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    社會(huì)變遷與學(xué)校普拉提運(yùn)動(dòng)的開展

    2020-10-21 10:53:48吳劍吳巧濃
    關(guān)鍵詞:普拉提社會(huì)變遷觀念

    吳劍 吳巧濃

    摘要:社會(huì)變遷對(duì)普拉提運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了多方面的影響。通過對(duì)國(guó)內(nèi)外發(fā)展現(xiàn)狀的分析,結(jié)合學(xué)校體育的實(shí)際情況,探索在學(xué)校開展普拉提運(yùn)動(dòng)的路徑。對(duì)學(xué)校如何開展進(jìn)行深入研究,闡述觀點(diǎn),旨在為推廣普拉提和校園體育文化建設(shè)提供可借鑒的參考建議。

    關(guān)鍵詞:社會(huì)變遷;普拉提;觀念

    社會(huì)變遷是指一切社會(huì)現(xiàn)象發(fā)生的動(dòng)態(tài)過程及其結(jié)果。體育是社會(huì)文化的有機(jī)組成部分,它伴隨著不同質(zhì)的文化發(fā)生碰撞和融合而受到影響。國(guó)際交流不斷擴(kuò)大和深入,中國(guó)體育也正與世界主流體育高度融合,形成了兼容并蓄的開放型體育。

    一、社會(huì)變遷對(duì)普拉提運(yùn)動(dòng)的影響

    1.經(jīng)濟(jì)變遷擴(kuò)大了規(guī)模

    體育與經(jīng)濟(jì)是協(xié)調(diào)發(fā)展的。體育必須依靠經(jīng)濟(jì)的支持,并利用其自身資源,以達(dá)到體育的功能。從普拉提創(chuàng)立到21世紀(jì)初,參與群體主要集中在西方國(guó)家和亞洲少數(shù)發(fā)達(dá)國(guó)家。本世紀(jì)以來(lái),隨著發(fā)展中國(guó)家的快速崛起,參與群體的數(shù)量有了較大的增加。我國(guó)在2012年以后開始快速發(fā)展,在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、醫(yī)療、健身等領(lǐng)域都有所涉及,從事人口的數(shù)量不斷增加。[1]

    2.體育價(jià)值觀變遷促進(jìn)了普及

    社會(huì)的快速發(fā)展,新事物的不斷涌現(xiàn),以致人們生活節(jié)奏加快,各種壓力加大,出現(xiàn)了體質(zhì)下降的現(xiàn)象。人們?cè)谧非笪镔|(zhì)和精神需求時(shí),也漸漸地認(rèn)識(shí)到身體的重要。國(guó)家體育制度的安排由競(jìng)技體育向大眾體育傾斜,強(qiáng)調(diào)整個(gè)國(guó)民體質(zhì)的提高。這使人們對(duì)體育重新審視,價(jià)值觀發(fā)生了轉(zhuǎn)變。普拉提運(yùn)動(dòng)有較強(qiáng)的健身效果,且適合各年齡段人群,能很好解決了鍛煉身體的需求。有需求就有市場(chǎng),各種健身俱樂部大量開設(shè)課程,醫(yī)療和體訓(xùn)機(jī)構(gòu)開始運(yùn)用,受益群體增多,極大促進(jìn)了普拉提運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。[2]

    3.環(huán)境變遷促進(jìn)了發(fā)展

    體育隨著社會(huì)的進(jìn)步不斷地向更高水平推進(jìn),但必須以社會(huì)的良性運(yùn)行為前提。在動(dòng)亂年代,除了軍事體育可以得到特殊的發(fā)展外,其他體育在整體上都會(huì)停滯。本世紀(jì)以來(lái),全世界范圍內(nèi)絕大部分區(qū)域都處于和平發(fā)展的環(huán)境中,這為普拉提運(yùn)動(dòng)在全球的可持續(xù)發(fā)展提供了外部動(dòng)力。體育社會(huì)化程度不斷加深,體育人口的快速增長(zhǎng),為普拉提運(yùn)動(dòng)提供了廣闊的發(fā)展空間。

    二、普拉提發(fā)展的現(xiàn)狀分析

    1.正逐步走向社會(huì)化

    在以市場(chǎng)為主導(dǎo)的經(jīng)濟(jì)體制下,由政府辦社會(huì)體育的單一局面逐步突破,各種體育協(xié)會(huì)、群眾組織、社會(huì)體育指導(dǎo)中心將承擔(dān)大量的組織工作。同時(shí),體育的市場(chǎng)快速形成,人們進(jìn)行健康投資和消費(fèi)。

    在相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)期內(nèi),普拉提只運(yùn)用于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、醫(yī)療、健身俱樂部,而且沒有廣泛推廣,有很大的局限性?,F(xiàn)在大量健身俱樂部都開設(shè)了課程,學(xué)校、社區(qū)、協(xié)會(huì)、民間組織都在推廣,規(guī)模日益壯大,發(fā)展速度加快,正處于高速發(fā)展時(shí)期。人們對(duì)終身體育的理念普遍接受,認(rèn)識(shí)到普拉提強(qiáng)大的鍛煉功能,不同年齡、職業(yè)、體質(zhì)的人們以各種不同的方式參與到此運(yùn)動(dòng)中來(lái)。

    2.科學(xué)化水平有較大提高

    普拉提運(yùn)動(dòng)在眾多參與者的實(shí)踐和研究下,已經(jīng)建立了一套比較完整和科學(xué)的課程體系。國(guó)際性培訓(xùn)機(jī)構(gòu)BBU長(zhǎng)期進(jìn)行普拉提教練培訓(xùn),現(xiàn)已和諸多國(guó)家的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)開展合作,培養(yǎng)了大量的專業(yè)教練。國(guó)際合作交流繼續(xù)深化,對(duì)普拉提資源進(jìn)行挖掘、整理、創(chuàng)新,有利于向更科學(xué)的方向發(fā)展。

    目前,國(guó)內(nèi)外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)實(shí)行了考級(jí)認(rèn)證制度,建立了梯度培訓(xùn)體制。培訓(xùn)內(nèi)容包括生理學(xué)、解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)等課程,要求教練在授課過程中制定計(jì)劃、進(jìn)行觀察監(jiān)控、反饋,以提高科學(xué)性。

    3.形式向多樣化發(fā)展

    多樣化是普及化和社會(huì)化的必然結(jié)果。首先是組織形式多樣,有定期課程、集中培訓(xùn)、自我鍛煉、線上練習(xí)等,人們可以根據(jù)自身情況選擇。其次是練習(xí)手段的多樣,現(xiàn)已開發(fā)出徒手練習(xí)、墊上練習(xí)、器械練習(xí)等內(nèi)容,可根據(jù)自身體質(zhì)、環(huán)境等因素選擇。

    普拉提的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)適合和其他運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。如和瑜伽結(jié)合,很適合中年人群練習(xí);如和舞蹈結(jié)合,適合青少年群體。多樣化的發(fā)展使普拉提運(yùn)動(dòng)更加普適,更具時(shí)代特征和主流文化特點(diǎn)。

    三、學(xué)校如何開展普拉提運(yùn)動(dòng)

    學(xué)校體育是培養(yǎng)育終身體育意識(shí)的優(yōu)質(zhì)土壤,將對(duì)人一生的健康產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。體育教學(xué)經(jīng)過改革,更加注重人的體能和體質(zhì)健康的發(fā)展?!跋硎軜啡?,增強(qiáng)體質(zhì),健全人格,錘煉意志”,這是體育教學(xué)發(fā)展的方向。普拉提能增強(qiáng)體能,促進(jìn)體質(zhì)健康,可以成為學(xué)校體育的有益補(bǔ)充。[3]

    1.體育課進(jìn)行教學(xué)

    課堂是教學(xué)的核心。首先要向?qū)W生介紹普拉提運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí),讓學(xué)生知道益處。其次進(jìn)行教材的選擇,針對(duì)學(xué)生身體特征和大多數(shù)學(xué)校的情況,以墊上練習(xí)和徒手為主,適當(dāng)進(jìn)行器械練習(xí)。

    在體育課中有“課課練”,主要是發(fā)展體能。普拉提的核心肌群的練習(xí)可促進(jìn)體能最大限度地發(fā)揮。在一個(gè)教學(xué)周期內(nèi),選擇與教材相匹配的練習(xí),注重全面性、系統(tǒng)性、科學(xué)性。教學(xué)中要以學(xué)生為中心,不同的學(xué)生采用不同的練習(xí),或提出不同的要求,幫助學(xué)生建立“自我發(fā)展區(qū)”。另外,可進(jìn)行普拉提模塊教學(xué),用8—12節(jié)的課時(shí)集中進(jìn)行學(xué)習(xí),有利于掌握練習(xí)的方法。要緊緊圍繞呼吸、控制、核心、專注、精確、流暢六個(gè)要點(diǎn),進(jìn)行階段性的調(diào)控。

    2.開設(shè)選修課程

    目前,絕大多數(shù)學(xué)校都開設(shè)了選修課程,普拉提的開設(shè)可以豐富課程體系,擴(kuò)大推廣面。根據(jù)學(xué)生報(bào)名的人數(shù)確定班級(jí)個(gè)數(shù),每個(gè)班以不超過30個(gè)為宜。開設(shè)前要設(shè)計(jì)周密的課程計(jì)劃,內(nèi)容要多樣化,要注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,讓選修課成為學(xué)生喜愛普拉提運(yùn)動(dòng)的平臺(tái)。

    按體質(zhì)健康要求,對(duì)身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)進(jìn)行鍛煉,可開設(shè)墊上課程、器械課程、康復(fù)課程三個(gè)系列。它們可以單獨(dú)進(jìn)行,也可交叉滲透,形成多元并舉的教學(xué)模式。選修課程要吸引學(xué)生,要注重創(chuàng)新。“新”要體現(xiàn)在內(nèi)容、方法、手段、理念。教師要不斷進(jìn)行學(xué)習(xí),定期進(jìn)行培訓(xùn),把握普拉提運(yùn)動(dòng)發(fā)展的趨勢(shì),成為運(yùn)動(dòng)的推動(dòng)者和體育文化的傳播者。

    3.創(chuàng)立普拉提社團(tuán)

    體育社團(tuán)是體育活動(dòng)重要的組織形式之一。創(chuàng)立普拉提社團(tuán)不僅可以發(fā)展學(xué)校體育,而且對(duì)校園文化建設(shè)起到積極的促進(jìn)作用。充分發(fā)揮集體精神,依托社團(tuán)骨干的引領(lǐng)作用,逐步使普拉提運(yùn)動(dòng)向整個(gè)校園輻射。

    社團(tuán)定期開展公益活動(dòng),為校內(nèi)外普拉提愛好者提供幫助,解答相關(guān)疑難問題。發(fā)展成員的個(gè)人素質(zhì),表達(dá)他們的情感,為他們提供展示的機(jī)會(huì),實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。明確成員的職能和分工,并承擔(dān)一定的責(zé)任和義務(wù)。加強(qiáng)社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)的建設(shè),以更好地指導(dǎo)社團(tuán)的活動(dòng)。

    體育是一種文化,更是一種文明。文明需要繼承,也需要鑒賞。越來(lái)越多的人享受著普拉提帶來(lái)的快樂,它給予的是身體和精神的寄托,是社會(huì)變遷帶給人們的生活方式。

    參考文獻(xiàn)

    [1]盧元鎮(zhèn).社會(huì)體育學(xué)[M].北京:高等教育出版社,2001.

    [2]程福恩.文化經(jīng)濟(jì)學(xué)[M].中國(guó)經(jīng)濟(jì)出版社,1993.

    [3]楊麗萍.普拉提健身寶典[M].北京:人民教育出版社,2005.

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