競賽教學(xué)法在少兒籃球運(yùn)動員（9~10歲）投籃訓(xùn)練中的應(yīng)用研究

黃啟業(yè)

摘? 要：籃球投籃訓(xùn)練是提高少兒籃球技術(shù)水平的經(jīng)常性訓(xùn)練內(nèi)容，少兒籃球運(yùn)動員經(jīng)常進(jìn)行投籃訓(xùn)練時勢必會感覺枯燥無味，產(chǎn)生厭訓(xùn)的情緒。而競賽教學(xué)法具有競爭性、娛樂性及實(shí)踐性等特點(diǎn)，恰好符合當(dāng)前少兒籃球運(yùn)動員好勝心強(qiáng)等特點(diǎn)。本文通過文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、實(shí)驗(yàn)法等研究方法，以少兒籃球運(yùn)動員（9～10歲）投籃訓(xùn)練中運(yùn)用競賽教學(xué)法為研究對象，通過采用競賽教學(xué)法的實(shí)驗(yàn)組和采用傳統(tǒng)投籃訓(xùn)練方法的對照組實(shí)驗(yàn)對比分析，得出競賽教學(xué)法更加有利于學(xué)生投籃命中率和投籃技評成績的提高，學(xué)生在訓(xùn)練過程中表現(xiàn)出較高的積極性和自覺性，心理素質(zhì)也得到很好的提升。

關(guān)鍵詞：競賽教學(xué)法? 少兒籃球? 投籃訓(xùn)練? 籃球訓(xùn)練

中圖分類號：G808? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）08（c）-0071-03

Abstract： Basketball shooting training is regular training content to improve children's basketball skill level， children's basketball players will often feel boring during shootaround， and create a resentful mood. Competition teaching method has the characteristics of competitive， entertainment and practical， which in line with the current children basketball players competitive and strong characteristics. This paper， through literature method， expert interview method， experiment method and other research methods， take children basketball players （9～10 years old） using competition teaching method in shootaround as the research object， by adopting competition teaching method of the experimental group and the traditional shooting training methods of experimental comparison and analysis of the control group， it is concluded that competition teaching method is more beneficial to the improvement of students' shooting percentage and shooting skill evaluation， and students in the process of training showed high initiative and self-consciousness， and psychological quality has also been improved.

Key Words： Competition teaching method; Children's basketball; Shooting training; Basketball training

近年來，我國越來越重視青少年籃球運(yùn)動員的培養(yǎng)，并制定出許多相關(guān)措施來促進(jìn)少兒籃球運(yùn)動的發(fā)展，如全國小籃球聯(lián)賽等。這在很大程度上提高了各學(xué)校及青少年籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的積極性，各學(xué)校和青少年籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)為取得優(yōu)異的比賽成績，對學(xué)生日?；@球技術(shù)訓(xùn)練進(jìn)一步加強(qiáng)。投籃訓(xùn)練作為籃球訓(xùn)練中一項(xiàng)重要內(nèi)容，訓(xùn)練的效果決定著青少年籃球運(yùn)動員籃球技術(shù)的水平。要取得良好的訓(xùn)練效果，就需要對教學(xué)方法不斷創(chuàng)新，順應(yīng)教學(xué)的發(fā)展。傳統(tǒng)的教學(xué)方法隨著籃球運(yùn)動的發(fā)展并不能滿足現(xiàn)在籃球運(yùn)動的需要，而一些先進(jìn)的教學(xué)方法隨之出現(xiàn)。競賽教學(xué)法作為一項(xiàng)新穎的教學(xué)方法，它具有很強(qiáng)的競爭性和趣味性，通過教學(xué)中運(yùn)用比賽模式和競賽活動，達(dá)到提高教學(xué)質(zhì)量的效果。在一定程度上適應(yīng)現(xiàn)代籃球運(yùn)動的發(fā)展，符合少兒籃球運(yùn)動員身心發(fā)展規(guī)律。將競賽教學(xué)法應(yīng)用于少兒籃球運(yùn)動員投籃訓(xùn)練中，通過實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證競賽教學(xué)法在少兒籃球運(yùn)動中的教學(xué)效果，從而豐富少兒籃球的科學(xué)訓(xùn)練方法，為少兒籃球訓(xùn)練提供參考依據(jù)。

1? 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以少兒籃球運(yùn)動員（9～10歲）投籃訓(xùn)練中運(yùn)用競賽教學(xué)法為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過中國知網(wǎng)搜索近年來競賽教學(xué)法及投籃訓(xùn)練方面的相關(guān)文獻(xiàn)，并進(jìn)行仔細(xì)閱讀了解當(dāng)前研究現(xiàn)狀，為研究奠定理論基礎(chǔ)和參考依據(jù)。

1.2.2 專家訪談法

為使實(shí)驗(yàn)更具科學(xué)性和可靠性，就“競賽教學(xué)法運(yùn)用與少兒籃球運(yùn)動員投籃訓(xùn)練可行性”“少兒籃球運(yùn)動員投籃訓(xùn)練中注意的事項(xiàng)”“投籃技評成績的評定方法”等問題訪談籃球方面的專家。

1.2.3 實(shí)驗(yàn)法

實(shí)驗(yàn)?zāi)康模候?yàn)證競賽教學(xué)法對少兒籃球運(yùn)動員投籃訓(xùn)練效果的積極作用。

實(shí)驗(yàn)對象：湘潭市火炬學(xué)?；@球球齡在1年以上的9～10歲少兒籃球運(yùn)動員30名，分成實(shí)驗(yàn)組和對照組各15名。

實(shí)驗(yàn)變量：自變量為競賽教學(xué)法;因變量為籃球運(yùn)動員投籃命中率及籃球技評成績。

實(shí)驗(yàn)操作程序：將少兒籃球運(yùn)動員分為實(shí)驗(yàn)組和對照組，對已分組的2組少兒籃球運(yùn)動員進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前的投籃和技評各項(xiàng)指標(biāo)成績測試，實(shí)驗(yàn)為期6周，每周3次，每次1h，實(shí)驗(yàn)組運(yùn)用競賽教學(xué)法，對照組采用傳統(tǒng)的投籃練習(xí)方法，通過6周訓(xùn)練后分別測試2組投籃和技評成績。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用Excel等數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)處理軟件對實(shí)驗(yàn)組及對照組測試得出的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2? 結(jié)果與分析

2.1 實(shí)驗(yàn)前后測試結(jié)果

通過對實(shí)驗(yàn)前少兒籃球運(yùn)動員的基本素質(zhì)、球齡及訓(xùn)練情況將籃球運(yùn)動員分為實(shí)驗(yàn)組和對照組，讓2組在運(yùn)動能力等方面不存在顯著差異。投籃命中率測試主要分為原地投籃命中率和1min跳投，技評成績測試主要分為球的落點(diǎn)、球的拋物線和球的旋轉(zhuǎn)性的測試。如表1所示，實(shí)驗(yàn)前測試數(shù)據(jù)表明2組在投籃命中率和技評成績方面差距不是很大。在經(jīng)過8周實(shí)驗(yàn)后對2組進(jìn)行測試，2組各項(xiàng)測試數(shù)據(jù)均有所提高，但在投籃命中率測試中原地投籃命中率、1min跳投個數(shù)和技評成績中的投籃落點(diǎn)及拋物線方面實(shí)驗(yàn)組明顯高于對照組。

2.2 實(shí)驗(yàn)前后投籃命中率結(jié)果分析

在投籃命中率方面，原地投籃命中率的高低體現(xiàn)少兒籃球運(yùn)動員的投籃技能水平，實(shí)驗(yàn)前后原地命中率的變化有利于驗(yàn)證投籃訓(xùn)練的效果。實(shí)驗(yàn)前對2組籃球運(yùn)動員原地投籃命中率測試，實(shí)驗(yàn)組為20%，對照組為25%。而實(shí)驗(yàn)后2組產(chǎn)生顯著差異，經(jīng)過8周競賽教學(xué)法干預(yù)后，實(shí)驗(yàn)組原地投籃命中率為45%，傳統(tǒng)教學(xué)的對照組為28%。1min跳投是以籃圈投影點(diǎn)為中心，以該點(diǎn)到罰球線的距離為半徑畫弧，在弧線外進(jìn)行跳投，以1min投進(jìn)的個數(shù)為測試成績。1min跳投更多依靠投籃手感，而投籃手感的影響因素是多方面的，主要包括訓(xùn)練時間、心理素質(zhì)，在實(shí)驗(yàn)前1min投籃測試中，實(shí)驗(yàn)組為4個，對照組為5個，而實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組為6個，對照組5個。可以見得實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組明顯高于對照組，在訓(xùn)練時間相同的情況下，競賽教學(xué)法更有利于提高運(yùn)動員投籃的心理素質(zhì)。也表明競賽教學(xué)法運(yùn)用于少兒投籃訓(xùn)練中更有利于提高籃球投籃命中率。

2.3 實(shí)驗(yàn)前后投籃技評成績結(jié)果分析

在投籃技評方面，球的落點(diǎn)評價主要以球的落點(diǎn)離籃圈的位置，在籃圈的正上方評分最高，偏離越遠(yuǎn)評分越低，再綜合起來取平均分。如表1，在實(shí)驗(yàn)測試結(jié)果得知，實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組球的落點(diǎn)得分為5分，對照組為4分。而實(shí)驗(yàn)后測試實(shí)驗(yàn)組球的落點(diǎn)為7分，對照組5分，可以看出實(shí)驗(yàn)組在經(jīng)過競賽教學(xué)法的訓(xùn)練后使球的落點(diǎn)位置提高明顯高于對照組。球的拋物線主要評價方式為球的出手角度和球的飛行軌跡決定評分的高低。實(shí)驗(yàn)測試結(jié)果得知，實(shí)驗(yàn)前，2組測試成績均為4分，而實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組為7分，對照組為6分，2組差別不是很大，都有提高，實(shí)驗(yàn)組略高一點(diǎn)。球的旋轉(zhuǎn)應(yīng)為后旋，后旋的程度作為球的旋轉(zhuǎn)性評分的標(biāo)準(zhǔn)。由實(shí)驗(yàn)測試結(jié)果得知，實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組球的旋轉(zhuǎn)性測試結(jié)果為4分，對照組為5分，經(jīng)過6周的實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)組和對照組測試結(jié)果相同，都為6分，但相對于實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組提高程度略高于對照組。綜上分析表明，在少兒籃球運(yùn)動員投籃訓(xùn)練時，運(yùn)用競賽教學(xué)法有利于提高投籃技評成績，并優(yōu)于傳統(tǒng)訓(xùn)練方法對投籃訓(xùn)練的影響。

2.4 競賽教學(xué)法法對少兒籃球運(yùn)動員投籃訓(xùn)練的影響

通過實(shí)驗(yàn)觀察和實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的分析，在實(shí)驗(yàn)過程中運(yùn)用競賽教學(xué)法的實(shí)驗(yàn)組相對于對照組的訓(xùn)練情況具有明顯差異。第一，運(yùn)用競賽教學(xué)法訓(xùn)練的少兒籃球運(yùn)動員在投籃訓(xùn)練過程中具有很高的積極性，運(yùn)用競賽的訓(xùn)練形式，使每個學(xué)生都能夠積極參與其中，讓學(xué)生主體性在籃球訓(xùn)練中得到同分的發(fā)揮，滿足現(xiàn)代少兒教學(xué)的要求。第二，運(yùn)用競賽教學(xué)法訓(xùn)練過程中學(xué)生表現(xiàn)較高的自覺性。學(xué)生在競賽實(shí)踐的過程中能夠有更多的自主練習(xí)時間，在競賽的過程中發(fā)現(xiàn)自己的問題和不足，進(jìn)而自己對不足之處加強(qiáng)練習(xí)，從而達(dá)到技術(shù)的提升。第三，競賽教學(xué)法對少兒籃球運(yùn)動員心理素質(zhì)具有較大影響。在訓(xùn)練過程中學(xué)生一直處于比賽的狀態(tài)，學(xué)生的心理素質(zhì)得到很好的提升，從而進(jìn)行測試和比賽過程中表現(xiàn)出較好的心理素質(zhì)，能夠發(fā)揮正常。

3? 結(jié)語

通過將競賽教學(xué)法運(yùn)用于少兒籃球運(yùn)動員投籃訓(xùn)練中，實(shí)驗(yàn)證明競賽教學(xué)法相對于傳統(tǒng)訓(xùn)練方法更加有利于訓(xùn)練成績的提高。競賽教學(xué)法應(yīng)用于投籃訓(xùn)練時，有助于提高少兒籃球運(yùn)動員的積極性，使學(xué)生能夠在訓(xùn)練中快速地發(fā)現(xiàn)自己的不足，讓學(xué)生的心理素質(zhì)得到較大的提升。不僅如此，競賽教學(xué)法的應(yīng)用在一定程度上豐富了少兒籃球訓(xùn)練的教學(xué)方式，讓少兒籃球教學(xué)方式更加多元化。

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