)心理互助體系、網(wǎng)絡(luò)心理互助聯(lián)盟等，從而實(shí)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)教育體系的構(gòu)建與完善，使大學(xué)生能夠得到全方位、多角度的網(wǎng)絡(luò)心理 健康教育。

（二）注重大學(xué)生法治道德教育體系的構(gòu)建

網(wǎng)絡(luò)心理健康教育具有系統(tǒng)性，而非單一的心理健康教育，因此，這就需要教師應(yīng)通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)道德教育和法制教育，來(lái)提高學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)自律意識(shí)，提升網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的有效性。首先，教師應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)道德教育。網(wǎng)絡(luò)世界具有虛擬性、匿名性，學(xué)生可以在不背負(fù)任何道德規(guī)范的情況下，自由的發(fā)表自己的言論，這就使學(xué)生很容易放松自己的道德自律。因此，這就需要教師應(yīng)積極的對(duì)學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)道德教育，使學(xué)生在正確社會(huì)價(jià)值、社會(huì)規(guī)范形成的過(guò)程中，對(duì)自己的網(wǎng)絡(luò)行為進(jìn)行反思，自覺(jué)的抵制不良思想的侵蝕。其次，教師還應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)法制教育。大學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中雖然得到了專業(yè)知識(shí)的充實(shí)，但是仍有一部分學(xué)生缺乏必要的法制意識(shí)，從而導(dǎo)致大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)犯罪行為屢見(jiàn)不鮮的現(xiàn)象。因此，這就需要教師應(yīng)結(jié)合現(xiàn)階段的一些真實(shí)案例和與網(wǎng)絡(luò)有關(guān)的法律知識(shí)來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)法制教育，以此增強(qiáng)學(xué)生的法律意識(shí)，實(shí)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)世界中規(guī)章制度、道德規(guī)范對(duì)學(xué)生的約束。

（三）將心理學(xué)的方法滲透到網(wǎng)絡(luò)心理健康教育中

在對(duì)現(xiàn)階段大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康問(wèn)題的疏導(dǎo)及治療方面，很多專家、學(xué)者都在進(jìn)行這不懈的探索，到目前為止還沒(méi)有最佳的理想治療手段，但是在網(wǎng)絡(luò)心理健康教育方面可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)的心理引導(dǎo)。首先，高校應(yīng)根據(jù)大學(xué)生的心理發(fā)展特征及現(xiàn)有的網(wǎng)絡(luò)心理健康狀況，進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理教育網(wǎng)站的建設(shè)。在建設(shè)的過(guò)程中，不僅需要注重網(wǎng)站的有效性，同時(shí)還應(yīng)注重網(wǎng)站設(shè)計(jì)的多元化、網(wǎng)站內(nèi)容的豐富性和吸引力，從而滿足大學(xué)生的心理發(fā)展需求。其次，教師還應(yīng)注重對(duì)學(xué)生開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)心理測(cè)試。通過(guò)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)訪談、心理測(cè)試，使學(xué)生在非面對(duì)面的交流中，消除顧慮，更加有效的進(jìn)行心理健康方面的交流，從而使教師能更加客觀、真實(shí)的了解當(dāng)前大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理健康情況，也使網(wǎng)絡(luò)心理 健康的教育更具針對(duì)性。最后，教師還應(yīng)積極的開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)心理咨詢活動(dòng)。通過(guò)校園心理健康教育平臺(tái)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理健康咨詢的活動(dòng)。這樣就能使學(xué)生可以以匿名的形式進(jìn)行自我心理健康情況的診斷及自我心理健康問(wèn)題的調(diào)節(jié)。

（四）注重大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理素質(zhì)的構(gòu)建及完美網(wǎng)絡(luò)人格的塑造

在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理問(wèn)題的教育過(guò)程中，學(xué)生自身的個(gè)人因素具有重要的作用。因此，這就需要教師應(yīng)注重引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自身網(wǎng)絡(luò)心理素質(zhì)的構(gòu)建和完美網(wǎng)絡(luò)人格的塑造。首先，教師應(yīng)引導(dǎo)那些具有較嚴(yán)重網(wǎng)絡(luò)心理問(wèn)題的學(xué)生自行的進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理的梳理與調(diào)整，使其在心理傾訴、恐懼脫離認(rèn)知自我價(jià)值的過(guò)程中，逐漸增強(qiáng)自身的心理承受能力，有效的緩解網(wǎng)絡(luò)心理健康問(wèn)題的情況。其次，教師還應(yīng)注重提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，優(yōu)化學(xué)生的人格品質(zhì)。教師可以通過(guò)常規(guī)的心理健康教育形式，通過(guò)開(kāi)設(shè)心理教育課程、建立心理健康檔案等方式，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康情況的了解，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理承受能力、心理素質(zhì)等方面的強(qiáng)化教育，還可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)文化及校園文化建設(shè)的方式，開(kāi)展豐富多彩的教學(xué)活動(dòng)，使學(xué)生在參與的過(guò)程中，及時(shí)的實(shí)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)世界與現(xiàn)實(shí)世界的轉(zhuǎn)換能力，使學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中獲取到心理的滿足，從而有效的擺脫網(wǎng)絡(luò)世界的束縛，形成健康向上、積極進(jìn)取的網(wǎng)絡(luò)心理。

五、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代背景下，網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)已滲透到了人們生產(chǎn)、生活的方方面面，悄然地改變著人們的生產(chǎn)、生活方式及價(jià)值觀念，同時(shí)也對(duì)大學(xué)生的心理健康造成了很大的影響。因此，這就需要高校教育工作者應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到大學(xué)生現(xiàn)階段的網(wǎng)絡(luò)心理健康狀況和對(duì)大學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的必要性，并通過(guò)網(wǎng)絡(luò)教育體系及法治道德教育體系的建設(shè)與完善、心理學(xué)方法的運(yùn)用及大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理素質(zhì)及網(wǎng)絡(luò)人格的培養(yǎng)，來(lái)提升高校網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的有效性。

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