全員參與 自助互助

孫愛娟

學(xué)校心理健康教育也稱為學(xué)校心理輔導(dǎo)，是提高學(xué)生心理素質(zhì)的主要途徑，是中小學(xué)素質(zhì)教育的有機(jī)組成部分。2002年，教育部頒發(fā)了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，對(duì)學(xué)校心理健康教育工作提出了系統(tǒng)而具體的要求和指導(dǎo)，這為學(xué)校心理輔導(dǎo)健康發(fā)展提供了有利的條件，也促進(jìn)和加快了心理輔導(dǎo)在各級(jí)各類學(xué)校中的開展。雖然通過這幾年不斷的探索和努力，積累了很多經(jīng)驗(yàn)和成果，但是根據(jù)我們對(duì)許多學(xué)校心理健康教育現(xiàn)狀的實(shí)際考察，發(fā)現(xiàn)還存在以下問題：

1.學(xué)校心理健康教育的專職教師師資不夠。

2.缺乏專業(yè)的心理咨詢和輔導(dǎo)的技術(shù)技巧。

3.學(xué)校對(duì)心理健康教育的片面性認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致心理教育只面向“問題學(xué)生”或“后進(jìn)生”。

4.學(xué)校心理教育中還存在形式化、片面化、醫(yī)學(xué)化、課程化、德育化、孤立化等傾向。

在以上教育背景下，我校對(duì)國(guó)內(nèi)外學(xué)校心理健康教育的理念與方法去粗取精、揚(yáng)長(zhǎng)避短，力求在實(shí)踐中探索出更適合中學(xué)生心理健康發(fā)展的途徑與方法。

全員參與下心理健康教育途徑的探索與實(shí)踐

為了使學(xué)校的心理健康教育專業(yè)化、系統(tǒng)化、科學(xué)化，便于進(jìn)行理論研究與實(shí)踐探索，學(xué)校自建校起就開設(shè)了青少年心理發(fā)展研究中心（后簡(jiǎn)稱“心理中心”）。在心理學(xué)和教育學(xué)理論指導(dǎo)下，經(jīng)過一個(gè)時(shí)期的實(shí)踐，探索出了一套全員參與、自助與互助相結(jié)合的三維一體式中學(xué)心理健康教育模式，教育效果顯著。

三維一體式中學(xué)心理健康教育模式，即分別以學(xué)生、教師和家長(zhǎng)各為一個(gè)維度，讓他們各自在心理健康教育的學(xué)習(xí)和工作中，學(xué)會(huì)自助的同時(shí)，相互之間也進(jìn)行互助，三個(gè)維度在各自的方向上發(fā)展的同時(shí)也與其他維度進(jìn)行互動(dòng)性發(fā)展，最終形成教育合力，實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)。

學(xué)校以促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展、優(yōu)化學(xué)生成長(zhǎng)環(huán)境為根本目標(biāo)，分別以學(xué)生、教師和家長(zhǎng)為參與主體，通過幫助學(xué)生自我成長(zhǎng)、提升教師和家長(zhǎng)的教育理念及方法，開展各項(xiàng)心理健康教育工作。

以學(xué)生為主體開展的心理健康教育工作

1.開設(shè)心理健康教育課

學(xué)校以面向全體學(xué)生為主，通過開設(shè)心理健康課，開展預(yù)防性和發(fā)展性的心理健康教育。

（1）教師自編教材

學(xué)校為每個(gè)年級(jí)開設(shè)每周每班一節(jié)的心理健康課，所用教材為我主編的《健康成長(zhǎng)教育》，該書現(xiàn)已成為陜西省中小學(xué)心理健康指定教材。

（2）學(xué)生自主上課

學(xué)生自主選擇自己感興趣的課題，組成課題小組進(jìn)行備課，并在課堂上進(jìn)行教學(xué)，教師作為聽眾觀摩、指導(dǎo)，每個(gè)班由此產(chǎn)生出了很多“小心理老師”。學(xué)生在這一過程中，不僅提高了信息搜集能力，還豐富了知識(shí)，鍛煉了溝通和表達(dá)能力，全方位了解并理解了心理健康教育知識(shí)的內(nèi)涵和外延。

2.團(tuán)體心理輔導(dǎo)

對(duì)于青少年來說，同伴團(tuán)體關(guān)系具有著無法取代的獨(dú)特作用和重大的實(shí)用價(jià)值。在每一次團(tuán)體輔導(dǎo)之前，心理老師都要確定本次團(tuán)體輔導(dǎo)的主題，并在心理健康課上告知學(xué)生，有需要的可以直接找心理老師報(bào)名，也可通過其他途徑報(bào)名，每次團(tuán)體輔導(dǎo)的人數(shù)定為10-12人。在輔導(dǎo)過程中，教師只起引導(dǎo)作用，整個(gè)過程由學(xué)生自己體會(huì)、感悟、成長(zhǎng)。最終的目的是授之以漁，使學(xué)生在解決問題的同時(shí)，心理學(xué)素養(yǎng)也得到提高。

3.心理劇社團(tuán)

我校利用學(xué)生第二課堂的時(shí)間建立了心理劇社團(tuán)，每期確定一個(gè)主題，然后根據(jù)主題召集合適的學(xué)生參與，通過表演、排練，使學(xué)生在表演的過程中體會(huì)角色人物的內(nèi)心活動(dòng)，最終解決心理問題，提高其心理健康水平。在此基礎(chǔ)上，我校還進(jìn)一步把每一期的心理劇表演內(nèi)容拍攝成心理劇視頻，以供更多的學(xué)生學(xué)習(xí)。

4 .心理咨詢與輔導(dǎo)

心理咨詢與輔導(dǎo)主要對(duì)個(gè)別存在心理問題的學(xué)生進(jìn)行及時(shí)、認(rèn)真、耐心、科學(xué)的幫助。來訪學(xué)生一般通過班主任的介紹、同學(xué)的陪伴或自己?jiǎn)为?dú)來訪的方式前來咨詢。學(xué)校設(shè)有心理發(fā)展與研究中心，還設(shè)有輔助的功能室，包括音樂放松室、擊打宣泄室、吶喊宣泄室、涂鴉宣泄室。

除了面對(duì)面的心理咨詢外，我校心理老師還通過QQ咨詢、書信咨詢、電話咨詢等方式，幫助一些煩惱相對(duì)輕微又由于各種原因不愿意面見老師的學(xué)生。

此外，我們還利用腦波生物反饋儀幫助學(xué)生提高注意力、提升放松技能，利用智能宣泄儀進(jìn)行合理宣泄，利用沙盤室和團(tuán)體活動(dòng)室進(jìn)行個(gè)體或團(tuán)體的心理咨詢與輔導(dǎo)。

5.心理委員組織

心理委員的主要職責(zé)包括協(xié)助心理老師完成一些日常工作;密切地關(guān)注班級(jí)同學(xué)的情緒、心理健康情況，尤其是近期遭受過重大事件的同學(xué)，如親人離世、考試失利等，并能夠及時(shí)和心理老師聯(lián)系，在出現(xiàn)危機(jī)事件的時(shí)候能立即向心理中心匯報(bào);掌握基本的心理輔導(dǎo)方法，利用同伴效應(yīng)積極引導(dǎo)有困惑的同學(xué)等。

6.心理健康教育講座

心理健康教育講座是定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康知識(shí)普及、分享的另一途徑。各年級(jí)面臨的主要心理發(fā)展任務(wù)不同，講座內(nèi)容因年級(jí)而異。在內(nèi)容方面，心理健康講座和其他幾種途徑相比起來并無明顯優(yōu)勢(shì)，但就形式而言，它有著無可替代的作用，參與人數(shù)越多，團(tuán)體動(dòng)力的影響越大。

7.開展多米諾骨牌大賽

為了使團(tuán)結(jié)、合作、互助、寬容、創(chuàng)新、耐挫等優(yōu)秀心理品質(zhì)的教育落到實(shí)處，我們利用心理課向?qū)W生介紹多米諾骨牌的歷史、技巧和意義，讓學(xué)生在玩耍和競(jìng)賽中積極主動(dòng)地學(xué)會(huì)協(xié)作、學(xué)會(huì)寬容，感受怎樣才叫團(tuán)結(jié)，怎樣才能獲得個(gè)人與集體的共贏。

8.心理特色實(shí)驗(yàn)班——“九七班”

為了提高學(xué)困生的學(xué)習(xí)積極性，在征求學(xué)生本人及家長(zhǎng)的同意后，我校曾針對(duì)九年級(jí)22名學(xué)習(xí)困難、學(xué)習(xí)積極性喪失甚至厭學(xué)的學(xué)生開設(shè)特色實(shí)驗(yàn)班——九年級(jí)七班，簡(jiǎn)稱“九七班”。該班由學(xué)校兩位心理老師做班主任，主要是做到陪伴、鼓勵(lì)、無條件接納以及學(xué)習(xí)方法上的指導(dǎo)。經(jīng)過一段時(shí)間之后，學(xué)生們發(fā)生了很多變化，對(duì)自己有了希望，有了自信，連帶課老師都說學(xué)生的狀態(tài)不一樣了，積極、樂觀、向上的氛圍已在九七班形成，學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)也得到了一定程度的提高。

以教師為主體開展的心理健康教育工作

學(xué)校的文化氛圍、教育教學(xué)理念及方法、教師的教育教學(xué)水平和藝術(shù)、師生之間和生生之間的互動(dòng)與交往，無一不直接或間接地影響著學(xué)生的心理發(fā)展、人格形成。因此，我校對(duì)全體教職員工進(jìn)行心理健康教育的培訓(xùn)，為營(yíng)造一個(gè)良好的育人環(huán)境奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

1.開展教師自我成長(zhǎng)培訓(xùn)

該培訓(xùn)活動(dòng)由我校專職心理輔導(dǎo)老師做導(dǎo)師，每20個(gè)教師為一個(gè)團(tuán)體，進(jìn)行為期兩天一夜的團(tuán)體培訓(xùn)。在培訓(xùn)活動(dòng)中，采用體驗(yàn)式、參與式活動(dòng)的方式，激發(fā)教師們的內(nèi)省能力，使教師們從認(rèn)知到情感都發(fā)生了巨大的變化，學(xué)會(huì)了多角度看待自己、看待學(xué)生，促進(jìn)了教師心理健康水平的提升。

2.開展教師心理學(xué)課程培訓(xùn)

為了提高全體教師的心理學(xué)素養(yǎng)，我校特聘請(qǐng)北京師范大學(xué)心理發(fā)展研究所的五名心理學(xué)教授為我校全體教師作心理學(xué)專題課程培訓(xùn)，課程內(nèi)容包括發(fā)展心理學(xué)、教育心理學(xué)、心理咨詢與輔導(dǎo)、行為問題的矯正與治療、心理學(xué)研究方法。這些名師的教育視角、教育理念，優(yōu)化了教師的教育思維模式，激勵(lì)教師遵循學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律去開展各項(xiàng)教育教學(xué)工作。

3.每日一條“心靈咖啡”

我們秉承“每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)”的理念，每天早上在教師QQ群里發(fā)一條“心靈咖啡”，其內(nèi)容短小精悍，寓意深刻，總能帶給人心靈上一點(diǎn)觸動(dòng)、一些反思，讓教師在不知不覺中獲得心靈的成長(zhǎng)。

4.心理與教育讀書活動(dòng)

為了多角度、多渠道向教師滲透心理健康教育的作用和意義，我校每學(xué)期為全校每個(gè)教師訂購(gòu)一本實(shí)用性或操作性較強(qiáng)的心理教育方面書籍，請(qǐng)教師利用業(yè)余時(shí)間閱讀，寫讀書筆記，開讀書交流會(huì)。

5.教師心理咨詢與輔導(dǎo)

教師的心理健康狀況直接影響著他的教育教學(xué)效果，影響著學(xué)生的身心健康發(fā)展。因此我校心理中心的咨詢室也面向教師開放，只要有需要心理咨詢與輔導(dǎo)的，都可來心理中心尋求幫助。

以學(xué)生家長(zhǎng)為主體開展的心理健康教育工作

父母是孩子的第一任老師，父母的言傳身教直接影響著孩子的心理發(fā)展?fàn)顩r。家庭環(huán)境、家庭教育理念、家庭教養(yǎng)方式、家庭成員間的人際互動(dòng)，都在很大程度上影響著孩子的認(rèn)知、情緒、意志，塑造著孩子的行為、習(xí)慣、性格、能力等。因此，我們盡全力去提高家長(zhǎng)們的教育理念和方法。

1.開辦家長(zhǎng)學(xué)校

自建校起，我們定期為家長(zhǎng)開設(shè)各類主題的家長(zhǎng)講座，與家長(zhǎng)們一起討論他們最關(guān)心的教育問題，尋找最適合的解決辦法。此外，我校還承辦了西安心理學(xué)會(huì)“家庭教育大講堂”活動(dòng)，希望把我們好的經(jīng)驗(yàn)與全市的學(xué)校和家長(zhǎng)們分享。

2.家庭教育咨詢

我校心理中心也面向全校家長(zhǎng)開放，家長(zhǎng)們可以通過郵件、QQ、電話等各種形式進(jìn)行家庭教育咨詢，也可到心理中心與專職心理輔導(dǎo)老師面談。

3.開展家庭教育沙龍

為了切實(shí)解決家長(zhǎng)們?cè)诩彝ソ逃械木唧w困惑和問題，心理中心定期開展家庭教育沙龍活動(dòng)，家長(zhǎng)們可根據(jù)沙龍主題提前報(bào)名，按時(shí)參與，與心理老師和其他家長(zhǎng)一起分享困惑，分析問題，探索解決辦法。

4.開播家庭教育線上課

為了最大化影響到每個(gè)學(xué)生家長(zhǎng)，特別是對(duì)工作忙或在外地上班的家長(zhǎng)，我們開播家庭教育線上課，幫助所有家長(zhǎng)靈活安排自己的時(shí)間，隨時(shí)隨地反復(fù)收聽我們的課程，強(qiáng)化學(xué)習(xí)效果。

實(shí)踐收獲與展望

通過探索與實(shí)踐，我們深切感受到全員參與下的心理健康教育對(duì)學(xué)生的身心和諧發(fā)展、快樂成長(zhǎng)具有重要的促進(jìn)作用。對(duì)于學(xué)生來說，內(nèi)在因素（學(xué)生自己）在不斷積極成長(zhǎng)，外在環(huán)境（教師和家長(zhǎng)）在不斷優(yōu)化改進(jìn)，內(nèi)外因素的共同作用必將使學(xué)生的心理素質(zhì)全面提升，心理健康水平普遍提高。

1.提升了學(xué)生自助與互助的意識(shí)和能力

學(xué)生們深切感受到了心理健康對(duì)人生發(fā)展的重要作用，樂于主動(dòng)接受各類心理健康教育知識(shí)，并且有了自助與互助的意識(shí)，能夠通過自我認(rèn)識(shí)、自我反思進(jìn)行自我成長(zhǎng)，在遇到自己解決不了的問題時(shí)能夠主動(dòng)向同學(xué)、老師、家長(zhǎng)尋求幫助。

2.提高了教師的教育教學(xué)效果

教師的心理健康水平和教育教學(xué)理念方法得到了全面提升，教師在一種愉悅的、積極的、奮進(jìn)的狀態(tài)下工作，能夠藝術(shù)地、科學(xué)地、有效地進(jìn)行教育教學(xué)活動(dòng)，受益的不僅僅是學(xué)生，也有教師本人及其家庭。

3.更新了家庭教育的思路與方法

家長(zhǎng)們?cè)谟辛思彝ソ逃Щ蠛蛦栴}時(shí)，能夠獲得支持和幫助，同時(shí)更新家庭教育的思路與方法，協(xié)調(diào)親子關(guān)系，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的生活氛圍、情感氛圍，促進(jìn)了學(xué)生全面健康的發(fā)展。

4.多維度互助效果顯著

當(dāng)全員參與心理健康教育工作真正普及開的時(shí)候，每一個(gè)人都成為了心理健康知識(shí)的擁有者，都具備了一定的自助與助人的能力，無論是學(xué)生、教師還是家長(zhǎng)，都有機(jī)會(huì)為他人服務(wù)。我們驚喜地看到，生生之間、師生之間、親子之間、教師與家長(zhǎng)之間都有了相互幫助的意識(shí)和能力，和諧氛圍令人欣喜。

全員參與的心理健康教育使我校師生和家長(zhǎng)受益匪淺，我們將在這條道路上繼續(xù)摸索嘗試，與時(shí)俱進(jìn)，創(chuàng)造更多精彩和幸福！

作者單位? 西安高新逸翠園學(xué)校