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    孩子偏食挑食未必和喜好有關(guān)

    2020-11-06 04:07:00盛佳婉劉彬
    家庭科學(xué)·新健康 2020年10期
    關(guān)鍵詞:偏食輔食節(jié)律

    盛佳婉 劉彬

    俗話說:“兒吃一口,娘喜心頭。”可是就是有許多寶寶不肯吃飯,變得面黃肌瘦,不僅直接影響生長發(fā)育,還會造成抵抗力下降。深圳市龍崗中醫(yī)院兒科主任楊祥正指出,兒童偏食挑食,不一定是喜惡情緒作怪,很可能是孩子身體出了問題。

    不吃青菜,可能是咀嚼功能差

    不少孩子不愿意吃青菜,一喂青菜就吐掉,家長就以為是他挑食。楊祥正指出,其實(shí)這種情況跟孩子的咀嚼功能有關(guān),如果咀嚼功能不好,食物進(jìn)到口腔后不能磨碎、嚼爛,就會影響吞咽,孩子就不愿吃這類食物了。

    嬰兒從半歲開始,需要添加輔食,但是,有的嬰兒在添加蛋黃、菜葉等輔食時(shí)會出現(xiàn)惡心、嘔吐等現(xiàn)象,這是正常的,只要多喂幾次就沒問題了。但是,有的家長因?yàn)槿狈@方面的知識,一看到孩子吃輔食吐了,就放棄添加輔食,繼續(xù)給孩子喝奶。直到孩子一歲以后,家長意識到必須讓他正常飲食了,由于孩子的咀嚼功能沒有得到足夠的鍛煉,就不喜歡吃飯菜了,即使吃也只吃軟的好吞咽的食物,對正常飲食無法產(chǎn)生興趣,慢慢出現(xiàn)偏食、厭食的情況。

    楊祥正提醒家長,孩子6個(gè)月至一歲是鍛煉咀嚼功能的最佳時(shí)期。孩子咀嚼功能鍛煉好了,不但能避免偏食、厭食的發(fā)生,還能促進(jìn)大腦發(fā)育。

    不按時(shí)吃飯,可能是胃的節(jié)律有問題

    不少孩子到了吃飯的時(shí)候卻不愿意吃飯,楊祥正指出這可能是孩子胃的節(jié)律出現(xiàn)了問題。

    “家長生怕孩子餓著,經(jīng)常這人給孩子遞個(gè)餅干、那人往孩子嘴里塞個(gè)面包,一天不分時(shí)段,不停地給孩子喂吃的。孩子的腸胃沒有得到有效的休息,胃的節(jié)律也受到破壞?!睏钕檎f,食物在人的胃里要停留一段時(shí)間才會進(jìn)入腸道被人體消化吸收,如果人吃東西沒有固定的時(shí)間,剛吃進(jìn)胃里的食物還沒有進(jìn)入腸道消化吸收,新的食物又進(jìn)入胃里,就會導(dǎo)致腸胃功能紊亂,不利于兒童的生長發(fā)育。所以,為了孩子的健康成長,要基本固定孩子的吃飯時(shí)間。

    總是胃口不好,有可能是便秘所致

    楊祥正指出,孩子胃口不好,有可能是便秘惹的禍。如果持續(xù)4天不大便,或糞便相當(dāng)硬,就可以認(rèn)為孩子便秘了。便秘會影響孩子的食欲,妨礙營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,造成營養(yǎng)不良。

    兒童便秘主要分為兩大類:一類是功能性便秘,如飲食過于精細(xì)少渣、腸蠕動減弱、情緒差等;另一類是器質(zhì)性的,如先天性腸道畸形、神經(jīng)源性腸發(fā)育不良、內(nèi)分泌和代謝病繼發(fā)便秘,這種便秘可能需要外科手術(shù)治療。

    楊祥正建議,如果孩子有便秘的行為,家長可以帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行檢查。排除肛門腸道異常后,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行正確治療。同時(shí)注意生活調(diào)整,多吃些纖維素含量高的食物、多飲水;若孩子超過2天未排便,可用腹部按摩等方法協(xié)助其排便;還要幫助孩子建立良好的排便習(xí)慣,必要時(shí)遵醫(yī)囑給孩子用藥。

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