春季皮膚出問題， 可能是糖尿病的“鍋”

舟濤

春天一到，有些人的皮膚會出現例如皮疹、紅腫、瘙癢等一些小狀況，這可能是因為過敏造成的，但對于糖友來說，出現這樣的狀況不可輕視。那么，糖友怎樣才能在這個多事之春，保持皮膚健康呢？

糖友為何容易在春季出現皮膚問題？

由于春季天氣干燥，尤其是北方，皮膚也會變得干燥，保濕功能降低，增加了發(fā)生瘙癢的可能。

當患者血糖控制不穩(wěn)定時，皮膚里的含糖量會增高，這就給真菌生長提供了營養(yǎng)，因此很容易感染癬病，出現瘙癢、紅腫等癥狀。當糖尿病得到控制后，皮膚問題也會隨之緩解。

糖友皮膚抵抗力本身就比普通人低，易被各種病菌感染。嚴重時會演化為膿皰、體癬、糖尿病足等感染性疾病。

糖尿病多發(fā)神經病變或周圍神經病變，也可能是導致軀干瘙癢的原因之一。

一些糖尿病并發(fā)癥引起的，如腎病或肝臟功能衰竭。

糖友春季易發(fā)的皮膚疾病

1光敏性皮炎

光敏性皮炎一般是由于對紫外線過敏所致，隨著陽光照射逐漸增強，紫外線過敏體質的糖友很容易出現皮炎癥狀。由于糖友血糖過高，可能會影響痊愈。所以出門前，一定要做好防曬措施。

2銀屑病

糖友易得銀屑病，研究顯示，與非糖尿病患者相比，2型糖尿病患者銀屑病患病風險高2倍。而且血糖控制不佳的銀屑病患者脫屑、紅斑等癥狀會明顯加重。與光敏性皮炎相反，對于患銀屑病的糖友，春季可適當多照射日光，紫外線對銀屑病的治療有一定幫助。

3皮膚瘙癢

皮膚瘙癢一般分為全身性皮膚瘙癢癥和局限性皮膚瘙癢癥。瘙癢常從一處開始，逐漸擴展到全身，常為陣發(fā)性。一經發(fā)作，常難以忍受，須用力搔抓，有時候還會抓傷皮膚。嚴重者可出現抓痕、血痂、皮膚肥厚和苔蘚樣病變。皮膚瘙癢難忍時，該如何應對呢？

加強皮膚清潔、保濕潤膚護理。避免洗澡過頻、水過熱。一般一周1～3次，避免搓洗，忌用堿性浴皂，水溫37℃～40℃為宜，因過熱的水會使皮膚失去天然水分，導致皮膚干燥，使皮膚喪失對污染及細菌的抵抗能力。

出現皮膚感染時，對于局部感染應保持干燥，可遵醫(yī)囑局部使用藥膏涂抹。

在控制好血糖的基礎上要多吃蔬菜、粗糧等富含膳食纖維的食品。

對于糖尿病神經病變引起的皮膚瘙癢，應通過飲食、運動及藥物治療控制好血糖，及早發(fā)現糖尿病周圍神經病變。飲食上多吃富含維生素的粗糧及水果，也可遵醫(yī)囑進行維生素B1、B6治療。

糖友患有腎臟或肝臟疾病并引起瘙癢癥狀時，應及時治療原發(fā)疾病。

做個血糖監(jiān)測，辨清過敏還是血糖問題

糖尿病皮膚病變容易“偽裝”成過敏，那么，糖友該如何辨別呢？若僅僅通過皮膚出現的癥狀來區(qū)分，是很難辨別的，因為兩者的表現都可以是皮膚的瘙癢、出皮疹、紅腫等。這時，糖友不妨給自己的血糖做一個檢測，因為若是糖尿病皮膚病變，血糖穩(wěn)定的時候皮膚病的癥狀應該好一點，血糖不穩(wěn)定的時候差一點。另外，如果是糖尿病皮膚病變，癥狀會很“頑固”，服用抗過敏藥也沒有效果，因為血糖高才是根本原因，控制好血糖癥狀才會有所緩解。

預防從控糖+保濕做起

那么，在春季，糖友應該如何預防糖尿病性皮膚病變呢？

1要從源頭上抓起，也就是要控制好血糖。血糖控制好了，就會減少皮膚病變的發(fā)作可能。反之，如果在發(fā)生并發(fā)癥的時候，血糖還不受控制，就很容易讓并發(fā)癥持續(xù)發(fā)展，帶來更嚴重的傷害。

2按時體檢。了解自己的身體狀況，檢查是否存在一些癥狀不明顯的糖尿病并發(fā)癥，做到早發(fā)現、早治療、早預防。

3平常生活中，糖友也應做到在皮膚感到瘙癢時，避免撓抓、摩擦皮膚，以免抓傷皮膚引起潰破和感染。平日要做好皮膚保濕工作，除了洗浴之后的身體保濕之外，可以隨身攜帶一只保濕霜，清洗皮膚后及時涂抹，避免皮膚過于干燥而加重皮損。

4在定期監(jiān)測血糖的同時，糖友還要經常檢查雙腳、腳踝、腳趾之間、下肢這些容易受傷又易忽視的地方，若皮膚一旦出現破損，應及時處理。

5飲食上要注意多吃富含優(yōu)質蛋白質、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、蛋、新鮮蔬果等。

6在醫(yī)生指導下堅持鍛煉，有利于控制糖尿病的發(fā)生率，延緩慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。鍛煉時要保持體液的平衡，每次鍛煉前可喝點水，還要留心不要鍛煉過度引起血糖波動造成危險。