主動(dòng)性太極拳教學(xué)方法的理論構(gòu)建

劉惠芳 丁士良 呂靜 高丹 李崇飛

[摘 要] 針對傳統(tǒng)太極拳教學(xué)中存在的種種問題，借鑒前輩專家對主動(dòng)性內(nèi)涵的概述，總結(jié)出主動(dòng)性太極拳教學(xué)方法的特點(diǎn)，從理論上設(shè)計(jì)并構(gòu)建了主動(dòng)性太極拳的整體教學(xué)，變傳統(tǒng)教學(xué)的學(xué)生無條件服從為主動(dòng)學(xué)習(xí)，鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)思維和主動(dòng)學(xué)習(xí)能力，為社會(huì)培養(yǎng)全面發(fā)展的合格人才。

[關(guān)鍵詞] 太極拳;主動(dòng)性;教學(xué);構(gòu)建

[中圖分類號] G807.04? ? ? [文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A? ? [文章編號] 1674-9324（2020）41-0367-02? ? [收稿日期] 2019-01-10

一、主動(dòng)性的概述

人的主動(dòng)性是指人在認(rèn)識世界和改造世界的過程中所表現(xiàn)出來的，來自于自己內(nèi)心的去積極行動(dòng)的主觀能動(dòng)性，在活動(dòng)過程中生成、確定、鍛煉、發(fā)展和完善，是人的全面發(fā)展的根本特性。主動(dòng)性教育就是在教育教學(xué)活動(dòng)中，通過啟發(fā)、引導(dǎo)受教育者內(nèi)在的教育需求，創(chuàng)設(shè)和諧、寬松、民主的教育環(huán)境，有目的、有計(jì)劃地組織、規(guī)范各種教育活動(dòng)，從而把他們培養(yǎng)成為自主、能動(dòng)、創(chuàng)造性進(jìn)行認(rèn)識和實(shí)踐活動(dòng)的社會(huì)主體，培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生積極動(dòng)腦、主動(dòng)思維的學(xué)習(xí)能力，提高學(xué)生的主動(dòng)參與程度，從消極被動(dòng)的學(xué)習(xí)到積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)，成為學(xué)習(xí)的主人。主動(dòng)性太極拳教學(xué)方法是在主動(dòng)性教育理論的指導(dǎo)下的太極拳教學(xué)方法，突出學(xué)生在太極拳教學(xué)中的主體性和教師的主導(dǎo)性，注重學(xué)生在學(xué)習(xí)太極拳過程中的積極動(dòng)腦、主動(dòng)思維、主動(dòng)學(xué)習(xí)、主動(dòng)鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生分析問題解決問題、創(chuàng)新及主動(dòng)思維能力的一種教學(xué)手段。

二、主動(dòng)性太極拳教學(xué)方法的理論設(shè)計(jì)

一種新型的太極拳教學(xué)方法不僅反映在觀念的更新上，同時(shí)還反映在具體的太極拳教學(xué)中，落實(shí)在太極拳教學(xué)氛圍和太極拳教學(xué)空間等教學(xué)全過程。通過長期的實(shí)踐，我們從理論上設(shè)計(jì)了主動(dòng)性太極拳教學(xué)方法的結(jié)構(gòu)。

（一）教學(xué)思想

以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、積極性為中心，以發(fā)展和培養(yǎng)學(xué)生各方面能力為基點(diǎn)，培養(yǎng)并鍛煉學(xué)生的主動(dòng)思維和主動(dòng)學(xué)習(xí)的能力，為終身體育服務(wù)。

（二）教學(xué)計(jì)劃

第一次課強(qiáng)調(diào)太極拳的教學(xué)方法，解釋主動(dòng)性太極拳教學(xué)方法，指出其主要目的及教學(xué)步驟，介紹太極拳的特點(diǎn)、基本方向和基本路線，學(xué)習(xí)并掌握太極拳的基本功、基本步法及規(guī)律性等知識。讓學(xué)生懂得掌握了太極拳的基本功、基本步法及規(guī)律性等知識，太極拳就掌握了一半，后邊的學(xué)習(xí)會(huì)很順利，使學(xué)生在太極拳的學(xué)習(xí)過程中能夠做到有的放矢，提高學(xué)習(xí)效率和教學(xué)效果。第二次至第九次課每課2式，共16式（教學(xué)步驟）。第十次課糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，對16式太極拳從頭到尾重新過一遍，會(huì)的動(dòng)作一帶而過，對存在的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行糾正，重點(diǎn)對普遍存在的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行糾正，達(dá)到分解動(dòng)作、熟練掌握。第十一次課重點(diǎn)是太極拳動(dòng)作的連貫性和整體性練習(xí)，目的是把前邊的分解動(dòng)作有序連貫起來，去掉停頓，放慢速度，達(dá)到連續(xù)不斷;重心平穩(wěn)，避免上下起伏;用心而不用拙力，用意念去打，避免比劃動(dòng)作，做到外柔內(nèi)剛，全身協(xié)調(diào)。第十二次課主要是心理素質(zhì)練習(xí)。該課程主要通過模擬考試的方式創(chuàng)造考試場景。模擬時(shí)，對每一位學(xué)生進(jìn)行模擬打分和技術(shù)評定而后糾正。既鍛煉了心理素質(zhì)，也提高了動(dòng)作技術(shù)技能，為取得好成績做好準(zhǔn)備。第十三次課是太極拳考試。

（三）教學(xué)步驟

把每式中每個(gè)動(dòng)作分解成N個(gè)步驟。每次課前把本次課要學(xué)習(xí)的動(dòng)作步驟通過網(wǎng)絡(luò)發(fā)給每位學(xué)生，要求預(yù)習(xí)、記憶步驟并預(yù)先做出動(dòng)作（可以不會(huì)），不會(huì)做的帶著問題來上課。課上老師對要學(xué)習(xí)的動(dòng)作步驟進(jìn)行復(fù)習(xí)，老師說出步驟，學(xué)生大聲說出對應(yīng)的步驟名稱。

主動(dòng)學(xué)習(xí)階段。學(xué)生根據(jù)已學(xué)的動(dòng)作按步驟大膽做出自己認(rèn)為的動(dòng)作，目的是鍛煉學(xué)生的主動(dòng)思維和主動(dòng)學(xué)習(xí)能力，同時(shí)鍛煉學(xué)生的自信心，相信自己，不要盲目相信別人。然后，老師對要學(xué)的動(dòng)作不講解，只示范，學(xué)生動(dòng)眼動(dòng)腦不動(dòng)手腳，仔細(xì)觀察，積極認(rèn)真比較分析，找出自己錯(cuò)誤的地方。最后，給學(xué)生時(shí)間再對動(dòng)作進(jìn)行自我糾正。此時(shí)學(xué)生可以相互討論研究，目的是鍛煉學(xué)生的觀察能力、分析問題和解決問題的能力，同時(shí)增進(jìn)學(xué)生之間的交流。

（四）教學(xué)效果

與傳統(tǒng)的教學(xué)方法相比，主動(dòng)性太極拳教學(xué)方法既提高了教學(xué)效果，也鍛煉了學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)和主動(dòng)思維能力，同時(shí)還鍛煉了學(xué)生的分析問題和解決問題的能力，培養(yǎng)了學(xué)生的自信和自學(xué)能力。

（五）教學(xué)條件

教學(xué)觀念上，打破傳統(tǒng)的教師“教授”觀念，向“誘導(dǎo)”學(xué)生觀念轉(zhuǎn)化。淡化教師的權(quán)威性，強(qiáng)調(diào)教師的誘導(dǎo)性和指導(dǎo)性。在太極拳教學(xué)過程中，教師要引導(dǎo)學(xué)生積極動(dòng)腦、主動(dòng)思維，誘導(dǎo)學(xué)生如何發(fā)現(xiàn)問題、比較分析問題、解決問題，指導(dǎo)學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作;建立主動(dòng)參與和能力鍛煉有機(jī)結(jié)合的學(xué)習(xí)過程;重視學(xué)生討論交流，突出感情主動(dòng)交流和知識共享，促進(jìn)生生間互教互學(xué)，它是學(xué)生主體性發(fā)揮、主動(dòng)性鍛煉、享受樂趣、創(chuàng)造思維和各方面能力鍛煉的必要條件。

三、主動(dòng)性太極拳教學(xué)方法的特點(diǎn)

（一）科學(xué)性

主動(dòng)性太極拳教學(xué)方法克服了以前太極拳教學(xué)滿堂灌的弊端，設(shè)計(jì)科學(xué)合理，組織規(guī)律有序，過程以學(xué)生為主，突出學(xué)生的主動(dòng)性鍛煉和培養(yǎng)，圍繞學(xué)生情感交流、能力培養(yǎng)和教學(xué)效果精心設(shè)計(jì)，整個(gè)設(shè)計(jì)過程科學(xué)、合理、新穎。

（二）主體性

主動(dòng)性太極拳教學(xué)方法能夠發(fā)揮學(xué)生的主體性，給了學(xué)生自由思維、討論和發(fā)揮的時(shí)間與空間，使學(xué)生在這個(gè)廣闊的空間和充足的時(shí)間內(nèi)發(fā)揮自己最大的潛能，充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體性。

（三）主動(dòng)性

主動(dòng)性太極拳教學(xué)方法可以在教學(xué)中逐漸誘導(dǎo)學(xué)生去積極主動(dòng)思考問題，主動(dòng)分析和比較問題，從中主動(dòng)發(fā)現(xiàn)問題，再去主動(dòng)解決問題，克服了以往總是跟著老師的步驟走的被動(dòng)學(xué)習(xí)現(xiàn)象，使自己不再被老師牽著鼻子走，體現(xiàn)了主動(dòng)性太極拳教學(xué)中學(xué)生的自主性和主動(dòng)性。

（四）互動(dòng)性

主動(dòng)性太極拳教學(xué)中，在學(xué)生記憶、模仿、練習(xí)、消化、吸收過程中生生之間、師生之間的討論學(xué)習(xí)、感情交流不可或缺。師生之間、生生之間的互動(dòng)貫穿于整個(gè)太極拳教學(xué)全過程。無論是教師的講解，還是學(xué)生的學(xué)習(xí)練習(xí)，離不開師生、生生之間的互動(dòng)，給了學(xué)生充足的時(shí)間和空間互動(dòng)互學(xué)和感情交流，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的興趣和欲望，課堂氣氛活躍，積極性提高，豐富了學(xué)生的頭腦，提高了教學(xué)效果，也拉近師生之間、生生之間的距離，進(jìn)一步加深相互了解，增強(qiáng)彼此之間的感情。

（五）綜合性

主動(dòng)性太極拳教學(xué)不僅鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)意識，鍛煉了學(xué)生觀察、比較分析、判斷、評價(jià)、總結(jié)等能力，同時(shí)還鍛煉了心理素質(zhì)，提高了自信心，使學(xué)生的綜合能力得到全面鍛煉和培養(yǎng)。

（六）遷移性

通過主動(dòng)性太極拳教學(xué)方法鍛煉和培養(yǎng)出來的各方面能力，不僅用于太極拳和體育項(xiàng)目教學(xué)中，同時(shí)還會(huì)遷移到其他學(xué)科，遷移到一個(gè)人的生活和工作當(dāng)中發(fā)揮作用。

（七）系統(tǒng)性

主動(dòng)性太極拳教學(xué)不只是單獨(dú)一招一式、一個(gè)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，而且是從概念、基本功開始，到分解動(dòng)作再到動(dòng)作的連貫性、攻防意識、動(dòng)作和呼吸的相互協(xié)調(diào)配合以及意念的形成等，體現(xiàn)了它的系統(tǒng)性。

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